גן קיפוד מונטסורי

הקיץ בעיצומו, ובימים חמים כאלה כולנו מחפשים דרך מהירה ובטוחה לעזור לגוף להתמודד עם העומס. אחד הפתרונות הפשוטים והמהנים ביותר הוא אמבטיית מים קרירים לרגליים.
בגן הילדים שלנו הפכנו את זה לטקס קיץ קבוע עבור הילדים, אבל זה מומלץ ויעיל באותה מידה גם למבוגרים. הנה הסיבות לכך:
צינון מהיר ובטוח
בכפות הרגליים יש המון כלי דם. מים קרירים מורידים מיד את טמפרטורת הגוף בצורה עדינה ובטוחה בהרבה ממזגן חזק.
הפגת עייפות וכובד
החום גורם לעיתים קרובות לתחושת רגליים נפוחות וכבדות. האמבטיה מחזירה מיד את הקלילות וממריצה את הגוף.
הרגעה ואיזון
המים הקרירים משפיעים לטובה על מערכת העצבים. הילדים נרגעים מהר מהחום של היום, מה שמשפר משמעותית את שנת הצהריים והערב שלהם.
חיזוק מערכת החיסון
מדובר באלמנט נפלא של חשיפה מבוקרת לקור, שמחזק את כלי הדם ואת ההגנה הטבעית של הגוף.
טיפ קטן ומנצח משלי:
כדי לשדרג את התחושה, מומלץ להוסיף לאמבטיית הרגליים שלכם טיפה אחת של שמן אתרי מנטה (לאחר שערבבתם אותה עם כף מלח או מעט שמן נשא). המנטה מעניקה תחושת קירור מדהימה שנשארת לאורך זמן! לילדים אפשר להוסיף טיפת לבנדר להרגעה עדינה של הגוף.
נסו לעשות זאת כשאתם חוזרים הביתה — זה לוקח בדיוק חמש דקות ומביא הקלה עצומה.

אנרגיה לגילויים גדולים: למה הבוקר בגן שלנו תמיד נפתח עם דייסה חמה? 🥣✨
הרגלי תזונה נבנים כבר מגיל הרך, והדרך שבה הילד מתחיל את הבוקר שלו היום, קובעת את רמת הבריאות והאנרגיה שלו לאורך כל היום. לעיתים קרובות, בריצת הבוקר המהירה, הפתרון הקל נראה כמו נשנוש חטוף – מאפה, דגני בוקר מתוקים או סתם גביע יוגורט. אבל האמת היא שדייסה חמה ומזינה מדגנים מלאים הרבה יותר בריאה, נכונה ואפקטיבית לגוף של הילדים.
בדיוק בגלל זה, בגן שלנו אנו מרגילים את הקטנטנים ברכות להתחיל את היום בצורה הכי נכונה שיש:
אנרגיה יציבה מול נשנושים חטופים
בניגוד למאפים או יוגורטים ממותקים שנותנים תחושת שובע קצרצרה ואז מובילים לנפילת אנרגיה חדה, דייסות הן מקור לפחמימות מורכבות. הן מתעכלות בהדרגה ומספקות לגוף «דלק» איכותי ויציב לכמה שעות קדימה. הילד נשאר פעיל, שמח ומרוכז במשחקים ובלמידה, ללא עייפות של אמצע הבוקר או תנודות במצב הרוח.
הכוח שבגיוון
אנחנו לא מגבילים את עצמנו רק לסוג אחד, הרי כל דגן הוא ייחודי בהרכב שלו! בתפריט הבוקר שלנו תמצאו שיבולת שועל ,דוחן עשיר, דייסת תירס זהובה, וגם דייסות גריסים וחיטה המלאות במיקרו-אלמנטים. הגיוון הזה מעשיר בכל יום מחדש את הגוף של הילדים בקשת רחבה של ויטמינים טבעיים, סיבים תזונתיים ומינרלים.
ריטואל אסתטי ורגוע
ארוחת הבוקר בגן היא תהליך נעים ומזמין של היכרות עם טעמים חדשים. אנו יוצרים אווירה חמה ונינוחה שבה הילדים מגלים עניין בסוגי הדגנים השונים, ויכולים לבחור בעצם איך לקשט את הצלחת שלהם עם פירות טריים, פירות יער או זרעים מזינים.

