ערן ספיר - קבוצות ריצה וכושר

ערן ספיר - קבוצות ריצה וכושר הסטודיו ביזרעאל • קטן אישי ומדויק. לגוף, ללב ולשגרה שלך.

שמי ערן ספיר.
בן 48 נשוי ואב לשניים.
בצעירותי סבלתי מעודף משקל שליווה אותי בשנות הילדות והנעורים, ואולי זה הדבר שדחף אותי לעיסוק בתרבות הגוף הבריא. את צעדיי הראשונים בעולם זה עשיתי בעולם הרפואה המשלימה בלימודי שיאצו והגעתי למטפל בכיר.
עם סיום הלימודים נסעתי לטיול בחו״ל, במהלכו ירדתי במשקל בצורה משמעותית-מה שדרבן אותי להתחיל לעשות ספורט (אימונים בחדר כושר וריצות ארוכות בעיקר) ולשמור על כושר גופני באופן קבוע וכדרך חיים.
כשחזרתי מהטיול גיליתי שחיידק הכושר הגופני דבק בי, ופניתי ללימודי מדריך חדר כושר במכון וינגייט.
בשלוש השנים שלאחר סיום הלימודים עבדתי ברשת הולמס פלייס כמאמן כושר אישי.
בחיים הפרטיים התמדתי בריצות הארוכות והשתתפתי במירוצים למרחקים שונים, עד מרתונים ואולטרה מרתונים.
לפני חמש שנים הגעתי לעמק ופתחתי את הסטודיו בגן נר בו פועלות מסגרות כושר מגוונות, אימוני כושר לנשים וגברים, חוגים לנערים ולנערות, ומסלול כושר קרבי.
הסטודיו הוא מקום ייחודי שמאפשר לי להיות במפגש קרוב עם המתאמנים, עבודה בקבוצות קטנות ומעקב אחר ההתקדמות, יחס חם ואישי ואווירה משפחתית.

אני מאמין שכושר גופני הוא סגנון חיים ואף פעם לא מאוחר מדי להתחיל!

הסטודיו שלי נמצא באזוה״ת ביישוב גן נר.
סטודיו מאובזר, נקי ומסודר. חניה חופשית בשפע!
בסטודיו אימונים מגוונים בכל ימי השבוע (א׳-ו׳) בשעות הבוקר, אחהצ וערב; פונקציונלי, עיצוב וחיטוב, יוגה וחוגים מותאמי גיל (ילדות, נוער)

איך אומרים בעברית?כורסא?או כורסה?
05/02/2026

איך אומרים בעברית?
כורסא?
או כורסה?

אין מה לחכות לאחרי החגים...עכשיו הזמן שלך להתחיל לזוז 💪 ✅אימוני בוקר וערב.✅ מדריכים ומדריכות מקצועיים✅סטודיו גדול, נקי ו...
13/09/2025

אין מה לחכות לאחרי החגים...
עכשיו הזמן שלך להתחיל לזוז 💪

✅אימוני בוקר וערב.
✅ מדריכים ומדריכות מקצועיים
✅סטודיו גדול, נקי ומפנק.
✅יחס אישי וליווי צמוד לכל מטרה
✅חניה צמודה
מה שנשאר לך זה רק לשלוח הודעה ל 0524265377 ולקבוע אימון נסיון ללא עלות

הסטודיו בקיבוץ יזרעאל הוא מקום של גם וגם - גם באות אליו בשביל להזיע, וגם מגיעים אליו בשביל רגע לעצמכם. מקום שאליו תבואו ...
26/08/2025

הסטודיו בקיבוץ יזרעאל הוא מקום של גם וגם - גם באות אליו בשביל להזיע, וגם מגיעים אליו בשביל רגע לעצמכם. מקום שאליו תבואו כמו שאתם, ותתאמנו בקצב שלכם.

ומה שיותר חשוב - מקום שתצאו ממנו עם חיוך, עם אוויר לנשימה ועם תחושת הצלחה קטנה-גדולה שמצטברת לאורך זמן.

☑ אימונים לנשים וגברים
☑ חוגים לילדים ולבני נוער
☑ תוכנית כושר קרבי והכנה לגיוס
☑ אימונים לבני הגיל השלישי
☑ אימונים אישיים
☑ ים חניה - ובחינם
☑ אחלה נוף בעולם!

מוזמנים להגיע, להכיר ולנסות.
💬 שלחו לנו הודעה ונקבע אימון היכרות >>

ערן ספיר

הן זזות בלי הפסקה, אוהבות לקפוץ, לשמוע מוסיקה, להמציא ריקודים בסלון?! יש לנו משהו בדיוק בשבילן 💗אם יש לכם ילדות שאוהבות...
20/08/2025

הן זזות בלי הפסקה, אוהבות לקפוץ, לשמוע מוסיקה, להמציא ריקודים בסלון?!
יש לנו משהו בדיוק בשבילן 💗
אם יש לכם ילדות שאוהבות תנועה, קצב וכיף גדול - אנחנו מזמינים אותן לרקוד!

