עדי גורן - אדריכלות התנועה

עדי גורן - אדריכלות התנועה Self Healing Dance
ריפוי עצמי בתנועה

אדריכלות התנועה היא שפת תנועה לריפוי עצמי. תירגול מדיטטיבי בתשומת לב לתחושות. ההנחיה מכוונת לחקירה עצמית, ללא שיפוט. שיעור אורך כשעה ומציע שיחרור פיסי, רגשי ומנטלי.

אדריכלות התנועה מבררת הקשרי גוף ונפש. השפה מפתחת קשיבות לתחושות הגוף ומעודדת לנוע באופן שמיטיב עם הגוף. השיעורים במסגרת קבוצתית ולומדים לרקוד במרחב של ביחד ועם הסביבה.
תשומת לב וריכוז מנטלי חוברים אל רגש במדיטציה בתנועה
רוקדים לביטוי עצמי,
רוקדים להשתחרר,
רוקדים לשכלל יכולת קואורדינטיבית ולאמן את מערכת העצבים לנינוחות.

אדריכלות התנועה מתבססת על 52 תנועות תנוחות וצעדים משיטת ניה, על אסאנות מיוגה ותבונת הגוף מפלדנקרייז ואייקידו. התנועה המיועדות להיות תנועה בריאותית.

בסדנאות ובקורס המקוון מעמיקים אל אמיתות ועקרונות אדריכלות התנועה:

* איך לבסס קשר בין כפות הרגליים והקרקע? השתרשות וביטחון דרך הגוף

* להכיר את הגוף כמבנה? המבנה האוניברסאלי

* איך למנן טווח תנועה, עוצמה ורמת אנרגיה? מינון התנועה

* איך “לראות” את הגוף מבפנים? כח הדימיון והדמיה פנימית

* איך לנוע ללא מאמץ מיותר? עיקרון התנועה הפאסיבית

* איך לנוע עם כוונת הלב? תנועת הרגש, תנועת הלב

* איך לנוע ללא שיפוט? הצבת העד המתבונן

* איך לרפא את עצמי בתנועה? אומנות הריפוי העצמי

* איך לחבר נתקים בין גוף וכוונה? קואורדינציה פנימית

* איך לנוע אל נוכחות? אינטגרציה וקואורדינציה פנימית

הקורס השנתי בדאנס דוג׳ו בגני עם (הוד השרון) נפתח מידי שנה בספטמבר. במהלך שנת הפעילות אנו סורקות את עקרונות התנועה, מפתחות מיומנויות קשיבות ומרחיבות את ה
מנעד התנועה. מידי חודש מתמקדים על נושא למהלך החודש. ההשתתפות בקורס בקבוצות גרעיניות הנפגשות מידי שבוע למשך שנה. הקורס חוויתי.
ניתן להשתתף בקורס במתכונת ממוחשבת אינטראקטיבית כשירות וידאו על פי דרישה בקורס השנתי המוקלט מראש.

קורס “הריקוד הפנימי״ הוא קורס העמקה. בקורס למידה קוגנטיבית וחוויתית הכוללת שיחות וכתיבה. מטמיעים את התכנים באמצעות תירגולים וריקוד חופשי. הריקוד הפנימי מוגש אחת לשנה במתכונת של 9 מפגשים בני 3 שעות.

סדנת סופ״ש בחוקוק מכוונת לנופש תנועתי, הנאה ותענוג. הסדנה כוללת שיעורים בסטודיו ובטבע. כולל לינה וסעודות טבעוניות משובחות ומתקיימת 3-4 פעמים בשנה.

הריטריט בגני עם הינו סדנת העמקה לחווית הריפוי העצמי בתנועה. הדגש על הטענה אנרגטית ושיחרור. סדנה שישי ושבת, בלי לינה וארוחות. ניתן להשתתף ביום אחד בלבד.

23/05/2026

היה נהדר בריטריט ביוון!

מאי 2026 ריטריט נופש ריקוד בפלפונס, יוון Challet Driades
23/05/2026

מאי 2026 ריטריט נופש ריקוד בפלפונס, יוון Challet Driades

Moving our arms and spine energises us with emotional expression. Twist and allow your eyes to follow your hand's gestur...
10/05/2026

Moving our arms and spine energises us with emotional expression. Twist and allow your eyes to follow your hand's gesture.

Day 6 - Dance in Barcelona | Freestyle |5th Series |PTSD Awareness -30 Day Dance Challenge“Belonging is being part of something bigger than yourself and also...

