נחמה דוד - התפתחות הכרתית בהשראת ימימה

14/05/2026

יום ירושלים🇮🇱
עבורנו, לומדי ימימה, זו הזדמנות לעצור ולהתבונן בסוד שהעיר הזו טומנת בחובה עבור כל אחד ואחת מאיתנו.

בסרטון הקצר שצירפתי כאן, אני משתפת בתובנה מתוך הלימוד על ירושלים של מעלה מול ירושלים של מטה.

הציר הזה, שבין שמיים לארץ, הוא התשתית לקיום שלנו וירושלים היא גם בתוכנו.

כשאנחנו לומדים לסנכרן בין המחשבה (ההכרה) לבין הלב (ירושלים הפנימית), אנחנו זוכים לבנות את ירושלים בכל רגע מחדש. כל "תיקון" קטן בלב, כל רגע של שקט והארה בתוך הבית הפנימי והגשמי הוא חלק מבניינה של ירושלים הכללית.

אני סקרנית לשמוע מכם -
מהי 'ירושלים הפנימית' האישית שלכן?
האם הצלחתן להרגיש פעם את הרגע המזוקק הזה שבו המחשבה והלב מסתנכרנים ונהיה שקט?
אשמח שתשתפו אותנו כאן בתגובות ברגע קטן כזה שבו הרגשתם 'מחוברים' באמת.

#ימימה #חשיבההכרתית #נחמהדוד #יוםירושלים #עבודהפנימית #התרחבותהלב #התפתחותאישית

12/05/2026

הסוד לתוצאות שמשמחות את הלב ❤️
ממש כמו בגינה שלי – המלפפונים, הפלפלים והפרחים לא צומחים בבת אחת. הם זקוקים להשקיה, לדישון, להקשבה יומיומית, ובעיקר להתמדה.
כך גם בנפש שלנו. לימוד ימימה הוא הדישון של ההכרה. כשמתמידים בהקשבה פנימית, התוצאות מגיעות – ובדיוק כמו הירק הראשון בגינה, הן פשוט משמחות את הלב.

11/05/2026

10/05/2026

חג השבועות הוא לא זמן רגיל , זוהי עת רצון שיש בכוחה להוסיף אור לתודעה.
רעיון קצר על הזמן הזה מאת: נחמה דוד - מדריכה להתפתחות הכרתית בשיטת ימימה ומטלפת זוגית ע"פ משנת ימימה.

#שבועות🌾 #ימימה #ימימהאביטל #ימימהחשיבההכרתית

21/11/2025

לא, את לא צריכה "להספיק הכל". את צריכה רק דבר אחד. 👇

כמה פעמים את מוצאת את עצמך רצה בין העבודה, הבית, הילדים, המשימות, ואומרת בתוכך: "אני לא מספיקה!"?

האם הספקת את האימון, את שיחת הטלפון, את הניקיון המושלם?

הרדיפה אחרי "להספיק הכל" היא אחת המלכודות הכי גדולות בחיים המודרניים. היא יוצרת שחיקה, לחץ תמידי, ובעיקר, גורמת לנו להיות
נוכחות רק בגוף, ולא בנפש.

חשיבה הכרתית ימימה מלמדת אותנו שקט:

העיקר אינו ה"כמות" של הדברים שאת עושה, אלא ה"איכות" של הנוכחות שלך ברגע הזה.

במקום לשאול: "כמה הספקתי היום?", נסי לשאול:
"כמה הייתי באמת נוכחת בדבר שעשיתי?"

אם בחרת לשבת 10 דקות ולצייר עם הילד שלך, אבל את חושבת על המטלות שמחכות, לא היית שם.

אם הקדשת 5 דקות של הקשבה כנה לעצמך או לבן/בת זוגך, אבל היית נוכחת באופן מלא, עשית תיקון גדול!

העומס לא נעלם, אבל התחושה משתנה: את לא רודפת אחרי רשימה, אלא מחזירה את השליטה לזמן וללב שלך.

עשי רק דבר אחד היום, אבל עשי אותו בנוכחות.

1. מה הדבר האחד שתבחרי היום לעשות בנוכחות? (שתפי אותנו בתגובות!)
2. איזה "הספק" את מוכנה לשחרר היום כדי להיות יותר נוכחת?

חודש טוב ומבורך💙🌹

---

\ #נוכחות \ #הקשבה \ #ימימה \ #אימהותמגדלת \ #שחיקה \ #ניהולזמן \ #מדיטציה \ #התפתחותאישית \ #חייםמודרניים \ #להיותנוכחת