doula_tamara

doula_tamara Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from doula_tamara, Tutor/Teacher, Jerusalem.

ام لطفلين🤗
دولا، واخصائية حمل وولادة ورضاعة، حاصلة على ترخيص أماني للولادة الطبيعية ودبلوم بتعليم الولادة
Childbirth educator and Doula from Jerusalem, Palestine.

⚠️ هذا مش كتاب محايد…هذا كتاب بغيّر طريقة تفكيرك عن الولادة، وبيقرّبك من ربنا ومن جسمك بنفس الوقت 🤍لو جاهزة تتعلّمي وتغي...
11/02/2026

⚠️ هذا مش كتاب محايد…
هذا كتاب بغيّر طريقة تفكيرك عن الولادة، وبيقرّبك من ربنا ومن جسمك بنفس الوقت 🤍

لو جاهزة تتعلّمي وتغيّري مفاهيمك،
رابط الكتاب بالبايو 📚

قراتي كتاب اماني للولادة الطبيعية ولا لسه؟

#كتاب #مراجعة

28/01/2026

قرب رمضان…
ومعه أسئلتكن الجميلة عن الصيام أثناء الحمل!

لهيك حضّرنا محاضرة خاصة للأمهات الحوامل بتحكي بالتفصيل عن:
🌙 هل الصيام آمن؟
🤰 مين بتقدر تصوم ومين الأفضل تتجنّب؟
🍽️ كيف نرتّب غذاءنا وسحورنا وفطورنا؟
🧠 إشارات لازم ننتبه لها خلال اليوم.

المحاضرة رح تكون لايف بإذن الله، واللي ما بتقدر تحضر ما تقلق رح تتسجل😊
وللمهتمّات بالحضور
اكتبوا "أنا مهتمّة" بالتعليقات
ورح نبعثلكم الرابط مباشرة لمجموعة ولادتي حكاية ❤️

#محاضرة #لايف

لتعرفي اكثر عن مستشفى صديق للطفل والام شوفي الوصايا العشر من يونيسف ومنظمة الصحة العالمية تحت مبادرة مستشفيات صديقة للا...
12/01/2026

لتعرفي اكثر عن مستشفى صديق للطفل والام شوفي الوصايا العشر من يونيسف ومنظمة الصحة العالمية تحت مبادرة مستشفيات صديقة للام والطفل❤️

#مبادرة #وصايا

22/12/2025

وطبعا ما مننسى الاب الداعم الحقيقي للام وقت الولادة❤️

خبرينا بالتعليقات مين فيهم كان زوجك؟

واثق من نفسه زيادة عن اللزوم؟ 💪😎
ولا خايف ومذعور؟ 😱🫣
او كان متاثر وحساس؟ 😭🥲
ولا كان مش سائل بعالم موازي؟ 🙂🤡

#اب #زوجي #مرافق #ولادة

10 صفحات بمعلومات مهمة وسريعة بتفيد كل ام عندها بيبي جديد او حاملℹ️🔹حجم معدة الطفل الرضيع🔹علامات الجوع والشبع🔹جدول براز ...
29/11/2025

10 صفحات بمعلومات مهمة وسريعة بتفيد كل ام عندها بيبي جديد او حاملℹ️

🔹حجم معدة الطفل الرضيع
🔹علامات الجوع والشبع
🔹جدول براز وتبول الطفل الرضيع
🔹كل صوت بكاء شو معناه؟
🔹طفرات النمو وقتها ومعناها
🔹جدول النوم لعمر السنة
🔹مراحل التطور اللغوي والحركي
🔹طرق حفظ واستخدام الحليب المشفوط

احفظي المنشور عندك لترجعيله باي وقت، وارسليه لماما جديدة تستفيد❤️

المصادر:
-مؤسسة التامين الصحي كلاليت
-وزارة الصحة العامة قطر
-mothersclub.com
-cdc.gov
Breastfeeding1.com

#معلومات #ولادة #حفاضات #رضاعة

12/11/2025

كتير امهات بيسالوا ليش الطلق وقف معهم بنص المخاض وشو يعملوا حتى يرجع!
طبيعي الام تتوتر وتقلق انه ممكن في اشي غلط.. لكن!
طبيعي جدا يكون في فترات راحة بالمخاض 😌

