ללוש - מאמנת רגשית לילדים באמצעות אפיה

יש ילדים שמאוד רוצים להיות חלק… ❤️
אבל לפעמים העולם החברתי פשוט לא כל כך פשוט להם.

הילד שלכם רוצה להצטרף למשחק, אבל לא תמיד יודע איך לגשת?

נעלב מאוד כשאומרים לו "לא עכשיו"?

רוצה להזמין חבר, אבל מפחד לשמוע "לא"?

מתקשה כשלא משחקים דווקא במה שהוא רוצה, או כשהדברים לא מסתדרים בדרך שלו?

מתקשה להפסיד, להתגמש או להתמודד עם תסכול?

אולי הוא דווקא מוקף בחברים, אבל בתוך קבוצה לא תמיד מצליח למצוא את המקום שלו?

ואולי הייתם פשוט רוצים לתת לו עוד קצת ביטחון, גמישות וכלים להתמודד עם העולם החברתי?

הדברים האלה לא תמיד באים באופן טבעי.
אבל אפשר ללמוד אותם.
ובעיקר, אפשר לתרגל אותם❤️

לא דרך הרצאה על "איך צריך להתנהג", אלא במקום שבו החיים החברתיים באמת קורים.

🧁 אופים קשרים 🧁
קבוצות חברתיות-רגשיות קטנות, שבהן דרך אפייה, משחק וחוויה אנחנו מתרגלים בדיוק את הרגעים האלה:

איך מצטרפים, איך יוזמים, איך מבקשים ומביעים את מה שאני רוצה, איך מקשיבים גם לאחר, איך מתמודדים עם "לא", איך מתגמשים, פותרים אי- הסכמות, מפרגנים, משתפים פעולה ואיך מרגישים בטוחים יותר להיות פשוט מי שאנחנו בתוך קבוצה.

כי כשילדים אופים יחד, קורה הרבה יותר מסתם אפייה.
הם צריכים לחכות, לבחור יחד, לחלוק, לבקש, להציע, לעזור, להתמודד כשמישהו חושב אחרת, ולמצוא את המקום שלהם בתוך הקבוצה.
ובתוך כל זה אנחנו משחקים, צוחקים, מדברים, מתרגלים סיטואציות חברתיות ולומדים כלים שילכו איתם גם מחוץ למפגש.

❤️ מבחינת הילדים הם פשוט מגיעים למקום שכיף להם להיות בו🥰
ובתוך הכיף הזה מתרחשת למידה רגשית וחברתית משמעותית.

🧁 12 מפגשים החל מאוקטובר
❤️ עד 6 ילדים בקבוצה
🌱 גן | א׳–ב׳ | ג׳–ד׳ | ה׳–ו׳
❤️ השיבוץ בהתאם לגיל ולהתאמה לקבוצה
🏡 קבוצה קטנה ואינטימית, באווירה חמה ועוטפת וביחס אישי לכל ילד וילדה
📍 כפר סבא

❤️ אם תוך כדי הקריאה חשבתם לעצמכם
"זה בדיוק הילד/ה שלי",
מוזמנים לפנות אליי ולבדוק יחד אם "אופים קשרים" יכולה להיות הקבוצה הנכונה עבורו/ה🫶

