25/12/2025
פעם חשבתי שאני שונאת ללמוד.
כשסיימתי את הצבא הלכתי ללמוד מחשבים בטכניון.
לא ידעתי מה אני רוצה לעשות כשאהיה גדולה וזה נחשב מסלול טוב שמבטיח עבודה טובה. אז זה מה שעשיתי .
אבל לא נהניתי בלימודים (גם אחר כך לא כל כך ..)
חשבתי שזה אני, שאני פשוט לא אוהבת ללמוד.
לימים, כשהלכתי ללמוד NLP והפכתי למאמנת ומטפלת רגשית גיליתי מחדש את חדוות הלמידה.
כנראה שכשעושים משהו שאוהבים, אז גם אפשר להנות.
מאז לא באמת הפסקתי ללמוד.
גיליתי שאני גם אוהבת את זה. ללמוד.
לגלות עוד כלים, ועוד שיטות, לערבב ולהשתמש בהם בדרך שלי בקליניקה.
אחרי תקופה ארוכה של לימודים אינטנסיביים, תרגול, עבודה קלינית הדרכה והעמקה נוספת בעולם הטיפול
סיימתי את ההכשרה כמטפלת קוגניטיבית התנהגותית LI-CBT
ועכשיו יש לי עוד סט כלים לשינוי, שמתווסף ל NLP ולעוד הרבה שיטות נוספות שלמדתי עם השנים.
כי כל אחד שמגיע אלי הוא שונה, ולאנשים שונים מתאימים דברים שונים.
אז מה כל כך מיוחד הפעם שהחלטתי לכתוב על זה פוסט?
כי ה CBT לא היה עוד משהו ללמוד על הדרך. זה ממש שינה לי את הדרך שאני מסתכלת על דברים.
אני אוהבת תכלס.
אני אוהבת לשלב בין עומק לפרקטיקה מאוד ברורה.
וזה מה שיש ב CBT.
היכולת לחבר ולהבין את הקשר בין מה שאני חושבת, לאיך שאני מרגישה ולאיך שזה משפיע על ההתנהגות שלי.
ולא רק להבין את זה,
אלא גם להצליח לשנות את מה שלא עובד .
למי זה מתאים?
הטיפול מתאים למי שמרגיש שיש דברים שמלחיצים אותו, מטרידים אותו, או פשוט לא נותנים לו מנוחה
ורוצה ללמוד איך להקל על זה.
במיוחד במצבים כמו:
· חרדות מכל הסוגים – כללית, חברתית, בריאות, בחינות
· ערך עצמי נמוך
· דיכאון קל עד בינוני
· תחושת תקיעות
· עומס רגשי מתמשך
· פוביות
או פשוט תחושה שרוצים שינוי, אבל לא יודעים מאיפה להתחיל
אם זה מעורר בך סקרנות, ואת רוצה לבדוק איך זה יכול להתאים לך,
את מוזמנת לכתוב לי, ונבדוק יחד.
