Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bar&Gal Studio, Sports & Fitness Instruction, נגבה 19, Bat Yam.
31/01/2026
🔥 14 ק״ג של שינוי אמיתי 🔥
טל אלטר הוכיח מה קורה כשעובדים נכון:
אימונים מדויקים, עקביות מלאה
וליווי צמוד עם תפריט תזונה מותאם אישית.
⬆️ עלייה של 14 ק״ג במשקל
⬆️ עלייה במסת שריר
⬆️ שיפור משמעותי בכוח, בנראות ובביצועים
זה לא קסם, זו שיטה.
אימון חכם + תזונה מותאמת = תוצאות שמחזיקות לאורך זמן.
ועכשיו אחרי העבודה הקשה
יוצאים ליהנות כמו שצריך ✈️🌴
טל, שיהיה טיול מושלם בתאילנד ותחזור עוד יותר חזק🤍
19/01/2026
תמונת הניצחון שלנו 🤍💙🇮🇱
31/12/2025
✨ פותחים את 2026 חזק יותר ✨
שנה חדשה מתחילה
וזו ההזדמנות לעצור, לדייק מטרות ולבנות גוף חזק, יציב ובריא באמת.
בסטודיו שלנו מחכה לכם שילוב מנצח:
אימוני כוח מדויקים 🏋️🏋🏼♂️
פילאטיס מכשירים לחיזוק, יציבה ושליטה🧘♀️🧘♂️
תהליכי תזונה בליווי אישי עד להשגת המטרה🫡
וליווי מקצועי שמוביל לתוצאות אמיתיות!!
2026 היא השנה שבה:
✔ מחזקים את הגוף
✔ משפרים יכולת ותפקוד
✔ מאתגרים את עצמנו בצורה חכמה
✔ ומרגישים טוב יותר מבפנים ומבחוץ
מאחלים לכל המתאמנות והמתאמנים שנה טובה, בריאה ומלאה באתגרים, התמדה והצלחות.
אנחנו כאן כדי ללוות אותכם בכל צעד בדרך.
📩 לפרטים והצטרפות לשנה החדשה
השאירו פרטים ⬇️
מי אמר שאימון חייב להיות לבד? כשעובדים ביחד, האנרגיה מוכפלת והתוצאות מגיעות מהר יותר. תמצאו את הפרטנר שדוחף אתכם לקצה ולא מוותר לכם ‼️❤️
20/12/2025
התוצאות מדברות בעד עצמן !! 🔥🔥 תכירו את תמר 12 קילו פחות ושינוי היקפים מטורף, אבל המסר האמיתי כאן הוא אחר:
תזונה מותאמת אישית = תוצאות שנשמרות.
בלי “קסמים” ובלי הרעבה. פשוט תפריט מדויק שעובד בשבילה, ושינוי הרגלים שהפך לחלק ממנה. תמר, את פשוט וואו! 🌟
07/12/2025
עילאי נתנה עבודה ברמה של אלופה אמיתית: מינוס 30 קילו, צמצום היקפים משמעותי ושינוי גוף שמדבר בעד עצמו.
לא קסמים, לא קיצורי דרך. תוכנית אימונים מותאמת אישית, תזונה שבנויה בדיוק לצרכים שלה, והתמדה שלא פספסה.
התוצאות שלה הן ההוכחה הכי טובה מה קורה כשעובדים חכם ולא מחפשים טריקים.
גאים בה מאוד ומאמינים שהיא רק בתחילת הדרך.
ועכשיו, אחרי שהיא סגרה יעד גדול נשאר רק לאחל לה טיסה נעימה לתאילנד 🇹🇭
מגיע לך ליהנות מכל רגע 🫶
06/12/2025
נותנים לתמונות לדבר 😍
ליאל נכנסה לתהליך נחושה, וירדה 8 ק״ג, חיטבה את הגוף בצורה מרשימה וצימצמה היקפים בכל המקומות החשובים.
היא עבדה חכם, עקבי, וצמוד לתוכנית אימונים מותאמת אישית נתנה מעצמה 100 אחוז וזה בדיוק מה שמביא תוצאות כאלו.
גאים בך ברמות.
הוכחת שכל מי שמתחייב לעצמו יכול להגיע רחוק הרבה יותר ממה שהוא חושב💪🏽💪🏽
ובנימה זו מאחלים לך נסיעה טובה לתאילנד.
תיהני, תטעיני מצברים, ותחזרי להמשיך לכבוש יעדים חדשים🙏🏼🫶
אם אתם מחפשים סטודיו משפחתי !
קבוצות קטנות
מתחם שמשלב אימוני כוח ואירובי + פילאטיס מכשירים
אם אתם מחפשים סטודיו נגיש בלי לקרוע את הכיס
סטודיו שיהיה לכם כיף להגיע ולהתמיד .
הגעתם למקום הנכון ! B&G סטודיו מתחם אימונים משפחתי
שיגרום לך להתמיד ולהגיע לגוף שתמיד רצית !