טלי כהן-אימון נשים, הורים ונוער, התמחות בקשב וריכוז

01/02/2021

ההפרדה בין ביצועים ליכולות זה שם המשחק
לנשים מאותגרות קשב יש כל כך הרבה אמונות הקשורות ליכולות שלהן. כל כך הרבה פעמים אני שומעת - זה מה שמונע ממני לעשות את...ולהצליח ב...
הן חיות עם התחושות הללו מגיל צעיר והכישלונות שצברו במהלך השנים רק מחזקות להן את האמונות הללו. אך האמת היא-
שהקשב והריכוז הוא הסבר למה שקורה להן ולא תירוץ מעכב להיות מי שהן יכולות ורוצות להיות.
כשאישה מצליחה להפנים את ההפרדה בין ביצועים ליכולות שם מתחילה הצמיחה שלה...
כי ההסבר והקושי קשור בתפקודים הניהוליים ועליהם ניתן להתגבר. למידת אסטרטגיות ואימון יכולים לשנות פלאים את התחום הזה אך האמונה ביכולות קודמת להם...
אז אם האתגר מוכר לך או את מכירה נשים שהן שם העבירי להן בבקשה את המסר הזה.

25/01/2021

לפעמים מרוב האתגר לא רואים את היופי.
כואב לי כשאני מאמנת נשים או הורים לילדים מאתגרי קשב וריכוז
שרואים את ההפרעה ולא את ההפתעה שמגיע אתה.
אולי בשל כך בחרתי להתרחק מהמונח הפרעות קשב וריכוז
ובחרתי במונח מאתגרי קשב וריכוז שלמדתי מאובי רז, אובי ואריה רז-לגדול באור -לחיות עם קשב וריכוז ולהצליח .
והנה מספר דוגמאות להפתעות המגיעות עם האתגר- הסחת דעת מגיע עם סקרנות, תמונת הראי של אימפולסיביות היא יצירתיות, עקשנות מעידה על נחישות וסירוב להיכנע ויש עוד ועוד תכונות נהדרות שמגיעות עם האתגר.
רשימה נוספת נמצאת בספר הנפלא הורות יוצאת מהכלל לadd של ד"ר אדוואד מ.האלוול וד"ר פיטר ס. ג'נסן.
בהשראתם ממליצה להדגיש את האור, ולהניח לצל תראו שהוא יצטמצם....
מעוניינת לקבל את רשימת האור והצל שבאתגר?
כתבי מעוניינת בתגובה ואשלח לך אותה.

והתודה שירה נאמן, על התמונה המדהימה.

11/01/2021

היא התקשרה ואמרה לי שוב סגר ושוב אני מתמודדת עם התפקידים הנוספים שהוא מביא אתו. לשמור על שיגרת הסדר בבית כשכולם כל היום בו, לבשל יותר... לייצר סדר יום בזמן שהוא לכאורה חופש אך בעצם לא. למצוא פעילויות של חוויה ואיוורור בתוך הבית זה מטורף! ממש קשה לי עם כל המצב הזה.
מבינה אותך לגמרי אמרתי לה , אבל בואי תחשבי מה את יכולה לעשות כדי לעזור לעצמך?
אולי לשבת בערב ולתכנן לי את הדברים שאני יעשה מחר
לעשות סדרי עדיפויות בין כל המשימות ולבחור מה חשוב יותר ומה ניתן לדחות
לתת לעצמי קצת זמן איכות שלי עם עצמי.
איזה יופי של פתרונות אמרתי לה לכי על זה... נדבר בעוד יומיים וניראה אך את מרגישה. מצפה לשיחה אתה לשמוע מה שלומה, מה הצליחה ליישם מהפתרונות שהציע לעצמה...

