לחיים Push up

על ידי ירדנה ויאטר, מאמנת, מנחת סדנאות ומדריכת מאמנים. לפני כעשור, אחרי עשרים ושלוש שנות עבודה בביטוח הלאומי, החליטה ירדנה לבצע שינוי בחייה. היא התפטרה, למדה אימון והחלה לטפל ולהדריך קבוצות במסגרות שונות. שמונה שנים מאוחר יותר, אחרי שליוותה עשרות מטופלים, החלה להתגבש אצלה התובנה שניתן לקיים פעילות אימונית בגובה העיניים, ללא צורך בסיסמאות. במקביל, הבינה שחיה אימון עוד לפני שלמדה את התחום באופן רשמי ושזוהי יכולת מולדת, אשר יש רק לאתר וללטש. כשניסתה להתחקות אחר המקור ליכולותיה, הבינה שאימה היא המפתח להבנתן.

ללא השכלה או כתובת לייעוץ ותמיכה, ולמרות שהתגוררו בשכונת מצוקה, גידלה אימה אותה ואת שבעת אחיה מתוך אמונה עמוקה ביכולתם להצליח. העצות ומשפטי העידוד שלה היו פשוטים, ברורים וחיוביים והיוו בסיס לאמונה העצמית של ירדנה בעצמה וביכולותיה, במהלך כל חייה. חוכמת הנשים האינטואיטיבית של אימה היא שאיפשרה לה לנהל את הבית לפי עקרונות האימון ולהעניק לילדיה כלים אימוניים, ללא שהכירה את התחום.

הרצון לאפשר לנשים נוספות לרתום את יכולותיהן הטבעיות כדי לשנות את חייהן, בכוחות עצמן, הוביל את ירדנה לפתח את שיטת פוש אפ לחיים. כדי להנגיש את השיטה לכל אשה, באשר היא, יצרה סדרה בת חמישה מפגשים בלבד, אשר מתמקדת בבחינה עצמית חיובית ומעניקה את הבסיס לבניית אמון עצמי וליצירת תנועה בחיים. נשים אשר מעוניינות להמשיך ולפתח את יכולותיהן, מוזמנות להשתתף בשתי סדרות המשך, גם הן בנות חמישה מפגשים, אשר בוחנות את מערכות היחסים עם הסביבה ועם המטרות שאנו מציבים לעצמנו. "אני מזמינה נשים בכל גיל ובכל שלב בחיים להעניק לעצמן חיים טובים, שלמים ומלאים יותר. יחד, נגלה את הכוחות שטמונים בכל אחת ונלמד איך להשתמש בהם כדי להגשים שאיפות אישיות, משפחתיות ומקצועיות".
ירדנה ויאטר