hopefitgym

Private Class (Pemula)
DM or WA ( on bio )
For more detail info 😊

Gym tutup gk selama masa social distancing ?
Kita buka, sebagai sarana teman2 utk tetap konsisten berolahraga
Saat ini, HOPE FITNESS buka dan mengikuti petunjuk untuk selalu menjaga kebersihan area
Dengan berolah raga, Artinya kita berupaya menjaga kesehatan, dgn olah raga tubuh kita akan lebih fit
Pikiran kita juga lebih tenang ( no negative think )
Tips olah raga di t4 umum
- Jaga Kebersihan diri
Cuci tangan sebelum latihan, mandi dan ganti baju setelah latihan
- Buang Sampah pada tempat nya
- Gunakan Sarung Tangan Pribadi ( kalo belum punya , beli yach )
- Kalo Kondisi tidak enak badan sebaiknya istirahat saja, batalkan untuk pergi ke t4 fitness


Salam Sehat

Guys.... Masih bingung cari tempat utk olahraga, yg nyaman dan homeyyy banget
Atau km malu, krn gk familiar sama alat, pemula banget ya.. sama d**g, setiap orang punya hari pertama dalam hidup nya

Jangan ragu tuk memberanikan diri, kalahkan rasa takut, apalagi ini utk investasi jangka panjang kita yaitu kesehatan
Join di yuk.. o iya ini referensi latihan dasar otot kaki, paha, bo**ie 🤗🤗 yang biasa di sebut Leg Day ya gengsssss


&trick

Hope dikunjungi Trainer 🤭 Ujar nya mencoba alat... Yuk Mari... 💪🏻

Ada yg nanya...
Kak... saya ni cuma mau ngecilin perut aja
Atau cuma mau latihan mengencangkan bo**ie aja 😊😊
C'mon....
Perbaiki dulu mindset nya guys.. dan kumpulkan niat dulu, br pergi ke Gym 🥰
Karena tubuh (kita) ini saling membutuhkan, saat yang 1 bergerak, membutuhkan otot yang lain juga. Tidak bs otak kita perintah kan wahai kaki bergerak lah, dan perut mengempislah 🤪🤪itu dagelan namanya Guys... ☺☺
Sampai disini sudah faham ya😋😋
Jadi... video ini kembali mempersembahkan sekilas latihan otot bahu 😉😉

Promo Asyik aja
KLIK PIC nya,,,, lihat ada Promo nya, Gabung Yuk.. di

Guys.... Masih bingung cari tempat utk olahraga, yg nyaman dan homeyyy banget
Atau km malu, krn gk familiar sama alat, pemula banget ya.. sama d**g, setiap orang punya hari pertama dalam hidup nya

Jangan ragu tuk memberanikan diri, kalahkan rasa takut, apalagi ini utk investasi jangka panjang kita yaitu kesehatan
Join di yuk.. o iya video sekilas, pengulangan latihan otot sayap ya gengs 🤗🤗


&trick