07/01/2021

איננו מחדשים דבר.
עבודתנו היא רק להאיר על מה שחבוי בתוכו של האדם.(רבי מנדל מקוצק)

בעבודת האימון אני נדרשת לא לחדש דבר. לכאורה זה נשמע דבר קל אך ההפך הוא הנכון.
ללוות נשים הורים או מורים המחליטים לעבור שינוי, הבוחרים להשיג מטרה משמעותית בלי לייעץ להם, ובלי להציע להם פתרונות זה לא פשוט... מטבעי כמו רבים מהעסקים באימון אני מעוניינת לעזור, לתמוך ולקדם....ודווקא בשל כך מלאכת האימון דורשת מאתנו לא להביא את עצמנו ואת התובנות שלנו לתוך התהליך אלא עבודתנו ,כדברי הרבי מקוצק ,היא להאיר את מה שחבוי באדם. לאפשר גילוי של חזקות, לזהות ייעוד ולייצר פעילות המבוססות על תשוקות וערכים.
את העבודה המיוחדת הזאת, אני עושה בשמחה. שנים של עיסוק בתחום האימון, אימנו אותי, לנטרל את הדחף הטבעי לייעץ ולתת פתרונות וחיזקו אצלי את היכולת להמתין בסבלנות ולתת מקום למתאמנות והמתאמנים להגיע אל התובנות שלהם בעצמם מתוך תהליך של התבוננות, למידה והתנסות.
מודה על הזכות לעסוק בתחום המופלא הזה במיוחד בתקופה המורכבת של השנה האחרונה בה כל כך הרבה אנשים ונשים מרגישים צורך לעשות שינוי...

28/12/2020

כאשה וכאמא אני מחוברת לחוויה העוצמתית של לידה.
כמאמנת אני מחוברת ליכולת של התהליך האימוני
לאפשר לכל אישה ללדת את מהותה.
כשגיליתי את הקטע המדהים של הרב אלימלך בר שאול
המחבר בין הלידה הפיזית ללידה הרוחנית
הוא הפך להיות המוטו שלי...
וכל אישה באימון אישי וכל קבוצת הנחייה מקבלת ממני את הקטע במתנה.
מוזמנות להדפיס ולשים אותו בפינת העבודה שלכן או בכל מקום אחר בבית וכמובן להעביר אותו הלאה...

21/12/2020

כשהייתי קטנה אהבתי מאד מופעי קוסמים ועד היום אני מתרגשת כשנכדיי עושים לי קסמים...
אולי בגלל זה התחברתי לכלי האימון כי יש בהם קסם! הם מחוללי שינוי אך בלי אחיזת עניים או זריזות ידיים...אלא מתוך שילוב של התבוננות ועשייה. תהליכים הפותחים אשנבים ומובילים פנימה אל האני האמתי וממנו ואתו מאפשרים לעוף גבוה...
לרגל יום ההולדת השישים שלי מציע שישה תהליכי אימון להובלת שינוי במחיר מפתיע . מעוניינת ? שלחי לי הודעה עם הפרטים שלך ונצא ביחד לדרך...

03/12/2020

פגשתי השבוע אישה צעירה מחצר חסידית בירושלים . בקהילה שלה יש כלל ברזל מתחתנים לפי הסדר צעירים לא מקדימים את הגדולים מהם.
והיא כבר בת 24 ויש לה אח רווק גדול ממנה המונע את החתונה שלה... וכל חברותיה כבר נשואות וחובקות ילדים והיא בהמתנה...
והמטרה שלה היא לראות את הצדדים הטובים שבסיטואציה בה היא נמצאת. אילו דברים היא יכולה לעשות במצב הזה שלא יכלה לעשות אילו הייתה נשואה? והיא מגלה שאת הלימודים שהיא לומדת ואת הקריירה שהיא מפתחת עכשיו לעולם לא יכלה לעשות אם הייתה היום במצב של חברותיה והיא שמחה בגילוי הזה ושלווה על פניה...
ושאלתי את עצמי ושואלת גם אתכן מתי לאחרונה הצלחתן לעשות מהפך שכזה? לראות את הטוב בסיטואציות מורכבות? לראות בתמונות החיים כמו בתמונה שלפניכן שני מצבים הפוכים...

