אימון ומלואו

להיות מאמנת להתפתחות אישית בשיטת סאטיה זה חלום שהתגשם.
זה מה שאני הכי רוצה לעשות כל יום, כל היום.
בכל מפגש אני פוגשת א.נשים אמיצים, שמוכנים לעצור, להקשיב לעצמם, ולבחור אחרת.
אני רואה אותם נכנסים, ואני רואה אותם יוצאים – ותמיד קורה שם משהו. תמיד.

אני חושבת עליהם בימים והרבה בלילות.
זה לא רק שהם מתפתחים – הם השראה עבורי
אני חייבת להתפתח גם איתם וגם עבורם
מהממים. נקודה.

בכל שאלה שאני שואלת, אני מבקשת להקל עליהם, לדייק להם את הדרך, לפתוח דלת לאפשרויות חדשות.

אני מאחלת לכל אחד ואחת, שעה בשבוע של התפתחות אישית.
זו ה-מתנה. כבר עכשיו... לפני תשפ"ז ותשפ"ח (:

לכולנו, שנה טובה, שנה של בריאות ושנה של שלום!
מחבקת את החיילים והחיילות
המילואימניקים והמילואימניקיות
החטופים והחטופה
הפצועים והפצועות
ובני ובנות המשפחות

אנחנו עם של גיבורי־על!!

קצת על כעס, אבל ממש קצת....

- הוא דומיננטי – משתלט עלינו במהירות ובעוצמה רבה שרוצים להשתחרר ממנה.
- הוא הרגל אוטומטי – "תוך שניה נשרף לי הפתיל"
- הוא תגובה לשינוי במציאות שלא רציתם שיקרה.
- נותן תחושת אשליה של כוח, כשבפועל המצב הוא של איום (האמיגדלה במוח פועלת)
- מתחת לכעס יש רגשות נוספים – עלבון, תסכול, חוסר אונים, בושה ועוד.
- הכעס מופיע קודם בגוף, בצורה של חווית מחנק וחום. הרצון להשתחרר מהמחנק בא לידי ביטוי בצעקות, בכי, פעולות אגרסיביות כמו דפיקות ושבירת חפצים.
- הכעס מחליף שיחה ותקשורת מכבדת ומקרבת

כשכועסים ורותחים:

* אין אפשרות לברר עובדות
* אין אפשרות להפיק לקחים
* אין אפשרות לקחת אחריות
* יכולת ההשפעה פוחתת
* היחסים נפגעים – אנחנו לא ברורים, לעיתים פוגעניים, צועקים, לא רוצים להיות לידנו.

מה עושים בתהליך האימוני?
*לומדים לגשת לכעס. להכיר אותו לעומק.*

ואז...

השליטה בתגובות נמצאת בידכם, ולא ההיפך.
התדירות, העוצמה והמשך – זו טרנספורמציה!

התקשרו לשיחת ייעוץ חינם.
מחכה לכם מעבר לקו 😊

עינת בן דוד – אימון ומלואו
050-9909406
אבן יהודה (ובזום)

סיום מסע כומתה מרגש של האחיין שלי - בן פרץ האלוף ואהוב שלנו!!!!

וסבא בן 80 שמלווה אותו בקילומטרים האחרונים...

הכי מרגש שיש 💥💯💝❤️

Inbar Zemer Peretz Shany Medina

פה. ממש מתחת לאף חיה, נושמת ובועטת
קליניקה לאימון והתפתחות אישית-רגשית.

עוברים כאן יחד תהליך משמעותי של העצמה אישית ושיפור איכות החיים.

איכות החיים זה איכות היחסים שיש לנו (בזוגיות, עם הילדים, בעבודה, עם כסף...).

גרים בוילה מהממת אך סובלים בזוגיות ומתקשים עם הילדים.
נוסעים ברכב מפואר אך סובלים מהתקפי חרדה, עומס, לחץ ומתח נפשי.
טסים בכל הזדמנות לחו'ל אך לא מאושרים.

כי...? הכל פנימי-רגשי-מנטאלי.

ועד "שהבפנוכו" לא רגוע ושלם, תסכימו איתי שכל ה"טוב" הזה לא יעזור?
לרוב, התחושות והרגשות הפחות "טובים" ינהלו אתכם.

חפצי חיים?
רוצים להרגיש טוב יותר?

כל תא בתוכי מאמין שהכל אפשרי עבורכם!!!