حابة تعرفي اكتر كيف جسمك بيشتغل بالولادة؟
وليش في فترات راحة بالمخاض؟

انضمي لدورة البداية المباركة عبر الانترنت وتعلمي كيف تساعدي جسمك ❤️
اكتبي "تسجيل" بالتعليقات تحت وببعتلك الرابط مباشرة ❤️

#راحة #ولادة #طلق #تحفيز #طبيعي

30/10/2025

كتير مستشفيات لسه بمنعوا الأكل والشرب وقت الولادة،
بس بصراحة هالشي ما إله دليل علمي ابدا

عدا انه الولادة بدها طاقة، وجسمك محتاج ياكل ويشرب!
حتى ربنا لما حكى لمريم عليها السلام وقت ولادتها قال:
«فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا» مريم:٢٦
يعني اسمعي لجسمك، واعملي اللي بيريّحك ❤️

منعوكي وقت الولادة من الاكل والشرب؟ ولا لسه ما ولدتي وما بتعرفي شو الاجراءات؟
#اكل #شرب #ولادة #اجراءات

09/10/2025

كنتي تعرفي عن هاي الوضعية بالرضاعة من قبل ؟

#رضاعة #التقام #اجر

هدايا وجوائز 🎁💝ومفاجئات حلوة بانتظاركم عند انضمامكم لـ ندوة ولادة القمر 🌕 الهدية بتشمل 3 اغراض: كريم لانولين طبيعي 💯🟣 كر...
24/09/2025

هدايا وجوائز 🎁💝
ومفاجئات حلوة بانتظاركم عند انضمامكم لـ ندوة ولادة القمر 🌕

الهدية بتشمل 3 اغراض:
كريم لانولين طبيعي 💯
🟣 كرة ولادة بالحجم اللي بتختاريه
📔 ودفتر متابعة لدورة البداية المباركة

الشروط سهلة وسريعة:
1️⃣ شراء تذكرة لندوة ولادة القمر 🌕
2️⃣ تعبئة طلب الانضمام لدورة البداية المباركة📝
3️⃣ ارسال العنوان ورقم هاتف لارسال الهدية 📬📦

الرابط بالبايو او امسحي الكود بالصورة 💻🌐

ملاحظة:
- هدول الهدايا خاصة للامهات بفسطين، لكن في كمان مجموعات كبيرة من الهدايا والملفات للتنزيل بتلاقيهم بموقع الندوة متاحين للامهات من جميع انحاء العالم🌏

- الحملة تنتهي عند تسجيل اول ٥ امهات للدورة فسارعوا بالتسجيل لتكسبوا الهدايا🎁💝

#هدايا #جوائز #خصم #كود

ندوة ولادة القمر 🌕٣ أيام مليئة بالمعرفة والإلهام 🌙📅 من ٢٦ - ٢٨ سبتمبر🎤 أكثر من ٣٠ محاضرة متنوعة🎁 هدايا وجوائز رائعة بانت...
17/09/2025

ندوة ولادة القمر 🌕

٣ أيام مليئة بالمعرفة والإلهام 🌙
📅 من ٢٦ - ٢٨ سبتمبر
🎤 أكثر من ٣٠ محاضرة متنوعة
🎁 هدايا وجوائز رائعة بانتظارك
💡 خصم خاص للتسجيل المبكر قبل الانطلاق لايف يوم ٢٦ سبتمبر!
سجلي الآن ولا تفوتي الفرصة! الرابط بالبايو او على الخاص

Birth Moon Summit 🌕

3 inspiring days full of knowledge 🌙
📅 September 26–28
🎤 Over 30 powerful sessions
🎁 Amazing gifts & prizes waiting for you
💡 Early bird discount available before we go LIVE on September 26!
Register now and don’t miss out!
Link in bio, or send us a dm

#حقوق

Address

Jerusalem

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when doula_tamara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to doula_tamara:

Shortcuts

Share

Category