מאמינה ששמחה זו דרך חיים, ואני כאן להראות לך כמה זה פשוט✨🤍
11/07/2023
מערכת היחסים שיש לך עם עצמך היא הבסיס לכל מערכות היחסים בחייך. צרי בסיס אוהב עם עצמך ותלמדי את הסוד לאהבת חייך🩵
#נלפ #אהבהעצמית #ערךעצמי #מוטיבציה #השראה #שמחה #משפטימוטיבציה #אהבה
30/05/2023
לפני שאת מתייגת את עצמך כמישהי שיש לה חרדה חברתית, קחי דקה ושאלי את עצמך:
❔האם חוסר הרצון לצאת, רק מסמן שאת מעדיפה להיות בבית?
❔האם העצבנות רק אומרת שאת מעוניינת ומעדיפה קשרים עמוקים יותר, פחות חברה׳?
❔האם אי השקט לראות אנשים מהעבר שלך, רק גורם לך להכיר בכמה גדלת?
אולי יפתיע אותך לדעת שאני מישהי שמרגישה את כל זה. אני יודעת, אני יודעת... קשה להאמין כי אני כל כך מוחצנת ברשתות החברתיות, אבל בחיים אני בתכלס בת בית בנשמה.
בכל פעם שאני ובן זוגי אוהד מגיעים למפגש, אני מאוד מתרגשת לראות אנשים שאני מחבבת ואוהבת, אבל גם צפה בי תחושה מוזרה בבטן לגבי שיחות חולין עם אנשים שאני לא מכירה.
לקח לי הרבה זמן לאמץ את העובדה- אין שום דבר רע איתי.
אני פשוט לא סובלת שיחת חולין. ולא אכפת לי מקבוצות גדולות. אני מעדיפה שיחות עמוקות עם קומץ אנשים.
שלא תבינו אותי לא נכון, מדי פעם כולנו צריכים פיצוץ מסיבי של מסיבה, אבל לא לשיחות על מזג האוויר…
אהבת? סמני❤️
מוזמנת לשתף בתחושותייך💭
#חרדהחברתית #זיוף #מוטיבציה #נלפ #נלפישראל #חרדה #טיפול #השראה #שמחה #נשמה #בית #אישה #שיחותעומק #שיחותחולין #חברים #אהבהעצמית #העצמה #העצמהנשית #טיפול
16/05/2023
לפני מספר ימים ריח השוקו החם, עורר בי את התחושות החמימות ביותר ועלה לי זיכרון כל כך מואר ונעים במוחי. זה היה זיכרון מגיל 5-6 בערך🙇♀️. אני זוכרת את עצמי עומדת במטבח ומחכה לכוס השוקו החמה שלי בזמן שאימי הכינה אותה. כולנו יושבים, מתרגשים ומצפים למשקה הטעים😍.
מהם אותם ריחות, דברים, צלילים או מצבים שמעוררים בכם.ן את כל מגוון הרגשות או הזיכרונות?
אולי זה הגשם הראשון או קולו של המציל בים, שיר, מקום כלשהו או ריח של מנה כלשהי? 🥙🌊🏖️♪♪
ברגעים שבהם זה קורה אנחנו בדרך כלל חושבים.ות על משהו אחר לגמרי, אבל אז הרגש החזק והפתאומי הזה מציף אותנו.
⚓️זה נשמע לך מוכר?
⚓️את.ה תוהה איך זה קורה?
יש מונח לתופעה הזו, שנקרא ״עוגן״ התת מודע שלנו יוצר את העוגנים הללו לאורך חיינו. זה קורה כאשר אנו חווים משהו עם רגשות עזים. ברגעים אלו תת המודע שלנו מתעד את המצב בפרטי פרטים, כולל כל החלקים החושיים של החוויה (ממש מצלמה שמסריטה כל פרט ופרט, רק תוסיפו גם ריח😉).
למרבה הצער, לא כל העוגנים חיוביים ולפעמים יש לנו מצבים שמעוררים חרדה או עצב. החדשות הטובות הן שאת.ה יכול.ה לעבוד עם העוגנים שלך, להסיר אותם או אפילו ליצור חדשים שיעזרו לך במוטיבציה או בהרגשה טובה😌☺️.
⚓️מהם העוגנים האהובים עליכם.ן?
⚓️האם יש לך עוגנים שתרצו להסיר?
בהמשך אשתף אתכם.ן בטכניקה שמייצרת לכם.ן עוגן חיובי🤩.
מוזמנים.ות לפנות אליי כבר עכשיו ולקבוע שיחת ייעוץ🤍
אהבתם.ן פרגנו ב❤️
שתפו בתחושיתכם.ן💭
שתפו חבר.ה🙍♀️🙍♂️
#עוגן #עוגןנלפ #עוגנים #נלפ #מדיטציה #חרדות #תתמודע #זכרונות #מודע #טכניקה #אושר #בריאות #בריאותנפשית
15/05/2023
תודה על זה🤍
סמני♥️אם התחברת.
