07/12/2023
חג האור💡
בואי נדבר רגע על האור הפנימי שלנו
האור הזה ,שהוא כמו מקור נצחי
שבולט מתוך העומק שבנו
שאנו מתמקדות בהבנת עצמנו ובהתמקדות ברגשות וחוויות, אנו מגלות את האור הפנימי המאיר את דרכנו.
גם אם עכשוו את מרגישה אבודה❓עצובה❓
בחוסר ודאות❓בילבול ❓
מי ירים אותך אם לא את⁉️
למצוא את האור הפנימי שלך מתחיל
בהתמקדות ברגשות שלך,
ברצונות שלך ותחושות הפנימיות.
לא!!! אל תתעלמי מכל זה , אל תתחבאי במיטה בתקווה שזה ייעלם( לא עוזר מנסיון😜)
תני לזה מקום תני לך מקום ❣️
נסי לגלות מה מעניק לך אושר ומשמעות?
אולי פעולות כמו ספורט,מדיטציה, כתיבה יומית, ושיחות עם עצמך יכולות לעזור לך להבין יותר טוב
מי את !
ואך למצוא את הדברים שמאירים את דרכך את יומך !
לפעמים פשוט זמן שקט, התנתקי מהמהומה החיצונית וחפשי את המקורות הפנימיים שמחזיקים באור שלך.
אל תשכחי שתת המודע שלך יודע את כל התשובות רק תשאלי !!!
🩷מה מעניק לי אושר?
🩷מה מביא לי שמחה וחשיבה חיובית?
🩷אילו פעילויות מעניקות לי תחושה של משמעות ?
🩷מהם הרגעים בחיים שלי שכשאני חושבת עליהם עולה לי חיוך?
נכון לפעמים לא יהיה לך פשוט לענות
אבל אם באמת תנסי,
תביני מה באמת את רוצה וצריכה לעשות ❣️
חג אורים שמח🕯️🕯️
שנזכה לראות את כל החטופים במהרה🙏🏻
שחיילנו יחזרו לשלום🙏🏻
ושבזכות חג החנוכה הזה יבואו עלינו ניסים ונפלאות
אודליה שמעוני מאמנת ומנחה, Master Nlp
https://wa.me/972523354445
05/10/2023
החלטת שאת רוצה שינוי
שלא בא לך להמשיך לחיות ככה…
עבור אחרים
ללא הגשמה של החלומות והרצונות שלך?
אבל להתחיל לעשות את הצעד הראשון הזה
נראה לך כמו לטפס על ההר הכי גבוה ?
ואולי מחר יהיה זמן יותר טוב?
תקבעי לך מטרות קטנות❣️
חלקי את אותה המטרה גדולה שלך ,
למטרות קטנות יותר כאלה שתוכלי לעמוד בביצוע שלהן.
שיתאימו לך ולחיים שלך ,
כשאת מתמקדת בצעדים הקטנים
את מתקדמת לעבר הצעד הגדול.
די!!!!! עם מחשבות על אחרים,
אל תשווי את עצמך לאחרים ואל תתחרי
עם הציפיות של אחרים.
התרכזי בדרכך ובצרכים שלך!
תביני שהפחד טבעי!
והוא בעצם אומר לך שמדובר בדבר חשוב עבורך.
ואם את מפחדת ? חכי רגע תביני את הסיבות לפחד
לפעמים הפחדים שלי נובעים מחשש ממשהו שלא באמת מוחשי ויכול לפגוע בי אלא רק נמצא במחשבות שלי ומנהל אותי!!!
ברגע שתביני מה הגורם לפחד שלך תוכלי לטפל בו ולהתמודד איתו
תעזרי ותתייעצי עם אנשים שמבינים את הדרך שאת רוצה לעבור .
תזכרי גם צעד פיצפון הוא צעד קדימה
תעשי אחד כזה כל יום 🫶🏻
רוצה לדעת איך להתחיל ?צריכה הכוונה ?
אני פה💜
אודליה שמעוני מאמנת ומנחה, Master Nlp
קישור לווצאפ
https://wa.me/972523354445
05/09/2023
הידעת?
פעילות גופנית (על כל סוגיה)
משפיעה באופן ישיר על מצבך הנפשי❗️
כשאת מתעמקת בתרגול הפעילות שבה בחרת
את מגלה:
🩷 דרכים להרגיע את המחשבה ולהביא שקט לנפש,
זה יכול לסייע בהתמודדות עם טראומה וחרדה.
🩷פעילות גופנית מאפשרת לך לחוות את החיים
בצורה חיובית יותר, להעריך את הרגע הנוכחי,
ולפתח תחושה של אושר פנימי.
🩷חיי היום-יום עשויים לכלול לחצים ומתחים שונים, פעילות גופנית יכול להיות כלי יעיל להתמודדות עם אתגרים ולחצים כאלה.
והבונוס?
🩵פעילות גופנית יכולה להשפיע
גם על בריאות הגוף
על היכולת להתמודד עם מתחים
ולנהל חיים בצורה מאוזנת
והיא עשויה לסייע במניעת בעיות בריאות פיזית .
אז מה את אומרת?
מה הפעילות שאת הכי אוהבת?
⬇️⬇️⬇️⬇️
ואם את עדיין מאותן נשים
שרוצות אבל…(יש לך המון סיבות למה לא)
אני כאן להכוונה🫶🏻
אודליה שמעוני מאמנת ומנחה, Master Nlp
https://wa.me/972523354445
25/08/2023
השיח הפנימי שלך, משפיע על מה שאת חושבת ומשם ישירות על מה שאת מרגישה !
נסי לזהות ולשנות את השיח הפנימי שלך. המחשבות הפנימיות שלנו יכולות להשפיע על אופן בו אנחנו רואים ומתמודדים עם המציאות.