כל שנדרש זה האומץ להרים טלפון, לקבוע פגישה ולהתחיל מסע מדהים, עמוק וחשוב.
לרחוקים מהאזור? - יש פתרון - אפשר להתאמן גם בזום. זה עובד!

* לשיחת ייעוץ ללא תשלום – התקשרו.

עינת בן דוד - אימון ומלואו
050-9909406
אבן יהודה

מקום העבודה שלי ממש רחוק.
מה זה רחוק?
יורדת 10 מדרגות למטה מקומת המטבח והסלון ואני בתוכו.
תחשבו שהשתגעתי על כל הראש אבל
אני אומרת לו בוקר טוב ותודה כל יום.
אני עובדת בו
מדברת בו עם כל העולם
אני מתרגלת בו יוגה
אני מארחת בו את הילדים, המשפחה, החברות.
אני מארחת את עצמי למדיטציות, לשקט.
אני מארחת את המתאמנים שבאים - הוא נבנה עבורם.
מנותק פה מהכל.
לא שומעים או רואים את העולם החיצון.
הם לא מבינים מה עושה את זה למקום כזה "כזה".
מתאמן אמר לי בסוף המפגש הראשון שלו:
"מה זה המקום הזה? יש פה משהו מיוחד?
אף פעם לא דיברתי כל כך הרבה"
הסתכל ימינה ושמאלה למעלה למטה
מחפש את "הדבר הזה" שגרם לו
לפרוק יותר ממה שהוא רגיל
לדבר יותר ממה שהוא רגיל
לשמוע את עצמו מעבר למה שהוא רגיל
ולהתפלא – שיש מקום כזה
שהוא רק עבורו ובשבילו.

בנינו? זה לא המקום הפיזי
הספה, התמונות, המנורות אלא
מה שקרה בו
מי שהוא היה
ומה שהשיחה היתה – עבורו!

אני "רק" שאלתי שאלות
אני "רק" איפשרתי
לחוות חוויה
שכל ניסיון שלי לתאר אותה לא יספק.
לכן מעדיפה לא לדבר אותה אלה להזמין להיות בה
פשוט להיות.
להיות מוקשב.

כל נושא שבוער בכם ולכם
כל רגש שעולה
יש לו מקום
מגיע לו מקום
ויש פה מקום
ל ד ב ר אותו.

מחכה לכם כאן.
במקום הכי אהוב ומשמעותי שיש.

"אימון ומלואו"

עינת בן דוד
מלווה ומאמנת לחיזוק מערכות יחסים וחוסן רגשי.

בראיון עבודה ישנן מטרה/ות נוספות חשובות יותר מלהתקבל לתפקיד.

רובנו שמים בראש סדר העדיפויות
את המטרה הראשונה והבסיסית בראיון עבודה והיא -
לצלוח אותו ולהתקבל לתפקיד.

ישנן מטרה/ות נוספות
יותר חשובות, כן יותר חשובות.
הן קשורות ב"אני" של כל אחד/ת.

לדוגמה,
לבוא לידי ביטוי בבהירות, כי אני תמיד מתבלבלת מרוב התרגשות.
לענות באופן ממוקד וקצר, כי אני נוטה להרחיב ויוצא מפוקוס.
לדבר את החוזקות שלי בעוצמה מבלי להתבייש.

יש עשרות מטרות.
הן משתנות מאחד לשני
והן קשורות בך ולא בתוצאה.

בהכנה הסאטית, לקראת ראיון,
המיקוד הוא במה שיש לי *השפעה* עליו, והוא?
על עצמי ועל מי אני הולכת להיות,
לא משנה מי מולי או מה מולי.

*אני מכינה את עצמי באופן שבונה את הערך שלי,
אני לא מדברת אותו אלא "אני - הוא".*

לדוגמה, אדם שמח הוא כמו מגנט,
מזהים אותו ממרחקים ורוצים להיות איתו ולידו ולהיות כמוהו.
הוא לא אומר, הי, אני שמח בואו תרצו אותי,
הוא פשוט הוא - שמח.
וזה מהדהד למרחקים.

זו מטרת ההכנה לפני ראיון -
לזהות ולדייק את המטרה האישית שלך, התלויה בך.
לבחור את הערכים אותם את מביאה,
כך שיבואו לידי ביטוי ללא מילים,
אלא בהלך הרוח/ בווייב שלך.

זה ה-כלי שעשה פלאים בחיי ובחיי אחרים.

כשעה שיחה טלפונית
24 שעות לפני הראיון
רק להיות מי שאתם, השאר עלי.

