שקשוקה, סדנאות לנשים

בנות שקשוקה יקרות,
נתיב חדש נפתח. עולים מדרגה.
אחרי פעילות יפה, חוויתית ומעניינת
ב- "שקשוקה סדנאות לנשים בשלות – להוסיף חיים לשנים",
הגעתי להבנה שבשלה העת ועלי להתפתח ולנוע קדימה.
התנועה קדימה לנתיב חדש פותחת אפשרויות אין ספור עבורי ועבורכן.
הסדנה תמשיך להתקיים תחת הנתיב החדש :
דינה רובין פותחת נתיבים חדשים.
יהיו סדנאות מעניינות, הרצאות ומפגשים אישיים.
אם יוצאים לנתיבים חדשים מגיעים למקומות נפלאים.
מוזמנות לפנות, להתייעץ , ליהנות מהתכנים ולעשות לייק לדף החדש שלי.
https://www.facebook.com/dinarubinpotachatnetivim
ימים נפלאים.
דינה רובין 054-4738006

בשעה טובה פתחתי דף עסקי, אחרי דרך ארוכה שעברתי בעצמי, אחרי נתיבים רבים שבדקתי בחיי.
שנים הלכתי בנתיב ידוע, בטוח ומקובל ובכל זאת הסתובבתי בתחושת חסר.
לפני כעשור כשהצטרפתי לטיול עם ביתי בצפון הודו, בגובה בו החמצן דליל, הבנתי שאני לא חייה את חיי.
שאני במירוץ מטורף אחרי "מה שצריך לעשות בחיים" ואחרי
"מה יגידו" ובעצם רוצה אחרת.
רוצה יותר שקט פנימי, שלמות פנימית, שלמות עם מה שאני עושה.
כשירדתי מההר הגבוה החיים שלי התחילו להשתנות.
התחלתי להקשיב לרצונות שלי ולחפש דרך שתתאים לי.
מזה 7 שנים אני לומדת, מתרגלת ומעבירה הלאה, בכלים מגוונים את האפשרות של כל אחד לגדול, לבוא לידי ביטוי בעולמו ולהיות שלם עם עצמו.
מזמינה אתכם לשתף, לספר לחברים וליצור קשר.
דינה

לחזק את הקשר בין סבא, סבתא והנכדים
כך תהיו חלק חשוב ומשמעותי מחיי הנכדים שלכם
1.אם ברצונכם להיות חלק מחיי הנכדים שלכם כשיגדלו, עליכם להיות חלק מרכזי בהם כבר בשלבים הראשונים להתפתחותם
2.הנכדים שלכם משתנים מהר, בייחוד בגיל ההתבגרות. התאימו את עצמכם לאופי החדש שלהם.
3.התחברו לרשתות החברתיות. הרשתות החברתיות מספקות כלים יעילים לתקשורת בין הדורות.
4.מומלץ לשמור על הבריאות והכושר כדי שתוכלו לעזור להם לטפס על המגלשות, להשתובב, לשחק כדור רגל ועוד.
5.תוכלו לבלות זמן איכותי אחד הם השני, אם תמצאו תחביב שמשותף לשניכם. למדו את הנכדים שלכם כמה מהדברים המגניבים שהיו פעם ולא קיימים היום, שלחו להם מכתבים בדואר ישראל. זכרו שגם הם יכולים ללמד אתכם דברים חדשים שתיהנו מהם יחד.
6.אם תתנו לנכדים שלכם להרגיש שהם חלק חשוב ומרכזי בחייכם, גם אתם תהיו חלק מרכזי בחייהם. אל תפחדו לבקש מהם עזרה כשאתם זקוקים לה.
7.צאו לחופשה עם אחד הנכדים נסו לקחת אתכם רק נכד אחד בכל פעם שתוכלו להקדיש תשומת לב מירבית לנכד בתקשורת של אחד על אחד. כך גם תיצרו זיכרונות לכל החיים
8.החליפו את המתנות בפעילות מהנה וצרו לעצמכם זיכרונות מיוחדים לכל החיים
9.כבדו את החלטות הורי הנכדים ונסו שלא לסתור אותם מול הנכדים.
10.נכדים זו הנאה צרופה. סבים וסבתות הם נכס יקר ערך.

