Курсы психологии "Мир мысли" Наталии и Вячеслава Гнидко

✨Цена — счастье

Самое страшное в отношениях — это равнодушие. Такие пары уже не ссорятся, не выясняют отношения и часто даже не разговаривают.

Период, когда они верили, что что-то может измениться, давно в прошлом. Ни у одной, ни у другой стороны нет ни иллюзий, ни надежд.

Чаще всего пара проделала долгий путь, придя к точке невозврата. Это путь конфликтов, скандалов и обид. Когда никто не хотел уступать, когда каждый шел до конца и боролся за свои принципы.

И эта борьба разрушала привязанность и эмоциональную чуткость.

Да, бывают ситуации, когда человек действительно не может поступиться принципами. Для него это всё равно, что предать себя.

Но чаще всего партнеры борются там, где можно договориться или просто уступить — как тратить деньги, как проводить досуг, как воспитывать детей, как делать ремонт и т.п.

Нужно только захотеть пойти навстречу друг другу. Ведь цена вопроса — счастье двоих.
___________

📢Учим строить отношения на курсе "Психология отношений в паре".

🔻Подробности и регистрация по ссылке: https://mirmysli.com/para

✨Учиться строить отношения

Чтобы получить профессию, мы идем учиться. Прежде чем сесть за руль автомобиля, мы заканчиваем курсы вождения. Для того чтобы научиться кататься на горных лыжах или, например, нырять с аквалангом, мы берем уроки у инструктора. Чтобы узнать секреты красоты, заканчиваем курсы макияжа или стилистики.

И так во всем. Получив нужные знания и опыт, мы становимся компетентными, уверенными и успешными.

А что же с отношениями в паре?

Большинство людей их строят по наитию, наобум, методом проб и ошибок. Как следствие — 80% разводов.

Почему же к такой важной сфере жизни такое халатное и беззаботное отношение? Неужели научиться стильно одеваться важнее, чем создать счастливые отношения?

Конечно, это не так. Просто многие считают, что если есть любовь, то счастливые отношения гарантированы.

Но ведь большинство пар создаются именно по любви. Никто никого сейчас насильно не женит и не выдает замуж. Видимо, этого недостаточно.

Конечно, любовь — это колоссальный ресурс пары. Но есть не менее важный ресурс — понимание законов, которые управляют отношениями; знание стратегий, которые позволяют избежать ошибок или исправить те, которые уже допущены.

Как договариваться? Как пройти кризисы? Как научиться лучше понимать себя и партнера? Как не бороться друг с другом, а научиться принимать друг друга?

Ответы на эти и многие другие вопросы вы можете получить на нашем авторском курсе "Психология отношений в паре".

Описание курса ЗДЕСЬ:

https://docs.google.com/document/d/1Ao8lqCEcgrJJSJWVdWaqs3dRIWOnEKUQEFbFnGUD9YI/edit?usp=sharing

Приходите к нам учиться!💞

ТЮНИНГ ПАРТНЁРА

Консультируя пары, часто приходится выслушивать длинные рассказы партнеров о недостатках друг друга.

Иногда создается впечатление, что судьба подарила им самых неподходящих спутников жизни.

Казалось бы, можно расстаться и не мучиться. Но легкие пути — для слабаков.

Поэтому идет упорная и продолжительная борьба за взаимное улучшение. Каждый стремится переделать другого и сопротивляется попыткам переделать себя — с ним-то всё хорошо, он идеальный.

Такая борьба обычно длится годами. И, несмотря на то, что оба партнера эмоционально истощены этой борьбой, неудовлетворенность подталкивает их на новые ожесточенные схватки.

Кажется, что таким способом можно добиться желаемого результата — сделать из партнера человека. Но неизбежным результатом является разрушение отношений.

"Ну почему он снова так делает?" "Сколько раз я ей должен сказать, чтобы она поняла?" "Почему ты вечно опаздываешь?" "Почему ты всегда разбрасываешь свои вещи?"

