טליה עמית- נטורופתית בהתאמה אישית

סקויה, חברת תוספי התזונה בטכנולוגיה ליפוזומלית, עצרה אותנו לרגע…
עכשיו הבחירה היא שלנו, לעצור ולהקשיב לגוף שלנו.
מה באמת אנחנו צריכים?
איך אפשר לשפר את הבריאות שלנו?
האם התוספים שאנחנו קונים באמת עובדים?
לקמפיין המדהים שלהם תלחצו על הקישור👇🏼
https://www.instagram.com/reel/Dbr_UtSMWs5/?igsh=MXdoNHZqaHU3ZnE5Yw==

#תוספיתזונה #בריאותטבעית #נטורופתיה

7 הרגלים קטנים שמאיצים ירידה במשקל (בלי דיאטה קיצונית)

1️⃣ אכלי קודם את הירקות, אחר כך את החלבון ורק בסוף את הפחמימות.
הסדר הזה יכול לעזור למתן את העלייה ברמת הסוכר אחרי הארוחה.

2️⃣ תתחילי כל ארוחה עם חלבון.
זה מגביר שובע ועוזר להפחית נשנושים בהמשך.

3️⃣ צאי להליכה של 10-15 דקות אחרי ארוחה.
הרגל קטן עם השפעה גדולה על איזון הסוכר והבריאות המטבולית.

4️⃣ הכניסי אימוני כוח לפחות פעמיים בשבוע.
שמירה על מסת השריר תומכת בחילוף החומרים, במיוחד אחרי גיל 45.

5️⃣ שאפי ל 25-30 גרם חלבון בכל ארוחה.
זה מסייע לשובע ולשמירה על מסת השריר בזמן ירידה במשקל.

6️⃣ סיימי לאכול כ 3 שעות לפני השינה.
אצל חלק מהאנשים זה יכול לשפר את איכות השינה ולהפחית אכילה לילית.

7️⃣ חשוב לישון 7-9 שעות בלילה.
שינה טובה תומכת באיזון הורמוני הרעב ומקלה על התמדה בתהליך.

💾 תשמרי את הפוסט הזה. את לא חייבת לעשות הכול מחר.
מספיק להתחיל בהרגל אחד. בעוד חודש הגוף שלך כבר ירגיש את ההבדל.
#בריאותטבעית #גילהמעבר #ירידהבמשקל

ניקוי רעלים 🍀מה באמת חשוב לדעת?

בשנים האחרונות אנחנו שומעים בלי סוף על “ניקוי רעלים”, אבל האמת היא שהגוף שלנו לא צריך דיאטות קיצוניות או צום ניקוי כדי לבצע את העבודה.

הגוף מצויד במערכות מתוחכמות שפועלות 24 שעות ביממה: הכבד, הכליות, מערכת העיכול והעור, תפקידן לסייע בסילוק תוצרי פסולת כחלק מהפעילות הטבעית של הגוף.

במקום לחפש פתרונות קסם, כדאי להתמקד במה שבאמת תומך בגוף:
✔️ תזונה מאוזנת ועשירה בירקות.
✔️ שתייה מספקת של מים.
✔️ שינה איכותית.
✔️ פעילות גופנית.
✔️ הפחתת מזון אולטרה-מעובד ואלכוהול.

לצד אורח חיים בריא, ניתן לבחור גם בתוספי תזונה שנועדו לתמוך בתפקוד התקין של הכבד.
אחד מהם הוא Lipo DTX של סקויה, פורמולה ליפוזומלית המשלבת תמציות של גדילן, ארטישוק, שן הארי, סרפד ואשווגנדה, שנועדו לתמוך בתפקוד התקין של הכבד ובתהליכי הניקוי הטבעיים של הגוף.

🌿 זכרו: המטרה היא לא “לנקות” את הגוף, אלא לתמוך במערכות שכבר עושות את העבודה בצורה מופלאה, בכל יום מחדש🌸
#ניקוירעלים #בריאותטבעית #ירידהבמשקל
*שת״פ עם חברת סקויה

אתם בסטרס? תפסיקו לאכול שוקולד ותעשו את זה במקום. 🍫🌿

כשאנחנו במתח, הגוף והמוח מחפשים נחמה מהירה, ולכן כל כך מתחשק לנו מתוק.
הסוכר יכול לתת תחושת הקלה רגעית, אבל לרוב היא קצרת טווח, ולאחריה מגיעה שוב הנפילה… והחשק חוזר.

במקום לרוץ לשוקולד, נסו לעצור לדקה.

עסו את נקודת HT7 ) בסרטון אני מדגימה בדיוק איפה היא ממוקמת), עם טיפה של שמן לבנדר, נשמו עמוק ותנו למערכת העצבים לעבור למצב של רוגע.

כשהסטרס יורד, גם הדחף לאכול מתוך מתח יכול להיחלש.

זה לא אומר שאסור לאכול שוקולד. המטרה היא לזהות מתי הרעב הוא באמת רעב, ומתי הוא בעצם בקשה של הגוף להירגע. 💜

שמרו את הסרטון לפעם הבאה שהחשק למתוק מגיע דווקא אחרי יום עמוס.

תכתבו לי בתגובות אם זה עזר לכם?
#דיקורסיני #נטורופתיה #בריאותטבעית

מותג שנולד מתוך הדרישה שלכן.

“יש לך משהו לשיער דליל ונשירה?”
“יש פתרון לדלקות ושרירים תפוסים?”
“סרום פנים איכותי שמזין באמת את העור?”
“משחה שמתאימה גם לפעוטות: לעקיצות, פריחות, חתכים?”

ועוד ועוד שאלות שהגיעו מכן…

ואז הגיעה גם הבקשה למארזים-
לנשים, ליולדות, למתנות אחרות ולא נדושות.

הרמנו את הכפפה.
החלטנו ליצור משהו אחר, איכותי, בוטיקי, מדויק.
כל מוצר נבנה בקפידה: טיפולי, עם ריח נעים, מרקם נכון ונראות פרימיום.

חודשים של עבודה.
כתיבת פורמולות, ניסויים, בדיקות, עיצוב מארזים, לוגו ומיתוג.
ימים ארוכים ולילות מלאים במחשבות, חלומות ורעיונות.

נהנינו מכל רגע, הרגשנו שאנחנו ממש יולדות את המותג שלנו, באהבה גדולה ובגאווה.

ואז אתן התחלתן להשתמש 🍀
לכן, לבני הזוג, לילדים, להורים…
והתגובות? פשוט מדהימות.

בזכותכן אנחנו ממשיכות ללמוד, להשתפר ולהרחיב את הקטלוג.

ותודה מיוחדת לשותפה שלי לדרך, .naturopath
לא הייתי בוחרת לעבור את המסע הזה עם אף אחת אחרת.

מזמינות אתכן להצטרף אלינו, להתחבר לדף ולעקוב אחרי הדרך שלנו💚
מי שתרצה שאשלח לה את הקטלוג, הגיבי שפע וזה יחכה לך בהודעות.

#בריאותטבעית
#מוצריםטבעיים