אולפן האלה למחול

04/10/2026

קצת על איך זה באמת נשמע אצלנו בשיעור✨

השיעור האחרון של הקומבינציה שאנחנו עובדות עליה במשך 3–4 שיעורים.
אחרי שכבר הכרנו את התנועות, תרגלנו, חזרנו, התבלבלנו, ניסינו שוב- פתאום הכול מתחבר.

האווירה חלומית, ההרגשה מדהימה, והמחיאות כפיים בסוף?
הן ממש לא מתוכננות.
זה פשוט הגוף שלנו שאומר תודה על משהו שהיה כל כך כיף וממלא🫶🏼

התחושה של ההצלחה, של ההתמדה שהשתלמה, של הגוף המזיע, החי והתנועתי - פשוט אי אפשר להסביר במילים.

אז במקום שאספר לך איך זה מרגיש…
תבואי להרגיש בעצמך❤️
#מחוללנשים #ריקודנשים #סטודיולמחול

20/08/2026

שיעור אחרון של הקומבינציה שעבדנו עליה כחודש בשיעור הג׳אז לירי — מוזיקה אפריקאית בשילוב אימפרוביזציה, במרחב של שחרור, חיבור והנאה מהגוף.

לתת למוזיקה להוביל, להרגיש את העונג שבתנועה פשוטה, חופשית ואמיתית.
לרקוד, ללמוד, להתמיד, להשתחרר — ולהקדיש לעצמך את השעה הזו, שהיא רק שלך. עם הגוף שלך 🤎
אם גם את רוצה- תכתבי לנו👇🏽
#מחולנשים #ריקודנשים #שיעורימחוללנשים

16/08/2026

ריקוד הסיום שלנו אולי נראה פשוט מבחוץ, אבל הוא אחד הרגעים הכי משמעותיים במופע.
ברגע הזה כל הקבוצות עולות יחד לבמה, קדות קידה אחת, ונושמות את הסיום בתנועה משותפת שמחברת את כולן.

כל אחת רוקדת עם הגוף שלה, עם הדרך שלה, אבל הביחד- הוא הכוח האמיתי.
החוגים שלנו נותנים לילדות ולילדים הרבה יותר מריקוד:
הם לומדים אחריות לקבוצה, לחלוק, לתת מקום לאחר, להבין איך אני חלק ממשהו גדול ממני.
הערכים האלה הם הבמה האמיתית!

ולנו? נשאר רק להתרגש❤️
#מופעסוףשנה #ריקודסיום #קידה #השתחוויה
📷sbc.studio_

05/07/2026

לפעמים דווקא התמונות מצליחות לעצור את הרגע✨

הגיע הזמן לשמור גם כמה רגעים קטנים ויפים מהמופע שלנו – תנועה, מבטים, קבוצתיות, התרגשות, והמון גאווה.

חודש עבר מאז מופע סוף השנה, אבל הלב עדיין שם❤️
כל כך גאה בכל אחת ואחת מהרקדניות שלנו על ההשקעה, ההתמדה, האומץ והאהבה לריקוד.

תודה לכל מי שהיה חלק מהערב המיוחד הזה – לרקדניות, למשפחות ולכל מי שהגיע לעודד ולמחוא כפיים.
אין כמו לסיים שנה ככה!

מחכים כבר להתחיל ליצור יחד את הקסם של השנה הבאה💃
📷.social_

18/06/2026

11/06/2026

"אני כבר בת 50, זה לא מאוחר מדי?"
זו השאלה שאני שומעת הכי הרבה.

"לא רקדתי מאז התיכון..."
"יש לי אפס קואורדינציה..."
"אני בטוחה שכולם יהיו יותר טובות ממני..."

ואז הן מגיעות.
אחרי כמה שבועות הן פתאום עומדות מקדימה.
מחייכות יותר.
מרגישות בטוחות יותר.

לא כי הן הפכו לרקדניות מקצועיות.
כי הן גילו מחדש משהו שהלך לאיבוד בדרך:
את עצמן.

בסטודיו שלנו יש מקום לכל אישה.
למי שרקדה בעבר.
למי שמעולם לא רקדה.
למי שמגיעה עם ביטחון.
ולמי שעדיין בונה אותו.

כי אף פעם לא מאוחר להתחיל לעשות משהו שעושה לך טוב.
💫 שיעורי מחול לנשים בלבד
💫 יחס אישי והתקדמות בקצב שלך
💫 קהילה נעימה ומפרגנת
אם את מחפשת את "השעה של אמא" – כנראה שמצאת אותה!
שלחי הודעה לפרטים ושיעור ניסיון❤️
#סטודיולמחול #מחוללנשים #שיעורריקוד #שיעורימחוללנשים

14/05/2026

תמיד הרגשת שהריקוד בוער בך ולא ידעת אחך לגשת לזה?
אצלנו תמצאי שיעורי ריקוד לכל הרמות, במגוון סגנונות.
אני מזמינה אותך להגיע לשיעור ניסיון ולהרגיש בעצמך❤️
לינק בביו📲

03/11/2025

לאט לאט דברים חדשים קורים פה...
#סטודיולמחול #שלטחדש #מחול