אושרת ביבי בקיש-מאמנת ומנחת הורים,ילדים,נוער וקבוצות

אחת השיטות שאני אוהבת לעבוד איתה בקליניקה, היא קלפים.
יש בהם את הכוח להעמיק את הקשר וההיכרות עם הנער או הנערה שיושבים מולי.
הבוקר החלטתי להשתמש בקלפים של ד״ר יוסי קדמי.
סקרנית לגבי מה אגלה באמצעותם🙂

#קלפיםטיפוליים #מסרים #חיבור #אמון #אימוןרגשי #נוער #קליניקה

הנה זה שוב קורה.
עוד כמה ימים והילדים יצאו לחופש גדול של חודשיים שלמים בלי מסגרות ובלי הלו"ז המוכר.
מצד אחד, יש משהו מרגש בחופש הזה. הים, הבריכה, הלילות המאוחרים והזמן המשותף. זאת הזדמנות נהדרת לייצר זיכרונות משפחתיים מתוקים. מצד שני? בואו נדבר על הפיל שבחדר. החופש הגדול הוא גם חודשיים של "אמא משעמם לי", מריבות בלתי פוסקות בין האחים, הרי כביסה, בית הפוך והתחושה הזאת שהתפקיד העיקרי שלכם הפך להיות או צוות בידור או נהגי מונית.
זה קשה. זה שוחק וזה בעיקר בוחן את גבולות הסבלנות שלנו בכל דקה מחדש.
אז רגע לפני שהחופש מתחיל רשמית, רציתי להזכיר לכם:
1. מותר לכם להרגיש ככה. לוגיסטיקה של חודשיים היא פרויקט מטורף. זה בסדר להרגיש מוצפים וזה לא הופך אתכם להורים פחות טובים. הילדים לא עושים לנו "דווקא". השינוי בלו"ז והחום משפיעים גם עליהם. הם פורקים מולנו את הכל פשוט,כי מולנו הם מרגישים הכי בטוחים בעולם.
2. קחו נשימה (ליטרלי!). כשאתם מרגישים שהטונים עולים והפיוז עומד להישרף, עצרו לשנייה. תנשמו עמוק. לפעמים תגובה איטית ושקטה אחת שלנו משנה את כל האנרגיה בבית.
3. אל תשכחו את עצמכם. אי אפשר למזוג מכוס ריקה. תמצאו את החצי שעה ביום שלכם לקפה בשקט, לפרק בסדרה, או פשוט לבהות בקיר. מגיע לכם.

הורים יקרים, אתם עושים עבודה מדהימה. הקיץ הזה הולך להיות אינטנסיבי, אבל אם נזכור לקחת אוויר ולשחרר קצת את הציפיות (ולפעמים גם את הבלגן בסלון), אנחנו נעבור את זה בצורה מקרבת ומצמיחה.
👇 ספרו לי בתגובות: מה האתגר הכי גדול שלכם בחופש הקרוב? (מריבות אחים, מסכים, שיעמום?) בואו נדבר על זה!💡 #הורותמקרבת #חופשגדול #קיץ #תקשורת #הדרכתהורים

עוד פרוייקט חדש שהצטרפתי אליו ממש בימים אלה:
סדנת הכנה לאזרחות.🫡
איזה כייף לפגוש אוכלוסיות שונות ומגוונות, כמה יפים הם החיילים שלנו שתורמים מעצמם למדינה ואיזו זכות זאת להעניק להם כלים לקראת השחרור ולאזרחות.
I❤️MY JOB
#חייליםמשוחררים #מקצוע #ייעוד

האוטובוס הוא מרחב ציבורי, אבל הצפיפות שבו והתנועה שלו הופכות אותו לאחד המקומות הנפוצים להטרדה מינית ודווקא בגלל זה, קל לטשטש אותה כשהיא מתרחשת.
אם נגעו בך אז זה "קרה במקרה", מבטים אי אפשר להוכיח והשקט הציבורי, אותו הסכם לא כתוב לא להפריע אחד לשני הופך לקיר שמגן על המטריד, לא על מי שמוטרד.

האוטובוס לא צריך להיות מרחב שבו אנחנו לומדים לעבור בלי להיראות. הוא יכול ואולי צריך, להיות מרחב שבו אנחנו לומדים מחדש מה זה כבוד למרחב האישי של אחר.
המרחב הציבורי הוא שלנו כולנו. מגיע לנו לתפוס בו מקום בלי פחד.

📞 חווית הטרדה או תקיפה מינית, או רוצה לדבר על זה? קו הסיוע הארצי לנפגעות ונפגעי תקיפה מינית — *1202פתוח 24/7, חינם וחסוי.
#הטרדהמינית #תחבורהציבורית #גבולות #1202 #מודעות

שאלתם.ן אותי מה זה תכנית חיבו״ר אז הנה אני עונה🙂
תוכנית חיבו"ר הוקמה במטרה להנגיש באופן חינוכי וחוויתי את המורכבויות הגלומות במערכות יחסים ואינטימיות לנערים, נערות, צעירים וצעירות ברחבי הארץ לצד כלים מעשיים ליצירת תקשורת דיאלוגית בריאה ומוגנת.
ולי יש את הזכות לעבור הכשרה על מנת להעביר את הידע והתוכן לילדים שלכם במסגרות השונות.
מי שמעוניין שנגיע גם למסגרות של ילדיו, מוזמן לכתוב לי בתגובות או בפרטי.
#לאלאלימותנגדנשים #סדנאות #חיבור #נוער

לאורך כל השנה, קבוצת תלמידי כיתות ט מכל החטיבות בעיר עברו מסע מיוחד במינו,
בו הם לא רק למדו, הם התאמנו, התעמקו, וצמחו לתוך תפקיד מיוחד במינו, הם הפכו לשגרירי חוסן בקהילה.
במהלך השנה הם רכשו כלים אמיתיים להתמודדות במצבי חירום, למדו כיצד להושיט עזרה ולהרגיע, לחזק ולהסביר ואז יצאו לשטח והדריכו כיתות בעצמם.
אני גאה בכל אחד ואחת מהנערים.ות המופלאים האלה שהחליטו להירתם לפרוייקט כל כך חשוב, במיוחד בימים כאלה בהם חוסר הוודאות הוא חלק מחיינו. בנחישות ועם לב גדול הם בחרו לתת מעצמם לקהילה מתוך רצון אמיתי ליצור אדוות של שינוי.
זוהי זכות גדולה להוביל את הפרוייקט הכל כך חשוב הזה וליצור מעורבות חברתית בקרב בני הנוער בעיר לצידה של אושרת עמר-מאמנת מנטלית ותחת חסותו של @מרכז חוסן אשקלון.

I LOVE MY JOB!

אני כבר לא מחכה לאישור מבחוץ כדי להרגיש שאני מספיקה.

כשאני בסדר עם עצמי,עם החולשות, עם הספקות, עם הרגעים הפחות יפים,אני נוכחת יותר. יותר סבלנית. יותר אמיתית.

אהבה עצמית היא לא תמיד “אני מושלמת כמו שאני”. לפעמים היא פשוט: אני עושה כמיטב יכולתי, וזה מספיק טוב. אני מזמינה אותך להביט במראה ולהעניק לעצמך מחמאה או מילה טובה- כי מגיע לך❤️ #אהבהעצמית #בולכמושאת #מדוייק #קבלהעצמית #אהבה

https://www.facebook.com/share/p/18XDAcBWK8/