סיגל פאין מאמנת ומטפלת רגשית לשינוי והעצמה

15/01/2023

המחשבות שלנו הן כמו GPS
תדמייני לעצמך שאת יושבת באוטו ורוצה לנסוע לאנשהו
זה לא מספיק להגיד אני רוצה לנסוע ליעד…
כדיי להגיע ליעד, אני צריכה לכתוב בדיוק לאן אני רוצה להגיע!
אם לא, מה יקרה? אני אתחיל לנסוע,
אסתובב סביב סביב, אתברבר ואטעה ואסע שוב קדימה ואחורה, לפעמים אכנס ברחוב ללא מוצא, לפעמים באין כניסה
אבל ליעד לא אגיע.👀

כך גם בחיים- אם לא תכתבי לעצמך בדיוק לאיזו זוגיות את רוצה להגיע, איזו זוגיות את רוצה להגשים בחייך, אז תמשיכי לנסוע סביב סביב ולא תגיעי ליעד.

אז מה עושים?
קבלי ממני כלי מדהים שיסייע לך להתחיל לנוע.
תתחילי לכתוב ״ חזון אישי״ -תמונה עתידית של הזוגיות שלך. תדמייני איך את רוצה שהיא תראה? מה יהיה שם?
תדמייני את בן הזוג המדוייק עבורך.
מה תקבלי בזוגיות ומה את מוכנה לתת כדיי שהיא תצליח.
תדמייני מי אני אהיה כשאגיע לשם?
מה תרגישי כשתגיעי לשם?
כשיהיה לך יעד מדוייק כמו ב- GPS,כשתכתבי לעצמך את החזון - היעד שאליו את רוצה להגיע. תוכלי להתחיל לנוע…

קדימה נסיעה טובה
ואם התחברת, אשמח שתכתבי לי
איך הכלי שקיבלת ממני עזר לך.

19/12/2022

במקום להעיר להאיר…

במקום להעיר לעצמך כל הזמן
שאת לא מספיק טובה ,שקשה לך
שלא מעריכים אותך ,
שנכשלת ושאת כבר מיואשת

אני מזמינה אותך להאיר את עצמך ,להאמין בעצמך ,לאהוב את עצמך ❤️
ולזמן לחייך את הזוגיות המדוייקת והטובה עבורך .

13/11/2022

01/11/2022

לבחור נכון!!!
הרבה בחירות יש לנו בחיים
חופש הבחירה היא זכות שניתנה לנו,
כמה כייף זה לדעת לבחור את הכי טוב עבורנו…
בזוגיות אנו בוחרים את בחיר ליבנו

אז איך יודעים כיצד לבחור נכון?
ראשית ״צריך להאמין לראות שטוב״
ולאהוב את עצמך ללא תנאים,בדיוק כמו שאת יודעת לאהוב אחרים .
להתחבר לערכים החשובים ולשנות את ההרגלים שלא מקדמים.
וכשמחוברים באמת לכל אלה, יודעים לדייק ולבחור את הדברים המתאימים.
הבחירה בידיים שלך…

מילים ולחן: אמיר דדון, אלדד ציטרין עיבוד: גלעד שמואלי, אמיר דדון, אלדד ציטריןהפקה מוסיקלית: גלעד שמואלי, אמיר דדוןצילום: מאי משהעיצוב: אמיר טלבסוף הכול מתנק...

31/10/2022

מילים ולחן: אמיר דדון, אלדד ציטרין עיבוד: גלעד שמואלי, אמיר דדון, אלדד ציטריןהפקה מוסיקלית: גלעד שמואלי, אמיר דדוןצילום: מאי משהעיצוב: אמיר טלבסוף הכול מתנק...

29/09/2022

השנה אני בוחרת בי 💓

אז זהו השנה החדשה כבר כאן, היא הגיעה …
ואת? החלטת איפה את רוצה להיות השנה?
מה את מוכנה לעשות כדי לקדם אותך לעבר המטרה שלך?
בוחרת לצאת איתי למסע?

אז ראשית אני מברכת אותך בברכת שנה חדשה שונה וטובה, ומזמינה אותך לקבל מתנה לחג ממני אלייך.
מפגש הכרות ללא עלות (בשווי של 250₪)
בzoom או בקליניקה 💜
במפגש נכיר אחת את השניה
נבין מהן המטרות שלך ומה יאפשר לך להתקדם לעברן.
וכשתהיי מוכנה נוכל לצאת
יחד למסע.
מחכה לך
0544-822662
סיגל פאין מאמנת אישית לנשים צעירות להגשמת זוגיות בריאה ומאושרת

26/09/2022

״שיפה ושונה תהא השנה אשר מתחילה לה היום״

שנה חדשה - התחלות חדשות
מאחלת לכולנו שנה טובה ונהדרת
מלאה בשפע של בריאות ואושר,מתוקה ומוארת
שנדע לבחור את הבחירות הטובות ביותר עבורנו
שמקדמות אותנו ומחוברות לנו ללב ולערכינו
זה הזמן לעשות את השינוי שאנחנו כלכך רוצים …
חג שמח 🐝🍯🥂

26/06/2022

״זהו אני ויתרתי על זוגיות״ אין מה לעשות!
״אני מצליחה בכל התחומים האחרים ודווקא בתחום הזה נכשלתי״.

