Safa Academy

✨ في ظل التحديات المتسارعة وضغط الأدوار اليومية، تبرز الحاجة لتمكين الأفراد والفرق من تحقيق توازن صحي ومستدام بين العمل والحياة الخاصة.

🔹 ورشة: كيفية الموازنة بين إطار العمل والحياة الخاصة في ظل الأزمات
تقدّم أدوات عملية قائمة على الوعي الذاتي وإدارة الطاقة، تساعد المشاركين على التعامل مع الضغوط، تنظيم الأولويات، وتعزيز الأداء المهني دون استنزاف.

🎯 أهداف الورشة:

فهم مصادر الاستنزاف المهني والشخصي

تطوير مهارات إدارة الطاقة والوقت بوعي

تعزيز الصلابة النفسية في بيئات العمل المتغيرة

دعم التوازن بما ينعكس على جودة الأداء والإنتاجية

🏢 أهمية الورشة للمؤسسات:

رفع جاهزية الطواقم في التعامل مع الضغوط والأزمات

تقليل الاحتراق النفسي وتحسين الرفاه الوظيفي

تعزيز استقرار الأداء والعمل الجماعي

بناء ثقافة تنظيمية أكثر توازنًا واستدامة

👩‍🏫 بإشراف: د. صفاء رابي
🎁قدمت الورشة من مركز ريان الطيرة، كما ونشكر هذا المركز بادارته على اهتمامهم بالمشاركين وتنظيمهم المهني.
💻 عبر منصة Zoom

لحجز ورشة لطاقمكم 👇✨️
📩 للحجز والتسجيل:
Safa Academy
📱 053-709-8238

ورشة مهمة وضرورية في ظل الظروف الحالية✨️✔️
نلتقي غدا مع مركز ريان الطيرة -ريان مراكز تشغيل المثلث

*التوازن بين العمل والبيت في ظل ظروف الطوارئ*
ورشة فاعلية تجمع بين العرض النظري والتطبيقات العملية.

هدف الورشة :
تعزيز المرونة النفسية والقدرة على التكيف في أوقات الأزمات وعدم الاستقرار.
تزويد المشاركين بأدوات عملية لإدارة التوتر والضغوط اليومية.
دعم القدرة على تحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحياة الأسرية.

مع الموجهة: *صفاء رابي*
تاريخ : 17.03.2026
11:30-13:45

المخاطبة العاطفية كأحدى وسائل تعزيز النفس والحصانه النفسية عند الأبناء.
في لقائي هذا مع الاعلاميه سوزان حجار على مكان تجدون نصائح عديده مخصصة للعائله وحمايه الأبناء في ظل الازمات.
كيف نجعل من الازمة فرصة؟؟
دعم العائلة وسط الازمات ⚓️
من أهم أهدافي المهنية ✨️
لتلقي استشارة عبر الزوم يمكنكم حجز جلسة عبر الصفحة او الواتساب 💛
Safa Academy
Safa Academy 053-709-8238

نشرة توعوية من Safa Academy

حماية العائلة في ظروف الحرب وعدم الاستقرار

توصيات عملية لتعزيز الأمان النفسي والجسدي مقدمة من Safa Academy, أكاديمية لتعليم تخصصات في مجال الإرشاد، العلاج والاستشارة وتقديم خدمات إرشادية متطورة.

بعض الاضاءات ✨️
في أوقات الحرب وعدم الاستقرار، تصبح العائلة خطّ الدفاع الأول عن السلامة، والاحتواء، والاستقرار النفسي. ورغم قسوة الظروف، يمكن لاتّباع خطوات واعية ومدروسة أن يخفّف من حدّة الخوف، ويحافظ على تماسك الأسرة وقدرتها على الصمود.

أولًا: الحماية النفسية والعاطفية

الحديث الصادق والمناسب للعمر: اشرحي للأبناء ما يحدث بلغة بسيطة، دون تهويل أو تفاصيل صادمة.

تنظيم المشاعر لا كبتها: اسمحي بالتعبير عن الخوف، الحزن، أو الغضب، وكوني نموذجًا للهدوء.