Если нечто происходит "всегда", "снова", "вечно", значит, просьбы звучали уже неоднократно, и это ничего не дало. Так имеет ли смысл предъявлять их в очередной раз?

Люди словно не замечают, насколько неэффективны такие действия, и продолжают применять их еще настойчивее.

Не разумнее ли принять партнера таким, какой он есть — со всеми его достоинствами и недостатками. Ну раз уж такого выбрали.

Или, если не получается принять — все-таки расстаться...

Хотя нет, это варианты для слабаков...
______________________
📢Приглашаем на курс "Психология отношений в паре".

Курс поможет Вам разобраться в своих отношениях и улучшить их.
Если Вы только в поиске второй половинки, курс поможет лучше понять себя и осознанно подойти к выбору партнёра.

🔻Регистрация по ссылке: https://mirmysli.com/para

Люди создают семьи, чтобы быть вместе.

Но это не значит вообще никогда не разлучаться и всё своё время посвящать друг другу. У партнеров могут быть свои хобби и интересы, свои друзья и дела.

В теории, скорее всего, большинство людей с этим согласится. Но на практике обычно — нетерпимое отношение, желание контролировать, не отпускать, не разрешать, держать на коротком поводке, а еще лучше на строгом ошейнике.

Один муж сопротивляется тому, чтобы жена пошла на курсы психологии. Второй не разрешает жене выйти на работу. Третий ограничивает ее общение с подругами; так что за годы брака подруг вообще не осталось.

Жены, в свою очередь, ведут неравный бой с рыбалкой, футболом и друзьями мужей…

Фактически, супруги заявляют права собственности на жизнь друг друга.

А когда человек чувствует себя в тюрьме, все его мечты сводятся к тому, чтобы вырваться на свободу. И человек борется уже не столько за рыбалку или общение с друзьями, сколько за то, чтобы не чувствовать себя узником.

Поэтому нет никакого смысла ограничивать свободу супруга. Ведь если у мужа, например, первой в списке приоритетов идет рыбалка, а у жены подруги, а отношения друг с другом находятся где-то в самом низу списка, то никакой контроль не поможет.

Но если люди изначально ценят друг друга, ценят отношения, то они всегда будут уважать интересы и считаться с потребностями любимого человека.

Если не испортить отношения контролем…
______________
📢Продолжаем набор на очный курс "Психология отношений в паре" в Харькове.

Для тех, кто хочет разобраться в себе и построить тёплые и доверительные отношения с партнёром.

✅Записывайтесь по ссылке: https://mirmysli.com/para

Наверняка у каждого есть рядом люди, у которых можно многому научиться.

Просто посмотрев, как они живут и что говорят о себе и своей жизни.

Особенно интересны в этом плане пожилые люди. Одни показывают примеры уныния, пессимизма и дряхлости. А другие — бодрости духа и мудрости. Это бесценные уроки, "как не надо" и "как надо" жить.

88-летняя женщина рассказывает о своих четырех принципах жизни: "Первый — соблюдаю режим дня. Второй — не разрешаю себе себя жалеть. Третий — не разрешаю себе думать о плохом. И четвертый — во всем ищу положительное".

Это реальный человек и реальный разговор. Женщина живет полноценной жизнью. Она следит за своей внешностью, пользуется смартфоном и компьютером, читает, интересуется политикой, общается с родственниками и знакомыми, каждый день гуляет…

Поражает ее способность в этом возрасте контролировать свои эмоции и мысли, ее уровень внутренней дисциплины.

И, скорее всего, эти принципы сформировались не в старости, а были выработаны гораздо раньше.

Они выкристаллизовались с опытом и стали внутренним стержнем, который позволяет сохранять и здравость ума, и силу духа.

