צ'י קונג נתיב הלב

קבלתי ומשתפת: תודה לכל חלקי: להתעורר: מה מאיר אותך?
יש אנשים המאירים אותנו ,המחמיאים לנו, מפרגנים לנו ותמיד ידעו לתת לנו מילה טובה.

האנשים המאירים יקבלו אותנו כפי שאנחנו ולא נחשוש אף פעם מן התגובה שלהם כי תמיד נדע שאנחנו אהובים ומוערכים על ידם.

אנשים מאירים יש בכל מקום: בבית, במשפחה, במקום העבודה, בכתה, בבית הספר, בשכונה ...הם גם שונים מאנשים אחרים ...כי הם חמים, מחייכים, מחבקים, נעימים, מברכים, מחבקים ,מכילים, מבינים, מגלים אמפטיה.

אנשים מאירים לעולם לא יראו את החושך שבנו ותמיד ידעו להדליק אצלנו את האור.

אנשים מאירים מחזקים אותנו ונותנים לנו המון כוח להמשיך להיות מי שאנחנו באמת.
אנשים מאירים תמיד ידעו להקשיב גם אם אני מביא סיפורי חולשה, כישלון, אכזבה ,חוסר ערך.

אנשים מאירים תמיד מאירים ויש להם אור תמיד,גדול וחזק.
בחברתם תמיד נחוש מלכי העולם.

ו...יש גם את האנשים המעירים.
אלו תמיד יציינו מה לא תקין, במה נכשלנו, מה החסרנו, איך לא הבנו, מדוע לא שמנו לב ויתקשו לומר מילה טובה.

האנשים המעירים יתקשו לקבל אותנו כפי שאנחנו ולרוב נחשוש מן התגובה שלהם. הם יכולים להיות אנשים חשובים ומשמעותיים בחיינו: הורים, בני משפחה, מורים, חברים.
האנשים המעירים מגלים רצינות יתר, מתקשים להיפתח, פחות חושפים רגש, לא נוטים לחבק ולהשתמש בהומור ובעיקר לא סולחים לעצמם ולאחרים על אחת כמה וכמה.

אנשים מעירים פחות אוהבים להקשיב ויותר נוטים להשמיע.
הם צודקים תמיד ולידם נרגיש ננסיים וחסרי ערך.

האנשים האלה יכולים להיות אנחנו לפעמים ובתוכנו לפעמים

הנה הזדמנות מצוינת לבדוק עם עצמי מי מאיר אותי ומי מחשיך אותי?
מי מחזק אותי ומי פחות?
מה כדאי לי לעשות כדי להגדיל את האור בתוכי...
מי מאיר אותנו?
איך הוא מאיר אותנו? ( חיבוק, הקשבה, שיחה, מילה טובה, מכתב, טלפון, הודעה, הישג, יצירה...אחריות, חברות, נתינה, שיתוף פעולה, חמלה)

ואיך אני מאיר את עצמי ולא מעיר לעצמי 🙏💛

--


כששואלים אתכם מה שלומכם, הכירו תודה. זו תזכורת עבורכם להרגיש טוב!!! שבוע טוב

מה שאני רוצה, רוצה אותי, ומה שרוצה אותי אני בשמחתי

היי קרובה לעצמך. מה זה אומר לך?

נקודת מבט: כשהנך סופג משהו חדש, המנע מלהצמד אליו הסכם לוותר עליו. הרי זו אבן דרך משתנה, לגילויים שיווצרו במקום שהסכמת לפנות. שבוע טוב

