13/08/2026
אַלְבָּה
(מספרדית) אור ראשון. התחלה חדשה. התחדשות. בהירות.
כשנולדת המיילדת שאלה אם יש משהו שאני רוצה לברך אותך בו
ואמרתי, שאני רק לא אפריע לך. כמו בלידה.
שהכל יהיה בזרימה, בטבעיות, בדיוק.
איפה שצריך, מתי שצריך, ואם בכלל צריך.
לתת מקום למה שצריך שיקרה מעצמו.
אלבה כאן כמעט שבוע
ושמתי כמה תמונות מהסוף להתחלה
או מההתחלה ללפני
אבל מה זה בכלל סוף או התחלה
ומרגיש שמאז ומעולם את היית כאן איתי.
אני לא יכולה לחכות ללוות אותך במסע החיים שלך, אור בהיר יפה.
אמא תשמור עליך, כל החיים, אני מבטיחה.
את אהובה בלי סוף. וללא תנאי. לעד.
🤍 🫧 ☁️ 🦢
#תודהלאל #לידה #אמא
31/07/2026
הגעתי ליוגה ב-2012 כי הגוף שלי היה צריך ריפוי. מהתרגול הראשון שלי התחלתי לתרגל כל יום. הייתי אז חיילת וגם בשבתות הייתי נוסעת לסטודיו בתל אביב לתרגל.
לאט לאט הבנתי שהיוגה בכלל מרפאה לי את הנפש. בלי שידעתי איך זה עובד. זה היה טכני, וזה עבד. הגוף עם הנשימה עם הריכוז. פשוט המשכתי. לא ניסיתי להגיע לאנשהו. רק ידעתי שזה עושה לי טוב.
היוגה התחילה למלא חלקים גדולים וגדולים יותר ביום יום שלי ולשנות את ההסתכלות שלי מבלי שהתחלתי לקרוא ספרים או להתעמק אל תוך הפילוסופיה.
אחרי שנתיים עשיתי קורס מדריכים - רק כי התעניינתי. אבל בסוף הדרך להוראה היתה קצרה. ניסיתי לעשות עוד דברים לצד היוגה, אבל בסוף זו היתה משאלת הלב שלי, מהמעמקים. זה היה זרם שאי אפשר לעצור. זה היה כוח שאי אפשר לבלום.
כל אחד מגיע עם איזה שהוא כאב, בגוף בנפש או בלב. לא מגיעים ליוגה כי החיים שלנו מושלמים.
על המזרן אנחנו פוגשים את עצמנו וזה אף פעם לא רק נעים - אנחנו פוגשים גם בגוף סגור ומכווץ, אנחנו פוגשים כמה ההכרה שלנו ברעש ובמחשבות, ואנחנו פוגשים כמה קשה לנו - פשוט להיות. אבל אנחנו מקבלים כלים. האומנות של היוגה היא בללמד אותנו להיות - כמו שזה ואיך שזה.
אין לנו שליטה על מה נקבל מהתרגול. ואין מקום של הצלחה או כישלון. הדבר היחיד שבידינו זה אילו האיכויות נזמין ונתרגל ברגעים על המזרן.
סבלנות הקשבה חמלה ואהבה.
להעביר בשבילי תרגול לאנשים אחרים ולהעביר את דרך היוגה לאנשים אחרים זה תמיד יהיה- משאלה פשוטה - שכל אחת וכל אחד ילמד לפגוש את עצמו עם אותן האיכויות. ולרפא בכוחות עצמו את מה שצריך להרפא. בזמנו.
אני יוצאת למנוחה מהרשתות,
מתכנסת לקראת הלידה,
לקראת השינויים הבאים,
ורוצה להיות בנוכחות מלאה.
אבל ממש מזמינה, שתבואו לתרגל איתנו יוגה בעין הים -
כל יום! בוקר / ערב.
טלפון למידע והרשמה 0543517510
תמונות של יולי 26 למזכרת 🦋☀️
ימי קיץ טובים מלאים ביוגה, שמחה, אהבה ופשטות.
מלאים בעיקר ב - להיות.
באהבה גדולה
תוואי
