אימון לאיזון לינה וינר

טיפול רגשי
מצב רגיש
אכילה רגשית
תמיכה רגשית
הדחקה רגשית
וכו"ל וכו"ל
המון מקום יש לרגשות שלנו בחיינו...אז מה הסיבה שכ"כ קשה לנו להבין אותם להתחבר אליהם ולזהות אותם כשהם במצב מאוזן ...העניין הוא שרובינו חווים אותם כשהם נמצאים בקצוות.ואז...מגיבים בהתאם לעומצת הרגש.
מה משפיע על הרגשות ועוצמתן-המחשבות שלנו
זה כמו תן וקח-תן מחשבה חיובית -תקבל הרגשה חיובית
תן מחשבה שלילית-תקבל הרגשה שלילית
האם זה רע לחוות את הרגש כשהוא בקצה?יש פסיכולוגים שיטענו...שלא.
אהבות פחדים דאגות חרטות תסכולים מעידים על חיי נפש עשירים רפלקסיביים וסקרניים.אז מה הבעיה?
על המחשבות שלנו בקשר לאותו רגש כן חשוב לשלוט.על ההחלטה שנקבל או התנהות או התגובה שנגיב כן חשוב לשלוט.את כל אלו אפשר וכדאי לאלף.רגשות /מחשבות /התנהגויות לא מאולפים כמו...כלב עלולים לגרום לבלגן והרס בחיינו

🤔

חומר למחשבה😀

" כל הפוסל במומו הוא פוסל"
כשאתה כועס על מישהו אתה כועס על משהו שקשור ישירות אליך...
כשאתה מעיף מישהו מהחיים שלך אתה מעיף את האמת שמולה לא רוצה להתעמת.
כשאתה אומר לילד אתה עצלן תבדוק איפה אתה פאסיבי לגבי הדברים שחשוב לך לקדם.
בכללי...אדם שמח בחלקו לא יחפש להקניט או להקטין אחר.
בהקטנת האחר הוא מעלה את הדימוי לגבי עצמו...בכאילו.
מה שאנשים עושים ב"לפסול "אחר נקרא בשפתו של זיגמונד פרויד "השלכה פסיכולוגית"
מי שמטיל דופי באחרים יש לחשוד שבו עצמו קיימים הפגמים שהוא מוצא באחרים.
זה מנגנון הגנה שאנו מכנים השלכה.
אם אתה רואה את זה באחרים אתה כנראה לוקה בזה בעצמך.
אולי במקום לבזבז אנרגיה ב"ללכלך "על אחרים נתמקד במה לא בסדר אצלינו.חומר למחשבה...

"עולם האימון"כובש את העולם.
על פניו כולם מסתדרים על פניו כולם שורדים על פניו מלא פרצופים מחוייכים בפייסבוק...
אז מה הסיבה שיותר ויותר אנשים ברגע האמת מגלים שלא הכל בסדר ואפילו רחוק מזה...
נו...אז מה או מי מקשה עלינו?
כיצד לשפר את הקיים?ממה להתחיל?מה לשנות?האם ניתן לשנות בכלל בסיטואציה הקיימת?
היכן הוא אותו איזון שכולנו חולמים עליו?האם זה בכלל אפשרי לחיות באיזון ?
אני טוענת שכן.זה לא בא כנס.
תהליך אימוני הוא קצר טווח וממוקד מטרה נדרשת בו סבלנות אמונה המון כנות תעוזה ומישהו שיהיה שם אתך בשביל לתת את הדחיפה. אני מזמינה אותך להתחיל את הדרך אתי.
באהבה גדולה לינה וינר.