“Belonging is being part of something bigger than yourself and also the courage to stand alone and belong to yourself. ”...
10/05/2026

“Belonging is being part of something bigger than yourself and also the courage to stand alone and belong to yourself. ” Dr Brené Brown

Day 27 - Dance with Sunrise | Patterned Movement |5th Series |PTSD Awareness -30 Day Dance Challenge“Belonging is being part of something bigger than yoursel...

שמחת חיים מתגלה לי פתאום אחרי זמן ארוך של היעדר. לא צריכה להסביר למה...כולנו חיים פה. בעוד 4 ימים מתוכננת להיות עם קבוצת...
10/05/2026

שמחת חיים מתגלה לי פתאום אחרי זמן ארוך של היעדר. לא צריכה להסביר למה...כולנו חיים פה.
בעוד 4 ימים מתוכננת להיות עם קבוצת נשים בפלפונס, יוון לרקוד. אני בונה את מערכי השיעורים ודוגמת מוסיקות, בודקת איזו מוסיקה מעוררת אותי לתנועה, איזו מוסיקה מדברת אליי עכשיו. ואיזו מוסיקה מאוסה עליי. בוררת.
בגיל 50 במינכן צילמתי את עצמי רוקדת במרחב הציבורי. זה לא היה פשוט כמו בפריז או ברצלונה. במינכן היתה תחושת ניכור וביקורת מהעוברים והשבים - או התעלמות מופגנת. זה גילוי שמוסיקה ומקום יוצרים אלכימאה בריקוד - במינכן הריקוד מקוטע, מבותר, מסרב לגלוש.
הצטלמתי כדי לבטא מוסיקה ותנועה במרחב ציבורי ולהרגיש עוד רובד של הנכחה - של גוף של אישה שלא מבקש רשות לרקוד - אלא לוקח אותו.
מותר להיות גוף אישה במרחב ציבורי - לא מושלם/מוקפד/יפה/ויזואלי מקשט או מקושט - ולרקוד.

Music: All Related - Nessi Gomes Day 23 - Dance in Munich | Freestyle |Autumn Series|PTSD Awareness - 30 Day Dance Challenge“Dancing, singing, storytelling a...

https://youtu.be/QTfA29d2Ihs?si=IVE5rvqTv-7ntnwjהוא לבד איתה במגרש חניה. עם ליידי גאגא. העד היחיד לרגע יצירה והיא שרה. ר...
01/05/2026

https://youtu.be/QTfA29d2Ihs?si=IVE5rvqTv-7ntnwj

הוא לבד איתה במגרש חניה. עם ליידי גאגא.
העד היחיד לרגע יצירה והיא שרה. רק הוא שם לחוות אותה.
היתה לי חוויה דומה היום.
בסיום סדנה למקהלת נוה שיר - עם המנצחת - ענת דור - הם כיבדו אותי בזכות לעמוד במרכז המעגל לשטיפה קולית. רקדנו כשעתיים וחצי והגוף היה משוחרר והלב עליז ופתוח. צהלתי פנימה.
אני הקהל. רק אני.
אני מוקפת בקולות משתלבים ברגש, כמו שירת מלאכיות.
חוויתי רגע של אומנות. כמו במרגש חניה- רגע של התפעמות. וואוו.

….אבל היה עוד רגע שהעיף לי את הסכך. הנחתי לרקוע ולצעוד עם קצב ומוסיקה קודרת, כהה, כבדה ומאיימת ונשמעת כמו סופה וכאוס. אנחנו צועדות במרחב ואני ממתינה להרגיש מה ההנחיה הבאה והן צועדות במעגלים ופתאום פוצחות בשירה. מילים על אור. קולות גבוהים ורכים ובהירים והידיים מתרוממות ואגרופים עולים. זה היה רגע של יצירה שלא יכולנו לתכנן.

האור מפציע כשהכי חשוך.
https://youtu.be/QTfA29d2Ihs?si=IVE5rvqTv-7ntnwj

Parking Lot Scene

ענבים ויין. ריח של עגבניות טריות, בזיליקום ושום. ריח של פסטה, קפה אספרסו ואבנים עתיקות. ריח של חופש באיטליה. https://adi...
01/05/2026

ענבים ויין. ריח של עגבניות טריות, בזיליקום ושום. ריח של פסטה, קפה אספרסו ואבנים עתיקות. ריח של חופש באיטליה. https://adigoren18.com/-italy

יש מרחבים שחייבים לרקוד בהם.
01/05/2026

יש מרחבים שחייבים לרקוד בהם.

14 likes, 1 comment. "Cantus Inaequalis Adiemus"

Address

Hod Hasharon
45905

Telephone

+972544640641

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עדי גורן - אדריכלות התנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category