שירה דקר - ליווי רגשי וחיזוק הערך העצמי במערכות יחסים

תובנה מס' 6 על מערכת יחסים רעילה

תובנה מס' 5 על מערכת יחסים רעילה

תובנה מס' 4 על מערכת יחסים רעילה

תובנה מס' 3 על מערכת יחסים רעילה

תובנה מס' 2 על מערכת יחסים רעילה

תובנה מס' 1 על מערכת יחסים רעילה

💜🩷🩵💙
*נותרו מספר מקומות בודדים*

*ערב ספיד דייט לנשים במרכז הגאה ברעננה לגילאי 30-45!*
שמחות להזמין אתכן לערב של צחוקים, משחקים ואווירה קלילה
פתוחה לאהבה? מעוניינת להכיר נשים כמוך בדרך מיוחדת? זה המקום בשבילך! 🥰

לינק להרשמה ללא עלות:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6mSGsMe576xFaytyToXkAQjKYZ1fL9ICC13rVzf6OG7Jcow/viewform?usp=header

16.7.25, בשעה -19:00
*מספר המקומות מוגבל ל20 הנשים הראשונות שנרשמות*
*יש מרחב מוגן*

הערב בהנחיית שירה דקר - מאמנת לפיתוח ביטחון עצמי מתמחה בזוגיות גאה
מחכות לפגוש אתכן❤️

הרגשתי הכי אהובה בעולם, ואז פתאום...קרח, התעלמות 🥶
מצד אחד היא מתקרבת ומצד שני מתרחקת בלי שום הסבר 💔

לקח לי זמן להבין שזה דפוס "חם קר" במערכת יחסים.
הדפוס הזה מתאפיין בתנהגות הפכפכה של בן\ת הזוג
רגע אחד היא מחבקת, אוהבת ויש קרבה מטורפת וברגע הבא מתרחקת, מתעלמת ואפילו פוגעת,
הדפוס הזה השאיר בי אינספור צלקות רגשיות 💔

כשה"חם" הגיע –זה ממכר, הרגשתי נאהבת, רצויה, כאילו הכל מושלם
אבל כשה"קר" הגיע –נשברתי כל פעם מחדש.
התחלתי להטיל ספק בעצמי: "מה עשיתי לעזאזל ?", "למה היא מתרחקת ממני?" 💔
המעגל הזה השאיר אותי במאבק מתמיד להשיג שוב את ה"חם".
להרגיש שוב את האהבה שהייתה שם.
התעסקתי בזה 24/7 עד רמה של אובססיה אפילו
הערך שלי היה מוטל בספק וכבר לא ידעתי מה להרגיש.
והכאב... כל הרבה כאב

אם הדפוס הזה מוכר לך, חשוב לי לכתוב שזו לא אשמתך
הדפוס הזה פוגע בעיקר בערך העצמי אך חשוב להבין שמדובר בדינמיקה רעילה בקשר.

מה אפשר לעשות?

✔️ לתת שם לדפוס: להכיר בו ולהבין שמדובר במעגל רעיל ולא בבעיה שלך.
✔️ לשאול את עצמך: האם הקשר הזה תורם לי, או רק מרוקן אותי?
✔️ עזרה מקצועית: כלים נכונים יכולים לעזור להבין את הדפוס ולעשות את הצעדים הנכונים עבורך.

מערכת יחסים בריאה צריכה להרגיש בטוחה, יציבה ותומכת.
זה הזמן לעצור, לבחון, ולשאול:
מה אני באמת רוצה להרגיש בזוגיות שלי?
מגיע לך קשר שבו החום הוא קבוע וחלק מהבסיס של אהבה אמיתית.

רוצה כלים לזיהוי והתמודדות עם דפוסים רעילים במערכות יחסים?
אני כאן בשבילך, אפשר לפנות אליי בפרטי ואשמח לעזור ❤️

שירה דקר – כוח פנימי, ביטחון עצמי – השינוי מתחיל כאן.

5 סימנים למערכת יחסים רעילה

הרגשתי בעיקר חוסר נינוחות 😳
מן הרגשה כזאת שמשהו "לא בסדר"
לא הצלחתי אפילו להסביר מדוע הרגשתי ככה
הרגשתי לא מקובלת ולעיתים לא אהובה
והכי גרוע? הייתי בטוחה שזה הכול בגללי, שזה בראש שלי! 😳
הרי הייתי לכאורה בזוגיות מושלמת...

היו סימנים, פשוט לא הכרתי אותם
וזו הסיבה שאני כותבת כאן עכשיו.
קרה לך פעם שהרגשת "חוסר נינוחות", כאילו משהו "לא בסדר" במערכת היחסים שלך ולא הצלחת להסביר למה?
אם כן - הסימנים הבאים נכתבו בשבילך ❤️

🚫 ביקורת מתמדת - הצד שני מתמקד בצדדים שליליים שלך במקום להרים ולעודד
🚫 שליטה - הרגשה שאין חופש לבצע החלטות עצמאיות והצד השני מתערב בכל החלטה
🚫 חוסר כבוד - הרגשה שהרגשות והצרכים שלך לא חשובים לצד השני
🚫 קנאה מוגזמת בך\לך - חשדנות מתמדת במניעים שלך או טענות שלא בצדק
🚫 בידוד - הרגשה שהצד השני מנסה לסכסך או לבודד אותך מחברים\משפחה

זיהית אחד או יותר מהסימנים האלה?
חשוב לדבר על זה!
קשר בריא אמור לבנות אותך ולא להרוס!
אפשר לפנות אליי בפרטי, לשתף או לשאול כל שאלה.
אני כאן בשבילך

תובנות לכבוד טו באב ❤️
אני רוצה אהבה אמיתית ❤️
אהבה שאינה תלויה בדבר ❤️
אהבה בלי צורך לשלוט ולשנות ⛔
אני רוצה אהבה קלה 🙏
שאין צורך לכפות אותה על הצד השני ❤️
שאין צורך לכפות על עצמי להרגיש אותה בכוח 💪
אהבה שאין חשש לאבד אותה 😳
אני רוצה אהבה שאני יכולה להיות אני בתוכה על כל הגוונים שבי 🌈
אהבה עם בחירה ובטחון בעצמי 🙏
אני רוצה אהבה בלי תנאים ❤️
אהבה שאני ראויה לה 😍
שנים התאמצתי כדי שיאהבו אותי 😞
וגם כשרצו לאהוב אותי הסביבה חשדה שמשהו כאן לא בסדר.
כי אם אני ראויה לאהבה מדוע היא באה בכפייה? 🤔
המשמעות המילונית של כפייה היא "אכיפה, אילוץ, אניסה"
עם הזמן הבנתי שכל אהבה עם מרכיב של כפייה היא לא באמת אהבה 💔
והמחיר הכי כבד באהבה כזאת זו הכפייה שאנו כופים על עצמנו 😞
המאמץ והאנרגיות שהשקעתי באהבות נכזבות באו על חשבון האהבה העצמית שלי לעצמי 💔
כל כך השקעתי באהבה של אחרים ששכחתי לאהוב אותי 💔
אז החלטתי להפסיק להתאמץ בשביל אהבה בכוח.
וגיליתי שכשהאנרגיות מופנות פנימה אהבה אמיתית כבר קיימת בתוכי וזו האהבה הכי טהורה שאפשר לבקש ❤️🙏

"לאהוב את עצמך זו התחלה של רומן לכל החיים" - אוסקר ויילד
שירה דקר - מאמנת ומלווה תהליכי פרידה בקהילה הגאה.
.