דרך אפרתה - אפרתה בנור - ליווי ויעוץ זוגי

30/07/2026

❣️אחד הצעדים הראשונים
לפני שחברתם זו לזה, היה כל אחד מכם, שלם.
באתם עם עולם חוויות, תחומי עניין, הרגלים, תחביבים, תפיסות עולם וחלומות משלכם.
את המובחנות הזו, אנחנו מבקשים לשמר בתוך היחדנס שיצרתם / שאתם נכנסים אליו.
👈🏼ההתמזגות הדיאדית היא חשובה ומשמעותית, אולם טיפוח החלקים המובחנים, הוא זה שעומד בבסיס כל מערכת יחסים בריאה, מוצלחת, מתפתחת, מפרגנת – כזו שיש בה שמחה, אמון, בטחון ובעיקר, את האומץ להיות פגיעים.
👈🏼כשאנחנו מחליטים לטפל בזוגיות, חשוב שנקח בחשבון שבמקביל, כל אחד מאיתנו עושה דרך לטפל בעצמו.

⚖️אנו נעים במקביל בין שני הצירים. העכבות, הכשלים, האכזבות, הביקורת שיש לכל אחד כלפי עצמו, תוך כדי הבנת השורשים, ההתבוננות ומסע הריפוי האישי, לצד ביטויים במערכת היחסים הזוגית.
ה"אני" וה"זוגיות", שלובים זה בזה ואין להפרידם.
אחד הצעדים הראשונים הוא לראות ולזהות ממה ומתי התרחקנו. בעצמנו ומעצמנו.
על מה ויתרנו, היכן הרמנו ידיים מתוך עצלות (או פחד), מתי אנו מאשימים ולא לוקחים אחריות, מה גרם לכך שהגמשנו את הערכים שלנו ולטובת מה, מתי התחלנו להסתפק בפירורים...

☘️קחו זמן שקט ומפו את רצונותיכם וחלומותיכם. שאלו את עצמכם מי הייתם לפני שחברתם לבן / בת הזוג. מה עשה אתכם שלמים / שמחים בחלקכם. ואז, שאלו את עצמכם מי אתם היום, מה אתם מבקשים, מה הצרכים שלכם, מהם הקווים האדומים שלכם, מהי זוגיות טובה בעינכם.
מה אתם מאחלים לעצמכם ואיך אתם רואים את חייכם בעוד חמש, עשר או עשרים שנה, וכיצד אתם רוצים ומוכנים לפעול, על מנת לראות את החזון והכמיהה שלכם, קורמים עור וגידים.

👩🏻‍❤️‍👨🏻כמו כל דבר יקר ערך, גם זוגיות טובה מבקשת טיפוח. פינוי זמן זוגי הוא הצעד הראשון.
מוזמנים להתחיל עם זה.

התמונה מהרשת.

26/07/2026

🌹לאורך השנים, אני פוגשת זוגות שאכפת להם זה מזו.
זוגות שבנו בית, משפחה וחיים משותפים — ולפעמים, בתוך כל העומס של החיים, משהו מהקרבה הטבעית שאפיינה אותם, נדחק הצידה.
הם פחות מביטים זה בזו.
פחות עוצרים להקשיב באמת.
פחות נוגעים.
👈🏼אבל התרחקות אינה אומרת שנגמרה האהבה.
לעתים, האהבה פשוט מחכה שיחזרו למצוא אותה.

⚓אני מאמינה שהזוגיות היא מפעל חיינו.
לא עוד משימה שצריך לסמן עליה V, אלא משהו שאנחנו יוצרים יום אחרי יום.
הבית שאנחנו חוזרים אליו.
המקום שבו אנחנו צוחקים, נחים, גדלים וחולמים.🏠

כמו כל דבר יקר ערך — גם הזוגיות זקוקה לתשומת לב, לנוכחות ולהתחדשות.
סביב ט"ו באב אני פותחת מספר מצומצם של מפגשי "מגע מקודש" לזוגות.
לא כמתנה.
לא כהנחה.
❣️כהזמנה.
הזמנה לעצור לרגע, להיפגש מחדש ולהיזכר בביחד — ביחדנס שלכם.

במפגש אני משלבת עבודה דרך הגוף והמגע, תקשורת מקרבת וכלים מעולמות הרגש וההתבוננות, כדי לאפשר לבני הזוג לחזור להקשיב, להרגיש ולהיות יחד.

🌹זו זכות גדולה עבורי — להיות שותפה לרגעים הללו.
לראות מבט שמתרכך, מגע נוכח ועדין, הקשבה שנפתחת.
ולשמוע בסוף:
"היינו צריכים את זה ממש.
"חווינו קירבה ואינטימיות כמו שלא חווינו שנים.
"נזכרנו כמה טוב יש לנו יחד.

כל מפגש כזה, מחזק אצלי את הידיעה שהעבודה עם זוגות,
היא היא השליחות שלי.

