ענבל עובדיה-טיפול Licbt והדרכת הורים

למה אנחנו שוב ושוב נתקעים בלופים של מחשבות שליליות או "הורסים לעצמנו"?
המוח שלנו לא יודע להבדיל בין איום אמיתי שמסכן חיים – לבין איום רגשי, כמו מבחן מלחיץ, הודעה שלא נענתה או מבט מהבוס.
בכל פעם כזו הוא מפעיל את "מצב החירום" ההישרדותי – ואנחנו פועלים על אוטומט.

אבל אפשר אחרת.
בטיפול לומדים לזהות את ה"איומים הפנימיים", להבין איך הם מנהלים אותנו – ובעיקר לבחור תגובה רגועה ומודעת במקום להיגרר לאוטומט.

כי האזעקות הפנימיות תמיד יהיו שם. ההבדל הוא איך נבחר להתמודד איתן🩵

מוצאים את עצמכם אומרים כל דבר "אלף פעם"? רבים עם הילדים? מתקשים להציב גבולות בבית? או סתם רוצים לקבל כלים לתקשורת יעילה ולהעלאת הדימוי העצמי של הילדים?
מוזמנים להירשם לקבוצת הורים, והפעם, בגלל הקורונה,
הסדנה מוגבלת לעשרה משתתפים (5-6 משפחות), ותהיה מקוצרת - חמישה מפגשים (נוכל להמשיך בהתאם למצב ולצורך).

במפגשים תלמדו על דרכי חינוך, אווירה ותקשורת בבית, חוקים וגבולות והעלאת הדימוי העצמי של הילדים. הסדנה חווייתית וכוללת אימון בכל הכלים הנלמדים. בסיומו של כל מפגש תקבלו סיכום והצעות ליישום.
לסדנה ניתן לבוא לבד/בזוג. מחיר למשפחה: 450 ש"ח.
הסדנה תתקיים בצור יצחק, בימי חמישי בשעות 20:30-22:30, תמיד עם קפה ועוגה ☕🍩
מהרו להבטיח את מקומכם.
לפרטים והרשמה:
054-4376911.
ענבל עובדיה, יועצת חינוכית (MA), מדריכת הורים וצוותים חינוכיים בבתי ספר מטעם מכון אדלר, ומרצה להורים בכל הארץ.
בעלת ניסיון רב בעבודה עם הורים ובהנחיית קבוצות.

מוזמנות ומוזמנים להרצאה להורים על דרכי חינוך ותקשורת במשפחה –
בזום, עם הקפה שאתם אוהבים ועל הספה בסלון.
בהרצאה תלמדו על חמישה צעדים לסמכות הורית יעילה, לחינוך ילדיכם לשיתוף פעולה, עצמאות, אחריות, ודימוי עצמי חיובי, וליצירת יחסים ותקשורת מעצימים בבית.
ההרצאה מרתקת, מתאימה להורים לילדים בכל הגילאים.

ההרצאה תתקיים ביום חמישי ה 16.7 בשעה 20:30 - 21:45.
עלות: 50 ש"ח.
לתשלום: 054-4376911 בביט/פייבוקס/אשראי.
על המרצה:
ענבל עובדיה - יועצת חינוכית (MA), מרצה, מדריכת הורים, מנחת צוותים חינוכיים בבתי ספר מטעם מכון אדלר. בעלת ניסיון רב בהדרכת הורים ובעבודה עם ילדים ונוער.
להרשמה: https://forms.gle/x8zXp6e68acVRAWSA

מוזמנים להירשם ולשתף חברים:

מפגש מקוון להורים בנושא חוקים וגבולות במשפחה.
בהנחיית ענבל עובדיה, יועצת חינוכית (MA), מרצה ומדריכת הורים וצוותים חינוכיים מטעם מכון אדלר.
המפגש יתקיים ביום שלישי ה - 5.5 בשעה 21:00, אורך המפגש: 40 דקות. המחיר סמלי – 20 ש"ח.

