ריקי פרחי • מאמנת רב-תחומית • מומחית לטיפול בביטחון עצמי

26/04/2023

כשמדייקים את הדרך
עפים גבוה ✈️
והסיכוי להתנגש -
שואף לאפס !

אימונים
שיעורים
ואיזונים...

עצמאות שמח 🇮🇱

#עצמאותשמח🇮🇱
#עצמאות75לישראל
#חגעצמאות

19/01/2023

הגשמת חלומות ✨️🎉🏆

הנושא הכי מדובר כמעט בכל גיל,
בכל מרחב, בכל הזדמנות
הכי חמקמק
וכזה שמעלה הרבה שאלות ותהיות

איך עושים את זה ?
ומה אם "אני על זה" כבר שנים
וכלום לא קורה ?
ומה איתו -
עם החלום ..
נגוז ?

ניסיתי בעצמי אינספור דרכים
בהגשמת אינספור חלומות
המציאות הוכיחה לי
שפרקטיקה - תמיד מקדמת יותר !!

אז מי כאן שעוד חולם
ומי שאולי אולי חדר אליו ייאוש -
נסו את זה 👇
https://youtu.be/fDdDlIUZeYw

אמנם לא בדיוק תואם את פרשתנו הנוכחית
ועדיין
תמיד תמיד אקטואלי !!

ואני פה לסייע למי שצריך
עוד קצת מיקוד ♥️

סופ"ש חלומי 🌴

בס'ד איך לא להתייאש מהגשמת החלום שלך??? למה לא פשוט לוותר וזהו.... יהיום אני מארחת את ריקי פרחי המקסימה שהיא מנטורית לבטחון עצמי, מרצה, מנחת מעגלים בע'ה נעשה...

25/12/2022

חג חנוכה🕎
חג אורים ותקווה
חג גבורה !!

ואני לא יכולה שלא לשתף את המפגש האקראי עם
האיש העוצמתי הזה
יהונתן פולארד
שלא התייאש מלראות את האור✨️
לקוות🙏
שלא נפל למלכודות הייאוש
אף שהיו פוגשות אותו יום יום.

ואפילו כשכבר ראה את אור השמש והשתחרר
מהכלא שנגס שנים מחייו
עלה ארצה
ונדמה היה כאילו החיים שלו מתחילים מחדש
באור גדול -
אלא שאז
מצא עצמו נפרד מאשתו האהובה
שנלחמה עבור שחרורו 30 שנים
והיא אינה עוד ! 😢
חושך !!!

אבל -
הוא בחר באור
התחתן בשנית
מחייך
וממגנט סביבו אינספור מעריצים.🥰
איש השראה !

חג חנוכה
והאיש האגדי הזה
מעירים בי מסר עוצמתי !

גבורה !!

גבורה לא להתייאש !
גבורה לחגוג את הניצחון היומי שלנו !
הגבורה להיות משוחררים
בכל יום ויום !

שנהיה גיבורים
ונבחר באור,
ת מ י ד !!!🙏

♥️

20/05/2022

"וְנָתַתִּי שָׁלוֹם בָּאָרֶץ ...וְחֶרֶב לֹא תַעֲבֹר בְּאַרְצְכֶם"
פרשת בחוקותי.

שלום בנינו יביא לשלום עם שכננו !
ו "בנינו" מתחיל מבנינו לבין עצמינו
וממשיך מאיתנו והלאה..

אז השבוע קיבלתי שיעור לא פשוט
על שלום עם עצמי.

שיעור שהביא איתו כאבים פיזיים
ואיך לא? גם הריגשיים צפו מאליהם.😪

שיעור "מרתק" הייתי אומרת..
מרתק תרתי משמע !
מרתק למיטה
ומרתק בתובנות שעלו.

הבנתי דבר אחד או שניים.
אבל בעיקר התחדד לי
כמה חשוב להתפלל ולייחל לשלום הזה 🙏
מהו ערכו של שלום פנימי בחיי
מה הקשר בינו לבין אהבה עצמית
וכמה המינונים משפיעים על האהבה לסביבה שלנו.💓

אז השלום הפנימי והאהבה העצמית
אוחזים יד ביד
וממלאים את הנפש
ומתוכי הם יוצאים החוצה לסביבה
ומהסביבה הם חולשים על החברה והקהילה
ועל עם ישראל כולו.