היא נכנסה אלי לקליניקה מיואשת וכבוייה,
היא ישבה מולי בחוסר נוחות והתחילה לספר לי כמה היא מתוסכלת ועצובה מהמצב הזוגי שלה. כמעט כל החברות שלה התחתנו
ולחלקן יש אפילו 2 ילדים והיא שמצליחה בכל התחומים, שתמיד אומרים לה כמה שהיא נפלאה ומוצלחת, חוזרת כל יוםהביתה, לבית ריק.

משפטים כמו אלה שאני שומעת בקליניקה תמיד מרעידים אותי, וגורמים לי לטלטלות.
איך יכול להיות שיושבת מולי בחורה מדהימה ומקסימה, מצליחה, קרייריסטית ומרימה ידיים, מיואשת ממערכות היחסים ואומרת לי ״שאין מה לעשות״!

אז זהו שיש מה לעשות - ההבנה שלא הכל בשליטתנו, מאפשרת לנו לשחרר, להפחית את הכעס והתיסכול, להרפות ולהתמקד במה שכן בשליטתנו, ביכולת הבחירה שלנו, המחשבות שלנו, האמונות המגבילות שלנו והפעולות שלנו.
יש לנו את היכולת לבחור איך לנהל את מה שקורה לנו.
תשאלי את עצמך מה את רוצה שיקרה בזוגיות שלך ותבחרי איך לנהל את מה שבשליטתך. הכל בידיים שלך!!!

אמונות מגבילות - הן אותן האמונות, הסיפורים שאת מספרת לעצמך, שמונעות ממך לשנות מצב שאת לא מרוצה ממנו ושלא טוב לך בו, אבל מה שיפה שאפשר לשנות אותן, יש לך את היכולת לשחרר את אותן האמונות שאינן מיטיבות איתך ולהחליף אותן באמונות אחרות שמקדמות אותך.

באימון אפשר לשנות את השפה שאת מדברת על עצמך ואל עצמך.
בסיום התהליך תאפשרי לעצמך להגיע לזוגיות הבאה שלך מוכנה יותר, חזקה יותר ומדוייקת יותר, ויודעת בדיוק מה הכי טוב עבורך.

הדרך אל הזוגיות המאושרת מתחילה בך,
״עופי עכשיו גבוה, כי יש לך אותך״….

03/06/2022

כמורה לגיל הרך תמיד אהבתי במיוחד את החג הזה. כולם הגיעו בלבן חגיגיים עם זרים על הראש והרבה שמחה ב 🧡.
יש משהו באנרגיה ובאווירה המדהימה הזו
שכל פעם ריגשה אותי מחדש.
4 שמות לחג השבועות, אך השם שאני הכי אוהבת הוא חג הקציר.
סוף סוף, לאחר המתנה ארוכה, עבודה קשה עם הילדים, אפשר היה לקצור את החיטים( את הפירות כפי שאומרים)
ואז הגיעה התובנה שהדרך הייתה בהחלט טובה, התהליך וההמתנה לבסוף השתלמו.
כך גם בקליניקה.
כמאמנת להגשמת זוגיות בריאה ומאושרת, אני עוזרת למתאמנות לצאת למסע פנימי עמוק (לזרוע את הזרעים החדשים). המתאמנת עוברת ממצב של לחץ למצב של נחת .
כשאנחנו מסירים את החסמים, את האמונות המגבילות ואת כל מה שלא מקדם אותנו וזורעים מחשבות ואמונות חדשות, בסוף התהליך מגיעים אל התוצאה הרצויה הנחת - שזהו בעצם הקציר.
בסופו של התהליך הפנימי מגיעות התובנות והדיוק העצמי.

והכי חשוב תזכרי!
שהכל בידיים שלך. 🌻🌾

תמיד כאן בשבילך 🧡
סיגל פאין מאמנת אישית
0544-822662

06/04/2022

לכל אחת יש ״מצרים״ משלה-משהו שמצר עליה (וזה לא ג׳ינס) משעבד אותה וחוסם
אותה מלהגיע לחירות שלה .

בימים אלו כשהאביב מסביב והטבע מתעורר לחיים חדשים …

זהו הזמן שלך לנקות את ״החמץ״ שלא משרת אותך יותר.לשחרר את האמונות המגבילות -אותן האמירות שאת אומרת לעצמך ומאמינה שזוהי האמת היחידה.
להחליט לצאת ״מעבדות לחירות״ ולהתקדם הלאה למסע שבו תוכלי לדייק עם עצמך
איזו זוגיות את רוצה
מה חשוב לך להביא לתוכה
ומה חשוב לך לקבל ממנה

🔆מוזמנת לשיחת היכרות ללא התחייבות
מחכה לך…ומאחלת לכל אחת מאיתנו חג חירות שמח מלא בהתחדשות ו💚💛💚💛

סיגל פאין מאמנת אישית לנשים צעירות להגשמת זוגיות בריאה ומאושרת