דניה אלרז - הקבוצה לקונטקט

דניה אלרז - הקבוצה לקונטקט

Share

רוצים להכניס יותר תנועה לחיים?! בואו לקבל הכשרה מעולה בתנועה, קונטקט ואלתור קבוצתי!!

לימודים בקבוצה לקונטקט
בהנחיית דניה אלרז ומורים אורחים

הקבוצה לקונטקט מתאימה לאנשים הרוצים להעמיק בלימודי הגוף, התנועה והאימפרוביזציה, ומתקיימת בקבוצה קטנה המבוססת על רעיון ה-'אנסמבל'. אנו מציעים מספר ימי לימוד בשבוע, מפגשי העשרה ומפגשים אישיים עם המנחה. הקבוצות הן קטנות ואינטימיות במטרה לאפשר לכל משתתף לפתח סקרנות אישית וקול עצמאי. אנו מעודדים את התלמידים להתחיל ללמד, למצוא את תחומי העניין המסוימים להם, ולרכוש את הכלים להתפתח באופן עצמאי.

שנת הלימודים: אוקטובר-יוני

17/08/2026

איזה שבועיים היו….! כל יום בסטודיו בקורסי קיץ שהיו יותר מושלמים….

ועכשיו שבוע של מנוחה.

ובקרוב- מפגשי היכרות, כי פתחנו הרשמה לקורס החדשים!!!

זה הזמן להכניס תנועה לחיים!

16/08/2026

הזמנה לימים פתוחים לקראת שנה''ל 26-27 של מחזור 15 בקבוצה לקונטקט!

אז אחרי שוויתרתי על המילה ׳קייטנה׳ וקראתי לקורס הקיץ המרכזי שלי ''אינטנסיב'', אני ממש מרגישה גדולה ורצינית!

ולכן בחגיגיות אני מכריזה על פתיחת מחזור 15(!!!) לקורסים השנתיים שלנו - קורס יסודות!
קורס מרכזי (האנסמבל)!
קורס עיתים תנועה (נשים)!

''אבל דניה, בטוח היו לך כבר 20 מחזורים" אמרה לי תלמידה..
נכון. אבל אני לא בטוחה כמה בדיוק והמספר 20 עושה לי להרגיש זקנה.
15 זה מס' מצויין להכרזות. וזה ממש מרגש אותי הספירה הזו.

אז אם אתם חברים, תלמידים או בוגרי מחזורים קודמים - מוזמנים לכתוב לי בתגובות - איזה בוגרי מחזור אתם?
אפשר גם להמר.. העיקר שאשאר מעודכנת וצעירה חחח.

ואם שמעתם עלי ועל הקבוצה, התענייתם אך אתם לא בטוחים, נשמע לכם מסקרן אך גם קצת מוזר, או מושך וגם מאתגר - אני ממש מבינה.

ולכן אתם מוזמנים למפגשי היכרות במחירי היכרות למתעניינים להצטרף למחזור 15 בקבוצה לקונטקט באיזה קורס שמתאים לכם.

קורס הדגל - הקורס המרכזי בימי שני בבוקר,
קורס יסודות בימי רביעי בערב,
ועיתים לתנועה- קורס הנשים בימי חמישי בבוקר.

בימים הפתוחים תוכלו לפגוש ולהכיר קונטקט, תנועה התפתחותית, אילתור קבוצתי לבמה ועוד מלא דברים מעניינים שיעירו אצלכם את *הגוף החי*.
בבי'''ס הוותיק לקונטקט בישראל!!
תוכלו גם לשאול ולהכיר ובעיקר להרגיש מה מתאים לכם..
הרשמה לימים פתוחים פה👇🏼
www.danyaelraz.com/open-days
בחצי מחיר + מתנה ממש שווה ישירות למייל.
שאלות?
אצלי כמובן

יאללה, תפרגנו, שישוט קצת בחרי הפייסבוק

בתמונה: אני נחה בבית אחרי שבועיים נהדרים בסטודיו...

14/08/2026

הזמנה לימים פתוחים לקראת שנה''ל 26-27 של מחזור 15 בקבוצה לקונטקט!

אז אחרי שוויתרתי על המילה ׳קייטנה׳ וקראתי לקורס הקיץ המרכזי שלי ''אינטנסיב'', אני ממש מרגישה גדולה ורצינית!

