שירה שוורץ - מאמנת לניהול הפרעת הקשב

#פודקאסט

דבי יונש .coach



לאחר הרבה זמן אנחנו מעלות פרק חדש של הפודקאסט שלנו ❤️ לב של אמא בשני קולות❤️

הפעם אנחנו מארחות את מעיין מידן אברהם מנהלת 💜בית סגול כרמיאל 💜 שהוא מרכז העצמה והדרכה ייחודי להורים לילדים בגיל הרך. מיועד להורים עם קשיי קשב וריכוז ולקויות למידה.

מעיין מספרת לנו מהו "בית סגול" ועל העבודה שנעשית במרכז.

מוזמנים לשמוע 🎧ולהעביר הלאה

בספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/14ywbKn1I3K7eDR1Ll3Ym6?si=o0Cj2aCWQOu3edaSz61yPA

ביוטיוב:
https://youtu.be/fpELWX-0KUU?si=yNDkrixF0mM8D946

מקווה שתהנו וספרו מה עוזר לכם....
#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

ליל הסדר עוד יומיים אבל האווירה היא לא הכי חגיגית 😞,

מלחמה ברקע, עם אזעקות כל הזמן.

רוצים להיות בסמוך למרחב מוגן.....

הרבה שאלות עולות..

האם נחגוג עם כל המשפחה❓

האם כדאי לנסוע רחוק❓

איך נטייל בחול המועד❓

ועוד ועוד שאלות ותהיות על המצב.

בואו נחשוב מה בשליטה שלנו כדי שהחג יעבור לנו בכיף ובטוח...

כי אנחנו נחגוג בכל מקרה את ליל הסדר ונראה לכל העולם שלמרות המלחמה שאנחנו כן יכולים לחגוג ולהנות...

אפילו אם זה בקטנה עם המשפחה הגרעינית שלנו ולא עם המון אנשים.

ליל הסדר בדרך כלל הוא ערב ארוך מאד,

זו לא סתם עוד ארוחה.

הישיבה הארוכה הזו קשה לכולם גם לגדולים וגם לקטנים שבינינו.

אז איך נעבור את הערב בשקט ובלי מריבות, צעקות ועצבים כדי שלכולנו יהיה נעים❓

הנה כמה כמה טיפים שאספתי במהלך השנים שאימצנו אצלנו כמשפחה כדי לעבור בשלום את הערב הנפלא והמשפחתי הזה בלי עצבים ושיהיה לכולם נעים וכיף:

🔸 אנחנו מדברים ומתאמים ציפיות עם כל הנוכחים כדי שלא נכעס נעלב ונריב.

🔸נושמים עמוק לפני כל הבלאגן בדרך כלל רק אני.

🔸אני מבקשת מכל אחד לאכול משהו קטן לפני שמתיישבים כדי לא להיות רעבים ועצבניים.

🔸מקלילים את העניין ולא עושים דרמה – אם מישהו צריך הפסקה אין בעיה שיקום להתרענן ויחזור חזרה לשולחן רגוע.

🔸קוראים בהגדה בסבב כך שכל אחד יקרא קצת ואז כל אחד מחכה לתורו ועוקב איפה אנחנו עכשיו בהגדה.

🔸אנחנו מדלגים קצת ,ומגיעים לקטעים המעניינים - לקושיות, לשירים, למכות מצריים. (כמובן שזה לא מתאים לכולם).

איזה עוד טיפים יש לכם לתת כדי לעבור את ליל הסדר בשלום ❓

מאחלת לכולנו חג פסח קליל ומשפחתי והכי חשוב שקט ובטוח🙏.

#הפרעתקשב #אימוןאישי #אימוןהפרעתקשב #דחיינות #התארגנות #הפרעתקשבופעלתנותיתר
#ניהולזמן #מאמןאישי #קשבוריכוז #אימפולסיביות #היפראקטיביות #פעלתנותיתר #חוזקות #ערכים
#חסמים #התנהלות #זוגיות

#פודקאסט

@דבי יונש
coach

Sarit Peled Kajomovitz

איזה פרק מעולה ומרגש עלה לאויר....

הפרק הזמנו את שרית פלד שהיא גם חברה וגם קולגה...

שרית היא גם אמא לבוגר עם צרכים מיוחדים.

מוזמנים לשמוע 🎧 ולהעביר הלאה..

ספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/2HqYSZ8H2u1EDFH2TmpG9y?si=pZAZCs_bTgSqqV7wYIXNNQ&context=spotify%3Ashow%3A6KTmAOFq8IbmnXMvkQPcnr&t=0&pi=_bKRKB-TSdq6J

יוטיוב:
https://youtu.be/UBHznuqHOcY?si=G9iboqiiHVIuLt3j

מקווה שתהנו וספרו מה עוזר לכם....

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

#פורים

היום עלה פרק חשוב ומיוחד לפורים 🥳

איך עוברים את פורים בלי עצבים ועם הרבה הנאה של כולם

מה עושים עם הילדים לא רוצים להתחפש?

מה עושים אם ברגע האחרון הילד החליט להחליף תחפושת?

איך כדאי להכין את המשלוח מנות כדי שלא ירגישו מקופחים?

ועוד הרבה שאלות ונושאים ודיברנו עליהם שקשורים לפורים.

אפשר לשמוע 🎧 אותנו:
בספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/5muhxNBLkiGmTYcQg7kM80?si=O9n_Y0uGTMq-OtnNxN8qUQ&context=spotify%3Ashow%3A6KTmAOFq8IbmnXMvkQPcnr&t=0&pi=etVEoxyJTuKgl

ביוטיוב:
https://youtu.be/O5E1RPtnf_8?si=WRP-NP0GCb7QX24K

מקווה שתהנו וספרו מה עוזר לכם....

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

#פודקאסט

פרק חדש עלה לאויר....

הפעם מתארחת אצלנו ספיר הבת של דבי לספר איך זה לגדול עם אח אוטיסט ושהיא בעצמה עם הפרעת הקשב והיום היא כבר אמא בעצמה.

היתה שיחה מקסימה ופתוחה ומזמינה אתכם להקשיב 🎧 ולשתף את כל הסובבים אתכם

ספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/2H5GqKvqWpg1pHKxs2zNod...

יוטיוב:
https://youtu.be/P48XgJjoTgI?si=ChZ5wyfApw1eXnFm

מקווה שתהנו וספרו מה עוזר לכם....

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

השיר הזה הוא בול המשפחה המהממת "בהפרעה" שלי💝.

בַּמִשְׁפָּחָה שֶׁלָנוּ לא מְשַׁעֲמֵם
תָּמִיד קוֹרִים דְּבָרִים, הַלֵּב פּה מִתְחַמֵּם.
יֵשׁ פּה מִלְחָמוֹת וְהַשְׁלָמוֹת וּמְרִיבוֹת
כִּי כָּכָה זֶה בַּמִּשְׁפָּחוֹת הֲכִי טוֹבוֹת.
אוּלַי זֶה בִּגְלָלוֹ אוֹ בִּגְלָלָה אוֹ בִּגְלָלִי
לא מְשַׁעֲמֵם בַּמִשְׁפָּחָה שלי.

אֵיזֶה מַזָּל יֵשׁ לִי
אֵיזֶה מַזָּל יֵשׁ לִי
שֶׁמִישֶׁהוּ בָּחַר לִי אֶת הַמִּשְׁפָּחָה שֶׁלִי.
אוּלַי זֶה בִּגְלָלוֹ אוֹ בִּגְלָלָה אוֹ בִּגְלָלִי
לא מְשַׁעֲמֵם בַּמִשְׁפָּחָה שֶׁלִּי.

בַּמִשְׁפָּחָה שֶׁלָנוּ אִם יֵשׁ לָנוּ שִׂמְחָה,
שְׂמֵחִים כָּל הָאַחִים וּשְׂמֵחָה הַמִּשְׁפָּחָה.
הָאוֹרְחִים בָּאִים, קְרוֹבִים וְגַם קְרוֹבוֹת,
כִּי כָּכָה זֶה בַּמִּשְׁפָּחוֹת הֲכִי טוֹבוֹת.
עוּגוֹת וּנְשִׁיקוֹת, יֵשׁ מַתָּנוֹת גַּם בִּשְׁבִילִי,
לא מְשַׁעֲמֵם בַּמִשְׁפָּחָה שלי.

