אלה פרסבורגר - יוגה ומקלחת יער

25/03/2026

מכתב מהעתיד 2030 - מאז הקורונה כולנו במציאות מאד מאד לא יציבה ברמה עולמית ומן הסתם זה משפיע על כולנו, ובתוך החוסר ודאות והכאוס והטרלול והפחד וההחזקה של השיגרה והטוב והמשפחה וההתפתחות וכו וכו אני מזמינה אותך לכתוב לעצמך מכתב שאת כותבת לעצמך מהעתיד משנת 2030, מכתב קצר או ארוך רגשני או תמציתי מה שבא לך, תספרי לעצמך על כל מה שעברת ואיך המשכת בדרך שלך ♥️ ואיך היא נראית בשנת 2030. #כתיבהאינטואיטיבית #כתיבה #מכתבמהעתיד אפשר להזמין את המחברת לכתיבה ואיור באתר כמתנת חג מקסימה🌸

17/03/2026

האדם מחפש משמעות הוא ספר נפלא שאני מקווה שקראת ( בבלוג שלי יש סיכום שלו) ובאמת כמו שויקטור פרנקל גילה במצבי חיים נוראיים במחנה השמדה בתקופת השואה, המשמעות נותנת לנו דלק, אנרגיה, חיות, סיבה לקום בבוקר ולסיים את היום עם חיוך של סיפוק. בשבילי מלבד היותי אמא לחמש מופלאות ונשואה לבעל שאיתי בזוגיות כבר 32 שנים ועדיין באהבה עמוקה מאד, מעבר למעגל המשפחתי, המעגל המקצועי קשור אצלי בהענקת כל מה שגיליתי שמטיב איתי, וזה עולם היוגה תרפיה והמיינדפולנס, וכשאני מעבירה את זה הלאה, ומקבלת את הרגעים האלו שבהם אני מבינה שזה טוב לאנשים שאיתם אני עובדת, אני ממש שמחה. #יוגהתרפיה #מיינדפולנס #עמקיזרעאל #טיפוללגוףולנפש

15/03/2026

אנחנו בתוך שגרת מלחמה ובתוך השיגרה החדשה בא לי להרים! לכולנו
1.אם נתסכל רחב נבין שכבר ממשבר הקורונה אנחנו נעים ממשבר למשבר למשבר - חמלה עצמית בבקשה♥️
2. אם נסתכל יותר רחב נניח ב 100 שנים האחרונות על כל מאורעות המלחמה שהיו והיו לא מעט ( כתבתי על זה פוסט באתר - 100 שנות אימהות לצד 100 שנות מלחמה) נבין שהחיים כואבים, עכשיו אבל גם בעבר הרחוק
4. אם עוד קצת נרחיב את ההתבוננות נראה שלמרות כל הכאב המלחמות והמצב הכלכלי תמיד היו לך כוחות נפש יחד עם תמיכתה של הקהילה שלך
5. זה חשוב- תמיכה תמיכה תמיכה ותמיכה כמה שאפשר, גם אם זה רק שיחת טלפון, זה הרבה, לקבל תמיכה כמה שאת/ה צריכ/ה.
6. להיזכר שאחרי מלחמה ומשבר מגיע בדרכ צמיחה כמו הבייבי בום שיש אחרי מלחמה, כמו יער שנשרף ואח״כ צומח מחדש, את/ה כאן אז היו לך כוחות ומזל ויש לך כוח ומזל גם להגיע לשלב הבא שלב הצמיחה
7 אחרון חביב אנחנו ביחד בכל זה
וזה חשוב את/ה לא לבד
צולם ברגע של ביחד ותמיכה, בטיול עם חברה אהובה רגע לפני המלחמה♥️🪬 #שגרתמלחמה #שגרתמלחמהמתמשכת #בואונרים #בואונריםלחיים #משמעותמשנהמציאות