ליאת( ללוש)💜🧁
📞 054-7765516

❤️ אז מה אפשר לאפות בשמונה מפגשים?
אפשר לאפות קאפקייקס,
אפשר להכין פיצה, עוגיות, פרעצל ,כדורי שוקולד ועוד...
אבל בחודשיים האחרונים גיליתי שוב שאפשר "לאפות" עוד כל כך הרבה דברים🥰
אפשר לאפות אומץ,
אפשר לאפות חברות,
אפשר לאפות ביטחון עצמי,
אפשר ללמוד איך מצטרפים למשחק כשלא מכירים אף אחד,
מה עושים כשאומרים לנו "לא עכשיו",
איך מתמודדים כשמשהו לא מצליח בפעם הראשונה,
איך מפסידים במשחק בלי שהעולם יתמוטט,
איך מבקשים עזרה,
איך מחכים לתורנו,
איך מקשיבים לרצון של מישהו אחר,
ואיך מגלים שלכל אחד מאיתנו יש כוחות גם כשבהתחלה קשה לנו לראות אותם בעצמנו.
השבוע הסתיים מחזור של "אופים ביטחון לכיתה א'", והלב שלי מתפוצץ מאושר וגאווה בילדים המקסימים שהגיעו לסדנה💕
כשהתחלנו, ישבו סביב השולחן ילדים שלא הכירו זה את זה.
ובמפגש האחרון?
כל ילד התיישב בתורו על "הכיסא החם", והחברים היו צריכים לומר לו משהו טוב שהם רואים בו.
עמדתי מהצד והקשבתי להם,הם ידעו להגיד מי חבר טוב, מי מצחיק, מי עוזר, מי אמיץ, מי טוב בספורט,מי מביא שמחה לקבוצה.
וכל כך התרגשתי, כי פתאום הבנתי כמה הרבה קרה שם בין הקמח, השוקולד והבצק.
הילדים לא רק אפו יחד,
הם למדו לראות אחד את השני, הם למדו לעבוד כקבוצה, להתחשב, לפרגן, לפתור בעיות, לדבר על רגשות, להתמודד עם תסכול ובעיקר, להאמין קצת יותר בעצמם🤗
ואולי הדבר שהכי ריגש אותי היה לשמוע מההורים, שהילדים חיכו למפגשים, חזרו מהם מאושרים, שיתפו בבית ורצו שהקבוצה תמשיך.
כי מבחינתי, שם קורה הקסם:
כשהילד מרגיש שהוא פשוט מגיע למקום שכיף לו בו: משחק, צוחק, לש, מקשט ואופה ובתוך כל הכיף הזה מתרחשת למידה רגשית וחברתית כל כך משמעותית.
במפגש האחרון חילקתי לכל ילד מדליית "מקום ראשון".
ואמרתי להם:
"בדרך כלל בתחרות יש רק מקום ראשון אחד.
אבל כאן כולכם מקום ראשון.
לא כי ניצחתם מישהו אחר, אלא כי כל אחד מכם עשה את הדרך שלו."
ועכשיו המתוקים האלה יוצאים לכיתה א'🎒
עם תיק, קלמר ומחברות חדשות..
אבל אני מקווה שגם עם עוד כמה דברים שאי אפשר להכניס לתיק:
עם אומץ,עם חברות,
עם היכולת לבקש עזרה,
עם הידיעה שמותר לטעות, עם הכוח לנסות שוב.
ועם המשפט שאני כל כך רוצה שיישאר איתם:
"אני מסוגל/ת." ❤️❤️❤️
תודה להורים שנתנו בי אמון והפקידו בידיי את הדבר היקר להם ביותר.
ותודה לחמישה ילדים קטנים ומופלאים שהזכירו לי למה אני כל כך אוהבת את מה שאני עושה.

"אופים ביטחון לכיתה א'" הסתיים ,אבל משהו חדש כבר מתחיל להתבשל אצלי... 😉🧁

פרטים ממש בקרוב🤫🤫🤫

השבוע במפגש בסדנת:
"אופים ביטחון לכיתה א", אמר לי אחד הילדים:אני לא טוב בכלום."
הוא לא אמר את זה כדי לקבל תשומת לב. הוא באמת האמין בזה.
ישבנו במעגל. לא מיהרתי לענות.
במקום זה שאלתי את הילדים: "מה אתם חושבים? יש בו כוחות?"
ופתאום התחילו להגיע הקולות.
"הוא חבר טוב."
"הוא עוזר."
"הוא טוב בספורט."
"הוא תמיד משתף."
ראיתי איך לאט לאט החיוך שלו מתחיל לחזור.
בסוף המפגש, כשבנינו את עץ הכוחות, הוא כבר אמר בביטחון:
"יש לי את כוח הספורט."
ואני ישבתי שם וחשבתי...
לפעמים ילד לא צריך שנלמד אותו עוד אות או עוד מספר.
לפעמים הוא פשוט צריך שמישהו יעזור לו לראות את כל מה שכבר יש בו.
זו בדיוק הסיבה שהקמתי את "אופים ביטחון לכיתה א'",
כי לפני שילדים נכנסים לכיתה א', חשוב לי שהם ייכנסו עם אמונה בעצמם.
שיידעו:
🌱 מותר לטעות.
🌱 מותר להתרגש.
🌱 אפשר לבקש עזרה.
🌱 כל אחד מביא משהו מיוחד לקבוצה.
🌱 והכי חשוב... שהם מסוגלים.
בכל שבוע אנחנו אופים, משחקים, צוחקים, משתפים, מתנסים ובעיקר בונים ביטחון🥰 דרך חוויות קטנות שנשארות בלב.
לפעמים כל מה שילד צריך זה מבוגר אחד שיאמין בו, עד שהוא יתחיל להאמין בעצמו❤️
שיהיה המשך שבוע טוב מלא בבשורות טובות🙏

