שרית שטרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית

  • Home
  • Israel
  • Dimona
  • שרית שטרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית

שרית שטרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית מטפלת רגשית הוליסטית| מנחת קבוצות וסדנאות | מאסטר NLP | נומרולוגית טיפולית

היי לכל האנשים היפים שמכירים אותי וגם לאלו שעדיין לא:) אני שרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית בשילוב של מספר שיטות כגון:NLP,CBT, פסיכולוגיה חיובית ודמיון מודרך.
מזה עשור, אני מתרגשת לקום בכל בוקר לעבודה שהיא מגביר האושר היומי שלי. אני מרפאה לבבות של אנשים,מקרבת אותם לעצמם,מזהה את המיטב שבהם ומתוך כך מאפשרת להם להגשים ולממש את עצמם בתחומים מגוונים בחיים: בטחון עצמי,ערך עצמי,מערכות יחסים,שינוי קריירה ועוד. בגדול אני מעוררת אותם להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם.העמוד הזה נוצר כדי לאפשר לכם גישה לפוסטים מלאי השראה,העצמה מוטיבציה למידה,שמחה הכרה עצמית ואהבה לעצמכם ולעולם.
החלום שלי הוא לאפשר לכמה שיותר אנשים להתחבר לעצמם, ולפתח שרירים
נפשיים שיאפשרו להם לפגוש את אתגרי החיים בקלות ובאומץ. לעזור להם לגלות
את המיטב שבהם גילוי עצמי של עוד ועוד שבילים סודיים לעבר האוצר הטמון בהם.

חודש אלול הוא קצת כמו הודעת “עדכון תוכנה” לנשמה.לא, אף אחד לא ביקש מאיתנו להוריד גרסה חדשה.האמת? רובנו בכלל עסוקות בלתפע...
18/08/2026

חודש אלול הוא קצת כמו הודעת “עדכון תוכנה” לנשמה.

לא, אף אחד לא ביקש מאיתנו להוריד גרסה חדשה.
האמת? רובנו בכלל עסוקות בלתפעל את הגרסה הנוכחית.

ילדים. עבודה. זוגיות. הודעות. סידורים.
“מה נאכל היום?”
“איפה שמת את המפתחות?”
“רגע, מי אוסף את הילדה?”
“שלחת את המייל?”

ואז, בלי ששמנו לב, הגיע אלול.

חודש שלם שמגיע בשקט ואומר:

היי.
אולי רגע תעצרי?

לא כדי לבדוק כמה הספקת.
לא כדי לשאול כמה הצלחת.
ולא כדי לפתוח את רשימת ה“מה לא בסדר אצלי”.

דווקא להפך.

אלול הוא הזמנה לחזור הביתה.

לא לבית עם ארבעה קירות.
לבית שבתוכך.

כי יש משהו מעניין שקורה לנו במהלך השנה.

אנחנו יודעות מצוין לבדוק מה צריך לתקן אצל כולם.

מה בן הזוג צריך לשנות.
מה הילדים צריכים להבין.
מה החברה צריכה לעשות אחרת.
מה ההיא אמרה לנו לפני שלושה חודשים ועדיין לא התאוששנו מזה.

אבל כשמגיע התור שלנו?

“עזבי, אני בסדר.”

😉

אלול בא ושואל שאלה קצת אחרת:

ואיך את? באמת?

לא “איך הולך?”
לא “מה נשמע?”
לא התשובה האוטומטית של “בסדר גמור”.

איך את כשאף אחד לא מסתכל?

מה כבר הרבה זמן מבקש ממך מקום?

איזה כאב את ממשיכה להקטין כי “יש אנשים שעוברים דברים יותר קשים”?

איזו סליחה את מחכה לקבל ממישהו אחר, במקום להתחיל לתת אותה לעצמך?

ואולי יש משהו שאת צריכה לסלוח עליו דווקא לעצמך.

על הבחירה שלא הייתה מדויקת.
על השנים שבהן נשארת במקום שכבר לא התאים לך.
על הפעמים שבהן שתקת למרות שרצית לדבר.
על כל הפעמים שבהן אמרת “כן” כשכל הגוף שלך צעק “לא”.

אנחנו נוטות לחשוב שסליחה אומרת:

“מה שהיה זה בסדר.”

אבל סליחה לא אומרת שמה שהיה היה בסדר.

סליחה אומרת:

אני מפסיקה לתת למה שהיה לנהל את מה שעוד יהיה.

וזה בעיניי אחד הדברים היפים באלול.

הוא לא מבקש מאיתנו להיות מושלמות.