Набор на самый популярный курс открыт - «ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ»👩‍❤️‍💋‍👨. Очный курс в Харькове. Поспешите зарегистрироваться, пока ещё есть места❗️

Курс поможет Вам разобраться в своих отношениях и улучшить их, независимо от того, в браке Вы или еще только встречаетесь.

Если Вы только в поиске второй половинки, курс поможет лучше понять себя и осознанно подойти к выбору партнёра.

А если Вы психолог, работающий с парами, курс даст Вам эффективные алгоритмы работы с типичными проблемами в отношениях.

📌Вы получите ответ на такие вопросы:

❔Как сохранить свежесть чувств и строить гармоничные отношения?
❔Как освободиться от зависимых отношений? Как научиться договариваться и идти на компромисс?
❔Что значит принять свой выбор?
❔Как защитить границы семьи от вторжения родителей?
❔Как избежать измены и можно ли ее простить?
❔Когда нужно разводиться, а когда бороться за отношения?
❔Как избежать лишних сложностей в повторном браке?

📌Пройдя курс «Психология отношений в паре», Вы:

✅Сможете разобраться в себе и своем партнёре, выявить проблемы в отношениях и решить их.

✅Научитесь нормально общаться, решать конфликты, договариваться и идти на компромисс. Без криков, скандалов и битья посуды.

✅Сможете создать гармоничный и доверительный союз, наполненный любовью и теплотой.

✅Узнаете, как, будучи родителями, сохранить романтику и свежесть чувств в вашей паре.

✨По окончании курса выдается сертификат Харьковского института семьи✨

СТАРТ 10 апреля

▪️Курс проходит очно в Харькове, недалеко от м. Пушкинская.

▪️14 занятий по 3 часа (всего 7 месяцев обучения).

▪️Стоимость: 900 грн в месяц.

▪️При оплате за весь курс: 5600 грн (скидка 11 %!)

❗️Количество мест ограничено❗️

🔻Переходите по ссылке для регистрации:

«Психология отношений в паре». Очный курс в Харькове Практические рекомендации по построению отношений

Чтобы не попасться на крючок манипуляторов, нужно знать, "как они это делают".

Чаще всего — искусно, виртуозно, артистично и самозабвенно. Зная, где болевые точки человека и его слабые места.

При этом, хотя поводов для манипуляций может быть огромное множество, цель у них одна — получить власть над человеком.

Со словом "власть" обычно ассоциируется некто сильный, доминантный, давящий и требовательный. Но манипулятор часто надевает шкуру невинной овечки — страдающей, обделенной, непонятой эгоистичным окружением.

Любимый крючок манипуляторов, на который попадаются супруги, родители, дети, друзья — чувство вины. Именно оно обычно заставляет человека уступать и обслуживать интересы манипулятора.

Мама вздыхает и говорит: "Я всё для вас делаю, мне ничего не нужно". Ребенок со слезами кричит родителям: "Вы меня не любите!" (или "Я вас не люблю!"). Супруг обиделся и не говорит за что: "Если ты меня любишь, поймешь".

Фразы такого типа волшебным образом влияют на свою жертву. Она сдается и, часто вопреки здравому смыслу и собственным принципам, старается сделать всё возможное, чтобы не чувствовать вину.

Как же не стать жертвой манипуляций?

Нужно научиться видеть этот крючок и не брать наживку. Распознавать коварный механизм и называть вещи своими именами. Сказать себе: "Стоп! Это манипуляция. Я ни в чем не виноват".

Удовлетворить манипулятора невозможно. С каждой успешной манипуляцией его потребность властвовать над своей жертвой только растет.

Это разрушает не только отношения, но и личности обоих: жертва страдает от постоянного чувства вины, а манипулятор — от ненасытного, неистребимого эгоизма.

НАЧАЛО ДНЯ

​​У каждого свой ритуал пробуждения. Кто-то сразу берет смартфон; кто-то в полудреме слушает повторы будильника; кто-то делает зарядку или идет на пробежку; кто-то варит кофе… Сколько людей, столько и способов.

