ויקי גולני אימון תזונה

השעה כבר מאוחרת, את עייפה, את לא באמת רעבה
ובכל זאת את עומדת מול המקרר ושואלת את עצמך: מה אני עושה פה?
אם את מרגישה נפיחות, עייפות וכבדות - את לא לבד.
בגיל המעבר הגוף משתנה, ההורמונים משתוללים, והערב הופך לשדה קרב!
התחושה הזאת של חוסר אונים, שאיבדת שליטה – היא אחת הכואבות שיש.
וזה לא את. זה המנגנון.
במיוחד בשבילך בניתי את אתגר 5 הימים להפסקת אכילת הלילה.
ביחד נבין למה זה קורה, נלמד לעצור את האוטומט, להקשיב לגוף ולנפש, נסגור את המטבח בלי מלחמות ונגלה איך מאמנים את התודעה שלך צעד אחר צעד
עד שהלילה יהיה סוף סוף רגוע.
אם את רוצה להרגיש קלילה יותר, לישון טוב יותר ולראות איך לאט לאט החשקים נחלשים…
האתגר הזה הוא בשבילך.
הוא חינמי לגמרי, קצר, ממוקד, ומתאים בדיוק לנשים בגיל המעבר.
לחצי על הקישור והצטרפי עכשיו.
אל תחכי. הלילה שלך יכול להראות אחרת.
https://vgolani.ravpage.co.il/night