هادي فيت Hadeefit
كابتن هادي محاميد مدرب كمال اجسام و مستشار تغذية في اللياقة البدنية
للتدريب الأونلاين
https://go.batfit23.com/training
بات فيت تهتم بصحة ولياقة الجسم، حيث تقدم محتوى متنوعاً يركز على النواحي الأساسية لتحقيق لياقة بدنية مثالية. تجد في هذه القناة مقاطع فيديو تشرح أساسيات التغذية والقيم الغذائية المهمة لتحسين الأداء الرياضي والحفاظ على الصحة العامة. كما تقدم القناة محتوى مفصل حول أساسيات التمرين وكيفية ممارسته بالشكل الصحيح، بالإضافة إلى شروحات تشريحية للعضلات وكيفية تقويتها بالتمارين المناسبة. تتضمن القناة أيضاً جدا
ليش الوزن متقلب بين الايام؟
شرح/ بهذا الفيديو شرحت ليش الوزن طبيعي يتقلب بين الايام والسبب بكل بساطة، انه متعلق بال ماي دهون، عضلات واملاح
#عضلات
الفرق بين التحفيز والاستمرارية
شرح/ هدفي من هذا الفيديو اورجيك واحدة من اكبر الغلطات اللي توقع فيها اول ما تبدأ تلتزم، تفكر انه النزول خطي وانك رح تنزل كل يوم بس الموضوع بالمرة مش هيك وطبيعي تيجيك صعوبات خلال الطريق اما الاهم تلتزم وتستمر
ليش مش بتقدر تكمل الدايت أكتر من أسبوعين؟
منع الخبز والحليب والفواكه مش شرط يساعدك تخس تعرف على أخطاء الدايت التي تمنعك من الاستمرار ونزول الوزن
إحجز مكالمتك المجانية لأشوف إذا بقدر أساعدك تنزل الدهون وتشد جسمك💪🏼، الرابط بالوصف
تقييم الكارديو لتنزيل الدهون
شرح/ بهذا الفيديو شرحت عن أشهر الكارديو وشو الاحسن لتنزيل الدهون
كيف تلتزم بالدايت والتمرين بدون التحفيز؟
كيف تلتزم بالجيم والدايت بدون الاعتماد على التحفيز؟ في هذا الفيديو ستتعرف على الأسباب التي تجعلك تتوقف بعد أسبوع أو أسبوعين، وكيف تبني نظام تمرين وغذاء يتناسب مع حياتك وتستطيع الاستمرار عليه.
إحجز مكالمتك المجانية لأشوف إذا بقدر أساعدك تنزل الدهون وتشد جسمك💪🏼، الرابط بالوصف
ليش وزنك مش بينزل رغم إن أكلك قليل؟
أكلات حجمها صغير لكن سعراتها عالية وقد توقف نزول وزنك. تعرف على السعرات المخفية وكيف تحسب أكلك بطريقة صحيحة.
إحجز مكالمتك المجانية لأشوف إذا بقدر أساعدك تنزل الدهون وتشد جسمك💪🏼، الرابط بالوصف
🔥💪🏼علق بكلمة "دهون" وبوصلك الفيديو بالخاص|
شرح/ بهذا الفيديو مش هدفي ابين انه في اكل صح واكل غلط، او لازم توكل هاي الأكلات لتنزل وزنك اما القصد انه كيف ببدائل سهلة بتغذر توفر سعرات وتعطيك نفس الشبع ووزنك ينزل.
ابر الريتا تروتايد هل تنزل وزنك او بس مضيعة مصاري؟
#ريتاتروتيد
5 وجبات عشاء صحية وسريعة غنية بالبروتين
5 أفكار لعشاء صحي وسريع، مرتفعة البروتين ومتوسطة السعرات، ويمكن تحضيرها خلال 5 دقائق لدعم الشبع وخسارة الوزن.
إحجز مكالمتك المجانية لأشوف إذا بقدر أساعدك تنزل الدهون وتشد جسمك💪🏼، الرابط بالوصف