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעצור ולהשקיע במפעל חייכם — אני מזמינה אתכם למפגש זוגי פרטני בן שעתיים, שנתפור במיוחד עבורכם, אצלי בחדרה.
כאן מגיעים ישירות לווטסאפ שלי:
https://wa.me/972544525259
התמונה: akzhana abdalieva

24/05/2026

מסע החיים, זו בחירה.
גם משאו.
באילו דרכים אנו הולכים,
באילו בוחרים ללכת.
מתי אנו מניחים לדרך להוליך אותנו.
מי מאיתנו על המסלול, המפה?
האם אנו חולקים? פעם אני ופעם
בן / בת הזוג.
האם המסעות שלנו לעולם משותפים?
האם אנו מוצאים עצמנו לבד, כמו פעם,
לפני שנכנסנו לתא הזוגי / המשפחתי?
האם חשוב לנו מדי פעם להיות לבד, גם
כשאנחנו ביחד?

האם אנו בוחרים במוכר והידוע
או מחליטים להיות פתוחים למראות חדשים?
מה שוקל אצלנו יותר?
החשש, הפחד, הסקרנות? נסיון העבר?

אולי יש בנו רצון בשגרה שקטה, מתוקה,
מוכרת ושלווה,
או שאנחנו מעדיפים להיות מופתעים
מהחדש והלא ידוע?
מי מאיתנו על הבחירות / החלטות / ניווט?
האם אנו מסכימים על הדרך לפני שיוצאים אליה?
האם קיימת בנו מידת הגמישות?
האם יש לנו תכניות מגרה?

שאלות דומות גם לגבי המשא.
מדוע אנו עדיין נושאים אותו,
האם אנו זוכרים את התכולה,
האם חולקים בו?
מתי לאחרונה עצרנו להתבונן ולבדוק
כמה ממנו רלבנטי לחיים שלנו היום,
האם המשא הזה שייך לשניינו, לאחד מאיתנו,
או אולי למישהו אחר?
כל כמה זמן, אם בכלל, אנו משנים את
החוזה הלא כתוב ביננו?
מתי עצרנו להתבונן ולהחליט שוב לבחור זה בזו?

כמה אנחנו שמחים בסך הכל מהמסע הזה, על משאו?

מי אוחז במושכות חיינו?

מזמינה כל זוג הנמצא במערכת יחסים
לקרוא יחד את השאלות הללו.

בהזדמנות זו, מעדכנת שחזרתי לארץ
וכמובן לקליניקה.

אם תשמחו ללב קשוב וליד מכוונת
כדי להיטיב עם הזוגיות שלכם,
מוזמנים לשיחה בת עשרים דקות, ללא עלות.

הקליניקה בחדרה וכמובן גם בזום.
כאן מגיעים אלי ישירות לווטסאפ:
https://wa.me/972544525259

התמונה מפיקסל.

@עוקבים

05/10/2025

03/08/2025

איטליה. את.ה התחלה חדשה. מסע מרתק פנימה.

רטריט משנה חיים. ששה ימים, חמישה לילות.

23/9-28/9, שלישי-ראשון, ראש השנה תשפ"ו.

8 מפגשי כתיבה
5 מפגשי תנועה
3 סשנים של קונסטלציה משפחתית

טיולים:
לעיר העתיקה
למרינה
לשוק המקומי

מספר המקומות מוגבל.

למידע נוסף והרשמה: https://katzr.net/513135

03/08/2025

כשאנחנו כותבים (ואין צורך בנסיון),
כאשר אנו חולקים מחשבות,
אנחנו מייצרים מציאות.
אנחנו מכירים את זה היטב ממוזיקה.
הלחן מתנגן בנו, מניע אותנו,
מרחיב בנו את החדרים ואת העליות.
הקצב סוחף אותנו.

כשאנחנו צוללים לתוך המילים (שיר אחד),
כשמתגלה לנו מה הוביל לכתיבת השיר,
הרגש הממלא אותנו הופך מוחשי יותר,
כשגרירים טובים, אנחנו מעבירים את זה הלאה.
כך מתפזרים רעיונות טובים.
אנחנו רוצים להרבות בהם.

להרבות בהם ולברוא בעיקר עכשיו.
להטות את הכף עכשיו.
חשוב וצריך וראוי ודרוש לחולל שינוי.
כמו שאומר טיך נהאת האן,
השלום נמצא בכל צעד,
השינוי, לפני הכל, מתחיל בנו.

כשאנו חולקים מחשבות, אנו זורעים זרעים.
זרעים של תקווה.

אני מזמינה אתכן.ם לצאת אתי למסע עומק מרתק ומענג.
מסע פנימה – הרי הכל מתחיל איתנו ואז מהדהד הלאה,
החוצה, לעולם.
מזמינה אתכן.ם להיות השינוי שאתן.ם רוצות ורוצים.

להיות שליחות ושליחים של אופטימיות,
של אור,
של תקווה ואהבה.