הוא מבקש מאיתנו להיות כנות.

להביט פנימה בלי משפט.

לראות איפה התרחקנו מעצמנו.

איפה הפכנו להיות כל כך עסוקות בלהיות “בסדר”, ששכחנו לשאול אם אנחנו בכלל טוב לנו.

ואולי זו התשובה הכי יפה לחודש הזה:

לא צריך לחכות לראש השנה כדי להתחיל מחדש.

אפשר להתחיל עכשיו.

בהודעה אחת שלא שלחת.
בשיחה שאת דוחה.
בגבול שלא העזת להציב.
בחלום שהחזרת למגירה.
ב“לא” קטן.
ב“כן” אחד גדול לעצמך.

כי התחדשות לא תמיד נראית כמו שינוי דרמטי.

לפעמים היא נראית כמו אישה שקמה בבוקר ומחליטה:

הפעם אני לא נוטשת את עצמי.

אז אם אלול הגיע השנה כדי להזכיר לנו משהו,
אולי זה לא רק לבקש סליחה מאחרים.

אולי זו ההזדמנות לעצור, להניח לרגע את כל התפקידים שאנחנו מחזיקות,

וללחוש לעצמנו:

“אני כאן.
אני רואה אותך.
ואני מוכנה לחזור אלייך.”

חודש אלול שמח 🥳🤍

חודש של סליחה, רחמים, התבוננות,
ובעיקר🙏 חזרה לעצמנו.

אין דבר כזה הזמן הנכון, יש לך את הזמן שיש לך ומה את בוחרת לעשות איתו.!!!הזמן הוא משאב יקרויש דברים שהזמן לא מרפא. הוא רק...
04/08/2026

אין דבר כזה הזמן הנכון,
יש לך את הזמן שיש לך
ומה את בוחרת לעשות איתו.!!!

הזמן הוא משאב יקר
ויש דברים שהזמן לא מרפא.
הוא רק מלמד אותנו לחיות לצידם.
אבל יש דברים, שאם נותנים להם את הזמן הנכון, הם נרפאים באמת. ❤️‍🩹🌊

רובנו מחפשים פתרונות מהירים.
אבל הנפש שלנו לא עובדת ככה.
היא לא ממהרת לשום מקום.
לכל אדם יש את הקצב המדויק עבורו

כשאנחנו מנסים לזרז את הדרך,
ללחוץ על הגז ולהשיג
״תוצאות מהירות"
גם בעולם הפנימי שלנו
אנחנו מפספסים את כל הקסם.
העומק, הדיוק והשקט האמיתי
לא מגיעים מקיצורי דרך.
הם מגיעים מהסכמה לשהות.
להסכים לעצור🙌
כדי להיות נוכחים ברגע הזה ממש.
הצמיחה הכי משמעותית שלך
לא קורית כשאת ממהרת,
אלא ברגע שבו את מחליטה
לתת לעצמך את משאב היקר ביותר: סבלנות.
תסמכי על הקצב שלך.
תני לתהליך את הזמן שלו
והתוצאות יגיעו בעצמן,
עמוקות ומדויקות יותר ממה שדמיינת. ✨

החיים לא מחכים לרגע הנכון.
הם קורים בזמן שיש לך והזמן
הוא תמיד אבל תמיד ….עכשיו.
מה תבחרי לעשות איתו ?

אולי החלק הכי עייף בתוכך… הוא דווקא החלק שמעולם לא קיבל רשות להיות.לא החלק החזק.לא החלק המחייך.לא זה שמסתדר עם הכול.אלא ...
31/07/2026

אולי החלק הכי עייף בתוכך… הוא דווקא החלק שמעולם לא קיבל רשות להיות.
לא החלק החזק.
לא החלק המחייך.
לא זה שמסתדר עם הכול.

אלא החלק שפעם למד ש…
אסור לבכות.
אסור לכעוס.
אסור לבקש.
אסור להכביד.
אסור להיות “יותר מדי”.

אז הוא פשוט… השתתק.
לא כי הוא נעלם.
אלא כי הוא הבין שככה שורדים.

וכשאנחנו גדלות,
אנחנו כבר לא זוכרות מתי זה התחיל.

אנחנו רק מרגישות שמשהו בפנים חסר.

לפעמים זו עייפות שאין לה הסבר.
לפעמים חרדה.
לפעמים ריקנות.
ולפעמים התחושה שכולן מכירות אותי…
אבל אף אחת לא באמת מכירה אותי.

בטיפול אני שוב ושוב פוגשת נשים שמגלות,
שהן לא שבורות.