ולכן בחגיגיות אני מכריזה על פתיחת מחזור 15(!!!) לקורסים השנתיים שלנו - קורס יסודות!
קורס מרכזי (האנסמבל)!
קורס עיתים תנועה (נשים)!

''אבל דניה, בטוח היו לך כבר 20 מחזורים" אמרה לי תלמידה..

נכון. אבל אני לא בטוחה כמה בדיוק והמספר 20 עושה לי להרגיש זקנה.

15 זה מס' מצויין להכרזות. וזה ממש מרגש אותי הספירה הזו.

אז אם אתם חברים, תלמידים או בוגרי מחזורים קודמים - מוזמנים לכתוב לי בתגובות - איזה בוגרי מחזור אתם?

אפשר גם להמר.. העיקר שאשאר מעודכנת וצעירה חחח.

ואם שמעתם עלי ועל הקבוצה, התענייתם אך אתם לא בטוחים, נשמע לכם מסקרן אך גם קצת מוזר, או מושך וגם מאתגר - אני ממש מבינה.

ולכן אתם מוזמנים למפגשי היכרות במחירי היכרות למתעניינים להצטרף למחזור 15 בקבוצה לקונטקט באיזה קורס שמתאים לכם.

קורס הדגל - הקורס המרכזי בימי שני בבוקר, קורס יסודות בימי רביעי בערב, ועיתים לתנועה- קורס הנשים בימי חמישי בבוקר.

בימים הפתוחים תוכלו לפגוש ולהכיר קונטקט, תנועה התפתחותית, אילתור קבוצתי לבמה ועוד מלא דברים מעניינים שיעירו אצלכם את *הגוף החי*.

בבי'''ס הוותיק לקונטקט בישראל!!
תוכלו גם לשאול ולהכיר ובעיקר להרגיש מה מתאים לכם..

הרשמה לימים פתוחים פה👇🏼
www.danyaelraz.com/open-days
בחצי מחיר + מתנה ממש שווה ישירות למייל.

שאלות?
אצלי כמובן

יאללה, תפרגנו, שישוט קצת בחרי הפייסבוק

04/08/2026

חברים תקשיבו!!
כבר שמעתם על קייטנת הבוטיק לאומנויות שאנחנו פותחים שבוע הבא?

יש לי הפתעה נחמדה, בשבוע הבא אני מלמדת עם עוד שני חברים מוכשרים מאוד בקייטנת בוטיק לאומנויות!!

זו יוזמה חדשה לחלוטין, שנולדה ככה בפשטות, מתחת לרדאר,

ואנחנו מחפשים את העשירייה המנצחת, שכמונו, מתרגשים מהאפשרות לשלב אומנויות- ואיתם נוליד את הרעיון!!

זו הזדמנות ממש ממש טובה להזמין אנשים יצירתיים מכל הגילאים שממש ירוויחו מהשילוש הזה!!

גיא בירן Guy Biran-
יביא מסודות התיאטרון
מאשה למברג Masha Lemberg-
תיקח אותנו לעולם היצירה האישית
ואני Danya Elraz- אנחה בסודות הגוף, פנימה והחוצה.

* אנחנו פונים גם לאנשים שאין להם נסיון, או שיש להם נסיון באחד התחומים.

https://www.grannies-garage.com/poaleyzedek2-summer

02/08/2026

מה זה מצב תודעה ראשוני?
המצב תודעה של תא?
של תא אחד שרק מקבל חמצן ופולט פחמן דו חמצני?
שקט. קיום בסיסי. אחדותי.
אין הפרדה ביני לבין האחרים, אין הפרדה בין הפנים לבין החוץ.
שלם.

היום התחלנו את המסע שלנו בעקבות ברטנייף. מעל 20 אנשים התכנסו בסטודיו כדי להעמיק בקשר בין העקרונות של ברטנייף לבין קונטקט אימפרוביזציה.

בשיעור הראשון עסקנו בנשימה.
השלב ההתפתחותי הראשון לפי ברטנייף וגם לפי BMC. במקום לעסוק בכניסה וביציאה של האוויר הריאתי, בחרתי לקחת אותנו למצב התודעה המיוחס לשלב הנשימה- אחדות.

כל יום אחד המשתתפיםות יכתבו כמה מילים, היום מיכל כתבה:

״סוף סוף העזתי.. העזתי להיות מוכנה להקשיב ולנוע עם הגוף.

בשנתיים האלו הרגשתי מעטפת גופנית מדממת. קטועה, לעיתים אטומה, לרוב כאובה.