מנפצים סטיגמות בגן קיפוד: איך צריכים להיראות הפנקייקים המושלמים?
כשחושבים על פנקייק, בדרך כלל מדמיינים קמח לבן רגיל וטונות של סוכר. אבל התפריט של הילדים שלנו יכול וצריך! להיות הרבה יותר מעניין, עשיר ומזין. אנו מאמינים שמאכלים מוכרים ואהובים הם דרך נפלאה להפגיש את הקטנטנים עם העושר של רכיבים טבעיים.
הילדים שלנו בגן כבר מכירים ואוהבים את הדוחן והפעם החלטנו להגיש להם אותו בצורה קצת אחרת. בתמונה אפשר לראות את הקסם הקולינרי שלנו מהיום: פנקייקים זהובים, רכים ומזינים העשויים מדוחן.
למה דווקא דוחן?
מדובר בדגן מלא ומדהים, עשיר בברזל, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B. הדוחן קל מאוד לעיכול, אינו מכיל גלוטן ומעניק לילדים אנרגיה יציבה וממושכת למשחקים, תגליות ויצירה לאורך כל היום. בנוסף, הוא מכיל חלבון צמחי איכותי אבן הבניין החשובה ביותר לגוף הצומח של הילדים.
רכיב הקסם הבריאותי שלנו פסיליום
כדי להעניק לפנקייקים מרקם רך ואוורירי ללא צורך בקמח רגיל, הוספנו למתכון פסיליום (קליפות זרעי לחך טבעיות).
הפסיליום עשיר בסיבים תזונתיים מסיסים, שומר בעדינות על מערכת העיכול הרכה של הילדים ותומך במיקרוביום בריא. בנוסף, הוא מעניק תחושת שובע נעימה וממושכת ללא תחושת כבדות, ומונע קפיצות פתאומיות ברמות הסוכר בדם.
אצלנו בגן, כל יום מחדש מוכיח שאוכל בריא, נקי ומבוסס על רכיבים מהצומח יכול להיות טעים להפליא, משביע ואהוב מאוד על הילדים.
מאחלים לקטנטנים שלנו ימים מלאים באנרגיה טובה, בריאות והרבה אהבה!
#גןקיפוד #תזונהנבונה #פנקייקבריא #ילדיםבריאים #תזונהמהצומח חולון

מחר זה קורה: אנחנו טסים להודו!
במהלך כל השבוע הקרוב אנחנו יוצאים למסע מרתק שכולו למידה, משחק וגילוי דרך כל החושים, ובכל תחומי החיים.
היום כבר עשינו את הצעד הראשון ופגשנו את שרשרת המאלה ההודית המסורתית. הילדים התפעלו מ-108 החרוזים החומים, ובהשראתם תרגלנו ספירה, מוטוריקה עדינה והשחלה של צ’ריוס חום.
כל אחד מהילדים פעל בקצב הייחודי לו, מתוך ריכוז, הנאה ובהתאם לשלב ההתפתחותי האישי שלו.
התרגשות גדולה באוויר, והמסע שלנו רק מתחיל!

סוגריים:
🌿 הפתרון המושלם לגן: ככה אנחנו מגנים על הילדים מפני יתושים וברחשים גם בגן וגם בחצר!
הקיץ כבר כאן ובגני הילדים העקיצות הן צרה צרורה. היתושים והברחשים מציקים לילדים לא רק בחוץ בחצר, אלא נכנסים גם לתוך הגן דרך החלונות בזמן המשחקים ושנת הצהריים. מצאנו פתרון מדהים ו-100% טבעי — שמנים אתריים של חברת דוטרה. זה פשוט מוצר פצצה ואני ממליצה עליו מכל הלב! בלי כימיקלים ובלי ספריים חריפים — רק הכוח של הטבע ובטוח לגמרי לילדים.
המגן הראשי שלנו הוא תערובת מיוחדת שנקראת טרשילד. התערובת הזו מכילה שילוב עוצמתי של צמחים שמבריחים חרקים באופן טבעי: ילאנג-ילאנג וברוש נוטקה שמרחיקים ברחשים, עץ ארז וקאטניפ שיתושים שונאים במיוחד, שמן זרעי טמנו שמגן על העור, ונגיעה של ליטסאה ווניל שנותנים ריח מתקתק ונעים שהילדים אוהבים אבל החרקים פשוט בורחים ממנו.
כדי שזה יהיה הכי נוח, אני מכינה מראש בקבוק גדול של ליטר מים וממיסה בפנים 10 טיפות מהשמן. הבקבוק הזה מספיק לנו לכמה ימים טובים של הגנה! בתוך הגן ובחלל החדר, אנחנו פשוט מרססים קלות מהתערובת הזו ליד החלונות והדלתות, וליתושים אין שום חשק להיכנס פנימה. השילוב של טרשילד יחד עם שמן ציפורן עושה עבודה מטורפת נגד הברחשים ומספק הגנה מעולה לילדים גם כשהם יוצאים לחצר.
התוצאה פשוט מעולה: אין עקיצות, אין גירודים, והילדים רגועים ושמחים! 👍✨

משהו קסום קורה בגן שלנו ומזמינים אתכם ואת הילדים למפגש חוויתי ומיוחד בחולון ב2 ליולי בשעה 17:30
מה מחכה לנו במפגש
נחקור ונגלה יחד את עולם הטבע והצמחים
הילדים יהפכו לרוקחים צעירים ויכינו בעצמם מוצרים טבעיים וריחניים
נהנה מזמן של זרימה ויצירה באווירה הכי נעימה שיש
המפגש מתאים לילדים מגיל שנה ועד גיל 12 והמחיר הוא 80 שקלים לילד
בואו ליהנות איתנו ולצבור חוויות חדשות ביחד מספר המקומות מוגבל אז כדאי להירשם מראש לפרטים והרשמה דברו עם אביגייל בטלפון 050-716-5673