אמנות האימון

http://www.malama.022.co.il/BRPortal/br/P102.jsp?arc=2712116

"להקשיב לעיניים" סיפורי ריפוי , סיפורים אמיתיים על החלמה שבאה מתוך הקשבה פנימה, ו"אל הארץ אשר אראך" ספור מסע פנימי נפשי, פיזי וארגז כלים לגד שני ספרי הדרכה, לבריאות העינים מאת ענת אקסלרוד, ולהתמודדות עם קשיי החיים, מאת זיו בר, שניהם נוגעים בגוף-נפש, שניהם בהוצאת אוריון.

הרבה זמן לא כתבתי. בנוסף לעבודתי עסקתי רבות בכתיבה והוצאת הספר שלי שיצא לאור כבר ביום הפתיחה של שבוע הספר האחרון. הספר מספר על המסע הארוך שלי מילדות ועובר דרך כל התחומים שלמדתי התעמקתי והתעסקתי בהם במשך 40 השנים האחרונות. עיכבתי את הפרסום שלו כי רציתי לעשות זאת נכון עם דף נחיתה ובניית אנשי קשר וכו'.
אז כאן, אני יכול סופסוף להראות כי "כל חלום יכול להפוך למציאות" (חלמתי את הספר הזה במשך הרבה לילות מספר שנים לא מועט).
הספר הזה הוא הבסיס עבורי בכדי לעבור לתחום עיסוק שונה וחשוב לא פחות בצמיחה והתפתחות. - דרך הגוף-נפש, קבלה, אימון והתת מודע - אני מטפל באנשים בדרך המיוחדת שלי.
תוכלו כמובן להתרשם מדף הנחיתה ולהבין ממנו קצת יותר.

zivmatanbar.co.il

שלומות ואהבה

להרגיש גבוה יותר?

שבוע טוב ☀
שמתי לב לתופעה מסוכנת, אני שומעת על זה בשיחות עם הלקוחות לעתים יותר ויותר קרובות.
באו ננסה לחשוב על זה ביחד –
המצב הוא – אחד מבני הזוג מתחיל איזה פרויקט חדש או מקבל תפקיד חדש, מתחיל לימודים, מתחיל לרוץ, להתאמן ולשמור על אורך חיים בריא או שמתחיל לצייר, לפתח בלוג אישי או כל דבר חדש ומעניין ו... מצליח.
ומה התגובה של בן הזוג השני? עידוד, תמיכה, התלהבות, גאווה – חשבתם על משהו כזה? אז הנה שלא. נתקלתי בלא מעט מקרים שהתגובה הייתה לגמרי הפוכה – זלזול, פגיעה או במקרה הטוב – התעלמות.
אז מה קורה כאן? יש לנו צורך בסיסי, גם כבני אדם וגם בזוגיות – הצורך להרגיש בעל ערך, להרגיש מיוחד, חשוב, ייחודי. גם כלפי העולם וגם בעיני בן הזוג. כשבן הזוג שלנו מתחיל לממש את הצורך הזה ולרכוש ערך, אנחנו מתחילים לחשוד בהפחתת ערך עצמי. וזה נכון בחלק מהמקרים – אם הבעל התחיל להתאמן, לבדוק ערך תזונתי של המזון, הוריד משקל מיותר ונראה מצוין, איך האישה תרגיש מול הטלוויזיה עם שוקולד וחטיפים?
והאישה שקיבלה קידום בעבודה והתחילה להרוויח נפלא ולטוס לכנסים בחו"ל, מתמודדת ברמה היומית עם אתגרים עסקיים, לעומת הבעל שהקריירה שלו נשארה באותו המקום?
הבעיה מתעוררת אם אנחנו לוקחים את השינוי הזה לא בתור דוגמה אישית, לא מעבדים אותו למוטיבציה לשינויים אצלנו.
אחד האפשרויות הלא מוצלחות לעלות ערך עצמי זה להוריד ערך של מישהו אחר וככה להרגיש גבוה יותר.
גם אלימות זאת דרך מאוד מהירה להרגיש בעל ערך. חלק מהאנשים מתחילים להיות חולים בשביל להפוך לבעלי ערך בעיני הסובבים. אני מדברת על מקרים אמתיים...
סוד קטן – במצב הזה תמיד יש לנו שתי ברירות טובות: לקחת את השינויים של הפרטנר ולהפוך אותם למוטיבציה לשינויים אישיים. ואם זה קשה או לא מתאים לי כרגע או לא בתחום היכולת שלי (לדעתי הסובייקטיבית כמובן), בשביל לקבל ערך מבן הזוג אני יכולה לתת לו את הערך הזה – לפרגן, להתלהב, להיות גאה בהישגים שלו, לשבח, לדבר על זה עם הילדים ועם המשפחה ולהיות גאה באמת.
כי כשאנחנו זוג, כל היתרונות של אחד מאתנו רק מחזקים את הזוגיות ולא להיפך.
קרה לכם להתמודד עם השינוי של בן הזוג? הצלחתם?

אחד הטובים
שקראתי הרבה זמן...

ככל שאנחנו מתבגרים
אנחנו מבינים, ששעון
ששווה 300 $ או 30 $
מראים אותה שעה.
⌚

יין ששווה 300 $ או 30 $
עושים את אותו הנגאובר.
🍷

לגור בבית
של 300 מ"ר או 50 מ"ר -
הבדידות היא אותה בדידות.
😔

להבין שאושר אמיתי
לא מגיע מדברים חומריים.

כשמטוס נופל,
גם מחלקת העסקים
וגם התיירים
נופלים איתו.
✈

האושר האמיתי מגיע
ממשפחה, אחים, אחיות, חברים .
אנשים שאיתם אפשר
לפטפט, לצחוק.
זה האושר!!
😍

ומכאן 5 כללים:

1. לחנך את הילדים
לשאוף לאושר ולא לעושר,
כדי שידעו להעריך את
הדברים החשובים בחיים.
🌅

2. להתייחס למזון
כתרופה.
אחרת נצטרך לקבל
תרופות כמזון.
🍴

3. מי שאוהב אותך
לא יעזוב אותך,
גם אם יש לו
100 סיבות לעשות כך,
הוא ימצא
סיבה אחת להישאר.
💋

4. יש הבדל גדול בין
להיות חלק מהאנושות
לבין להיות אנושי!!
👍

5. אוהבים אותנו
כשאנחנו נולדים.
אוהבים אותנו
כשאנחנו מתים.
בין שתי הנקודות
צריך לדעת להסתדר.
😇

6. החשוב ביותר:
מי שרוצה להגיע מהר,
יצעד לבד.
מי שרוצה להגיע רחוק,
יצעד ביחד!!!