🫶
🫶
🫶
#בריאותנפשית #בריאות #השראה #לבחורנכון #מוטיבציה #שמחה #אנרגיותחיוביות #חיוך #התפתחותאישית #אהבהעצמית #העצמה #אמונהעצמית #כוחרצון #ביטחוןעצמי #משפטיהשראה #אושר #הצלחה #אהבה #מוטיבציה #נלפ #נלפישראל #קריירה #שינוי #רגישות #רגישותיתר
זה היה היום שבו חייה השתנו🤍
#מוטיבציה #אהבהעצמית #ערךעצמי #אושר #השראה #בחירה #לחיות #אישה #נלפ
05/05/2023
מגיע לך לחיות חיים שאת אוהבת, חיים שאת גאה בהם. ואני רוצה לעזור לך ליצור בדיוק את זה!💫
סמני ❤️ אם התחברת🙏
#מוטיבציה #נלפ #אימון #השראה #בודפשט #חיים #חייםיפים #משפטים #פריחה #שקיעה #משפטימוטיבציה #ערך #ערךעצמי #אהבהעצמית #אושר #שמחה #חופש
04/05/2023
Toxic people🙅♂️🙅♀️🙅
אהבתן?
פרגנו בלייק♥️
שתפו אותי במחשבותיכם💭
שתפו עם חבר/ה🙍♀️
שמרו לתזכורת📋
✨
✨
✨
✨
✨
#בריאות #השראה #לבחורנכון #מוטיבציה #שמחה #אנרגיותחיוביות #חיוך #התפתחותאישית #אהבהעצמית #העצמה #אמונהעצמית #כוחרצון #ביטחוןעצמי #משפטיהשראה #אושר #הצלחה #אהבה #מוטיבציה #נלפ #נלפישראל #קריירה #שינוי #שיפוטיות #אנשיםרעילים #משפטים
23/04/2023
מסכימות? סמנו❤️ #חוזק #נשיםחזקות #בכי #קפה #מוטיבציה #אהבהעצמית #נלפ #השראה #בוקר #יום #חופש #אושר
16/04/2023
שבוע נפלא✨
איפוס המחשבות הוא תהליך חשוב ומשמעותי שיכול לסייע לנו להתמודד עם רגשות שליליים, להשקיט את המוח ולגרום לנו להרגיש רגועים יותר ופחות מתוסכלים.
אז מה זה בעצם איפוס מחשבות וכיצד נעשה את זה?
בגדול, איפוס מחשבות הוא תהליך של ביטול התלאות והרגשות השליליים המציפים אותנו, ופעולת זיהוי ושחרור מהם. חשוב להתמסר לתהליך זה כשאנו מרגישים עצבניים, מפוחדים, מתוסכלים או כשאנו מתמודדים עם חרדות, תסכול או עצבנות.
כדי לבצע איפוס מחשבות, ניתן לבצע את השלבים הבאים:
🧚זיהוי הרגשות: החשיבה על הרגשות שאנו מרגישים והכרתם בצורה פעילה.
🧚זיהוי המחשבות: זיהוי וזיקוק המחשבות המשפיעות על הרגשות שלנו. זה יכול להיות דברים כמו "אני לא מספיק טובה״ או "כולם מתביישים בי".
🧚שחרור המחשבות: התבוננות במחשבות והחלטה לשחרר אותן ולא לתת להן להשפיע על הרגשות שלנו. ניתן לעשות זאת על ידי כתיבת המחשבות ובכך להעביר אותן מהמוח למקום אחר, וכמו כן להחליפן במחשבות חיוביות.
🍥חשוב לזכור שזה יכול לקחת זמן, אבל עצם המודעות והקבלה של מחשבות שליליות אלו, יסייעו לנו בשחרורן וכך הן לא יעכבו אותנו מהלגשים את החלומות שלנו🙏✨🤍
שתפו אותי או סמנו ❤️ במידה ופוסט זה שימושי לכן.
#מוטיבציה #מחשבות #רגשות #כתיבה #איפוס #אהבהעצמית #נלפ #שחרור #חופש
16/04/2023
עד מתי תצפי לאהבה של כולם?
מורן רוטבלט- מאמנת NLP להעצמה ושמחה- מנחת קבוצות on Instagram: "עד מתי תצפי לאהבה של כולם? . . . . . . . #מוטיבציה #נחת#שלווה#נלפ#אהבהעצמית#אושר#שמחה 1 Likes, 0 Comments - מורן רוטבלט- מאמנת NLP להעצמה ושמחה- מנחת קבוצות (.rotblatnlp) on Instagram: "עד מתי תצפי לאהבה של כולם? . . . . . . . #מוטיבציה #נחת #שלוו�..."
15/04/2023
את עוברת כרגע תקופה קשה, זכרי שזרעי פרחים נטועים בחשכת האדמה לפני שהם יכולים לפרוח אל האור✨
ֶ
מוטיבציה #השראה #התמדה #הצלחה #חסינותנפשית #פעולה #יעילות #שינוי #פיתוחאישי #אושר #בריאות #צעדים #הרמוניה #משפטים #אהבהעצמית #חיוביות #איזוןמנטלי #נלפ #מצברוח #רגש #בחירה #שמחה
01/05/2023