כשאת מבינה שיש לך מחשבות שליליות או מגבילות, נסי לשאול את עצמך אם הן באמת נכונות ומבוססות?
איך? פשוט שימי סימן שאלה בסוף המחשבה במקום סימן הקריאה!
ובדקי
ואם יש אפשרות להחליף אותן במחשבות חיוביות ומעצימות.
נכון שינוי כזה לא יקרה מיידית, אך עם תירגול והתמדה, תוכלי להבחין בשיפור בדרך שבה את
רואה את עצמך ואת העולם סביבך.
צריכה הכוונה?
אני פה עבורך ❤️
הנחייה במפגשים מותאמים עבורך 1:1
לחצי על הקישור ישירות לווצאפ
אודליה שמעוני מאמנת ומנחה, Master Nlp
https://wa.me/972523354445
14/08/2023
שנים שהיא תקועה במקום ושום דבר לא זז,
אז מה את רוצה❓למה את פה❓
אני שואלת אותה …
והיא אומרת לי
אני רוצה שינוי…
אני רוצה להפסיק לגלול בנייד שאני בבית….
אני רוצה להוריד 20 קילו במשקל….
אני רוצה שתהיה לי סבלנות לילדים שלי…
אני רוצה להספיק יותר משימות ביום יום…
אני רוצה להרגיש טוב!!!
כל זה נהדר,ואפשר להגיע לשם ❗️❗️❗️
אבל…
כל מה שהיא אומרת לעצמה שהיא רוצה ,זה בעצם רשימה של השאיפות שלה של היעדים שלה
ואל תביני לא נכון ,שאיפות ויעדים
זה נהדר וחייב שיהיו לנו כאלה!!!
וחייב לדייק אותם,
אבל שאת באמת רוצה לראות שינוי בחיים, שיביא אותך לאותם יעדים ושאיפות,
את צריכה להבין שהשאיפה היא התוצאה הסופית
ולא הדרך .
הרשימה שלך צריכה להכיל התנהגויות !!!
ומה ההבדל את שואלת ?
שאיפות הן תשוקה ,רצון שמשהו יקרה /יצליח
בדיוק כמו שאת שואפת לקבל 100 במבחן💪🏻
שאיפות אכן עוזרות לנו להתחיל בתהליך השינוי
(הדרייב להתחלה)
וחשוב להבהיר לעצמנו מה באמת השאיפה ,
אבל אבל הן לבד לא יגרמו לנו להגיע לתוצאה
התנהגויות זה משהו שאפשר לעשות ברגע זה !!
או ברגע נתון אחר,
התנהגות=פעולה שמקדמת להשגת המטרות והשאיפות
אני אפשט לך
נשאל שוב …
מה את באמת רוצה?
(התנהגות)אני רוצה לכבות את הנייד בזמן שאני בבית …
(התנהגות)אני רוצה ללכת לשעור כושר פעמיים בשבוע ולהוסיף ירקות בתוספת לארוחת צהריים שלי
(התנהגות )אני רוצה ממחר לתעדף את המשימות שלי על דף ולהתחיל לבצע מידית כל משימה שלוקחת עד 5 דקות.
וכו וכו…
את בונה רשימת התנהגויות שיכולות להניע לעבר אותה תוצאה מבוקשת
כי בעצם שרשימת המה אני רוצה שלי
בנויה ״כהוראות הרכבה לשידה״לחובבות איקאה😂
ממש פרוט מה ההתנהגויות שאני צריכה להתנהג
הרבה יותר ברור לי מה הצעדים שאני צריכה לעשות
עכשוו או ברגע נתון אחר שאני מחליטה,
וכאשר לי ברור מה הצעדים שאני צריכה לעשות
ואני מבינה שצעד ,קטן כשהיה ,זה משהו שמוביל קדימה!!!
הרבה יותר קל לי להגשים את היעדים והשאיפות שלי.
צריכה הכוונה ,
איך לבנות את הרשימה שלך נכון?
איך להתחיל בשינוים קטנים,להגיע לתוצאות מדהימות
ולחיות את החיים שמגיעים לך באמת?
אני מזמינה אותך לפנות אליי עוד היום
לקביעת פגישת הכרות 🫶🏻
אודליה שמעוני מאמנת מנטלית, Master Nlp
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️לחצי לווצאפ
https://wa.me/972523354445
08/08/2023
למצוא את האוצר שבך🫶🏻
אז אחרי השאלה של אתמול שבעזרתה מצאנו את היחודיות שבנו, היום אני מזמינה אותך לענות לעצמך על שאלה נוספת
מהי היכולת הכי טובה שניחנת בה ❓❓❓,
אותה יכולת 1 שבזכותה את מפיקה את התוצאות שאת מפיקה ,שבזכותה את מגיעה לכל אותן הצלחות קטנות וגדולות.
למצוא את התשובה יבקש ממך ממש להתבונן פנימה להכיר את עצמך ולהוכיר בעצמך את הטוב הזה שכבר יש בך!!!
07/08/2023
חיזוק הערך העצמי שלך
הוא צעד חשוב בשינוי שאת מבקשת לראות בחייך ובהשגת היעדים האישיים והמקצועיים שלך,
אני מזמינה אותך לענות לעצמך על השאלה הבאה
ולא אני לא מתכוונת למראה החיצוני שלך😊
שבי עם עצמך עם דף ועט,
ותחשבי מציעים לי עכשוו כסף ,
מה הדבר שגם תמורת כסף לא הייתי משנה בעצמי???
אשמח שתשתפי אותי מה זה גורם לך להרגיש🫶🏻
24/09/2023
15/09/2023
28/08/2023
25/08/2023
14/08/2023
08/08/2023
07/08/2023