Coach Arief Lukito

Kadang yang kita butuhkan bukan tambahan ilmu... tapi kesadaran baru.
Training akan bisa membuat kita tahu,
tapi coaching akan bisa membuat kita benar-benar berubah.

Coaching = membuka kunci dalam dirimu.

Boleh banget belajar dari orang sukses,
itu namanya modelling.
Tapi jangan berhenti di COPY-PASTE.
Ambil ilmunya, sesuaikan dengan dirimu,
lalu jalani prosesmu.
Karena dunia gak butuh duplikat.
Dunia butuh versi asli dirimu.

Coba liat ke belakang sebentar...
Hal yang dulu bikin kamu nangis, Hal yang dulu bikin kamu gak bisa tidur,
Sekarang? Udah jadi cerita.

Dan itu bukti: Kamu lebih kuat dari yang kamu pikirin

Dan...SEMUA AKAN BAIK-BAIK SAJA 😊

Yuk mulai sekarang praktekan 3 unsur rukun hati :
1. Rasa Cinta kepada Allah
2. Rasa Harap kepada Allah
3. Rasa Takut kepada Allah

Dan selamat menikmati perjalanan menuju ikhlas dengan mulai berlatih melepaskan rasa memiliki, murnikan tujuan ibadah hanya kepada Allah dan berlatih rela atas semua takdir dan ketatapan Allah.

Kalau kamu mau hidupmu lebih kuat, lebih berpengaruh, mulai sekarang...
Belajar FOKUS, karena saat kamu fokus memperbaiki diri, pengaruhmu ke dunia jadi jauh lebih besar.

Kalau kamu merasa ini bermanfaat, tulis di komen: ‘Saya Pilih Fokus ke Diri’ dan jangan lupa like, komen dan share ke teman-temanmu.

Berikut tips praktis dan efektif untuk Kita bisa LEBIH FOKUS :

1. Gunakan Teknik “Pomodoro Fokus”
Fokus 25 menit → Istirahat 5 menit.
Ulangi 4 siklus → lalu istirahat panjang.
Bikin otak Kita gak jenuh dan lebih terarah.

2. Matikan Notifikasi Selama Jam Kita ingin Fokus
Notifikasi = Senjata pencuri perhatian.
Gunakan mode “Do Not Disturb” minimal 1–2 jam saat Kita fokus kerja.

3. Tentukan 1 Prioritas Harian (The One Thing)
Tulis 1 hal yang wajib selesai hari ini.
Kalau kamu selesai 1 hal penting saja, hari itu tetap produktif.

4. Bersihkan Meja, Bersihkan Pikiran
Fokus luar kamu dipengaruhi fokus visual.
Meja yang rapi bisa bantu pikiran lebih tenang.

5. Latihan Mindfulness 3 Menit
Heningkan diri, atur napas, sadari kehadiranmu.
Ini bisa jadi “reset otak” sebelum mulai kerja berat.

Kalau kamu mau produktif tapi tetap tenang dan damai, coba mulai dari satu hal hari ini: fokus pada progres kecil dan bersyukur untuk setiap langkahnya.
Kalau kamu setuju, tulis di kolom komentar: Saya pilih produktif dengan damai!

Alasan Allah belum kabulkan Doa2 Kita..
Allah sejatinya maha pengasih dan kaha penyayang...
Allah akan mengabulkan doa dan memberikan yang terbaik menurut Allah

Finding Inner Peace bukan tentang hidup tanpa badai, tapi tentang hadirnya Allah di tengah badai itu sendiri.

Kedamaian datang saat kita jujur menjawab lima pertanyaan ini:
1. Untuk apa aku hidup?
2. Untuk siapa aku hidup?
3. Dari siapa semua ini datang?
4. Milik siapa semua yang aku punya?
5. Cari apa Aku dalam hidup ini?

Temukan jawabannya, dan kamu akan menemukan dirimu sendiri.

Yang bikin kamu gampang bosen dalam hidup bukan karena kurang aktivitas, tapi karena Kamu belum nemu alasan kenapa Kamu ngelakuin semua ini.
Cari makna itu gak ribet. Kadang cuma perlu duduk sebentar aja, tanya ke dirimu sendiri:
1. Saya hidup buat apa?
2. Arahnya mau ke mana?
3. Kenapa Penting Saya lakukan itu?

Para Pakar membagi EGO ada 2 Jenis :
1. Ego yang baik (sehat)
2. Ego yang buruk (tidak sehat)

Ego buruk (tidak sehat) tersebut adalah dinamika batin yang perlu Kita sadari dan kelola, Kita perlu menenangkan dalam Innergame Kita.