מוזמנים להתכונן אחרת!

באהבה,
עינת בן דוד - אימון ומלואו
050-9909406

משפחות החללים היקרות,

מדיטציית "טונג לן" מגיעה מהבודהיזם.
מטרתה להגדיל את האהבה בתוכנו - עבור מישהו אחר.
היום אני בוחרת בכם!

משפחות יקרות, אני לוקחת מכם את הכאב, היגון, הסבל והצער
ונותנת לכם את כל המשאבים שלי, בריאות, חוסן רגשי, מנטלי ופיזי.

משפחות יקרות, אני לוקחת מכם את חוסר האונים, המצוקה והקושי היומיומי ונותנת לכם אנרגיה, חיוניות, שלווה ונינוחות.

משפחות יקרות, אני לוקחת מכם את רגעי הייאוש והמשבר העמוקים
ונותנת לכם עוצמה, איתנות, חמלה עצמית, קבלה, אהבה וכוח להתנחם.

משפחות יקרות, אני לוקחת מכם את החור שנותר בלבכם, הגעגועים שלא באים על סיפוקם ואף מתגברים
ונותנת לכם את כל מה שימלא אתכם שמחה, חדוות חיים, מרגוע, אהבה וחיבוק חם.

אתם גיבורים !

התרגול המדיטטיבי הזה יכול להיעשות בכל הזדמנות, זמן ועבור כל אדם ומצב.

מוזמנים להצטרף (בתגובות) למדיטציה הווירטואלית הזו, ולהוסיף רגשות ותחושות נוספים שאתם רוצים לקחת מהמשפחות האהובות ולתת.

יהי זכר הנופלים ברוך!

גאה להיות חלק מצוות היועצים.

עושה זאת בהתנדבות ובאהבה.
הקליניקה שלי חיה ונושמת 😂 וכל מי שרוצה לתת לעצמו את ה-מתנה - תהליך לשיפור מערכת היחסים שלו עם עצמו ועם סביבתו - יותר ממוזמן.

עינת בן דוד - אימון ומלואו
050-9909406

למיליון המפוטרים והאנשים בחל"ת

כשהודיעו לי על הפיטורים - התרסקתי לרסיסים.
כל מה שעשיתי ותרמתי והשקעתי נשכח והתאדה (ממני) ברגע.
ונשאר הלם, עלבון, אכזבה וגם תקווה שאולי זו טעות? ואולי ימצאו פתרון?

זה לא היה טעות.
והיום בו יצאתי פעם אחרונה מהמשרד,
למרות החיוך והחיבוק, והמתנה שנתתי להם,
כאב לי, אוהו כמה כאב.

לאחר אימונים ושיחות ושינוי שעשיתי
התברר שהכל היה שם לפני
ובער בתוכי לפני
ורציתי אותו לפני
עמוק עמוק בפנים רציתי שינוי וקיבלתי אותו.
רק עד שראיתי אותו לקח חודשים.

היום, החוויה הטראומטית יש לציין, עוד לא עברה ב 100%.
עוד עולים זכרונות, נופלים אסימונים, כן במרחק של כמעט שנתיים,
זה עדיין שם. מוחלש, אך שם.

וכל יום כשאני שומעת על כל כך הרבה מפוטרים,
איך לא, ליבי אתכם, על אמת.

אז רוצה למור לכם, יקיריי
- באמת שזו לא קלישאה -
יש משהו בפיטורים שהוציא ממני דברים שלא חלמתי שיצאו.
בזכותם - אני עצמאית והבייבי שלי "אימון ומלואו"
חי ונושם ואני מגשימה את חלום חיי.
חלום חיי לא פחות מזה!

האימון הסאטי שהוא מופלא,
הנסיון העסקי שלי בן 20 שנה בארגונים מובילים בעולם,
נסיון החיים האישי,
ועם קליניקה נעימה ביותר,
כל שנותר הוא רק להזמין אלי

לתהליך אימוני 5 מפוטרים במחיר "קורוני" :)
מוזל ממש.

התהליך כולל 14 מפגשים, אחת לשבוע, למשך שעה (בסקייפ/זום/וואצאפ/?)

פרטים נוספים וים אהבה תמצאו אם וכאשר תתקשרו 050-9909406.

עינת בן דוד -"אימון ומלואו"

איך הופכים 2,352 שעות בבידוד לשהות איכותית ומשמעותית?