איטליה. ערב ראש השנה הבא עלינו לטובה (אמן!)
23-28/9/25, שלישי עד ראשון.
ששה ימים, חמישה לילות.
שמונה מפגשי כתיבה,
חמישה מפגשי תנועה
שלושה סשנים של קונסטלציה משפחתית
טיול לעיר העתיקה,
למרינה
לשוק המקומי.
נתארח בבית הארחה של חווה אקולוגית קסומה
באיזור קלבריה, באיטליה.

אם הגעתן.ם עד הנה,
מזמינה אתכן.ם להצטרף למפגש טעימה (בלי קשר למסע)
ביום שישי, ה-22/8/25
09:00-13:00
עלות סמלית במיוחד
חדרה.

במרתף תמצאו לינק לקב' השקטה למפגש הטעימה
ובמרתף 2, לינק ישיר לווטסאפ שלי לקבלת
פרטים לגבי המסע לאיטליה.

ועם קשר:
בואו ביום שלישי ב 19:00 לכיכר דיזנגוף.
נצא לצעדה.
אנו מוכרחים שהחטופים ישובו הביתה.
מוכרחים.

24/07/2025

אפרופו ואהבת לרעך כמוך,
שאלות לשאול את עצמנו:
האם אנו תומכים ומפרגנים לבן/בת הזוג שלי?
האם אנו מבקרים אותו/אותה לא מעט, מזלזלים, מאשימים?
האם אנו מתבצרים מולו/מולה?

אם עניתם בחיוב לאחרונות, איך לדעתכם אפשר אחרת?

24/07/2025

איטליה. את. התחלה חדשה. עוצמה שלא הכרת.

ריטריט משנה חיים. חמישה ימים, ארבעה לילות.

23/9-27/9, שלישי-שבת, ראש השנה תשפ"ו.

מספר המקומות מוגבל.

למידע נוסף והרשמה: https://katzr.net/513135

23/07/2025

ריטריט כתיבה יוצרת בשילוב
קונסטלציה משפחתית
בחווה קסומה באיטליה
23-27/9/25
🌹❣️🌹

8 מפגשי כתיבה יוצרת
3 סשנים של קונסטלציה משפחתית
4 מפגשי תנועה | מתיחות
בית הארחה משגע
טיול לעיר העתיקה
טיול למרינה
טיול לשוק המקומי
אוכל משובח
מפגשים אנושיים שנשארים בלב

הפרטים בתגובה הראשונה
או פשוט כיתבו: אני / אשמח או כל תגובה אחרת
אפשר גם לכתוב בפרטי רטריט ראש השנה באיטליה

21/07/2025

אם התשובה שלך לאחד הסעיפים חיובית, מקומך איתנו:
☘️אם החלטת שהישיבה על הגדר הגיעה לקצה והרצון שלך לתנועה עז מתמיד
☘️אם דבר מה טורד את מנוחתך ומבקש להתאוורר
☘️אם יש לך סקרנות ויכולת לפגוש את הרבדים העמוקים בך
☘️אם טרם השגת יעדים שסימנת לעצמך
☘️אם יש לך תחושה שהתקשורת שלך עם הסביבה / אדם ספציפי, מקרטעת או טעונה
☘️אם קיים בך געגוע לחייך, לשמוח ולצחוק כבעבר
☘️אם מסקרן אותך לקבל פרספקטיבה חדשה לגבי דפוסים עקשניים

🍄בעזרת תרגילי כתיבה מגוונים (לצד טקסטים מעוררי השראה), המתובלים ב-
🍄סשנים של קונסטלציה משפחתית (לכל משתתף תהיה העמדה אישית), תהיה לך:
✨אפשרות להקשיב באמת וללא הסחות דעת לקול שלך. בלי לערוך ולשכתב.
✨להקשיב לכל מה שאצור בפנים.
✨לגלות את הפצעים ואת הפנינים.
✨להזכר ולגלות את האהבות, החוזקות והכישורים שלך.
✨להישיר מבט, לקבוע ולתת שם קונקרטי לצעדים המתבקשים להעשות.

🌀כל אלה בעזרת השיתופים והשיקופים של חברי הקבוצה והמעטפת התומכת,
🌀השקט והיופי של המקום עצמו, האוכל, הבריכה, הטיולים בסביבה הקסומה
🌀וההפתעות המצפות לכם.

👈🏼אין צורך בנסיון – כווווווווווולם יכולים לכתוב.

👥בשל האופי האינטימי של הרטריט, מספר המקומות מוגבל.

פותחים את השנה החדשה בחמישה ימים של כתיבה יוצרת אינטואיטיבית בשילוב סשנים של קונסטלציה משפחתית מערכתית
בבית הארחה קסום בחווה אקולוגית באיטליה.

בערב ראש השנה אוכלים את ארוחת החג עם המשפחה, ולמחרת טסים.
23/9-27/9/25

לפרטים:
https://katzr.net/513135