שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in

  • Home
  • Israel
  • Kfar Saba
  • שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in

שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in "זוהר שלום – מאמנת ADHD ולוקחת את הקשב לריקוד של הצלחה"

01/10/2026

ילד שחווה שוב ושוב קושי, כישלון או תחושה שהוא “לא כמו כולם”
עלול להתחיל להאמין:
“אני לא אצליח.”
“אני לא מספיק טוב.”
“אין לי סיכוי.”

ואז כבר לא מדובר רק במה שקרה לו.
אלא בפרשנות שהוא בונה לעצמו על מי שהוא.
ופה אנחנו, המבוגרים, נכנסים לתמונה.
כי לפעמים לפני שמלמדים ילד איך להצליח
צריך לעזור לו לעצור את המחשבה האוטומטית שאומרת לו מראש שהוא ייכשל.

ללמד אותו להפריד בין:
“נכשלתי במשהו”
לבין
“אני כישלון”.
זה הבדל קטן במילים
אבל עצום בדרך שבה ילד לומד לראות את עצמו.
בסוף, אחת המתנות הכי גדולות שאנחנו
יכולים לתת לילדים שלנו היא לא להבטיח להם שהם תמיד יצליחו
אלא ללמד אותם שגם כשלא הצליחו, זה עדיין לא אומר שום דבר על הערך שלהם. 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #ביטחוןעצמי #ילדים #מתבגרים
#ויסותרגשי #מתנתקצבוריקוד #זוהרשלום

29/09/2026

יש רגעים שבהם מתנת קצב וריקוד
פשוט תופסת אותנו באמצע פעולה הכי רגילה בעולם
ופתאום המוח אומר: רגע… איך עושים את זה?
לא כי אנחנו לא יודעות.
לא כי שכחנו באמת.
אלא כי משהו קטן השתנה בסדר הפעולות,
והאוטומט שלנו פשוט יצא מהמסלול.

זה יכול להיות משקל.
זה יכול להיות קוד שאנחנו מקלידות כל יום.
זה יכול להיות מסלול נסיעה שאנחנו מכירות בעל פה.
וברגע שהפעולה הקבועה משתנה
המוח יכול להיתקע לשנייה, להתבלבל,
לאתחל את עצמו שוב ושוב.

מבחוץ זה נראה מצחיק.
מבפנים זה לפעמים מרגיש הזוי.
אבל דווקא ברגע הזה קרה משהו שאני אוהבת כל כך:
במקום ביקורת, היה צחוק.
במקום "מה נסגר איתך?" הייתה הבנה.
ובמקום להפוך את הרגע הזה לעוד הוכחה שמשהו "לא בסדר"
הפכנו אותו לעוד רגע של מתנה.

כי כשמבינים איך המוח הזה עובד,
פתאום הרבה דברים שפעם הרגיזו אותנו מתחילים לקבל משמעות אחרת.
לפעמים השינוי הכי גדול מתחיל ברגע שבו
אנחנו מפסיקים לשפוט את הבלבול ומתחילים להבין אותו. 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

28/09/2026

לפעמים אהבה בזוגיות נראית כמו לסדר לבת הזוג את המזוודה. 😅
לא כי היא "לא מסוגלת".
לא כי היא מפונקת.
ובטח לא כי התפקיד שלך לעשות הכול במקומה.
אלא כי בזוגיות עם מתנת קצב וריקוד,
יש דברים שנראים לצד השני קטנים ופשוטים
אבל דורשים מאיתנו מאמץ עצום.
לתכנן. לבחור. למיין. לזכור. להחליט מה צריך ומה מיותר.
לארגן הכול בתוך שטח מוגבל.
מזוודה אחת קטנה יכולה להפעיל עולם שלם של תפקודים ניהוליים.

ומכאן מגיעים לא מעט מהפיצוצים בזוגיות:
"אבל מה הבעיה פשוט לסדר?"
הבעיה היא שלפעמים זה באמת לא "פשוט".
והשינוי מתחיל כשבמקום להתווכח על מי אמור לעשות מה, מתחילים לשאול:
איפה קשה לך ואיפה אני יכול להיות העזר שלך?
אצלנו, למשל, אני מוציאה חצי ארון.
והוא מחזיר חצי ממנו בחזרה. 😂

אבל מאחורי הבדיחה הזאת יש משהו הרבה יותר גדול:
הוא כבר לא רואה בלגן וחושב שלא אכפת לי.
הוא מבין מה קורה לי בתוך הבלגן הזה.
ואני לא צריכה שהוא יעשה הכול בשבילי.
אני צריכה בן זוג שמכיר אותי מספיק כדי לדעת
איפה העזרה שלו הופכת את החיים של שנינו לקצת יותר פשוטים.
זו לא חלוקת תפקידים של 50/50.
זו זוגיות שיודעת לזהות איפה כל אחד צריך את השני. 💜

27/09/2026

אנחנו רוצים שהילדים שלנו ישתפו אותנו בהכול.
שיספרו מה קרה בבית הספר, עם החברים,
מה הם מרגישים ומה הם מסתירים בפנים.
אבל שיתוף הוא לא משהו שאפשר רק לבקש מהם.
שיתוף הוא משהו שהם לומדים מאיתנו.

