שירה טוויטו - אימון נרטיבי

מצאתי אותו באחת הפעמים, בה אמא שלי החליטה שאני ממש מוכרחה לקחת כבר את כל הדברים שלי מהבית שלה. ואי אפשר להאשים אותה, אני לא שם כבר 20 שנה.
היומן האישי שלי מכיתה ג', לקח לי זמן לפתוח אותו, חלקים ממנו הביכו אותי בתמימותם.

וכשפתחתי, נזכרתי.
בילדה הזו, שהייתה באמת תמימה, והאמינה בטוב ורע, ובדיכוטומיות ביניהם.
וגם בכלי הזה, כתיבה, שהוא כנראה מאז ומתמיד היה הכלי שלי.
הכלי הכי הכי שלי.
מה שבמידה מסוימת, החזיק אותי עם הראש מעל המים, חיים שלמים.
המקום לפרוק, לכתוב הכול כי הדף לא שופט אותי, לשמוח מהלב ולהרטיב את דפי היומן בדמעות של יגון. מותר הכול.

לימים, שכללתי את הכלי הזה, למדתי והעשרתי את עולמי המקצועי הפורמלי, חייתי וחוויתי את עולם הידע הבלתי פורמלי.
חוויתי וזכיתי גם לראות איך כתיבה יכולה לרפא, לשחרר,
לתת מקום רק לרגע - להיות אני.

בסדנה חדר משלך, אני למעשה חולקת את הכלי המשוכלל ביותר שלי, העמוק ביותר, האישי ביותר, ומבחינתי - החזק ביותר:
הכתיבה.

הסדנה לא מלמדת איך לכתוב, אין כאן עניין של "יודעת" או "לא יודעת" לכתוב.
זה מרחב בו אני מבקשת לאפשר לך -
לספר את הסיפור שלך במילותייך ובקולך.
ותחשבי לרגע, כמה זה לא מובן מאליו.

לפרטים והרשמה:
https://lp.vp4.me/1xsk

בשנת 1929, וירג'יניה וולף טבעה את המושג חדר משלך.
בספרה שעסק בנשים וכתיבה, היא דיברה על זה שהיסטורית, לנשים לא הייתה גישה למשאבים ולחופש שהיו הכרחיים ליצירה.

וולף לא דיברה רק על חדר פיזי, אלא על מרחב פנימי שבו אישה יכולה לחשוב, לכתוב, ולחלום בלי הפרעות.
חדר משלך הפך למושג פמיניסטי שמייצג את החירות לבחור, לבטא את עצמך, ולספר את הסיפור שלך בקולך ובמילותיך.

אני מאמינה שלכל אישה מגיע מרחב שבו היא יכולה להתחבר לעצמה, ולכתוב את הסיפור שלה.
מזמינה אותך להצטרף לסדנת כתיבה מקוונת בת ארבעה מפגשים,
הסדנה הזו היא מרחב עבורך –
לגלות, ליצור, ולכתוב את החיים שאת באמת רוצה.

לא הגיע הזמן לעשות את הצעד הראשון בשינוי שלך?
https://lp.vp4.me/1xsk

לייו ואני, בתמונה מחמיאה שמנציחה את הפעם הראשונה עם צבעי ידיים.
לא רק הידיים נצבעו, אלא גם הרגליים, הפנים, נו טוב.. גם הבגדים.
לייו היה בפליאה, הוא גילה דבר חדש בעולם.

כמה פעמים אנחנו מסכימות להתלכלך?
להתלכלך על אמת.
להיכנס לכל הג'יפה, הפחדים, לעמוד מולם - להביט בעיניים - ולהישאר.
האמת היא, שרק ההסכמה הזו, להתלכלך, להיות "האדם בזירה", היא שתביא איתה תוצאות ושינוי, חיים שלמים יכולים להיות נוחים וחסרי משמעות, האישה בזירה מתלכלכת, ויש סחר לעמלה.

אני מזכירה את זה לי. מזכירה את זה לכן.

"לא המבקר חשוב, וגם לא מי שמצביע על מעידתם של חזקים או על האופן שבו היו צריכים לפעול. השבח מגיע לאנשים הנאבקים בזירה, שפניהם מכוסים באבק, יזע ודם; ששואפים כל הזמן, שטועים שוב ושוב. מפני שאין מאמץ בלי טעויות... אלה שבמקרה הטוב מצליחים ובמקרה הגרוע נכשלים – אך לפחות עושים זאת בשעה שהעזו וניסו"
תאודור רוזוולט

✨ סדנה חדשה יוצאת לדרך: חדר משלך ✨
כמה פעמים מצאת את עצמך מתגעגעת לזמן רק בשבילך?
כזה שבו תוכלי לעצור, לנשום, ולבחון מחדש את הסיפורים שמנהלים את חייך?