Но независимо от их разнообразия, одни люди делают это с хорошим настроением и получают заряд бодрости на весь день, а другие начинают утро уныло и долго приходят в себя.

Можно предположить, что у первых в жизни всё хорошо, а у вторых какие-то проблемы.

Но проблемы в той или иной мере есть у всех. Дело не в них, а в привычке воспринимать мир в определенном свете.

Одни фокусируются на позитиве. А другие — на негативе. Причем, от реального количества позитива или негатива в жизни конкретного человека это мало зависит. Просто он привык так смотреть — и так видит.

Но если это привычка, то ее можно поменять.

Можно осознанно добавить в свой ритуал пробуждения позитивный настрой — вспомнить о чем-то хорошем; подумать о тех, кого мы любим, послать им добрые пожелания. Просто подойти к окну и посмотреть вдаль, на деревья, на осень, на небо — на красоту и величественность природы.

Мы можем создавать настроение на целый день сами, по своему желанию.

✨Случай из консультации

Позвонила женщина. Она недовольна мужем: "У нас в семье газлайтинг. Мой муж абьюзер. Я хочу привести его к вам, чтобы он перестал надо мной издеваться".

Сразу показалось, что здесь что-то не так.

Во-первых, два модных термина свидетельствуют о психологической "грамотности", почерпнутой из социальных сетей и ютюба.

Во-вторых, трудно представить, чтобы человека, который осуществляет психологическое насилие, можно было взять за руку и привести на перевоспитание.

И вот жена входит в кабинет, а за ней семенит ее абьюзер.

Начинается поток жалоб.

Оказывается, муж не понимает ее — ведь она не работает, сидит дома, ей скучно, а он, придя домой, не хочет говорить об отношениях, отмалчивается.

Она много времени посвящает своему развитию, интересуется психологией, а он не развивается.

Ей не нравится, как супруг общается с сыном — он, конечно, проводит с ним почти всё свободное время, но с папой ребенок зажат, делает то, что папа скажет.

И это еще можно было бы выдержать, если бы муж не издевался. "Он постоянно подшучивает. Когда он это делает, я чувствую, что он меня не уважает и считает дурой".

На это муж-тиран пытается оправдываться: "Надо, конечно, читать что-то по психологии, но нет времени и не хватает сил".

Ведь после работы нужно зайти за продуктами. Придя домой, приготовить есть, потому что жена не может покупать продукты и готовить, ее раздражает такая пустая трата времени, она лучше послушает какой-нибудь вебинар.

К тому же, нужно пойти хоть на часок погулять с ребенком. Клиентка перебивает своего газлайтера и честно признаёт: "Да, для меня это очень тяжело. Если я буду этим заниматься, то у меня будет депрессия".

А что же с подшучиванием? Есть такой грешок — муж может, например, позволить себе поинтересоваться: "И что там умные люди говорят? Что я еще не так делаю?".

При всем этом муж говорит, что любит жену, что он старается меняться, понимает, что надо убрать свои шуточки, но почему-то не может удержаться.

Серьезная ситуация. Такого тирана, газлайтера и абьюзера не часто встретишь…

✨Универсальная техника

Многие люди с удовольствием расстались бы с некоторыми своими чертами и взамен приобрели другие.

Одни мечтают расстаться с тревожностью и приобрести уверенность в себе. Другие хотят побороть вспыльчивость и стать уравновешенными. Третьи — преодолеть застенчивость и легко коммуницировать с людьми. Список желательных и нежелательных черт безграничен.

И в каждом случае человек пытается найти объяснение — почему он такой. Но обычно объяснения мало помогают. Всё равно рано или поздно встает вопрос — как же избавиться от одной черты и приобрести другую.

"Я откладываю дела на последний момент, но не знаю как это преодолеть". "Я срываюсь на ребенка. А как не срываться?". "Я хочу отстаивать свое мнение. Знать бы как это делать".

