לב היוגה והמדיטציה המשקיטה,
מעניקה חיוניות מגמישה, מאריכה ומחזקת את הגוף
והעיסוי המיטיב, מרחיק הכאב
בכפר סבא הירוקה
תרגול בסטודיו ביתי שקט עם רון לוי
יוגה לגמישות וחיזוק הגוף והנפש
טיפולים תומכים בקליניקה נעימה
עיסוי רפואי מתקדם דיקור אורתופדי
רפלקסולוגיה ושיקום תנועתי
טלפון- 054-5707855 (רון לוי)
להשארת פרטים ואחזור אליכם: http://bit.ly/LevHayoga12
זמני התרגולים בקבוצה ב"לב היוגה":
ימי שני 1
8:00 (לנשים בלבד - גם למתקשות)
ימי שלישי 19:30 (לגברים בלבד - מתחילים)
ימי רביעי 18:30 (למתחילים וממשיכים)
ימי שישי 13:00 (למתחילים וממשיכים)
שיעורים בני שעה עד שעה ורבע
כוללים מדיטציית מיינדפולנס ומדיטציה טיבטית
למתחילים (מהצעד הראשון...) ולממשיכים
התרגול בכפר סבא הירוקה (הגובלת עם רעננה וכביש 4)
כל התרגולים עם רון לוי - מורה ותיק ליוגה ומטפל מנוסה
וגם אני חבר בארגון מורי היוגה בישראל
שיטות היוגה המשולבות בתרגולים:
האטה יוגה - תרגול השמש והירח ברמה הפיסית והמעודנת
יוגה אינטגרטיבית - קלה, נעימה, מגמישה ומאריכה
אשטנגה ויניאסה - דינאמית, מחזקת, זורמת וסוחפת
יוגה טיבטית - לחיבור הגוף והתודעה ולחוויה מרוממת
אפשרויות התרגול מגוונות ומתאימות לכל אחד:
בסטודיו שלי בקבוצות קטנות ובהנחיה אישית - עד 6 מתרגלים
יוגה "אחד-על-אחד"
לזוגות – "יוגה רומנטית"
ולאנשים עסוקים במיוחד "יוגה למשרד"
(לתרגול בקבוצה ראו לו"ז , לתרגולים אישיים פנו בבקשה אישית)
אתם מוזמנים באהבה
יוגה בקבוצה מעורבת
תרגול על מזרני יוגה בקבוצות קטנות למתחילים ולממשיכים– עד 6 משתתפים בקבוצה מעורבת, והתרגילים מותאמים לכל אחד לפי יכולותיו. בשיעור מגוון רחב של אסאנות (תרגילים) ווינאסות שעובדים על קבוצות שרירים שונות העוזרות לחיזוק הגוף וליציבתו. כל מתאמן קובע בעצמו, בתנועה הנכונה, את ההתנגדות ואת הפעולה הרצויה של התרגיל. את האימון מעשירים אביזרים כמו גומיות לידיים ולרגליים, חגורות יוגה, בולסטרים, קוביות יוגה ושמיכות.
יוגה לגברים
תרגול על מזרני יוגה בקבוצות קטנות למתחילים – עד 6 משתתפים שכולם גברים והתרגילים מותאמים לכל אחד לפי יכולותיו. בשיעור מגוון רחב של אסאנות (תרגילים) שעובדים על קבוצות שרירים שונות העוזרות לחיזוק הגוף וליציבתו. כל מתרגלאמן קובע בעצמו, בתנועה הנכונה, את ההתנגדות ואת הפעולה הרצויה של התרגיל. את האימון מעשירים אביזרים כמו גומיות לידיים ולרגליים, חגורות יוגה, בולסטרים, קוביות יוגה ושמיכות.
יוגה שיקומית - יוגה תרפיה
שיעור פרטי, אחד על אחד, או בקבוצה קטנה. נאבחן יחד את הבעיה ונבנה תוכנית טיפול לבעיות אורתופדיות , שרירים תפוסים, ובעיות יציבה המותאמת אישית. שכוללת חיזוק האזור הרגיש ובמקביל חיזוק השרירים המייצבים והרפיית עומס מאיזורים עמוסים– לשיקום עוצמתי וארוך טווח. כל מפגש, באוריאנטציה שיקומית-טיפולית בהתייחסות לבעיה ספציפית באזור מסוים בגוף בהסתכלות הוליסטית.
