11/09/2026
ין יוגה בליווי צלילים מרפאים ומגע
כבר 4 שנים שאני מעבירה את הסדנה הזו
וכל פעם מחדש אני נזכרת
אין סדנה אחת שדומה לקודמת
כי גם אני משתנה מסדנה לסדנה
והאנשים שמגיעים משתנים
והחיים משתנים
ולכן גם המפגש בינינו תמיד מרגיש קצת אחרת
יש משהו כל כך מיוחד בתרגול הין
בזה שלא צריך למהר לשום מקום.
להישאר עוד רגע בתנוחה.
להקשיב לגוף.
לשים לב למה שקורה בפנים, גם כשמבחוץ כמעט לא קורה כלום.
הין מלמד אותנו להרפות בלי לוותר על עצמנו.
להיות עם מה שנעים וגם עם מה שפחות.
לתת מקום לנשימה, לתחושות, לרגש, לשקט.
ולהיזכר שלא כל דבר צריך לפתור או לשנות
לפעמים רק להסכים להרגיש
ל ה ת ב ו נ ן
ובתוך כל זה, הצלילים והמגע פותחים עוד שכבה של הקשבה.
עוד אפשרות להוריד רגע את ההגנות
להניח את מה שאנחנו מחזיקים
ופשוט להיות
ותודה
לכל מי שמגיע
לישנים, לחדשים, לחוזרים
תודה על האמון
על הנוכחות
ועל הזכות להעביר את הידע הזה הלאה
להמשיך ללמוד, להרגיש ולהשתנות יחד איתכם.
תרשמו לי ין ואשלח לכם תאריך חדש לסדנא הבאה 🌻