בַּמִשְׁפָּחָה שֶׁלָנוּ רָבִים וְאוֹהֲבִים,
אִם מִישֶׁהוּ כּוֹאֵב – כּוּלָנוּ כּוֹאֲבִים.
- אֲנַחְנוּ אוֹהֲבִים
- אֲנַחְנוּ אוֹהֲבוֹת
כִּי כָּכָה זֶה בַּמִּשְׁפָּחוֹת הֲכִי טוֹבוֹת.

נכתב ע"י לאה נאור

#הפרעתקשב #אימוןאישי #אימוןהפרעתקשב #דחיינות #התארגנות #הפרעתקשבופעלתנותיתר
#ניהולזמן #מאמןאישי #קשבוריכוז #אימפולסיביות #היפראקטיביות #פעלתנותיתר #חוזקות #ערכים
#חסמים #התנהלות #זוגיות

#פודקאסט

איזה פרק הכנו לכם.....

הפרק עוסק בכל מיני כלים שיכולים לעזור לכם ביום יום.

אנחנו גם מדברות על כל מיני סוגי טיפולים שיש להפרעת קשב וגם למשפחות שיש בהם ילד/מבוגר עם אוטיזם.

מוזמנים להקשיב 🎧 ולהעביר הלאה 🙏

בספוטיפיי
https://open.spotify.com/episode/7seuXhWcHdCIAZXFkWMIm4?si=kSFgUVKPStipUz6IBt7eyQ&context=spotify%3Ashow%3A6KTmAOFq8IbmnXMvkQPcnr&t=0&pi=1lJq10lxTGWGU

ביוטיוב:
https://youtu.be/-UlruH8COd0?si=qOO5j0vvIDlXZXyV

מקווה שתהנו וספרו מה עוזר לכם....

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

#פודקאסט

היום יש לנו פרק שחיכיתי להעלות אותו כבר....

בפרק הזה אני מראיינת את דבי ורני בעלה על האומנה שלהם, מה הניעה אותם להיות משפחת אומנה ל 3 ילדים ואיך מתמודדים שאחד מהם עם אוטיזם.

פרק מרגש במיוחד עם אנשים מדהימים....

מוזמנים להקשיב 🎧 ולשתף את כל החברים שלכם...

ניתן לשמוע אותנו בספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/62SeUkPygDiFQChUtoYNDA?si=TMo1anj2QGuO8fdkirOJ5w&context=spotify%3Ashow%3A6KTmAOFq8IbmnXMvkQPcnr&t=0&pi=a-ssYFSxTe6xX

ביוטיוב :
https://youtu.be/y5nZPofRHng?si=BYRSut0jSxw0xUZj

מקווה שתהנו כמוני וספרו לי מה אתם אומרים....

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

#פודקאסט

דבי יונש

שנה חדשה ואיתה פרק חדש ומיוחד🎉 של הפודקאסט שלנו ❤️ לב של אמא בשני קולות ❤️

איך זה להיות בזוגיות עם איש קשב - פרק חשוף עם אורח מיוחד

בואו להקשיב ולהבין שאתם לא לבד

מוזמנים לשמוע 🎧
בספוטיפיי - https://open.spotify.com/episode/397WCzoV1USnMUoJTKknRh?si=jsjHMDl4QUWFmFIY5XG4gA&t=0&pi=wbtx8FAUQEuxG

ביוטיוב - https://youtu.be/ABDMd23xK7c?si=uejAMMemN0MpIjL6

תמשיכו לעקוב ותשתפו הלאה

#אוטיזם #הפרעתקשב #זוגיות #אימוןאישי #תהליךאימוני

#פודקאסט
coach
דבי יונש

עוד פרק חדש עלה לאוויר.....😃

הפעם אנחנו מדברות על יציאה מהשגרה ואיך הכי נכון לעבור את זה.

בטוחה שהפרק הזה יכול לעזור לכל אחד ואחת ממכם... כי אצלנו במיוחד במדינה שלנו קורים הרבה דברים ששוברים את השגרה שלנו.

אפשר לשמוע 🎧 אותנו:

ספוטיפיי:
https://open.spotify.com/episode/3o1RUAzcmLrS4NYdrSDIsP?si=yHm3JFyuQfyO8Cy6iI_cRg&t=0&pi=Kk7FvuKbSxeg3

יוטיוב:
https://youtu.be/6H97J8x-nME?si=1wNO9BvjXvV3X-PX

תמשיכו לעקוב ותשתפו הלאה

הוקלט באולפני ריל סאונד הפקות ע"י שי גז