נקדיש תשומת לב רבה לדיוק בתנועה ולביצוע נכון של התרגילים. השיעורים משלבים בדרך כלל תרגילי יוגה על מזרן, תאי יוגה תרפי ויוגה שיקומית. את התרגול מעשירים אביזרים כמו גומיות לידיים ולרגליים, חגורות יוגה, בולסטרים, קוביות יוגה ושמיכות.
יוגה לזוגות
שיעור פרטי, יוגה בשניים, תרגול יוגה עם בן הזוג על מזרני היוגה, לנשום יחד, להדריך ולתמוך זה בזה עם חיוך רחב לאורך כל התרגול. איפה אתה מתחיל ואיפה היא? איפה את מתחילה ואיפה הוא? גם שמירה על הגבולות וגם מסע למחוזות חדשים המיטיבים לשניים. נקדיש תשומת לב רבה לחיבור הלב והנשימה לתנוחה וניצור יחד תנוחות משותפות במרחב שנוצר וניצוק תוכן זוגי משותף שיתמוך בכם בחיי היום יום.
יוגה עד הבית
הילדים ישנים או/ואתם לא רוצים לצאת מהבית? מספר בני משפחה או חברות רוצות לתרגל יחדיו? יוגה במקום העבודה? כן, אפשר לתרגל יוגה.
אני אגיע אליכם לשיעור פרטי עם מזרני היוגה והאביזרים הנדרשים. השירות ניתן באזור הקרוב לכפר סבא הירוקה.
תאי יוגה תרפי
טיפול תאי מסג' מבוסס על אנטומית אורתופדית ונעשה על מזרון. מאפשר לעבוד נכון עם הגוף, לרפא ולשחרר כאבים, פציעות ומחלות הנובעים מעבודה לא נכונה עם הגוף. לשיקום תנועתי בונים תוכניות טיפול לפי בעיה ספציפית. הטיפול עשיר בטכניקות מגע: טכניקות של כירופרקטיקה תאילנדית, לישות, לחיצות, הנעות מפרקים וסטרצינג. טיפול כשעה וחצי.
קצת על עצמי...
ממוקד בשיפור מתמיד של בריאותם, תפקודם, רווחתם ואיכות חייהם של תלמידי ומטופלי על ידי שחרור הגוף ממכאובים וממלא אותם בשמחה, אנרגיה ומאפשר את חיזוק וגמישות הגוף והתודעה.
מורה ליוגה ומתרגל יוגה מעל 17 שנה, מטפל בכיר בעיסוי ובשיקום תנועתי, יוגה תרפיה לשחרור מתקיעות וטראומות, מדריך רצועות תלויות לאימון כושר (TRX), בעבר גם מורה לבודהיזם טיבטי, מדיטציה ויועץ קארמי (B.Sc.), (MBA).
מטפל בכיר למעלה מ-14 שנים ברפלקסולוגיה ומטפל בתאי יוגה תרפי, יוגה שיקומית, עיסוי תאילנדי, עיסוי רפואי אורתופדי, דיקור יבש, דיקור אורתופדי, אנמו טווינא, האנטומיה של התנועה, עיסוי כפות רגליים תאילנדי, טייפינג קינסיולוגי.
בסטודיו הביתי ובקליניקה שלי תוכלו למצוא פינה שקטה לכמה שעות בשבוע, להתרווח, להרגע, ליהנות, להתחזק ולפתח את הגוף ואת התודעה.
בואו לשיעור או טיפול ותתחילו להרגיש בהבדל!
מייל- [email protected]
טלפון- 054-5707855 (רון לוי)
שעות פתיחה:
הסטודיו הביתי ליוגה
וקליניקת הטיפולים והעיסויים
פתוחים 6 ימים בשבוע
10/03/2024
*אביב חדש, גוף חדש: ניקוי רעלים קבוצתי ליוגים!*
מתרגלות ומתרגלי יוגה יקרים,
הרגישו אנרגטיים, גמישים וקלים יותר לקראת פסח!