26/11/2020

מאחדים כוחות...
בתקופה של ריחוק חברתי, בתקופה שמעוררת לעסוק בשאלות של מהות,
בתקופה שמדרבנת לאחד כוחות להתמודדות עם האתגרים
נוצרה יצירה מיוחדת ששמה מטפלים -מאחדים כוחות
היוזמים והכוח המניע שלה הם דניאלה גור ובני גור משימות - יעוץ וגיוס כספים לעמותות וארגונים מאלון שבות. בהשקעה אדירה, בחשיבה עמוקה וברגישות ,הם בנו ביחד את הרעיון וצירפו אליו כוחות של ארבע עשרה אנשי טיפול ומאמנות תושבי גוש עציון כדי לתת מענה לאתגרי התקופה...
מוזמנים לעשות הכרות ראשונית עם דניאלה ועם המיזם ולהעמיק אותה באמצעות האתר מטפלים- מאחדים כוחות.https://www.metaplim.org.il/ולהצטרף לקבוצת הפיסבוק שלנו https://www.facebook.com/groups/207664294203175/

מודה על הזכות להיות חלק מהחבורה המופלאה הזאת...

15/01/2018

במעון מטופח בשכונת ארמון הנציב פגשתי היום קבוצה איכותית של מנהלות מעונות אמונה באזור ירושלים . הנושא שנבחר להשתלמות השנתית הוא בניית מעורבות שותפות ואחריות של המטפלות במעונות באמצעות כלים אימונים.
היה מדהים! מצפה למפגש בעוד חודש. מודה לזהבה סרמונטה, המפקחת על המעונות על הזכות!

10/05/2017

"אם אתה יכול לחלום את זה אתה יכול לעשות את זה" .זו לא רק אמרה יפה של
וולט דיסני זה יכול להתרחש במציאות...
לי זה קרה בהשתלמות שהעברתי בבית ספר חן עופרה. ולכם מתי זה קרה?

משתפת בווצפ המרגש מענבל ישראלי מנהלת בית הספר:
טלי יקרה! חבל שלא זכית להצטרף אלינו היום ולראות את החזון שלך שהתחיל אצלנו... היה ביקור מצויין והצגנו את המאמר שלך חי ונושם שהפך למציאות.. (שבסוף גם חילקנו לאנשים בפולדר..) חשבנו שנכין יחד את כל החומרים בקלסר מסודר, עם הפרוטוקולים והמהלכים. אחד יישאר לנו לזכרון וראווה והמשך עבודה ואחד נוסף, נגיש לך כעבודת סיום... למרות הקושי בארגון היום, בין כל המשימות הרבות, היום הזה נתן לנו מראה וסדר של תוכנית כוללת שהצליחה מעל למצופה.. האורחים, דיברו על האור בעיניים של המובילות ועל דרך ההובלה של ביהס בצורה כזו בהתפעלות גדולה. מודה בשם כולנו על ההובלה והאפשרות להיות חלק מהדבר הגדול הזה.. עוד נדבר על היום...😊 תודה תודה!!

26/04/2017

התחלתי לאמן ילדה מאותגרת קשב וריכוז. ילדה מדהימה מלאת מוטיבציה ורצון להשתפר.
אנחנו מגלות את הקשיים, הדרכים להתמודד אתם ואת גורמי ההצלחה דרך אימון בטניס שולחן והשלכה ממנו לעולם הבית ספרי שלה.
כל מפגש הוא חוויה מרתקת.
מודה שזכיתי!

16/03/2017

מדהים אך שיטת העבודה של ביירון קייטי מצליחה כל פעם כשמתנסים בה.
הפעם התרגשתי עם קבוצת נשי עסקי אפרת.

יכולת השינוי נמצאת בידיים של כל אחת מאיתנו. נשים שעשו שינוי משמעותי מהוות מקור השראה ולמידה עבורנו.
הפעם בחרנו ללמוד מביירון קייטי ולהתנסות בשיטת העבודה שלה.