04/10/2020
תקופה מוטרפת, מיוחדת, שונה שמביאה איתה לא מעט אתגרים (כאילו במרוץ החיים היו חסרים).
מי שמכיר אותי היטב יודע שאחת הברכות הקבועות שלי לאורך שנים זו ברכת האנרגיות החיוביות.
כאשר אנו מלאים באנרגיות טובות הפרשנויות שאנו נותנים לארועים שקורים במשך היום הן בהסתכלות עם ״משקפיים ורודים״, ומשכך התגובות שלנו רכות, נעימות, סובלניות.
איך שומרים על האנרגיות החיוביות שלנו בתקופה לא שגרתית?
איך מעלים את האנרגיות בימים שהן נמוכות?
מספר רעיונות שעוזרים לי לשמור על האנרגיה:
לדאוג לפרקי זמן קצרים שלנו עם עצמנו- לשתות קפה בשקט, לדבר עם חבר.ה שהתגעגענו, לצאת לריצה בשדות עם מוסיקה טובה ולצעוק שאני כבר מספיק רחוקה מקהל, לראות סרט אהוב. זה הזמן להיזכר בדברים שעושים לנו טוב, להכין רשימה ובכל יום לעשות לבחור משהו אחד.
לעשות משהו קטן וטוב עבור מישהו אחר-
להכין עוגה לחבר לכבוד החג, לעלות מצב רוח לחברה שקצת נשברה, לשלוח תמונות של הנכדים להורים שעושים את החג בנפרד. שאני רואה שעשיתי שמח למישהו זה מעלה לי את האנרגיה.
מחוות קטנות- בעיני הקורונה הזכירה שלפעמים פשוט יכול להיות מקסים, מרגש וממלא לפחות כמו מחוות גדולות ונוצצות. להכין ארוחת בריאות למתבגרת שחוזרת מאימון, לשחק כדורסל עם הילדים ( מזל שיש לי עדיין יתרון גובה😂) , פתק קטן ומפרגן לבת שהיתה בבידוד ועשתה את זה כמו גדולה, להפתיע חבר עם אלכוהול משובח (שומרים על הכללים של שני מטר ובאויר הפתוח).
להיזכר בחוויות מיוחדות שחווינו כזוג, כמשפחה, עם חברים- הוצאנו אלבומים ותמונות במחשב מטיולים, ארועים, חגים ונזכרנו בכל הכיף, השטויות, המאכלים, האטרקציות והצחוקים שהיו. התחלנו לחלום ולתכנן את הטיול , המסיבה, חגיגת יום ההולדת הבאים.
אסיים בברכה של חג שמח ומלא באנרגיות טובות❤️
מצרפת תמונה עם חיוך גדול כי חיוך הוא מדבק וממלא באנרגיות