צוהלים מאושר או ממש לא מצליחים לדמיין את עצמם סגורים
בין "ארבע קירות" בלי יכולת לצאת?

בין אם אתם כרגע! שייכים לקבוצה זו או זו,
אני מציעה לא להתייחס לבידוד רק כפעולה המונעת הדבקה
אלא כהזדמנות אמיתית - לפגוש את עצמכם!

מתפנים רגעים, שעות וימים חשובים מאין כמותם.
זמן איכות טהור שלא מצאתם בשגרת היום העמוס, בגלל העבודה, הילדים, "החיים".

רבים נוטים להשאיר "למתישהו" את הנושאים הקשים להתמודדות.
חושבים שאם לא יטפלו "בבעיה" היא תעלם.
אומרים: "אין לי זמן לעצמי"

אז הנה לכם מתנה – מלא זמן.
הזדמנות פז להקדיש שעה 1 מתוך 2,352 שעות לטובת הבריאות הרגשית שלך.

איך? על ידי אימון סאטי מהבידוד.

שיחה מיטיבה, אחד על אחד, בכל נושא שתבחרו:
חרדה, דאגה, התמודדות עם שינוי, חוסר ודאות, זוגיות,
קריירה, כסף, יחסים עם...
כל נושא לא-פתור הדורש התייחסות ובחינה מעמיקה.

מה תרוויחו מזה?
שיחה/ות יוצאות דופן באיכותן והשפעתן על מי שאתם
השיתוף, השאלות והתשובות, השיח כשלעצמו הוא מרפא ומרגיע
איכות השהייה בבידוד תשתפר
תקבלו כלים שיסיעו בהתמודדות עם כל מצב
תמיכה וליווי קשוב, אכפתי ומעצים.

השיחות מתקיימות בסקייפ/ וואצאפ/ טלפון.
הן אפקטיביות כמו שיחה פנים אל פנים.
לא נדרשת הכרות מוקדמת (סמכו עלי!).
ללא כל התחייבות.
והמחיר מוזל לרגל המצב.

שאלות עלי? על שיטת האימון הסאטי? פרטים נוספים? -
התקשרו

& שתפו

באהבה,
עינת בן דוד
050-9909406

"עשיתי ה כ ל כדי להסתיר את העובדה שפוטרתי"

רק לא המילה "פוטרתי"
אמרתי:
התפוטרתי
עזבתי
סיימתי
אבל את המילה עם השורש פ.ט.ר
פיטורים/פיטורין/פוטרתי -
הס וחס מלהזכיר את הצליל, לא יעלה על הדעת ולא על שפתי.

שיא הלחץ והבושה עלה בכל אינטראקציה עם משפחה, חברים ומכרים.
"מה את עושה בבית?
מה?? אבל היה לך טוב?
יש כאלה שהיו יותר ישירים (ישר לבטן ולסובב): התפטרת או פוטרת?"

וכמובן בראיונות עבודה - שאלת השאלות -
כביכול הכל מתחיל ונגמר שם - מה סיבת העזיבה?
וואי וואי וואי
פיללתי שאלוהים יוותר לי על השאלה...
דיברתי אליו באנגלית: פליז! רק שלא ישאלו.

סיימתי את השיחות, עם הסברים מפרכים
עודף מילים, מאוכזבת מהמצב ומעצמי, מותשת.

זה הוסיף לי דאגות שממילא קיימות כשמפוטרים,
זה הפך לסיפור גדול יותר ממה שהוא.
לא רציתי שיראו את השלט "מפוטרת" כשיראו אותי.

ימים וחודשים כעסתי
לא רציתי לראות אף אחד
לא רציתי שישאלו אותי שאלות.
לא היה לי כוח להסביר ולהצדיק את עצמי.

ויחד עם כל "הגשפט" הזה, צריך להתרומם ולחפש עבודה.
צריך כוחות-על - מפוטרים הם גיבורים!!

בזכות תהליך אימוני משמעותי של עיבוד נכון של הסיטואציה שחררתי את זה -

אני הרבה יותר מהפיטורים האלה!

השתחררתי מהמילה ומהסיפור שהתנהל בעיקר אצלי בראש,
בזכותם הגעתי למקומות נפלאים
פי מליון יותר מתאימים לי
פי מיליון משמחים אותי

ואפילו עשיתי מזה לימונדה.
היום אני מאמנת אישית, מלווה אנשים שנמצאים בדיוק איפה שהייתי:
במצב של שינוי לא מתוכנן, אי-וודאות כלכלית ומקצועית ומעט בטחון וחוסן רגשי.