לחוות את הרגע הזה.
החלטתי לרדת לצעידה בחוף הים בהפוגה, ברווח שבין העננים האפורים שהמטירו גשם רב. לא הייתי שם לבד. היו שם כמה רצים שהתאמנו למירוץ זה או אחר ומשפחות בודדות עם ילדים שאספו אבנים וצדפים להנאתן.
צעדתי כשחיוך ענק מרוח על פני. החוויה הייתה עצמתית ורב חושית.
אין כמו להרגיש את האויר הצח והנקי, לקחת נשימה עמוקה, לחוש בקרירות הרוח, להרגיש את טיפות הגשם, לראות את הגוונים המשתנים בים ובשמים ולשמוע את הגלים המתנפצים .
נפעמת. הלב מתרחב.

כמו בחיים , כל דבר בטבע קורה בזמן ובקצב שלו.
כליל החורש והכרבולתן כבר בשיא פריחתם .
כעת מצטרפים לחגיגת הצבעים הבוהינה בלבן ובסגול.
התעוררות, התחדשות, פריחה בשלל צבעים לקראת החג.
חגיגה

צבע טורקיז מהמם היה היום לים שלנו. הלב מתרחב.
לדעת להנות מהדברים הקטנים שהם באמת גדולים.

נפעמת לראות איך בטבע לכל דבר יש את הזמן שלו והקצב שלו. כל עץ פורח בדיוק בזמן שמתאים לו. יש סדר בכל היופי הזה.
תוך כדי צעידה ברחבי העיר החלטתי לעקוב אחר סדר פריחות העצים.
השקדיה הקדימה לפרוח עוד בחורף. כעת הגנים והשדרות מקושטים בסגול של כליל החורש ואדום של הכרבולתן.
עצים רבים עדיין בשלכת.
האם אנחנו יכולים להסתכל על חיינו ולהבין שכל מה שקורה לנו ועובר עלינו ,מגיע בדיוק בזמן שלו? בדיוק בקצב הנכון?
חומר למחשבה...

הזאבים שבפנים – הקונפליקט הפנימי

ערב אחד סיפר אינדיאני זקן לנכדו על המאבק המתרחש בנפש האדם.
בני, הקונפליקט הפנימי, המאבק, הוא בין שני זאבים בתוך כולנו:

זאב אחד הוא: כעס, קנאה, צער, חרטה, תאוות בצע, יוהרה, רחמים עצמיים, אשמה, עלבון, נחיתות, שקרים, והתנשאות.

הזאב השני הוא: הנאה, שלום, אהבה, תיקווה, שלווה, ענווה,
טוב לב, נדיבות , אמפתיה, אמת, רחמים, סבלנות, סובלנות ואמונה.

הנכד חשב לרגע ושאל את סבו: ואיזה זאב מנצח?
האינדיאני הזקן ענה בפשטות:
זה שאתה מאכיל ...

כליל החורש שבועיים לאחר הסערה הגדולה בהשוואה לניצנים הראשונים .
כל יום מתחולל שינוי. כל יום הצבע הסגול מתעצם.
האביב בשיא יופיו כבר כאן. ככה זה בטבע.

כך אנחנו נראים. כמויות של זבל שהים פלט בסערה האחרונה.
התבוננות בים משקפת לנו את הפנימיות שלנו
(שהרי המים מהוים כ- 70% מגופנו).
לעיתים אנחנו רגועים, לעיתים בסערת רגשות ופעמים אין ספור נראים חיצונית ברוגע ובתוכינו גועשות המערבולות.
כמו הים שמקיא את הפסולת מתוכו, כך גם הגוף פולט את הפסולת בצורת מיחושים ומחלות. זה מתחיל בנזלת, שיעול או הקאות ויכול להגיע למחלות קשות.
אז בואו נשמור על הים שלנו ולא נשליך פסולת על החוף.
בואו נשמור על הים הפנימי שלנו ולא נכניס לתוכו : כעסים, לחצים, שקרים, קנאה, יוהרה, אשמה, התנשאות, נחיתות, סודות ועוד.
בידינו הבחירה לקחת אחריות על הנקיון החופים בחוץ ובפנים.

אמנם אנחנו בתוך חוויה חורפית של סערה, רוחות וגשמים, אך שימו לב - האביב כבר בפתח.
ניצני ליבלוב של כליל החורש מקשטים את העצים ובקרוב מאוד כולו יתמלא ברעמה סגולה מרשימה.
מרגש לצפות בתהליך ההתפתחות, הצמיחה והמחזוריות בטבע.

הרוח המזרחית שלפני הסערה.
התפעמות מהיופי ועצמת הטבע