הצטרפו אלינו לניקוי רעלים בן 14 יום, המותאם במיוחד לתרגול יוגה, החל מיום שבת, 16 במרץ!
*מה מחכה לנו?*
*תוכנית קבוצתית אך מותאמת אישית וחינמית*: תקבלו תפריט שאותו תתאימו אישית, תוך התחשבות בצרכים האנרגטיים של תרגול היוגה.
*קבוצת תמיכה חברתית*: שתפו חוויות, קבלו טיפים ותמיכה מחברים חדשים ומנקים ותיקים, גם כן מתרגלי יוגה.
*הדרכה וליווי*: ליווי צמוד שלי ושל נטורופטית מנוסה לאורך כל התהליך, תוך התייחסות להשפעות הניקוי על תרגול היוגה.
*חדש!!! 3 מסלולים לבחירה*: התאימו את עצימות הניקוי לצרכים ולתחושות שלכם, תוך הקשבה לגוף.
*למה כדאי להשתתף?*
*ניקוי הגוף מרעלים*: שיפור תחושת העייפות, חיזוק מערכת החיסון, גמישות רבה יותר, שיפור יציבות ותחושת קלילות בתרגול.
*הזדמנות להתחלה חדשה*: אימוץ הרגלי תזונה בריאים יותר וחיזוק המוטיבציה, תוך שילוב תרגול יוגה מודע.
*חוויה קבוצתית מעצימה*: תמיכה הדדית, יצירת קשרים חברתיים חדשים עם מתרגלים נוספים ומוטיבציה גבוהה.
הצטרפו אלינו עוד היום ותתחילו את האביב בצורה חדשה, בריאה ומלאת אנרגיה!
בואו לנקות את הגוף ואת המיינד, ולהתחבר לאנרגיה פנימית חדשה!
מועדים לשמחה,🎶🎉🎶
החצבים הפורחים בצידי הדרכים
כבר מבשרים את בוא הסתיו🧥
וזה האות והסימן שלנו להתכונן ,
עם התשוקה בלב לשינוי שיגיע🌀
כך קצת לאחר החגים נתחיל
*ביום ראשון 29 באוקטובר*🗓️
עם *ניקוי הסתיו המסורתי שלנו*.
כזכור ניקוי זה ממוקד ברווחה האישית
והבריאות המיטבית של כל אחד ואחת מכם🧿.
הפרויקט כתרומה אישית שלי לקהילת היוגה
ב-7 השנים האחרונות וזה המחזור ה-14
וכמו תמיד הוא חינמי , אישי ושיתופי.
מקבלים תפריטים ומכינים לבד בבית.
הוא יחסית קל יותר מאחיו (ניקוי אביב)
וגם קצר יותר ממנו .
כי הפעם *יארך רק 12 יום*...
יש בו תוספת מושכלת של ירקות🥕 , מרקים🫛, קצת תבלינים🛟, וזה החל מהיום השישי ...
ועם קבוצת המלאכים התומכים
והעוזרים כאן בקבוצת בוואטסאפ
שכרגע ישנם 340 מתרגלים
כיף יהיה לעבור את זה ביחד ולשתף בטוב
ועם כל מה שעולה ויוצא
(כי הכל הוא חלק מהתהליך הבריא).
פרטים נוספים יבואו בהמשך...
וגם בקרוב אצרף גם עוד אנשים חדשים לקבוצה שהביעו עניין להצטרף אלינו.
יהיה כיף 🥳
רון לוי 054-5707855
קישור לוואטסאפ של קבוצת הניקוי , לחצו והצטרפו עכשיו:
ניקוי אביב והתחדשות 2023 השיתופי, האישי והחינמי שלנו (מספר 14) יוצא לדרך ביום חמישי ה-13 באפריל. הניקוי מבוסס על תזונה איורוודית לניקוי רעלים ונעשה כתרומה שלי לקהילת היוגה. בניקוי הקודם הצטרפו לניקוי כ-1,300 מורים ומתרגלי יוגה מהארץ והעולם. כבר 333 מתרגלי יוגה הצטרפו לקבוצה שלנו בוואטסאפ.