יש רגעים שמזכירים לי בדיוק למה בחרתי במקצוע הזה🥰

הנערה המתוקה הזו הגיעה אליי בתקופה שבה החרדה ניהלה את החיים שלה.
היא התקשתה להיכנס לבית הספר, להיכנס לשיעורים, להתמודד עם היום יום. כל צעד קטן דרש ממנה המון אומץ.
לאט לאט, מפגש אחרי מפגש, דרך האפייה המשותפת, דרך שיחות שנרקמו תוך כדי , הקשבה, הכלים שרכשה והאמונה שהלכה ונבנתה, חיזוק הכוחות שכבר היו בתוכה, משהו התחיל להשתנות.
היא התחילה להעז.
להיכנס לעוד שיעור.
להישאר עוד קצת.
להאמין בעצמה עוד טיפה.
והיום? היא נכנסת לכל השיעורים, מחייכת, נהנית, חיה את גיל ההתבגרות שלה מתוך הרבה יותר ביטחון ושקט פנימי.
בסיום התהליך היא העניקה לי את המתנה והמכתב המרגשים שבתמונות. אני מודה שהיו לי דמעות בעיניים.
אבל האמת היא שהמתנה הכי גדולה מבחינתי היא לראות נערה שמגלה מחדש את הכוחות שלה ומבינה שהם היו שם כל הזמן💪

תודה על הזכות לצעוד לצד ילדים ובני נוער ברגעים המורכבים שלהם, ולהיות עדה לרגע שבו הפחד מפנה מקום לאמונה, לתקווה ולצמיחה🌱
כי לפעמים כל מה שילד/ה או נער/ה צריכים הוא מבוגר אחד שיאמין בהם, עד שהם יצליחו להאמין בעצמם. ❤️

***הפוסט נכתב באישור המשפחה ותוך שמירה על פרטיותה של הנערה.

לפעמים חלומות מתגשמים🥰

לפני כ-3 שנים סיימתי לימודי תרפיה בבישול לקבוצות.
אני זוכרת את ההתרגשות, את הרעיונות, את החלומות, ואת הרצון ליצור קבוצות שבהן ילדים יוכלו להתחזק, להתחבר, ללמוד על עצמם ולהרגיש שייכים, דרך משהו שאני כל כך אוהבת: בישול ואפייה.
אבל החיים המשיכו...
הקליניקה התמלאה, ילדים הגיעו לטיפולים אישיים, ליוויתי משפחות, בניתי תהליכים, והחלום הזה חיכה בשקט בצד.
לא נעלם. פשוט חיכה לזמן שלו.
והשנה החלטתי שהגיע הזמן להגשים אותו.
ביום ראשון הקרוב תיפתח בפעם הראשונה קבוצת :"אופים ביטחון לכיתה א'" 🧁
ואני מודה שאני מתרגשת כמו ילדה.
אולי כי אני זוכרת את עצמי בגיל הזה.
זוכרת את ההתרגשות. את השאלות. את חוסר הוודאות.
"איך יהיה?" "יהיו לי חברים?" "מה יקרה אם אתבייש?" "ומה אם לא אצליח?"
ואני יודעת שגם היום יש לא מעט ילדים שמרגישים בדיוק ככה.
לכן יצרתי מקום שבו אפשר להתכונן לכיתה א' דרך חוויה, משחק, שייכות, הצלחות קטנות, והרבה אפייה.
מקום שבו מגלים כוחות. מתרגלים חברויות. ולומדים להאמין בעצמנו.
אני כל כך מתרגשת לפגוש את הילדים שכבר נרשמו ולצאת איתם למסע הזה. 🌈

