ענת חן אימון אישי - קואצ'ינג

25/02/2025

22/02/2025

את בת +40 ומרגישה שהגוף שלך כבר לא מגיב כמו פעם? 🤔

מה שעבד בגיל 30 פשוט לא עובד היום:
• הקילוגרמים יורדים לאט יותר
• המטבוליזם האט
• הבטן התחילה לבצבץ
• כבר אין כוח לדיאטות מסובכות

אבל יש פתרון! 💪

פיתחתי שיטה מיוחדת לנשים בגיל +40 שכוללת:
✨ תזונה חכמה המותאמת לשינויים ההורמונליים
✨ אימונים קצרים שמזרזים את חילוף החומרים
✨ טכניקות להתמודדות עם תשוקות לפחמימות
✨ תוכנית גמישה לחיים העמוסים שלך

הצטרפי למאות נשים שכבר הצליחו!
👉 לשיחת ייעוץ חינם - השאירי תגובה "אני רוצה" או שלחי לי הודעה פרטית

16/11/2024

מה המשותף למנהלים, יזמים ואנשי מקצוע מצליחים?

הם יודעים שהצלחה אמיתית מגיעה כשמשלבים:
✨ חשיבה נכונה
✨ פעולה ממוקדת
✨ אורח חיים בריא

כמאמנת אישית להצלחה, אני מלווה אותך:
👉 להציב מטרות ברורות
👉 לפתח אסטרטגיות להצלחה
👉 לבנות הרגלים תומכים
👉 ליצור איזון מושלם בין קריירה לבריאות

"לפני שנה הייתי מנהלת מצליחה אבל שחוקה לגמרי. היום? הקריירה משגשגת והאנרגיה בשיא!" - מיכל, 42

רוצה גם?
השאיר/י "מעוניין/ת" בתגובות או שלח/י הודעה פרטית 💫

25/09/2024

15/09/2024

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

*ועכשיו אני רוצה שתקבלו את קבוצת המרתון תזונה שלי בסיכום האחרון שלה🏁🚩*

יצאנו לדרך אני ועוד 8 מחברי הקבוצה, חלקם במרתון הראשון שלהם וחלקם ממש לא אבל כולם ביחד נכנסו ל-10 ימים של בוסט לתוצאה‼️🎯💫

תוצאות מהממות לקבוצת האלופות!!!!
כולנו ירדנו ביחד 8.850 ק"ג❣️❣️❣️
כל הכבוד לאלופות👏👏👏👏👏👏👏
מה שנשאר עכשיו זה קודם כל לשמור על ההישגים🤘🏼, לא לעצור⛔❌ ולהמשיך קדימה לעבר המטרה הסופית🆙🎯
נהנתי, כמו תמיד🎊
הולכת להשוויץ כמו תמיד😉📣
וקדימה ממשיכים בכל הכוח לסבב הבא💪🏼

01/09/2024

"חברים ומכרים
בימים אלה אני מסיימת קורס אימון נוסף להתפתחות והעצמה אישית ועיסקית ב"תות תקשורת ותוצאות".

האם אתם מתוסכלים מהמקום בו אתם נמצאים בחייכם?
האם אתם חשים קושי לממש את רצונותיכם?
האם אתם חיים את חייכם בתחושה של החמצה?
האם הייתם רוצים להעצים או לשפר את עצמכם?
כדי להגיע לאזור של אושר ושפע, בהיבט אישי, מקצועי או כלכלי, לעיתים, הדרך להצלחה היא שמישהו יוביל וידריך אתכם.
בעזרת כלים אימוניים אעזור לכם להגיע למטרות שלכם ולשפר את חייכם.
אני מזמינה אתכם לשאלון לאבחון מטרות שתרצו לעבוד עליהם ולשפר ביצועים.

פנו אלי ואשמח ללכת איתכם יד ביד למסע.

ענת חן
052-2968106

אשמח שתשתפו פוסט זה."

27/08/2024

מתחילים עכשיו ומגיעים מוכנים לחגים!!!

27/08/2024

*כדורי שוקולד מושחתים ובריאים 🍫*

בקערה מערבבים -
10 כפות מדידה שטוחות חלבון פרומקס
1 כף קקאו
50 גרם שוקולד מריר מומס ללא תוספת סוכר
3 פתיבר מהמומלצים נפורר פנימה
20-50 מ"ל מים בהדרגה יכול להיות גם פחות מים שימו לב!!

מגלגלים בידיים רטובות ,
מצפים בשבריי קוקוס / סוכריות צבעוניות

לחלק ל 10 כדורים
2 כדורים לארוחת ביניים

בתיאבון 👩🏻‍🍳

17/08/2024

תראו את תיקווש והדרך המהממת שהיא עושה💃💃 בהתמדה, עם כוח רצון חזק ירדה כבר 9 ק"ג❣️❣️❣️
ירדה ב-% שומן, בשומן בטני ובגיל המטבולי ב-15 שנים❣️❣️❣️ ובהיקפים משמעותית👏👏👏
גם נהנית מהתהליך, גם מרגישה טוב וגם מתקדמת בצעדי ענק למטרה 🎯🎯🎯🎯
כשיש התמדה יש תוצאות💪

03/07/2024

תראו את המהממת הזאת שעושה תהליך עוד יותר מהמם בכזאת רצינות והתמסרות לתהליך 💃 איתנו בתהליך חודש וחצי ירדה כבר 5 ק"ג❣️❣️❣️ ירדה ב-2.8% שומן❣️❣️ עלתה במים!! ירדה בגיל המטבולי ב-9 שנים💃💃 בשומן הבטני ב-2% ובהיקפים משמעותית💪 כל הכבוד אלופה את דוגמא ומופת יודעת לוותר על פיתויים כדי להגיע למטרה 🎯🎯 ואת בהחלט בדרך הנכונה💪💪♥️

22/06/2024

היי אהובים,
פתחתי קבוצת ווטסאפ חדשה !!!💃🏽
קבוצה מלאה בטיפים, מתכונים שווים, טעימה מהתהליך שלנו🏆

מוזמנים להצטרף ו...
*מוזמנים לשלוח למשפחה/חברים/ מכרים*
*ולהצטרף אלינו* 🥳🥳🥳

הקבוצה תהיה סגורה לתגובות ולא תהיה חופרת
https://chat.whatsapp.com/Fk6UMomoStw8K8xw1J5azG