יש בתוכן חלק
שפשוט מחכה שמישהו יגיד לו:

“גם לך מותר להיות.”

כי ריפוי לא מתחיל בלתקן את עצמנו.

ריפוי מתחיל ברגע שבו מפסיקים לגרש חלקים מעצמנו…
ומתחילים להחזיר אותם הביתה

הורדתם כבר את השמיים לאדמה היום? 🌌👇אוהבת את הספר הזהמדייק / מעורר את כל ימות השנההיום  ה-26 במאי, והמילים האלו פשוט ביקש...
26/05/2026

הורדתם כבר את השמיים לאדמה היום? 🌌👇
אוהבת את הספר הזה
מדייק / מעורר את כל ימות השנה
היום ה-26 במאי, והמילים האלו פשוט ביקשו ממני לעצור:
"הורד את השמים שלי אל האדמה. בידך הוא אם תעשה זאת על פי דרך חייך ועל פי גישתך כלפי החיים".
כמטפלת, אני פוגשת ביום יום בקליניקה אנשים שמחכים שמשהו חיצוני ישתנה כדי שהם יוכלו סוף סוף להרגיש טוב. שהנסיבות יסתדרו, שהלחץ ירד, שהשמיים פשוט יפתחו מעצמם.
אבל האמת העמוקה (והלפעמים מאתגרת) היא שהמפתחות אצלנו. התודעה שלנו היא זו שקובעת אם נתמקד במה שהורס ומרוקן אותנו, או שנצליח להבחין ביופי, בטבע וברגעים הקטנים של החסד שקורים ממש עכשיו, מתחת לאף שלנו.
כשאנחנו אוטמים את הלב ואת התודעה מתוך פחד או עומס, אנחנו לא רק מגנים על עצמנו מהרע אנחנו בעיקר מפספסים את הטוב.
אז איך "מורידים שמיים לאדמה" ברמה הפרקטית היום?
1 עוצרים לרגע: ממש כפי שנכתב, מוצאים 2 דקות לעצור, להסתכל ולהקשיב. בלי מסכים.
2 מנקים רעשי רקע: מסיטים את המבט מהמחריב והשלילי, ובוחרים במה שמזין את הנשמה.
3 אומרים תודה: מוצאים דבר אחד קטן להוקיר עליו תודה נצחית.
היום, ה-26 במאי, הוא הזדמנות מעולה להתחיל מחדש. ליצור סביבך עולם קצת יותר טוב, מבפנים החוצה.
מסכימים?

אנשים נותנים לך,את מי שהם,לא את מה שמגיע לך.את מה שמגיע לך ,את נותנת לעצמךהדרך חזרה לעצמך ,היא דרך לאהבה אמיתית.הרבה מהנ...
04/05/2026

אנשים נותנים לך,את מי שהם,
לא את מה שמגיע לך.
את מה שמגיע לך ,את נותנת לעצמך
הדרך חזרה לעצמך ,היא דרך לאהבה אמיתית.

הרבה מהנשים שאני פוגשת בקליניקה,
שמבינות שנפלו שוב לאותו בור רגשי מוכר
זה התסריט בערך:
שלב 1: הלם “מה, עוד פעם?!”.
שלב 2: חקירת שב”כ עצמית “איך לא ראיתי את זה? איך לא מנעתי את זה?”.
שלב 3: גזר דין “טוב, אני כנראה דפוקה/לא מספיק בוגרת/עדיין לא שם”.

וזה לא בגלל שאת לא חכמה, או שאת לא “עובדת על עצמך”.
זה בגלל שמגיל קטן לימדו אותנו לשנוא את המקומות הכי אנושיים שלנו
את התלות, את הצורך, את הפגיעות.

כשאדם שאהבנו לא משנה אם חברה או בן זוג
ותלינו בו את הביטחון הרגשי שלנו היה קר,
נעלם, כועס או סתם לא רואה אותנו
המוח שלנו למד: להרגיש צורך זה מסוכן, ואסור לתת לזה לקרות שוב.

אז אנחנו גדלות.
ולומדות להיות “חזקות”.
כל כך חזקות, שבפועל אנחנו סוגרות את הלב עם מנעול קומבינציה.
התוצאה?
אנחנו רוצות אהבה אבל כשמשהו אמיתי מתקרב, נכנסות למצב חירום:
נהיות “הילדה הטובה” שמרצה את כולם.
שולטות בכל פרט כדי לא להרגיש חסרות שליטה.
מתרחקות כדי “לא להיקשר מדי”.
או עוברות למצב טייס אוטומטי בלי להרגיש כלום.