ואם במקרה הפוסט הזה הגיע להורה לילד או ילדה שעולים לכיתה א' ומרגישים שהם צריכים עוד קצת ביטחון לקראת המעבר,
✨ נותר מקום אחרון בקבוצה. ✨
📍 כפר סבא
🧁 8 מפגשים בשילוב אפייה ופעילויות רגשיות
🎒 מיועד לעולים לכיתה א'
לפרטים מוזמנים לשלוח לי הודעה פרטית.
ותודה לכל מי שמלווה אותי בדרך ומאפשר לחלומות ישנים להפוך למציאות🫶

ללוש (ליאת)💜
מאמנת רגשית להעצמת ילדים ונוער באמצעות בישול ואפיה
מנחת קבוצות חברתיות באמצעות בישול ואפיה🧁
054-7765516

🔥 הם לא רק הכינו קאפקייקס של מדורה…
הם דיברו על האש שבתוכם 🔥❤️
השבוע, לכבוד ל״ג בעומר, הקליניקה התמלאה בלהבות צבעוניות, מרשמלו “על האש”, ריח מתוק של אפייה… והמון שיח רגשי, מרגש ומשמעותי.
דרך הקאפקייקס והיצירה דיברנו על: 🔥 איזה “אש” ורגשות אנחנו מכירים
🔥 מה מדליק אותנו ומשמח אותנו
🔥 מה מצית בנו כעס או תסכול
🔥 ומה עוזר לנו להירגע כשהאש בפנים גדלה מדי
הילדים שיתפו בדרכים שעוזרות להם:
❤️ לנשום
❤️ להתרחק רגע
❤️ לכתוב
❤️ ליצור
❤️ לאפות
❤️ לחבק בע"ח / אמא / כרית
❤️ או להוציא אנרגיה בצורה בטוחה ועוד...
ודיברנו על משהו כל כך חשוב: זה בסדר לכעוס.
לכולנו יש לפעמים “אש” בפנים.
המטרה היא לא לכבות אותה… אלא ללמוד איך לשמור עליה שלא תשרוף אותנו או את מי שאנחנו אוהבים 🥰
בהמשך המפגש דיברנו גם על חוזקות: איזו תכונה אני אוהב בעצמי ❤️
ואיזו תכונה או התנהגות הייתי רוצה “לזרוק לאש” ולהשאיר מאחור 🔥
הילדים ריגשו אותי מאוד בפתיחות, בכנות וביכולת שלהם לדבר דרך היצירה והאפייה על דברים עמוקים כל כך.
כי לפעמים… דרך קצפת צבעונית, מרשמלו וקאפקייק קטן, ילדים מצליחים לבטא דברים שהלב שלהם לא תמיד מצליח להוציא במילים ... 🧁🍡

שיהיה שבוע טוב,שקט ורגוע לכם ולילדים
שלכם ללוש,
מאמנת רגשית להעצמת ילדים ובני נוער באמצעות בישול ואפיה

הילד שלכם חוזר מבית ספר ומשתף שאין לו עם מי לשחק?
יש ילדים שנראים מבחוץ בסדר גמור…
אבל בפנים מרגישים לבד, חסרי ביטחון או לא באמת חלק.
הם מאוד רוצים קשרים חברתיים…
אבל לא תמיד יודעים איך להצטרף, לבטא את עצמם או להתמודד עם תסכולים.
🍪 בדיוק בשביל זה נוצרה הסדנה: “אופים חברויות” -סדנה חווייתית דרך אפייה,
שבה הילדים מתרגלים כישורים חברתיים בזמן אמת🥰
✨ תקשורת
✨ ביטחון עצמי
✨ שיתוף פעולה
✨ אמפתיה
❤️ קבוצה קטנה ותומכת (4-6 ילדים)
❤️ תהליך אישי בתוך קבוצה
📅 יוני–יולי
📍 כפר סבא
📩 לפרטים שלחו לי הודעה
ללוש( ליאת)
054-7765516