חדר משלך היא סדנה ייחודית שתאפשר לך להתחבר לעצמך דרך כתיבה.
במהלך הסדנה, נלמד איך להשתמש בכתיבה ככלי לשינוי, נתעמק בסיפורים שמלווים אותנו, וניצור יחד מרחב בטוח ואינטימי שבו תוכלי להביא את עצמך כפי שאת – בלי מסכות, בלי ביקורת.

📅 מתי?
4 מפגשים בימי רביעי החל מ1.1.25
🕒 שעה?
20:00-21:30
📍 איפה?
און ליין בזום, כדי שתוכלי להשתתף מכל מקום.
🎟️ להרשמה ופרטים נוספים: https://lp.vp4.me/1xsk

זה הזמן שלך לתת לעצמך מתנה של שינוי, העצמה והיזכרות!

#סדנתכתיבה #שינויאישי #כתיבהלשינוי #חדרמשלך #זמןשלי #אהבהעצמית #התפתחותאישית

איך לזמן לעצמך שנה של שלווה פנימית בבגדים ובחיים? 🧘‍♀️👗

רוצה להפוך את הארון שלך למקור של רוגע ושלווה?
הנה כמה דרכים ליצור מרחב פנימי שקט דרך בחירות אופנתיות מודעות:

צרי לך לוקים של שקט - פריטים מרגיעים ללבישה ברגעי לחץ
הקדישי זמן ללבישה מודעת - הפכי את ההתלבשות לטקס יומי של מודעות
צרי מנטרת התלבשות אישית - משפט מרגיע לחזור עליו

שימוש מודע באופנה יכול לעזור לך ליצור איזון פנימי ולתמוך בתחושת שלווה לאורך היום.

בסדנה תופרות מציאות חדשה, נלמד עוד טכניקות ליצירת שלווה פנימית דרך בחירות אופנתיות.
נגלה יחד איך הארון יכול להפוך למקור של רוגע והעצמה בחיי היומיום.

מוכנה לגלות איך אופנה יכולה להיות כלי למדיטציה ושלווה? הצטרפי אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.smoove.io/1nd8

#אופנהמודעת #שלווהפנימית #מדיטציהבאופנה #סטיילמרגיע #תופרותמציאותחדשה

👗🧘‍♀️ 5 הצהרות חיוביות להתלבשות מודעת להגיד בבוקר מול המראה

רוצה להפוך את הארון שלך למקור של העצמה ומודעות?
הנה 5 הצהרות חיוביות שמחברות בין התלבשות למצב פנימיי:

הבגדים שלי הם ביטוי של העולם הפנימי שלי
אני בוחרת בגדים שתומכים ברווחה הנפשית שלי
הסטייל שלי הוא כלי ליצירת המציאות הרצויה לי
דרך הבגדים שלי, אני מתחברת לכוחות הפנימיים שלי
הארון שלי הוא מרחב של יצירה, ביטוי עצמי ומדיטציה

הצהרות אלו יכולות לעזור לך ליצור מרחב פנימי חדש דרך הבחירות החיצוניות שלך, ולהפוך את ההתלבשות שלך לכלי של צמיחה והתפתחות אישית.

בסדנה תופרות מציאות חדשה, נלמד איך ליישם עקרונות אלו בחיי היומיום ואיך להפוך את הסטיילינג לחוויה טיפולית ומעצימה.

מוכנה לגלות איך אופנה יכולה להיות שער למודעות והעצמה? הצטרפי אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.smoove.io/1nd8

#אופנהמודעת #סטיילינגטיפולי #מדיטציהבאופנה #העצמהנשית #תופרותמציאותחדשה

הקשר המפתיע בין בחירות אופנתיות למצבי תודעה 🧘‍♀️👚

האם ידעתן שהבגדים שאתן בוחרות יכולים להשפיע ישירות על מצב התודעה שלכן?
הנה כמה תובנות מרתקות על הקשר בין אופנה למדיטציה:

צבעים משפיעים על מצב הרוח - כחול מרגיע, אדום מעורר
מרקמים משנים את תחושותינו הפיזיות והרגשיות
סגנון הלבוש משפיע על הדימוי העצמי ותחושת המסוגלות
אביזרים יכולים לשמש כ'עוגנים' למצבי תודעה רצויים
בחירות אופנתיות מודעות יכולות לתמוך בתרגול מדיטציה

בסדנת "תופרות מציאות חדשה", נלמד איך ליצור מלתחה שתומכת במצבי התודעה הרצויים לנו.
נגלה יחד איך בחירות אופנתיות מודעות יכולות להוביל לשלווה פנימית וצמיחה אישית.