וזה משאיר אותנו לבד. עם לב מוגן אבל גם רעב.
רעב לאותו קשר חשוף, חם, עמוק, שאי אפשר לקבל דרך פילטרים.

החדשות הטובות?
אפשר אחרת.
אפשר להפסיק להילחם בחולשות שלנו, ולגלות שהן בעצם מפתחות לדלתות שסגרנו מזמן.
אפשר להסיר שריון בזהירות, ובקצב שהלב מסוגל לשאת
ולגלות שמתחת לכל ההגנות יש אישה שמגיעה לה אהבה.

אם את מזדהה
רק שתדעי את לא לבד❤️
את יותר ממוזמנת למרחב שיאפשר לך
לחזור אלייך
כי זו הדרך לאהבה אמיתית

נראית בסדר, מרגישה גמורה🧐זו לא עייפות של שינה.הכל מתפקד.אני קמה, עושה, מנהלת, מחזיקה, מחייכת.מבחוץ,  הכל ״רגיל״מבפנים , ...
26/04/2026

נראית בסדר, מרגישה גמורה🧐
זו לא עייפות של שינה.
הכל מתפקד.
אני קמה, עושה, מנהלת, מחזיקה, מחייכת.

מבחוץ, הכל ״רגיל״
מבפנים , משהו כבר עייף.

אדם שקם בבוקר ועושה הכל, לא בהכרח בסדר.
הוא אולי רק מיומן מאוד בלהסתיר מעצמו.
דבר שני, קוראים למצב בשם.
לא אני עצלן.
לא אני חלשה.
לא אני מפונקת.

אפשר לקרוא לזה בעוד שמות:
שחיקה רגשית, עייפות סמויה ,עייפות תפקודית.

בגדול זו העייפות של להחזיק יותר מדי זמן.
עייפות של להיות חזקה גם כשכבר אין כוח.

יש כוח עצום ברגע שבו ,
אדם מפסיק להאשים את עצמו ומתחיל להבין את עצמו.

אני פוגשת את זה שוב ושוב
נשים חזקות, מרשימות, מתפקדות…
שפשוט נשחקות בשקט.

ואולי זו לא חולשה.
ואולי זה לא “סתם עומס”.

אולי זו הדרך של הנשמה שלך לומר:
רגע. גם לי מגיע מקום.

כי לא חייבים להישבר כדי שמותר יהיה לעצור.
לא חייבים התקף חרדה כדי שמותר יהיה להוריד עומס.
לא חייבים אסון כדי להצדיק שינוי.
אפשר לבחור לטפל בעצמך לפני שהחיים יכריחו אותך.

אז לפני שאת ממשיכה כרגיל
תשאלי בעדינות:
מה אני צריכה עכשיו?

אם זה נגע בך
את לא לבד 🤍

יש רק דבר אחד קטן שאנחנו מוסיפים לעשייה שלנו ויכול לשנות את כל התוצאה?היום, כשהכנתי את הלחם לשבת,בסימן מפתח הפרנסה 🗝️הנח...
10/04/2026

יש רק דבר אחד קטן שאנחנו מוסיפים לעשייה שלנו ויכול לשנות את כל התוצאה?

היום, כשהכנתי את הלחם לשבת,
בסימן מפתח הפרנסה 🗝️
הנחתי
כוונה טובה.
רצון
ותפילה מהלב❤️.
כזו שיוצאת מהלב
ונכנסת לכל תא ותא בגוף
ככה …לתוך הבצק, לתוך הידיים, לתוך
הנפש

אני מבינה שוב, ושוב ושוב
כמה כוח יש כשאנחנו מניחים כוונה
הכוונה היא זו שמטעינה
את המעשים במשמעות,
היא זו שפותחת
בתוכנו מרחב של אמון,
והיא זו שמזמינה
שפע להיכנס…לכל מרחב שנבחר.

לא צריך לעשות דברים גדולים,
רק להסכים להיות בנוכחות
במה שכבר קיים
ולהכניס לתוכו לב.

מאחלת לכולנו
לזכור,לעצור רגע בתוך העשייה,
תוך כגי חזרה לשגרה מבורכת
ולבחור בכוונה שמרימה, מרפאה ומכוונת.

שבת שלום
שבת של חיבור ושפע 🙏


איך יצא לי מפתח הפרנסה?👇👇👇👇

Address

הר גבים 7
Dimona

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

0506202570

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שרית שטרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to שרית שטרית מטפלת רגשית ומאמנת להתפתחות אישית:

Shortcuts

Share

Category