לפרטים נוספים והרשמה: https://forms.gle/KzpTFVJ5orQKoyGW7

כתבה שכתבתי לעיתון - על הורות בימי הקורונה.
קריאה מהנה

בימים אלה כשכולנו בבתים , מה יותר חשוב מאשר לשמור על יחסים טובים , אווירה נעימה ותקשורת מכבדת.
ואיך אפשר לשפר את זה ? פה אני נכנסת לתמונה !
מציעה לכם להצטרף אליי לסדנאות zoom ברוח התקופה .
איך זה יתבצע?

4 סדנאות מקוונות, ארבעה נושאים שונים, כולן מיועדות להורים, כולן מקוונות - בזום.
משך כל סדנה – 40 דקות. מחיר סמלי לכל סדנה – 30 ₪.
הסדנאות מבוססות על הגישה של אלפרד אדלר ועל ניסיוני הרב בתחום.
לנרשמים ל – 3 סדנאות: 80 ₪. 4 סדנאות: 100 ₪.

ואלה הסדנאות:
איך לגייס את הילדים לשתף פעולה – יום חמישי 2.4 בשעה 20:30
הצבה ושמירה על גבולות בבית – יום שני 6.4 בשעה 20:30
יחסים בין אחים – יום שישי 10.4 בשעה 13:00
תקשורת עם מתבגרים (גיל 10 ומעלה) – יום שלישי 14.4 בשעה 20:30

איך נרשמים?
בוחרים את הסדנאות שמעניינות אתכם, וכותבים לי בהודעה פרטית כאן בפייסבוק: שם מלא + גילאי הילדים + שמות הסדנאות. את שאר הפרטים גלבי תשלום וקישור לסדנה תקבלו בהודעה.
מתקינים זום עם מצלמת וידאו (חובה – אפשר דרך הטלפון הנייד למי שאין מצלמה במחשב).
נתראה בסדנאות!
ענבל עובדיה, יועצת חינוכית (MA), מדריכת הורים לילדים ולמתבגרים, מנחת קבוצות הורים וצוותי חינוך.

אנחנו מזמינות אתכם לסדנת הורים אינטימית (שעומדת בכללי ההתקהלות), על קפה ועוגה.
בסדנה תקבלו כלים מעשיים להתמודדות מיטבית עם המציאות החדשה – עבורכם ועבור הילדים.

בתקופה זו של חוסר ודאות ומציאות משתנה, שבירת שגרה, חששות, ילדים בבית שחווים בעצמם את המורכבות של המציאות ומושפעים מהסביבה ובוודאי שמכם ההורים,
ומכיוון שלא מומלץ לצאת לבתי קפה -
מגיע לכם להתאוורר ולהעניק לעצמכם סדנה שתסייע לכם להתמודד ולהתעודד!

"ספר לי קצת על רגעי הפחד, קל הרבה יותר לפחד ביחד"
(מירי פייגנבוים ורמי קליינשטיין)

הסדנה תתקיים ביום חמישי ה 19.3 בשעות 20.00 - 22.200
בצור יצחק
עלות הסדנה: 50 ₪ למשתתף, 90 ₪ לזוג
להרשמה:
https://forms.gle/T2GCC9zEWzs7oz4L6

על המנחות:
ענבל עובדיה, יועצת חינוכית (MA), מדריכת הורים לילדים ולמתבגרים, מנחת קבוצות הורים וצוותי חינוך מטעם מכון אדלר.
אורנה ויצמן, יועצת חינוכית (MA), פסיכותרפיסטית ב – CBT,
מנחת קבוצות הורים וצוותי חינוך מטעם מכון אדלר.

מוזמנים למפגש בנושא תקשורת בין הורים למתבגרים.
במפגש נלמד ונתאמן במודל בעל שישה צעדים לניהול שיח עם מתבגרים,
שיביא להפחתת כעסים, שיתוף ויחסים טובים.
עלות המפגש: 50 ₪ ליחיד, 90 ₪ לזוג.
המפגש יתקיים ביום חמישי ה – 2.4 בשעה 20:30 – 22:00 על קפה ועוגה, בצור יצחק.
מיועד להורים לילדים מעל גיל 10 ועד... גיל 30 😊
להרשמה:
https://forms.gle/i2NGaTjR1QJBHx4P7

**ניתן לבטל עד יום לפני הסדנה**
ענבל עובדיה, יועצת חינוכית (MA), מדריכת הורים לילדים ולמתבגרים, מנחת קבוצות הורים וצוותי חינוך מטעם מכון אדלר.

