Sagisagg • מאמן כושר מקצועי

קיץ חטוב זה עניין של בחירות, להיות בגרעון קלורי לא מחייב צום או לאכול מעט. אפשר לאכול יותר ועדיין לרדת במשקל בצורה נכונה.

הכנתי לכם מדריך לחיטוב הגוף ב5 שלבים פשוטים שכל אחד יכול לעשות מהבית.

תגיבו לי מדריך ואשלח לכם אותו.




#אימוניכושר #חיטוב #בריאות #תזונהנכונה #גירעוןקלורי

שבוע חדש של אימונים #אימוניכוח #חיטוב #אימוניםפונקציונלים #מאמןכושר

גם כשכבר אין כוח או אוויר בריאות, תמיד יהיה לכם אותי דוחף אתכם קדימה! כחלק מההכנות למיונים אני עובד עם המתאמנים על הפן המנטלי. מכין אותם לתשישות, לתסכול, ואיך להתמודד עם לחץ חיצוני.
אני בונה אריות! גאה בהם מאוד.



#אימונים #כבאותוהצלה🚒🔥 #מוטיבציה

פיתוח גוף פונקציונלי? זה ממש לא בולשיט!
אימונים חזקים מאוד הבונים כוח מירבי וסיבולת, תוך תנועות מורכבות ושיפור יכולות גופניות. רוצים להתאים לעצמכם תוכנית שתהפוך אתכם למכונה?
תרשמו לי מכונה בתגובות 👇 ונהיה בקשר 🫡



#אימוניכוח #אימוניםפונקציונלים #חיטוב #פיתוחגוףפונקציונלי

גיל 21 מול גיל 41, להגיע לתוצאות בכל גיל!
ברגע שאיפסתי את סדר העדיפויות בחיים שלי התוצאות הגיעו מהר מאוד. כשהחלטתי להשקיע בעצמי במקום לפזר כסף על אוויר, כשהפסקתי להקשיב לטרנדים חולפים והתחלתי באמת להתאמץ ולהשקיע- אז קרה הקסם!


#אימוניכוח #חיטוב #בריאות #מאמןכושר #כושרבגיל40

אימון שלם על מוט אחד. גזור ושמור!

#אימוניכוח
#חיטוב #אימוניםפונקציונלים #כבאותוהצלה🚒🔥

5 דברים שכל גבר בגיל 40 חייב להיות מסוגל לעשות.
תרשמו לי בתגובות כמה הצלחתם 👇

#אימונים #שיפוריכולות

כמה מקבילים כבאי צריך לעשות בסט אחד?
וכמה מקבילים אתה יכול לעשות? ספרו לי בתגובות 👇
#אימוניכוח #מאמןאישי #לוחמיאש #כבאותוהצלה🚒🔥

כשהחירום שלכם זה השגרה שלנו.. #כבאותוהצלה #102 #לוחמיאש