מוכנות לגלות איך הארון שלכן יכול להפוך למקור של שלווה והעצמה?
הצטרפו אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.smoove.io/1nd8

#אופנהותודעה #מדיטציהבאופנה #סטיילאישי #שנהחדשה #העצמהנשית #תופרותמציאותחדשה

🎨👗 איך לזמן לעצמך שנה של יצירתיות אופנתית ויצירתיות בחיים? 👗🎨

רוצה להפוך את השנה הקרובה למסע של יצירתיות והתחדשות?
הנה כמה דרכים לזמן יצירתיות לחייך, החל מהארון ועד לכל תחום אחר:

הצהרות חיוביות ליצירתיות דרך בחירות הלבוש שלך
צרי לעצמך אתגרים חודשיים בתחום האופנה והיצירה
עצבי את סביבתך כך שתעורר השראה ורעיונות חדשים
התחברי לקהילה של אנשים יצירתיים לשיתוף והשראה הדדית
הפכי כל פעולה יומיומית להזדמנות ליצירתיות

בסדנת "תופרות מציאות חדשה", נלמד איך להפוך יצירתיות לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך. נגלה יחד איך אופנה יכולה להיות מנוף ליצירתיות בכל תחום, ואיך לבנות חיים עשירים ומלאי השראה.

מוכנה לפתוח את השנה החדשה עם גל של יצירתיות והתחדשות? הצטרפי אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.vp4.me/1nd8

#יצירתיותבאופנה #יצירתיותבחיים #סטיילאישי #שנהחדשה #העצמהנשית #תופרותמציאותחדשה

🧠👗 5 דרכים לפיתוח חשיבה יצירתית אופנתית👗🧠

רוצות לפתוח את השנה החדשה עם גישה יצירתית לאופנה?
הנה 5 דרכים שיעזרו לכן לפתח חשיבה אופנתית מחוץ לקופסה:

התבוננות מחודשת: גלו מחדש את האוצרות הנשכחים בארון שלכן
השראה מהסביבה: מצאו השראה בעולם סביבכן ותרגמו אותה לאופנה
אתגור הנורמות: שברו כלל אופנה מקובל וראו מה קורה
יצירת נרטיב: בנו סיפור סביב הלבוש שלכן
שיתוף והתפתחות: החליפו רעיונות עם אחרות וצמחו יחד

בסדנת "תופרות מציאות חדשה", נעמיק בטכניקות אלו ונוספות. נלמד איך לפתח חשיבה יצירתית ולתרגם אותה ללוח חזון אופנתי שישנה את הדרך בה אתן חוות אופנה.

מוכנות לגלות את הפוטנציאל היצירתי הטמון בכן? הצטרפו אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.vp4.me/1nd8

#חשיבהיצירתיתבאופנה #סטיילמחוץלקופסה #שנהחדשה #אופנהמעצימה #תופרותמציאותחדשה

🎨👗 אופנה ויצירתיות: פתיחת ערוצי חשיבה חדשים 👗🎨

האם ידעתן שהבחירות האופנתיות שלכן יכולות להיות מנוע רב-עוצמה לחשיבה יצירתית?

לכבוד השנה החדשה, הנה כמה דרכים שבהן אופנה יכולה לעורר את היצירתיות שלכם:

צבעים מעוררי השראה: נסו ללבוש צבע חדש ושימו לב לרעיונות שצצים.
שילובים בלתי צפויים: חברו בין פריטים שונים כדי לאתגר את המוח.
אביזרים כמעוררי מחשבה: השתמשו בתכשיט ייחודי כ'עוגן יצירתי'.
לבוש כמשחק תפקידים: התלבשו כדמות מעוררת השראה לפתיחת ערוצי חשיבה חדשים.

בסדנת "תופרות מציאות חדשה", נלמד איך ליצור לוח חזון אופנתי שיעורר את היצירתיות שלכם ויתמוך בחדשנות ויצירה בכל תחומי החיים.

רוצות לגלות איך הסטייל שלכן יכול להפוך למקור השראה אינסופי? הצטרפו אלינו לסדנה!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.vp4.me/1nd8

#אופנהויצירתיות #סטיילמעורריצירה #שנהחדשה #חשיבהיצירתית #העצמהנשית #תופרותמציאותחדשה

הארון שלך הוא יותר מסתם אוסף של בגדים - הוא מראה לחיים שלך.
לכבוד השנה החדשה, אני מזמינה אתכן לחוות טקס התבוננות אופנתי עמוק ומשמעותי.
הנה כמה צעדים ליצירת טקס אופנתי סמלי:

התבוננות בארון: זהו 3 פריטים המייצגים רגעים משמעותיים מהשנה החולפת.
חיבור לערכים: בחרו בגד אהוב וחשבו מה הוא מסמל עבורכן.
זיהוי פערים: האם יש פריט שאתן נמנעות מללבוש? מה הוא מייצג?
יצירת חזון: דמיינו את הארון האידיאלי שלכן לשנה הבאה.

בסדנה תופרות מציאות חדשה, נעמיק בקשר בין הארון שלנו לחיינו ונלמד ליצור לוח חזון אופנתי המשקף את הערכים והשאיפות שלנו.

הצטרפו אליי לגלות איך הסטייל שלכן יכול לתמוך בצמיחה האישית שלכן!

למידע נוסף והרשמה: https://lp.vp4.me/1nd8

#טקסאופנתי #התבוננותפנימית #שנהחדשה #סטיילאישי #העצמהנשית #תופרותמציאותחדשה