מוצאים את עצמכם אומרים כל דבר "אלף פעם"? רבים עם הילדים? מתקשים להציב גבולות בבית? או סתם רוצים לקבל כלים לתקשורת יעילה ולהעלאת הדימוי העצמי של הילדים?
סדנה להורים נוספת נפתחת בצור יצחק.
8 מפגשים שבועיים, בהם תלמדו על דרכי חינוך, אווירה ותקשורת בבית, חוקים וגבולות והעלאת הדימוי העצמי של הילדים. הסדנה חווייתית וכוללת אימון בכל הכלים הנלמדים. בסיומו של כל מפגש תקבלו סיכום והצעות ליישום.
לסדנה ניתן לבוא לבד/בזוג. מחיר למשפחה: 560 ש"ח.
הסדנה תתקיים בימי חמישי בשעות 20:30-22:30, תמיד עם קפה ועוגה ☕🍩
מהרו להבטיח את מקומכם.
לפרטים והרשמה:
054-4376911.

"הוא לא רוצה ללמוד. איך אני מעורר/ת בו מוטיבציה"?
שאלה שהורים ואנשי חינוך שואלים הרבה פעמים. אנחנו רוצים לעורר מוטיבציה אצל הילדים. בדרך כלל מוטיבציה ללמידה, לעשייה, להתפתחות.
תנסו להיזכר בפעם האחרונה שהרגשתם מוטיבציה לעשות משהו. ברגע הזה, שפתאום היה מפנה, הרגע בו אתם רציתם לעשות משהו – ועשיתם אותו. היזכרו מה היה שם ברגע הזה?
קרוב לוודאי שהיו שם כוחות פנימיים לנוע לעבר מטרה מסוימת. תחושה שאתם מסוגלים.
היתה שם גם הבנה או ידיעה שזה שווה לכם, שיצא לכם מזה משהו.
היו שם אולי דמיונות איך העתיד ייראה אם תבצעו את המשימה, תשיגו את המטרה. וכנראה שראיתם שם משהו טוב.
אבל לפני הכל – היה שם זיק של תשוקה.
הדבר הזה, שמפריד בין הרגעים בהם אנו יושבים על הספה, חושבים מה עלינו לעשות, משכנעים את עצמנו שאנחנו יכולים, שכדאי לנו, לבין הרגע שפתאום אנחנו קמים ועושים, התחושה הזאת בבטן, ניצוץ של רגש. כי בשביל לגייס את הכוחות ליישם את הרצון שלנו – אנחנו צריכים קודם כל את הרגש, את החיבור הרגשי למטרה, המקום שנמצא בו את האנרגיה הרגשית שתכוון את ההתנהגות שלנו לעשייה, התשוקה.
הרגש מתווסף למחשבות, שעוזרות לנו להניע את עצמנו לעבר תכנון ועשייה.
כדי להניע את הילדים שלכם, הצעירים והמתבגרים, חשוב קודם כל להבין שלא כל מה שנראה כחוסר מוטיבציה הוא אכן כזה. אבל אם זיהיתם חוסר מוטיבציה, ואתם רוצים לעורר אותה אצלם, כדאי לעשות ארבעה דברים:
1. לחבר אותם לתחושת המסוגלות ולכוחות שלהם לעמוד במשימה.
2. לעזור להם להבין מה יצא להם מזה (וכן, לפעמים נתחיל במוטיבציה חיצונית, כמו פרס, או מדבקה, תלוי בגיל, ואז במקרים רבים תוך כדי הצלחה הילד יתחיל להרגיש שזה שווה לו כי כשהוא מצליח זה כיף לו, הוא מקבל תגובות טובות מהסביבה, הוא מרגיש טוב עם עצמו, זה עוזר לו – ואז תתעורר בהדרגה המוטיבציה הפנימית).
3. לחבר אותם לרגש, לתשוקה – אהבה לדבר אותו אנו רוצים שיעשו, חיבור לחלום שלהם וכן הלאה.
4. לעודד: להעריך מאמץ, לשים פוקוס על הצלחות קטנות, להישאר אופטימיים, לתת תקווה, להאמין ולסמוך.
בהצלחה.