מצד האור
בתקופה, לא פשוטה שאין בה ודאות, היציבות מאיתנו והלאה, אנרגיה שעולה ויורדת בן רגע, חלקיקים כואבים שמביעים את קולם בואריציות שונות, אנשים רבים מוטרדים מלהחמיץ או להפסיד, מלקנות או למכור מלאבד את המוכר העוטף.
עד כדי כך מוטרדים עד שנכנסים לחרדה גדולה שמשפיעה על שנתם ובריאותם .
זהו מקום הקליפה שמצלה על הלב.
מה שלעיתים איננו רואים שהזדמנויות באות והולכות ודבר אחד בטוח.
מה ששייך לך באמת, יהיה שלך ומה שלא שייך לך יילקח ממך ולא משנה כמה מאמצים תשקיע בכך .
אור הלב מלמד להרפות.
כשתחזק בתוכך את הידיעה שכל מה שקורה בחיים שלך קורה לטובה והכל בא מצד האור כדי לחזק ולהצמיח אותך,
תוכל להתמודד עם כל חוויה בקלות יחסית ובהבנה מעמיקה יותר .
הידיעה שהכל בא מצד האור מחזקת ומחשלת אותך מפני התנסויות החיים ומעניקה לך כוח רב ועצמה גדולה.
כל מקרה, מזמן אותך לבניה של אמונה ובטחון בתהליכי הלמידה.
הכל בעולמך אור והגמיש מאפשר לעצמו להתגלות האור.
עבודת מודעות :
רשום יום יום חוויות של התנסות שבהן חווית תמיכה ושייכות או כל נושא שהנך רוצה לחזק בהכרתך.
הרישום מעלה את המציאות לקידום לאפשרויות נוספות ולגילויים נוספים.
מאחלת לכל אחד ואחת מכם, אפשרויות נעימות, מחזקות, תומכות, שיעטפו אתכם ויעניקו לעמוד השדרה, זרימה, גמישות ורכות. הרגע הזה כל אחד מכם נעטף באנרגיה של אור תכלת מגינה ואוהבת.
שבת שלום וגמר חתימה טובה

מפזזת מתוך הכרה את פזמון ליבי. צ'י קונג סדרת הקיסר. מוזמנים לתרגול בגינת צמרות, הרצליה הצעירה ימי ד' בשעה 18.30-19.30. מחיר למתרגל 50 שח' בחודשי יולי אוגוסט. 0506592167

ממני אליכם
המרחב המוגן והמשתנה
מהו המרחב שאותו אנחנו רוצים לחוות ולחיות דרכו?
המרחב שבו כל אחד ואחת רוצה להרגיש ולחוות נוחות פנימית.
אחת השאלות שעולות במערכות יחסים, היא:
האם אני מרגיש במרחב הנוח שלי עם בן הזוג שלי, עם ילדי, חברי.
איך אוכל ליצר מערכת יחסים שבה אוכל להיות מי שאני ללא חשש.
נוחות פנימית באה ממקום של הסכמה פנימית לקבלה.
אני שומעת רבות על תלונות בין בני זוג, כשכל אחד מתלונן מול השני,
מתוך חוויה שאחד מצפה או רוצה לשנות את האחר.
האם כך אנחנו אמורים, או מתבקשים לפעול?
האם האושר שלי קשור בהתנהלות של זה שממולי?
התפיסה הרווחת היא שכשהאחר ישתנה אני ארגיש טוב,
או כשהוא יעשה מה שאני מבקשת אז אשמח.
מה אומרת תפיסה זו לגבי?
שאני נותנת את המרחב האישי שלי לשליטתו של האחר ונעה בעקבות תגובותיו של האחר.
תכנות אלה בוודאי לא יעניקו לאף אחד מאתנו את החוויה של שמחת היחד
והשיתוף מתוך זיקה הדדית.
על מנת לשנות תנועה תודעתית חדשה, עלינו לפנות אל הראיה קדימה.
לא משנה כלל מה היתה התפיסה שהתנהלנו בה, אלא מה שיקדם אותנו.
אותו משהו שאנחנו קוראים לו האושר הפנימי.
גילוי הרצון, לאן אנחנו רוצים להוליך את האנרגיה במערכת היחסים.
מערכת יחסים טובה, מתחילה ממערכת יחסים טובה עם העצמיות שלנו.
אתן כאן סדרת שאלות מוליכות על מנת שנוכל לשנות את התכנה הקודמת.
מה השינוי שאני רוצה להביא אל תוך חיי?
האם אני רוצה את השינוי מאמת פנימית?
מה אני מוכנה לעשות למען שינוי לטובה?
האם אני מוכנה ורוצה להקשיב לתוכנה החדשה שאני מייצרת?
האם אני מסכימה בליבי להכנס להתמדה פנימית?
האם אני מוכנה לוותר על האשמה ואשמה ולהתמקד בשדה שלי בלבד?
האם אני מוכנה להסכים שכשאני אשנה את האנרגיה הפנימית,
אפתח שערי תקשורת אחרים והתקרבות?
האם אני מוכנה לקחת אחריות מלאה על מרחב האנרגיה שלי ולהיות השלט המוליך?
נענה לשאלות אלה מתוך נאמנות פנימית.
חשוב לדעת שכשאנחנו עונים ומתבוננים אל תוך השאלה ועונים מתוך אמת,
כוונה ורצון אמתיים, מיד האנרגיה הפנימית משתנה על פי רצונותינו ותגיב למען סדר חדש.