ואז, ראיתי שדניה פותחת למידה מעמיקה והתפתחותית ורציתי כל כך לחזור ולבנות מבפנים את הנשימה הראשונית, את הפיצול העמום ואת הקשר.

ובלילה לא הצלחתי לישון ובבוקר חשבתי שאין לי מקום בראש לרעיונות חדשים ובנפש לאנשים חדשים ונלחצתי וגם התרגשתי ובאתי .

וגיליתי שאפשר להעז ואפשר להעיז ודניה לימדה שחשוב לשמור נגיעה, לשמור על מגע.

מגע עם עצמנו ועם החיים ומתוך כבוד עמוק לגוף ומתוך שמחת החיים התחיל הקורס המופלא.

כשנעתי דמיינתי את עצמי כסוסת ים קטנה ואז דניה נתנה לנו כוכב ים שרמז לי על קיומנו בתוך מעמקי מי החיים העוטפים אותנו מרפאים ומחדשים.״

02/08/2026
27/07/2026

רוצים להבין תנועה?
תקשיבו, העקרונות של התנועה ההתפתחותית- ברטנייף, נותנים שפה בהירה ומרתקת להבין תנועה!

וכשיש הבנה אנחנו יכולים ליצור יותר אינטגרציה בין הגוף לשכל-

וזה מביא לקפיצת מדרגה ביכולות התנועתיות של הגוף.

דווקא לאנשים שהשכל פעיל מאוד בביקורת וברעש- הבנת התנועה מאפשרת לשכל להיות חלק מהנעשה בסטודיו, וכך להפסיק להרעיש בביקרות, ולהתחיל להביא את היכולות המופלאות שלו כדי לתמוך בגוף ובריקוד.

שבוע הבא בירושלים!!

2-6 לאוגוסט
פרטים נוספים:
www.danyaelraz.com/summer26

ואצלי כמובן.

26/07/2026

בואו להבין

Photos from ‎דניה אלרז - הקבוצה לקונטקט‎'s post 23/07/2026

נכון הבטחתי הפתעות? הפתעה מספר 1 באינטנסיב הקיץ עם דניה אלרז-

מוזיקאי אורח:
יקר צמח!

יקר ילווה אותנו במהלך ימי הקורס במוזיקה חיה ונוכחות תומכת!

יקר הוא מוזיקאי וגם רוקד קונטקט. זו השנה השלישית שהוא מנגן באינטנסיב אבל השנה התפקיד מקבל מקום גדול יותר, ואנחנו מחכים לזה מאוד!

העבודה עם מוזיקה חיה מביאה עוד חיים לסטודיו, ותומכת במהלך השלם.

❤️

*’אינטנסיב הקיץ של דניה אלרז'* | *ירושלים*| *2026*|

❤️*קונטקט ותנועה התפתחותית*❤️

לא טסים לחול?
באים לרקוד!! כי חייבים קצת חופש בגוף ובלב…

5 ימים מעל 5 שעות זה זמן *מקודש*!

5 בקרים בהם נשקע לתהליך המשכי לימודי ומעמיק.

'באינטנסיב' אני מזמינה אתכם, אנשים ותיקים וחדשים לחמישה בקרים של קשר עמוק עם הגוף, התנועה, המגע והקונטקט והתנועה ההתפתחותית.

*מתנועה התפתחותית לקונטקט אימפרוביזציה*

לאחר ההצלחות של השנים הקודמות, והסקרנות הגוברת שלכם, גם השנה נקדיש את הקורס להכיר את העקרונות של ברטנייף והקשר שלהם לעולם הקונטקט!!!

או כמו שחברתי תמר האהובה אמר לי בג'אם האחרון-
'כל קיץ חייבים קצת עובר-כוכב לנשמה'.

ימים ראשון- חמישי
2-6 לאוגוסט
שעות 9:30-15:00
מחיר: 1900 ש״ח
תלמידים חוזרים מקבלים הנחה- 1680 ש״ח
(הנחה נוספת למשתתפי תוכניות הלימודים השנתיות)

💫יש אפשרות לינה בסטודיו ואירוח אצל משתתפי הקורס הנוספים!

להרשמה ופרטים נוספים:
www.danyaelraz.com/summer26

ואספר לכם על עוד כמה הפתעות שיהיו לנו השנה...

מחכה לרקוד אתכם,
דניה

Want your school to be the top-listed School/college in Jerusalem?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Website

Address


Nikanor 20
Jerusalem
9350407