Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from נירו לוי - ממדים לריבועים ״תוכנית הבית של החיילים״, Sports & Fitness Instruction, Herzliya.
09/06/2022
כולם אוהבים לאכול בחוץ, גם אני ! אבל זה לא אומר שאי אפשר לבחור נכון ולהצליח לחסוך קלוריות גם בארוחות בחוץ! וזה ההבדל בין ארוחת גאנק שהורסת לכם את התהליך לארוחת גאנק שמשתלבת לכם בחיי היום יום
לתפריט תזונה המשלב את המאכלים שאתם הכי אוהבים שלחו הודעה 📲
#מקדונלדס #מקדונלדס🍟🍔 #גאנק #תזונה #כושר
27/05/2022
אנחנו לא צריכים להסתכל על אוכל ולחשוב כמה ספורט נעשה בהתאם אחריו. הפרופורציות פשוט לא הגיוניות
רוצים להצליח סוף סוף להוריד את הבטן שיושבת שם מאז ומתמיד ? פנו לאיש מקצוע. תאזנו תפריט בגרעון מתאים ותוכנית אימונים שלא תשעמם אתכם בחיים 😉
וככה תוכלו להנות מארוחות בחוץ מבלי לחשוב על הקלוריות או האירובי שאחרי 🍔🍕🍟🥙
26/05/2022
בחירות נכונות מובילות לתוצאות מפחידות ! בחרו נכון מה אתם מנשנשים מהמקרר במהלך היום או בשעות הקטנות של הלילה.
התוצאה תלויה בעיקר בבחירות הקטנות 💪
#כושר #שומן #בריאות #תזונה #מכון
11/05/2022
בתחום התזונה והכושר יש כל כך הרבה שטויות שדחפו לנו לראש אנשים שלא מבינים עניין. הגיע הזמן להקשיב לאנשי מקצוע – לרדת במשקל זאת מתמטיקה פשוטה 🤓תשאירו אותה לי. אתם תהיו צריכים רק להינעל בראש ולצעוד ביחד איתי 💪
#תזונה #כושר #שומן #בריאות #מכון
26/04/2022
תזונה או אימונים ?
כל הפרטים בפוסט 💪
#תזונה #אימונים #פיטנס #מכון
21/04/2022
דחיסות קלורית – הכלי שיעזור לנו לאכול כמה שיותר אוכל בחיטוב וגם לא "לסבול, בתקופות מסה שצריך להכניס כמויות אדירות של אוכל
אז כמו שכבר אמרנו, הכל משחק של קלוריות יש מוצרים מסויימים שיכילו יותר קלוריות ל100 גרם ויש כאלה שמשמעותית פחות.
בחיטוב אנחנו נשאף למלא את הבטן בכמה שיותר אוכל בנפח פיזי גדול יותר ושיהיה כמה שיותר "זול קלורית" לגוף שלנו
ככל שבמוצר יש פחות קלוריות פר 100 גרם הדחיסות הקלורית בו תהיה נמוכה יותר ונרצה לשלב אותו יותר בתקופת החיטוב
בדוגמא שבתמונה תוכלו לראות את ההבדל באופן מובהק. ממה לדעתכם תשבעו יותר ? קערת התותים או כף חמאת הבוטנים ? המחיר לבנק הקלוריות היומי זהה...
#כושר #מכון #תזונה #אימונים #פיטנס
מסה נקיה.. שאלת השאלות, אחת ולתמיד איך פאקינג עושים אותה נכון ?
פלוס קלורי קטן ומדויק זה עיקר הסוד.
כדי להגיע לפלוס המדוייק עם סידור נכון של כל אבות המזון בצורה מאוזנת ואידיאלית לבניית מסת שריר. חייב להעזר באיש מקצוע ! - ידע שווה כוח והפעם תרתי משמע😉
לבניית תפריט מדוייק אישית למטרות שלכם ותוכנית אימונים שתצליח להביא אתכם לקצה בחדר הכושר צרו קשר 📞
מסה נקיה.. שאלת השאלות, אחת ולתמיד איך פאקינג עושים אותה נכון ?
פלוס קלורי קטן ומדויק זה עיקר הסוד.
כדי להגיע לפלוס המדוייק עם סידור נכון של כל אבות המזון בצורה מאוזנת ואידיאלית לבניית מסת שריר. חייב להעזר באיש מקצוע ! - ידע שווה כוח והפעם תרתי משמע 😉
לבניית תפריט מדוייק אישית למטרות שלכם ותוכנית אימונים שתצליח להביא אתכם לקצה בחדר הכושר צרו קשר📞