Людям кажется, что должны быть какие-то хитроумные приемы и техники, с помощью которых можно измениться. И они начинают их искать — смотрят ролики на Youtube, ищут ответы в социальных сетях и мотивационной литературе.

На какое-то время такая деятельность создает иллюзию изменений. Человек уверен, что это и есть работа над собой.

Но стоит попасть в реальную ситуацию, — и снова те же проблемы.

Почему так происходит?

Потому что думать, как работать над собой, и действительно работать над собой — совершенно разные вещи.

Нужно прилагать усилия в том направлении, которое считаем правильным. Попросту говоря, стараться. Сколько? Пока не получится.

Что мы делали, когда учились ходить, читать, плавать и т.п.? Прилагали усилия, часто немалые. И рано или поздно, если не прекращали стараться, получали результат.

Это и есть главная техника работы над собой: стараться, невзирая ни на что. Каждый из нас много раз в жизни ее использовал, особо не задумываясь.

Почему бы не применять ее осознанно?

✨У каждого свой ритуал пробуждения.

Кто-то сразу берет смартфон; кто-то в полудреме слушает повторы будильника; кто-то делает зарядку или идет на пробежку; кто-то варит кофе…

Сколько людей, столько и способов.

Но независимо от их разнообразия, одни люди делают это с хорошим настроением и получают заряд бодрости на весь день, а другие начинают утро уныло и долго приходят в себя.

Можно предположить, что у первых в жизни всё хорошо, а у вторых какие-то проблемы.

Но проблемы в той или иной мере есть у всех. Дело не в них, а в привычке воспринимать мир в определенном свете.

Одни фокусируются на позитиве. А другие — на негативе. Причем, от реального количества позитива или негатива в жизни конкретного человека это мало зависит. Просто он привык так смотреть — и так видит.

Но если это привычка, то ее можно поменять.

Можно осознанно добавить в свой ритуал пробуждения позитивный настрой — вспомнить о чем-то хорошем; подумать о тех, кого мы любим, послать им добрые пожелания. Просто подойти к окну и посмотреть вдаль, на деревья, на осень, на небо — на красоту и величественность природы.

Мы можем создавать настроение на целый день сами, по своему желанию.

✨Каждый сталкивался с ситуациями, когда кто-то из близких делился с ним своими бедами.

Было и обратное — когда нам нужно было поговорить о наболевшем.

И нередко тому, с кем делятся проблемами, после таких разговоров бывает очень тяжело. Он настолько погружается в переживания человека, что в результате ему самому нужна помощь.

Муж рассказал жене о том, что у него серьезные проблемы на работе. У жены — истерика. Взрослая дочь рассказала маме о предстоящем разводе. У мамы — сердечный приступ. И уже непонятно, кто в этих ситуациях пострадавший.

Можно объяснить, что человек так распереживался именно потому, что ему очень дорог тот, кто попал в беду. Что его реакция адекватная, потому что он так сильно сопереживает.

Но ведь делились для того, чтобы стало легче на душе, чтобы услышать слова поддержки, а возможно, чтобы вместе обсудить ситуацию и найти какой-то выход.

Получается, пока человек держал свою проблему при себе, она была у него одна. А после того, как поделился, стало две — своя, которая никуда не делась, и новая — страдания близкого. И уже непонятно, кому нужна помощь, кто кого должен поддержать.

Чтобы такого не случалось, и наши близкие не боялись делиться с нами своими бедами, нужно учиться сопереживать.

В сопереживании самое главное — не забывать, кто кому сопереживает. Обычно эмоции выходят из-под контроля тогда, когда собственные переживания заслоняют заботу о другом человеке.

Поэтому нужно стараться контролировать свои эмоции. Тому, кто попал в беду, нужны теплое сердечное участие и поддержка, а не новые проблемы, истерики и обмороки.