"חוטים דקים חיברו בנינו"
שרה אגם בוחבוט..
אבל הכל מתחיל בתפילה !

אז נוסחת השלום + האהבה
מביאה בכנפיה בשורה
וְנָתַתִּי שָׁלוֹם בָּאָרֶץ ...
שלום וביטחון !
לא פיגועים ולא כאב !
וממילא..
לא נצטרך לנגב עוד את הדמעות
תוך שאנו מפזמים שירי עצב חדשים 😢
כי -
וְחֶרֶב לֹא תַעֲבֹר בְּאַרְצְכֶם !!

שומר אחי אנוכי
עוד יש מקום בליבי ♥️

השיר הרשמי ליום האחדות (!) 2022

https://youtu.be/Hl_Bi-xs4mk

שבת של שלום, אהבה וטוב 🕯🕯

21/04/2022

מה עושים כשהכל סוגר עלינו מסביב ?

חג שמח שמח !!!

13/04/2022

עבדים היינו 🗿
לאישורים חיצוניים ציפינו
והיינו משועבדים 🙇‍♀️🙇‍♂️
וריצינו
והתפלשנו במיצרים פנימיים
והתמרמרנו...😣

ואפילו כולנו חכמים 👨🏻‍🎓
כולנו נבונים
מבינים..
רוצים להיות בני חורין 🦋
פחות צייתנים,
יותר אחראים
וכולנו יודעים את התורה -
מצווה עלינו
לאסוף את עצמנו
להתחבר אלינו🧘‍♀️
להקשיב לתוכנו
ולספר את יציאתנו מכלאינו ⛓🗣

ויוציאנו משם ביד חזקה
כוחנו שבליבנו💓
ובזרוע נטויה💪🏼
בביטחון ועוצמה

וכל המרבה לספר ביציאתו את המיצר שלו
הרי זה
מ ש ו ב ח !!!🏅

10/04/2022

בין אם את על הסולם
באמצע קירצוף המדף העליון

ובין אם אתה מסיים לנקות ת'רכב
כבר בפעם המיליון

יחד נזכור ---

כי בין "גרגרי האבק" שבתוכנו
יש לנו יכולת שליטה ומיצוי
ובין ההחמצות שבחיינו
אנו בוראים חזון ומציאות.

אז אם קרה
והפנים נחמצות
בגלל ההוא, ההיא
ועל אי אלו עוולות -
כדאי שנבער את הסביבה החומצית
ונדאג לסביבה בריאה. בסיסית.

כי בבסיס שלנו -
בביטחון שלנו בעצמנו
בסנטר
באיזון
אנחנו זוכים לחופש
לחירות
ותכף ומיד - - -
נגאלים !

05/04/2022

על הקשר בין יידע לביטחון עצמי -

יידע = כח
לא בכדי..

מדובר על הכח הפנימי
אותה תחושת ביטחון שמתפשטת לה בגופינו כשאנו חשים וודאות
כשאנו בידיעה (!)
שבחרנו משהו
על סמך מידע שלמדנו והתחברנו אליו.

מעבר להנאה שבלמידה
להרחבת האופקים
ולחוויה המעשירה -
יש בלמידה משהו אחר. נוסף.

חיזוק וחיבור פנימי
למקום ממנו אנו שואבים כח,
לידיעה הפנימית,
לקול הזה שעוזר לנו להחליט
כן או לא
בכל התלבטות..

תוסיפו יידע
איזה שאתם.ן אוהבים.ות
ככה בכיף, בלי לחץ
לא מתוך מחוייבות למישהו

מתוך מחוייבות לעצמכם.ן !!

ריקי פרחי

03/04/2022

כדי להעלות ערך עצמי -
פשוט צריך להעניק לאחר
בלי שום דיפלומה או תעודה !

עופו על עצמכם
ע כ ש י ו !!!!

ריקי פרחי

28/03/2022

בזמן שאת.ה עסוק.ה במה אחרים חושבים עליך.יך –
הם עסוקים במה שאת.ה חושב.ת עליהם..

אז פשוט תעז.י לעשות את מה שאת.ה בוחר.ת
כי לאחרים לא בהכרח אכפת!

ריקי פרחי