כשאנחנו מסתירים, מעגלים פינות
או מספרים חצי אמת מתוך מחשבה ש"הוא ממילא לא יבין"
הרבה פעמים הילד מבין הרבה יותר ממה שנדמה לנו.
הוא רואה.
הוא שומע.
הוא מחבר נקודות.

ובעיקר, הוא לומד איך מתנהלים כשיש משהו שלא נעים לדבר עליו.
ואז יום אחד אנחנו מופתעים כשהוא עושה בדיוק את אותו הדבר איתנו.
ילדים עם מתנת קצב וריקוד קולטים המון.
לפעמים הרבה מעבר למה שהם מצליחים להסביר במילים.

אז לא צריך להעמיס עליהם מידע שלא מתאים לגילם,
אבל כן אפשר לבחור בכנות שמתאימה להם.
רוצים שהם ירגישו בטוחים לספר לכם את האמת?
תנו להם לגדול בבית שבו האמת מרגישה בטוחה. 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

סוכה בונים לכמה ימים.בית בטוח בונים כל יום מחדש.לא רק מקירות,לא רק ממסגרת,ולא רק ממה שרואים מבחוץ.בית בטוח נבנה מהמילים ...
25/09/2026

סוכה בונים לכמה ימים.
בית בטוח בונים כל יום מחדש.
לא רק מקירות,
לא רק ממסגרת,
ולא רק ממה שרואים מבחוץ.

בית בטוח נבנה מהמילים שנאמרות בו.
מהדרך שבה חוזרים לקשר אחרי רגע קשה.
מהיכולת של ילד לדעת שגם אם היה לו יום מורכב,
גם אם התפרק, כעס, התנגד או התרחק
עדיין יש לו מקום.

ילדים לא צריכים בית מושלם.
הם צריכים בית שמרגיש בטוח.
בית שאפשר לטעות בו, להירגע בו, ולחזור בו לעצמם.

ובסוף, זו אולי המתנה הכי גדולה שאנחנו יכולים לתת להם:
לא רק קורת גג, אלא תחושת שייכות שנשארת גם הרבה אחרי שהחג נגמר.

חג סוכות שמח,
של בית, חיבור וביטחון.💜
#סוכות #חגסוכות #הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים
#הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #זוהרשלום

24/09/2026

יש רגעים בקליניקה שמזכירים לי
למה חשוב כל כך שגם אבא יהיה חלק מהתהליך.
לא רק שיגיע.
לא רק שישמע מה היה במפגש.
אלא שיהיה באמת בפנים.
שישב, יקשיב, ישאל, יבין
ובעיקר יקבל כלים שהוא יכול לקחת איתו הביתה וליישם.

כי כשאבא מבין מה עומד מאחורי ההתנהגות,
כשהוא יודע איך להגיב אחרת,
וכשהוא מקבל משימות ברורות
שמאפשרות לו לצאת לפעולה
משהו משתנה.
ולא רק אצלו.
בכל הבית.

אז אמהות, אל תיקחו על עצמכן את כל התהליך.
תנו מקום גם לאבות.
ומטפלות ומטפלים, תגייסו אותם.
תכניסו אותם פנימה.
תנו להם תפקיד אמיתי בתוך הדרך.
כי בסוף אנחנו לא רוצים שרק ילד אחד יקבל כלים.

אנחנו רוצים משפחה שלמה שמתחילה
להבין אחד את השני קצת יותר.
וכשכל אחד מקבל את המקום שלו
המשפחה כולה יכולה להפוך למתנה אחת גדולה. 💜

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

23/09/2026

ילדים קולטים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים.
לפעמים אנחנו מסתירים מהם משהו מתוך רצון להגן.
לא להלחיץ.
לא לעורר חרדה.
לא להוסיף להם עוד מחשבה לראש.

אבל כשילד מרגיש שמשהו קורה
ולא מקבל עליו הסבר אמיתי
הוא לא נשאר עם "שום דבר".
הוא ממלא לבד את החסר.

ובמיוחד אצל ילדים עם ADHD,
שיכולים לחוות מחשבות, פחדים ופרשנויות בעוצמה גדולה מאוד,
הפער הזה עלול להפוך לסיפור הרבה יותר מפחיד מהמציאות עצמה.
אפשר להבין הורה שחושש לדבר על כסף עם ילד שיש לו חרדה כלכלית.
אפשר להבין את הרצון לשמור עליו.

אבל להסתיר ממנו לא באמת מעלים את הפחד.
לפעמים זה רק משאיר אותו לבד איתו.
והכי חשוב’ ילדים לומדים מאיתנו לא רק מה שאנחנו אומרים להם,
אלא גם איך אנחנו מתמודדים עם דברים שלא נעים לדבר עליהם.

אז במקום להמציא סיפור, אפשר להתאים את האמת לגיל שלו.
להסביר. להרגיע. לענות על שאלות. לתת ביטחון.
לא כל אמת צריך לספר באותה צורה
אבל גם לא כל פחד צריך לפתור בהסתרה.

