04/09/2023
כיצד נעניק לילדינו תחושת ביטחון בבית בזמן ההסתגלות למסגרת חינוכית לידה – 6
קביעות ועקביות
בשבועיים הראשונים של המסגרת החינוכית, ההסתגלות מתחילה, יחד עם הפרידה בבוקר, להיכנס לשגרה ולהיות קצת יותר קלה מיום ליום.
יחד עם זאת, נרגיש כי ילדים לעיתים נרדמים מיד בבית או בדרך, נצמדים להורה, בוכים יותר בבית, אוכלים יותר או לא אוכלים בכלל.
יש לנו ההורים תחושה של לא ברור מתי הם רעבים, או חשש שמא לא אכלו מספיק - תגובות נורמטיביות בשלבי ההסתגלות של הילדים וההורים.
קביעות ועקביות עוזרת לבסס את תחושת הביטחון של הילד.
בשבועיים הראשונים של ההסתגלות.
כמה נקודות לחשיבה ויישום אצלנו בבית להענקת תחושת הביטחון:
נוכחות של אחד ההורים.
נוכחות – להיות עם הילד, לשחק יחד, לשמוע מוזיקה, לרקוד ביחד
משהו כיפי ששניכם אוהבים אם זה יהיה פעיל אז מצוין.
זה הזמן גם להקשיב ללא מילים.
ארוחות קבועות – זמן ומקום הם הדברים החשובים ביותר לקביעות ולתחושת הביטחון.
אכילה במקום קבוע בבית.
שעה קבועה - אחרי החזרה מהמסגרת משהו קל וארוחת ערב משפחתית
בהתייחס למידת הרעב של הילד, כמובן.
לוותר על מצב שבו אוכלים כל הזמן על הדרך ובכל מקום.
מקלחת - העוגן החשוב הוא הזמן הקבוע
מה הזמן שמתאים לכם?
יש שאוהבים אחרי המסגרת החינוכית ויש לפני השינה...
רוטינה קבועה נותנת תחושה של ביטחון.
הילד מבין מיד מה בא אחרי מה.
שינה – שעת השינה בערב באופן קבוע והמיטה האישית של הילד.
איך נדע? רשמו 3 ימים מתי הילד שלכם עייף ונרדם בקלות... זאת שעת השינה הקבועה. התמידו איתה בגמישות של רבע שעה עד חצי שעה...
שימו לב! תינוקות בני חצי שנה שנה מנמנמים עוד פעם לפני הלילה... הנמנום בסביבות השעה 17:00 מאחר לעיתים את שעת שנת הלילה.
טקס לפני השינה
אחד העוגנים החשובים הוא הזמן שלפני השינה
טקס קבוע לפני השינה, זמן להתארגן לקראת... להיפרד מכל היום
טקס לפני השינה - שיר, סיפור, דיסק מתנגן, להגיד לילה טוב בטלפון למי שעדיין לא בבית... נשיקה, חיבוק וכל דבר המתאים לכם וילדיכם.
נשמח לשמוע מה עוד נתן לילדכם תחושה של ביטחון בבית ?
בהצלחה!
גאולה מרום
מאמנת להעצמה אישית PCIL ומדריכת הורים
#הגילהרך #הסתגלות #תחושתביטחון #תחילתשנה #להתחילברגלימין
#עקביות #טקסלפניהשינה #קביעות #ארוחות #שינה
#הדרכתהורים #בכי #רגשות #אמפטיה #שיוםרגשות #פחד #כעס #געגוע #שמחה #עצב # #התרגשות #תחושתיכולת #נוכחותהורית #הורים #ילדים