האימון איפשר (ומאפשר) הקלה משמעותית.
לומר את האמת בקלות, גם בראיונות עבודה. חוסך אנרגיה ובריא לגוף ולנפש.
תגיעו בשלים, בטוחים בכוחות וביכולות שלכם.
השאלה "פוטרתם?" לא תנהל אתכם.
והאימון ישפיע לטובה גם על "זה" וגם על תחומים נוספים בחיים.
הפחד שזה יקרה שוב, יפחת,
כי יהיו לכם הכלים והחוסן להתמודד.

אפשר אחרת! למה להישאר "עם הכיף הזה" לבד?!
אני לא קוסמת, חדר האימון הוא חדר עבודה,
אבל עבודה עם תוצאות. עובדה!

מוזמנים לשיחת ייעוץ טלפונית ללא התחייבות.
פניה בפרטי או בטלפון - 050-9909406

באהבה,
עינת בן דוד - אימון ומלואו

נ.ב
על אקסס בארס שמעתם?
טיפול אנרגתי מרגיע מאאאד,
במיוחד ברגעי קושי ומצוקה.
צלצלו 050-9909406

אני עינת בן דוד
בת 49, נשואה ואם לתאומים בני 17 ובת בת 12.

עבדתי בארגונים בינלאומיים מובילים בעולם בתחום ההייטק וצברתי 20 שנות ניסיון בפיתוח עסקי ומכירות בישראל ובאפריקה.

אל עולם של עסקים וכסף, הפועל על פי יעדים ברורים, תוכניות וביצועים, תחרות, לחץ מתמיד ושינויים ארגוניים רבים, הבאתי את אהבתי הטבעית לאנשים ולתקשורת עימם. השקעתי מאמצים רבים בכל הקשור לצד החברתי, בבניית יחסי אמון הדדיים עם לקוחות, בתרומה לצוות ולארגון לצד מוכוונות מטרה עסקית ברורה.

לאורך השנים במקביל לעבודה, להקמת משפחה וגם לארבע שנות שליחות בפראג,
חיפשתי להתחדש בתובנות על עצמי ועל החיים, כדי להתנהל בתוכם בחופש ובחוסן. רציתי להפסיק לפחד ולהיפגע, להפסיק לכעוס על כל דבר שלא עומד בציפיות שלי, להיות חסרת אונים מול אנשים ומצבים לא נוחים, אך בעיקר רציתי לדייק את הייעוד שלי, למצוא את המקום שבו אני בנתינה משמעותית, המרחיבה את הגבולות של עצמי.

זהו מסע יומיומי, מסע ארוך של נחישות חסרת פשרות, אומץ, רצון ומחויבות לחיי.

בזכות התהליך, החלטתי להיות מאמנת אישית וללוות אנשים להתפתחות. אותו נושא שבער בעצמותיי כל החיים, שרציתי אותו לעצמי כל כך – אותו אני הולכת להיות.

החלטתי ללמוד את שיטת סאטיה ב Emotion - בית הספר להוויה, הקשבה וטרנספורמציה. לשמחתי הרבה מצאתי מרחב מדהים שהוא עולם ומלואו (ומפה שם העסק "אימון ומלואו").

מטרת האימון היא להקל על המתח בחיים. להפחית משמעותית את הלחץ, חוסר שביעות רצון, הכעסים, הביקורת והשיפוטיות.

זו שיטה פראקטית, אפקטיבית ומשנה תפיסות עולם, תקשורת, מערכות יחסים, תגובות, פעולות ומשפרת פלאים את איכות החיים.

יש בעבודה פנימית זו פוטנציאל ממשי להביא הקלה, נינוחות ושלווה.
למדתי, והכנסתי לחיי שפה חדשה, ומה שהיו רק מילים היום קיבלו משמעות אחרת, עמוקה יותר כמו: הקשבה, הוויה, דיוק, נוכחות.

בזכות האימון הסאטי שאני עוברת בעצמי ובזכות הכלים והמיומנויות שרכשתי, חלו שינויים "קטנים" שעשו הבדל משמעותי בחיי. התובנות החדשות הולידו פעולות ותגובות אחרות, שהולידו תוצאות שונות וטובות יותר. אני מצוידת בכלים המקלים עלי את ההתמודדות היומיומית עם אנשים ומצבים.

רוצים גם? מוזמנים להתאמן אצלי באבן יהודה.

באהבה,
עינת בן דוד