כי בסוף אנחנו לא רק מסבירים לילדים מה קורה עכשיו.
אנחנו מלמדים אותם איך מתמודדים עם החיים.

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

22/09/2026

הפעם אני לא נותנת תשובה.
אני רוצה לשמוע אתכם.

הורה משלם עבור שירות שמיועד לילד
טיפול, קליניקה, חוג או ליווי
אבל אומר לילד שזה בחינם.

אולי כדי לא להלחיץ אותו.
אולי כדי שלא ירגיש אשמה.
אולי בגלל פחדים סביב כסף.
ואולי פשוט מתוך רצון להגן עליו.

מה אתם חושבים על זה?
האם זו הגנה לגיטימית של הורה?

או שברגע שאנחנו מספרים סיפור
במקום את האמת, אנחנו מלמדים משהו אחר לגמרי?

אני בכוונה לא אומרת עדיין מה דעתי.
כי לפני שמדברים על הפרעת קשב, ערכים, הסתרה
וההשפעה שלהם בהמשך’ מעניין אותי לשמוע אתכם.

ואני מבקשת דבר אחד:
בלי לשפוט הורים אחרים.
כי לפעמים מאחורי הסתרה יש סיבה שאנחנו פשוט לא מכירים.
אז דברו איתי בתגובות:
הייתם מספרים לילד את האמת או מסתירים? ולמה? 👇

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #הפרעתקשב
#מתנתקצבוריקוד #ויסותרגשי #חינוךמהלב #זוהרשלום

20/09/2026

ביום כיפור אנחנו רגילים לחשוב על הסליחה שאנחנו חייבים לאחרים.
אבל אולי יש סליחה אחת ששכחנו בדרך
הסליחה שאנחנו חייבים לעצמנו.
סליחה על כל הפעמים שקראנו לעצמנו "מופרעים".
על הרגעים שהיינו בטוחים שמשהו בנו לא בסדר.
על כל פעם שהתפרצנו
ומיד שפטנו את עצמנו, עוד לפני ששאלנו מה הציף אותנו כל כך.

כי מאחורי אימפולסיביות יכולה להיות הצפה.
מאחורי כעס יכולה להיות פגיעה.
מאחורי "אני לא מקשיב" יכול להיות מוח
שפשוט מנסה להתמודד עם יותר מדי דברים בבת אחת.

ולפעמים, לפני שמבקשים סליחה על ההתנהגות,
צריך שמישהו יעצור וישאל:
מה קרה לך שם?

אז ביום כיפור הזה, לצד הסליחה מאחרים,
בואו נבקש סליחה גם מעצמנו.
על השנים שבהן חשבנו שאנחנו הבעיה.
על כל הפעמים שלא הקשבנו למה שקורה לנו בפנים.

ועל הרגעים שבהם שכחנו שאנחנו לא צריכים פחות רגש
אנחנו צריכים יותר הבנה.

גמר חתימה טובה.
שנלמד השנה לא רק לבקש סליחה
אלא גם להקשיב למה שהיה שם לפניה. 🤍

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

יש ילדים ששומעים כל היוםמה לא בסדר.למה עשית ככה.למה שוב שכחת.למה התפרצת.למה לא הקשבת.למה אתה כזה.אבל ילד לא צריך עוד מבו...
17/09/2026

יש ילדים ששומעים כל היום
מה לא בסדר.
למה עשית ככה.
למה שוב שכחת.
למה התפרצת.
למה לא הקשבת.
למה אתה כזה.

אבל ילד לא צריך עוד מבוגר
שיפרט לו איפה הוא טעה.
ברוב המקרים, הוא כבר יודע שמשהו השתבש.
מה שהוא לא תמיד יודע,
זה מה קרה לו שם בדרך.
מה הציף אותו.
מה הפעיל אותו.
מה בלבל אותו.
מה היה גדול עליו באותו רגע.

וכאן בדיוק נכנס התפקיד שלנו.
לא רק לתקן.
לא רק להעיר.
לא רק להסביר מה לא היה בסדר.
אלא לעזור לו להבין את עצמו.

כי ברגע שילד מתחיל להבין
מה קורה לו מבפנים
יש לו הרבה יותר סיכוי
ללמוד איך לעצור, לבחור אחרת, ולגדול מתוך זה.

לא מתוך בושה.
מתוך הבנה.
לפעמים השינוי הכי גדול
מתחיל כשאנחנו מפסיקים לשאול
“מה לא בסדר איתך?”
ומתחילים לשאול: “מה קרה לך שם?”

#הדרכתהורים #הורותמודעת #הפרעתקשב #מתנתקצבוריקוד
#הוריםלילדים #הוריםלמתבגרים #ויסותרגשי #הורותקשובה #ילדיםעםהפרעתקשב #זוהרשלום

Address

Kfar Saba

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to שההפרעה הופכת למתנה - קשב וריכוז out מתנת קצב וריכוז in:

Shortcuts

Share