روتين يومي مرن: أوقات نوم، طعام، ودراسة/لعب— لو كانت بسيطة—تمنح شعورًا بالأمان.

تقليل التعرض للأخبار: حدّدي وقتًا لمتابعة الأخبار وبعيدًا عن الأطفال.

ثانيًا: الحماية الجسدية والجاهزية

خطة طوارئ عائلية:

مكان آمن متفق عليه داخل المنزل.

أرقام طوارئ مكتوبة ومحفوظة.

اتفاق على تصرّف العائلة في حال الانفصال أو الإخلاء.

حقيبة طوارئ: ماء، أدوية أساسية، وثائق، كشاف، شاحن متنقل، واحتياجات الأطفال.

تعليمات السلامة للأطفال: كيف يطلبون المساعدة، وأين يذهبون عند الخطر.

ثالثًا: تعزيز الروابط داخل العائلة

الوقت المشترك الهادف: قراءة قصة، لعبة بسيطة، أو دعاء جماعي يعزّز الطمأنينة.

توزيع الأدوار: إشراك الأبناء بمهام تناسب أعمارهم يشعرهم بالكفاءة والسيطرة.

الدعم المتبادل بين البالغين: الاتفاق على لغة مشتركة أمام الأطفال وتخفيف الخلافات.

رابعًا: طلب الدعم وعدم العزلة

التواصل مع شبكة الأمان: عائلة، أصدقاء، جيران، أو مجموعات دعم.

الدعم المهني عند الحاجة: لا تترددي في طلب مساعدة نفسية إذا ظهرت أعراض قلق شديد أو اضطرابات نوم وسلوك.

رسالة أخيرة 🩷

حماية العائلة لا تعني منع الخطر بالكامل، بل بناء قدرة داخلية على المواجهة.
بالوعي، والاحتواء، والتخطيط، نستطيع أن نحفظ لأسرنا إنسانيتها وأملها في أصعب الأوقات.

تابعونا لكل مفيد لكم ✨️ academy وعلى صفحة المنتدى المنتدى العربي لمهن الاستشارة والإرشاد
ليست مجرد أكاديمية بل دعم تطوعي مستمر للمجتمع 💛

✨ دعوة لويبينار رمضاني ✨ zoom

يسرّني دعوتكم للمشاركة في ويبينار رمضاني يوم 4.3،
وذلك عند الساعة 8:30 مساءً 🌙

نتناول خلال اللقاء البحث العلمي في سياق الإفادة العملية،
وكيف يمكن تحويل المعرفة إلى إرشاد واعٍ يواكب التغيّرات المتسارعة من حولنا،
ضمن مساحة حوار هادئة وملهمة بروح الشهر الفضيل.

📌 الويبينار مفتوح لكل من يهتم بالعلم، الإرشاد، واستشراف المستقبل.
للتسجيل والمشاركة، تواصلوا معي مباشرة عبر رابط الواتساب 👇

https://wa.me/972537098238

الرؤية المهنية | ورشة في أجواء رمضانية

في أجواء رمضانية دافئة ومُلهمة، قدّمنا ورشة الرؤية المهنية التي تمحورت حول الهوية المهنية كرافعة أساسية للازدهار والاتزان في مسار العمل.

هدفت الورشة إلى مساعدة المشاركات على:

فهم عناصر الهوية المهنية وبنائها بوعي.

التعرّف إلى طرق تنميتها بما ينسجم مع القيم والقدرات الشخصية.

تعزيز الوضوح المهني واتخاذ قرارات تخدم النمو والاستقرار المهني.

ربط الرؤية المهنية بالمعنى، الدافعية، والاستدامة في العمل.

جاء اللقاء كمساحة تأمل، حوار، وتعلّم عميق، ينسجم مع روح الشهر الفضيل، ويحوّل الرؤية إلى خطوة عملية نحو ازدهار مهني حقيقي.

في Safa Academy نقدّم خدمات إرشاد وتطوير مهني قائمة على الوعي، الهوية، وبناء رؤية واضحة، لمرافقة الأفراد والمؤسسات نحو مسارات مهنية أكثر اتزانًا ونجاحًا. 🌿
Safa Academy 053-709-8238