תרגיל מדיטציה להתבוננות.
הכנס להרפיה.
עשה זו ממקום פנימי של רצון והתחבר לשקט על פי הדרך הנוחה לך.
אתה יכול להתבונן בנשימה, יכול לדמיין גל של אור, או מפל של מים. הכל כרצונך.
ראה בעיני רוחך, מקרן של טלוויזיה ממולך (מול המצח).
מקרן הטלוויזיה מראה לך לוח שח מט, או דמקה.
לך אל לוח שנוח לך לשחק אתו. אפשר גם חבלים וסולמות.
ראה את עצמך ואת מי שאתה רוצה ליצור מערכת יחסים מתקרבת ושונה.
ראה אתכם כחיילים על לוח.
הסתכל על המקום שלך בלוח ועל המקום של מ שאתה רוצה לעבוד ממולו.
מה החוויה שעוברת בך כשאתה רואה את מקומך בלוח.
זה הזמן לבדוק עם עצמך לאיזה מקום אתה רוצה לעבור בלוח.
קח את השחקן שלך והעבר אותך למקום הרצוי שלך.
אתה תרגיש שהפעולה שעשית גם תזיז בתגובה גם את השחקן השני.
חוש עם הפעולות שאתה בוחר, כשהנך נכנס למרחב מוגן ןנינוח,
כמו כן גם השותף שלך.
אני ממליצה להתאמן לפחות פעם אחת ביום בהסתכלות על מקומך בלוח
ועל מיקומו של מי שבחרת, ומה קורה כשהנך זז.
בכל תרגיל אפשרי לקבל מקום חדש. התודעה שלך משתנה.
זכור שכל תזוזה אנרגטית מולידה שינוי אמיתי וזה ודאי.
בהצלחה.
פנינה מתוק מורה ומנחת קבוצות לשינוי והתמרה. צ'י קונג וריפוי אנרגטי.
צרו קשר 0506592167 לימודי ימימה ריפוי בתקשור ומדיטציה

היכן שאני מונחת אני נמצאת..... איך שאני מונחת, כך נמצאת

אדם אחד פנה למורה סיני וביקש ממנו שילמד אותו את תורתו.

כאשר הבין המורה כי האדם העומד מולו הוא רופא,

ענה לו: "לך אל מטופליך וטפל בהם באהבה".

זוהי התורה הסינית .

פתיחת מרדיאנים

כמה דקות של חיבור עצמי לאהבה.

המגע עם המרכזים האלה מאפשרים שינוי במצב הרוח ולשקט נפשי.

שבו על כסא במצב נוח.

טופפו עם כריות האצבעות על קדקוד הראש למשך 30 שניות.

עסו עם האגודלים את הרקות, בתנועה מעגלית, עם כוון השעון.

טופפו עם קצות האצבעות מסביב האפרכסת מלמעלה כלפי מטה לכוון התנוך 3 פע'.

תפסו בעדינות את גרגרת הצוואר והניעו אותה ימינה ושמאלה 3 פע'.

טופפו על עצם הבריח משמאל לימין 3 פע'.

טופפו על מרכז בית החזה , מלמעלה כלפי מטה, לכוון הסרעפת 3 פע'.

הניחו כף יד על הטבור ובשנייה עסו בסיבוב את עצם העוקץ.
שבת שלום