13/03/2026

מאוהבת בכליל החורש, בדיוק עכשיו כשהוא בשיא הפריחה, ואיך הכל יפייפה וממשיך🩷 גם עם הליילה הקשה בלי השינה, עם הפחד והדאגה, והטיל שנפל ממש קרוב אלינו בזרזיר, ועדיין אוספת את עצמי וממשיכה ללמד יוגה ומודה על הזכות הזאת כל פעם מחדש🙏🏻 להכניס רגעים טובים ושמחים בתוך המלחמה הזאת וכל מה שהיא מביאה איתה. לשמור על שיגרה🪬 #מלחמה #לשמורעלשיגרה #יוגהתרפיה #יוגהגםבזמןמלחמה #יוגה

09/03/2026

100 שנים של אימהות לצד מלחמות.

לכבוד יום האישה כתבתי על זה פוסט חדש בבלוג באתר שלי ♥️
יוםהאישה #אימהות #נשים #מלחמה

08/03/2026

יום האישה 2026- פוסט חדש: ״100 שנות אימהות״ חושף מסע אישי דרך דורות של משפחה נשית, זכרונות, והכאב שמלווה אותנו כבר עשורים. קראו את המלא כאן https://wix.to/5pHxEEa

#יוםהאישה #אימהות #זיכרון #נשים2026 #מחשבות

8 מרץ יום האישה 2026, עמוק בתוך שיגרת המלחמה עם איראן, והנה הגיע לו יום האישה 8 מרץ 2026.כותבת כאן על 100 שנים של אימהות, 100 שנים של מלחמות ועל כל מה שבתוכן. גדלתי בתוך משפחה נש....

15/02/2026

⁨ מזמינה אותך לפנות לעצמך זמן ומרחב להתנתקות מהסחות הדעת והמשימות היומיומיות, אל תוך תהליך הדרגתי של האטה ומיינדפולנס ביער כפר החורש, שנמצא עכשיו בשיא הפריחה.
או כמו שערן כתב לי בסוף סדנה:
"חוויה מדהימה, אלה העבירה 3 שעות ביער שעברו כמו כמה דקות, מדיטציות תנועה וריכוז בצורה מקצועית רגועה וחוויתית, תודה רבה"
#מקלחתיער #מיינדפולנס #סדנהלזוגות #תרפייהבטבע⁩

11/01/2026

זה קורה עכשיו 🌸ההרשמה ל 2 הסדנאות הקרובות באתר

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

08/01/2026

⁨ סדנאות מקלחת היער החורפיות הן מקסימות במיוחד, בגלל האיכות של החורף שיש בו העמקה, פריחה יפייפה ואויר קסום. הסדנאות הקרובות הם ביום שישי 16.1 ו- 6.2 בשעה 12:00, ניתן גם לתאם סדנה פרטית. להרשמה ועוד מידע - באתר. 💟 כל טוב וסופ"ש נעים,
אלה פרסבורגר #יוגהלחיים #מקלחתיער #תרפיהביער #מיינדפולנס⁩

08/01/2026

מה אני עושה כשאני לא נרדמת + הזמנה לסדנאות הקרובות

מה אני עושה כשאני לא נרדמת? כן, לפעמים זה קורה, בגלל כל מיני סיבות, ידועות, או לא, וזה ממש לא משנה גם מהי הסיבה, העניין הוא מה אפשר לעשות כדי להרגיע את המחשבות, חוסר השקט ....

24/12/2025

⁨ כל כך הרבה רעש, מחשבות, דאגות, תכנונים, רצונות....
מתחת לכל הרעש הזה קיים שקט ושלווה.
באמת.
זה קיים בכולנו.
רק שכחנו.
אני כאן כדי להזכיר ולהוביל ולהנחות אותך בשביל ולהיזכר בו.
הסדנה הקרובה ביום שישי 16 בינואר בשעה 12:00. ניתן גם לתאם סדנה פרטית מזוג ומעלה.
#מיינדפולנס #מקלחתיער #אלהפרסבורגר #תרפיהביער #יוגהתרפיה #תרפיהלנפש⁩