באהבה רון לוי (לב היוגה).
לפרטים נוספים והצטרפות לחצו כאן http://bit.ly/DetoxAviv23
30/03/2023
ניקוי אביב והתחדשות 2023 השיתופי, האישי והחינמי שלנו (מספר 14) יוצא לדרך ביום חמישי ה-13 באפריל. הניקוי מבוסס על תזונה איורוודית לניקוי רעלים ונעשה כתרומה שלי לקהילת היוגה. בניקוי הקודם הצטרפו לניקוי כ-1,250 מורים ומתרגלי יוגה מהארץ והעולם.
באהבה רון לוי (לב היוגה).
לפרטים נוספים והצטרפות לחצו כאן http://bit.ly/DetoxAviv23
30/03/2023
ניקוי אביב והתחדשות 2023 השיתופי, האישי והחינמי שלנו (מספר 14) יוצא לדרך ביום חמישי ה-13 באפריל. הניקוי מבוסס על תזונה איורוודית לניקוי רעלים ונעשה כתרומה שלי לקהילת היוגה. בניקוי הקודם הצטרפו לניקוי כ-1,250 מורים ומתרגלי יוגה מהארץ והעולם.
באהבה רון לוי (לב היוגה).
לפרטים נוספים והצטרפות לחצו כאן http://bit.ly/DetoxAviv23
27/09/2022
ניקוי סתיו והתחדשות 2022 השיתופי, האישי והחינמי שלנו (מספר 13) יוצא לדרך ביום ראשון ה-23 לאוקטובר. הניקוי הקהילתי מתקיים זו השנה ה-7 ומבוסס על תזונה איורוודית לניקוי רעלים ונעשה כתרומה שלי לקהילת היוגה. לניקוי הקודם הצטרפו לניקוי כ-1,300 מורים ומתרגלי יוגה מהארץ והעולם.
באהבה רון לוי (לב היוגה).
לפרטים נוספים והצטרפות לחצו כאן http://bit.ly/DetoxStav2022
14/03/2022
ניקוי אביב והתחדשות 2022 השיתופי, האישי והחינמי שלנו (מספר 12)
המבוסס על ניקוי רעלים מהכבד, יוצא לדרך ביום שלישי ה-29 במרץ 2022.
הניקוי נעשה כתרומה שלי לקהילת היוגה בארץ.
עד כה הצטרפו לניקוי למעלה מ- 1,200 מורים ומתרגלי יוגה
וכ-220 משתתפים בקבוצת וואטסאפ הפעילה.
לפרטים נוספים והצטרפות לחצו כאן >> https://bit.ly/DetoxAviv2022
הרבה בריאות טובה
רון לוי 054-5707855
20/06/2021
*יוגה עם קסם השקיעה ב-21 ליוני 2021*
*יום היוגה הבינלאומי בכפר סבא*
*יום שני בשעה 19:30 (תרגול שעה ורבע)*
*תרגול (חינמי) עם רון לוי*
*מטעם עיריית כפר סבא מחלקת הספורט.*
יתקיים מול רחוב אנגל 39 כפר סבא,
בפארק כפר סבא הירוקה (שכונה 80) .
סגנון יוגה אינטגרטיבית
מתאים למתחילים/ות ולממשיכים/ות.
אנא הצטיידו במזרן / מגבת ובקבוק מים.
רון חבר בארגון מורי היוגה בישראל
ומטפל בכיר באיגוד מקצועות העיסוי בישראל
*לרישום עצמאי לתרגול באתר העירייה*: https://www.kfar-saba.muni.il/events/371/
לפרטים נוספים (רון): [email protected]
054-5707855 https://bit.ly/RonYoga2021
Want your school to be the top-listed School/college in Kfar Saba?
10/03/2024
02/10/2023
04/04/2023
30/03/2023
30/03/2023
27/09/2022
14/03/2022
20/06/2021