שיעורי היפ הופ לילדות בסטודיו ביזרעאל:
🌸קבוצות מותאמות לפי גילאים (גן | א-ג | ד-ו)
🌸נפגשות פעם בשבוע

יהיה דיסקו! סתם, היפ הופ 😉

ההרשמה לחוגי הילדים והנוער בעיצומה >>
💬שלחו לנו הודעה ובואו לנסות

ערן ספיר

#היפהופ #היפהופ #ריקוד #ריקודים #חוגיםלילדים

רגע לפני שהם עולים על מדים, אנחנו יכולים לתת להם משהו שאי אפשר לארוז בתיק. הכנה לגיוס היא הרבה מעבר לריצה ולשכיבות סמי...
15/08/2025

רגע לפני שהם עולים על מדים, אנחנו יכולים לתת להם משהו שאי אפשר לארוז בתיק.

הכנה לגיוס היא הרבה מעבר לריצה ולשכיבות סמיכה - זו מסגרת שמחזקת לא רק את הגוף, אלא גם את הביטחון, האחריות והאמונה בעצמם ונותנת הרגלים לחיים. קבוצה שדוחפת קדימה. ומעניקה תחושת מסוגלות שנשארת גם אחרי האימון.

🎯 אימון חשיפה לקורס ההכנה לגיוס בגלבוע (ללא עלות וללא התחייבות) - טעימה, היכרות והזדמנות להתחיל נכון.
⏰ רביעי | 3.9 | שעה 20:00
📍 מתחם הרוגבי, קיבוץ יזרעאל
👈 לנערים ונערות העולים ל-י״א-י״ב

📱לפרטים והרשמה לאימון החשיפה שלחו לנו הודעה >>

ערן ספיר

#הכנהלצבא #הכנהלצהל #כושרקרבי #אימוןמנטלי #אימון

ההרשמה לחוגי הילדים והנוער בסטודיו ביזרעאל לשנת הבאה נפתחה! 👦 כושר גופני לילדים 💃 היפ הופ לילדות 🏋 אימון מקצועי לבני ...
10/08/2025

ההרשמה לחוגי הילדים והנוער בסטודיו ביזרעאל לשנת הבאה נפתחה!

👦 כושר גופני לילדים
💃 היפ הופ לילדות
🏋 אימון מקצועי לבני נוער
🎯 כושר קרבי והכנה לגיוס לצה"ל

📍 הקבוצות קטנות | הליווי מקרוב | האווירה נעימה ומאפשרת
🎁 וגם! מתנת הצטרפות לנרשמים עד ה-31.8

שלחו לנו הודעה ונקבע להיפגש >>

#אימוןגופני #אימוןילדים #אימוןפונקציונלי #היפהופ #כושרקרבי #כושרגופני

יכול להיות שראיתם אותנו בדרך, שמעתם המלצה, אפילו חשבתם "יום אחד אבדוק מה זה"... אז הנה הזדמנות להכיר אותנו באמת דרך הדבר...
05/08/2025

יכול להיות שראיתם אותנו בדרך, שמעתם המלצה, אפילו חשבתם "יום אחד אבדוק מה זה"... אז הנה הזדמנות להכיר אותנו באמת דרך הדברים הקטנים שכנראה עוד לא שמעתם או ידעתם על הסטודיו ביזרעאל:

1️⃣ זה לא חדר כושר.
לא תמצאו אצלנו מכשירים גדולים, טלוויזיות, או רעש. כן תמצאו מרחב נעים, קבוצות קטנות ואווירה ביתית וחמה.

2️⃣ את.ה לא "עוד מתאמנ.ת".
אנחנו רואים אותך. שומעים אותך. מתאימים את עצמנו אליך ולא להיפך.

3️⃣ הקבוצות קטנות - זאת לא קלישאה. זה כדי להכיר אתכם, לשים לב, לתקן, ללוות, לעודד. וזה עושה את ההבדל.

4️⃣ איתך בקצב שלך.
אם באת להתחטב, רצית להתחזק או פשוט להרגיש שוב טוב בגוף שלך, אנחנו איתך מלווים אותך בדרך להשגת המטרות שלך.

5️⃣ והלוקיישן? חלום.
במתחם הרוגבי שבקיבוץ יזרעאל. שקט, ירוק, חניה בשפע. פשוט נעים להגיע.

הסטודיו ביזרעאל - קטן, אישי ומדויק🎯
אתם מוזמנים לאימון היכרות עם הסטודיו, השיעורים ועם צוות המדריכים, רק שלחו לנו הודעה ונתראה בקרוב 💛

#אימוןגופני #חוגיםלילדים #עמקיזרעאל #עיצובוחיטוב #סטודיו #סטודיויזרעאל

08/08/2024

בוקר אש בסטודיו בגן נר🔥🔥

Address

Afule

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 13:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+972524265377

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ערן ספיר - קבוצות ריצה וכושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to ערן ספיר - קבוצות ריצה וכושר:

Shortcuts

Share