הילד/ה שלכם עולה לכיתה א’ אבל קצת חושש/ת?
המעבר לכיתה א’ הוא מרגש,
אבל עבור הרבה ילדים הוא גם מלווה בחששות:
איך מצטרפים לחברים?
איך נפרדים בבוקר?
ומה עושים כשקצת קשה?
🍪 בדיוק בשביל זה אני פותחת את:
“אופים ביטחון לכיתה א’”
סדנה רגשית-חברתית דרך אפייה חווייתית,
שבה הילדים לא רק מדברים,אלא מתרגלים בפועל מצבים מחיי היום־יום.
🧁 קבוצה קטנה ואינטימית (4-6 ילדים)
🧁 יחס אישי
🧁 כלים שנשארים גם לבית וגם לבית הספר
📅 יוני–יולי
📍 כפר סבא
📩 לפרטים , שלחו לי הודעה (ללוש): 054-7765516

הם חזרו לבית הספר…
אבל הלב שלהם עדיין לא חזר לשגרה.
אחרי תקופה כל כך לא פשוטה:
מלחמה, אזעקות, ימים לא רגילים,
ואז רגע אחד חוזרים ללימודים… כאילו הכל כרגיל.
אבל אצל הרבה ילדים זה לא באמת “רגיל”.
אני פוגשת בימים האלה ילדים ש:
🍪 מתעצבנים מהר יותר
🍪 מתקשים להתרכז
🍪 נהיים רגישים, בוכים או מתפרצים
🍪 או דווקא שקטים יותר… ומתכנסים פנימה
וזה לא כי “משהו לא בסדר איתם”.
זה כי הגוף והלב שלהם עדיין מעכלים.

בקליניקה אנחנו לא ממהרים “לתקן”,
אנחנו עוצרים רגע, נושמים,
ומאפשרים לרגש לצאת דרך הידיים, דרך אפייה.
כי לפעמים הרבה יותר קל ללוש פחד,
לערבב בלבול,
וליצור משהו טוב מתוך כל מה שמרגישים🥰
אז אם גם אצלכם השבוע מתחיל קצת אחרת ממה שציפיתם,
תזכרו שלפעמים הדרך חזרה לשגרה היא לא ישרה.
והכי חשוב זה לא למהר… אלא להיות שם איתם, בקצב שלהם 🤍
שיהיה שבוע טוב, קל ,רגוע ושקט🙏
ליאת (ללוש)
מאמנת ריגשית להעצמת ילדים ונוער באמצעות בישול ואפיה🧁
054-7765516

מה הקשר בין פסח לפחד של ילדים?
לפעמים ה"מצרים" של ילדים
הוא לא מקום…
אלא תחושה בלב.
בימים האחרונים מגיעים אלי לקליניקה ילדים שמספרים על פחד:
מהאזעקות, מהחדשות, מהחוסר ודאות.
הגוף מתוח, הלב דואג.
במפגש עם ילדה מקסימה בת 10
עבדנו עם קלפי "ארץ יצורי הנפש".
היא בחרה קודם כל קלף של שדון הפחד.
היא סיפרה שהוא מגיע אליה בלילה,
כשיש אזעקות או כשהיא חושבת על מה שקורה במדינה.
ואז ביקשתי ממנה לבחור גם כוח שיעזור לה.
היא בחרה קלף של אומץ.
ואמרה משפט שנשאר איתי:
"הפחד לא נעלם… אבל האומץ יכול לשבת לידו."
ישבנו, דיברנו, נשמנו יחד,
ואפילו אפינו משהו קטן ומתוק.
ולאט לאט ראיתי איך הכתפיים שלה נרגעות
ואיך החיוך חוזר.
ואז חשבתי לעצמי,
אולי זה בדיוק הסיפור של פסח.
לא תמיד יוצאים ממצרים ברגע.
לפעמים זה צעד קטן ועוד צעד.
להקשיב לפחד.
לתת מקום לרגש.
ואז לגלות שגם בתוכנו
יש כוח לצאת לחירות.

מאחלת לכל הילדים והמשפחות
חג פסח מלא באור, בתקווה ובהתחדשות.
שנדע למצוא את הכוחות שבתוכנו,
ושנזכה לימים שקטים ובטוחים יותר🙏🤍
ושבתוך כל זה לא נפסיק ליצור, לאפות, להרגיש ולהתחבר 🥰
שיהיה חג פסח של תקווה, ריפוי ואור באהבה גדולה 💜
ליאת(ללוש)
מאמנת רגשית להעצמת ילדים ונוער דרך אפייה ובישול 🧁