KB Taman Pamardisiwi

Playing Playdough

Atasi Gatal Saat Hamil

Tiga dari lima wanita hamil pernah ‘berurusan’ dengan gatal-gatal saat hamil, menurut pakar penyakit kulit. Kenapa sih? Kulit Anda begitu merenggangnya – satu alasan pusar Anda biasanya gatal sekali – sehingga kering dan iritasi. Berikut cara menyiasatinya:

• Lembabkan kulit Anda dengan minum 8 gelas air setiap hari.
• Gunakan pembersih yang mengandung oatmeal, dan hindari sabun.
• Oleskan losion (tanpa bau-bauan) atau baby oil setelah mandi. Sebelum Anda benar-benar kering ya. Losion bisa ‘melapisi’ kulit agar tetap lembab. Biar efeknya lebih oke lagi, simpan losion dalam kulkas.
• Pakai krem hydrocortisone. Konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum mengoleskan apapun.
• Kenakan pakaian dari bahan alami, seperti katun. Dengan begitu, kulit bisa tetap bernapas dan tidak gampang iritasi pada area yang sensitif sekalipun.

Bila timbul guratan-guratan pada kulit perut berwarna merah dan gatal-gatal pada trimester terakhir, beritahu dokter kandungan Anda. Bisa jadi, Anda menderita gangguan kulit yang cenderung diturunkan dalam keluarga, yakni PUPPS. Antihistamin oral, seperti Benadryl, atau krem steroid yang diresepkan dokter bisa membantu

Artikel Lainnya
Kulit Gatal Pasca-Caesar
Nyaman Saat Kaki Bengkak di Trimester III
Cermat Pilih BH Hamil
Deteksi Kelainan Janin lewat USG
Alasan Hindari Pegang Kucing Saat Hamil
Atasi Gatal Saat Hamil
Penyebab Jadi Pelupa Saat Hamil
Pelupa Saat Hamil, Mitos atau Fakta?
Tes Kadar Hemoglobin Saat Hamil
Mamnesia, Jadi Pelupa Saat Hamil

more artikel
6 Hal Perlu Ditanyakan Saat Bed Rest

Kalau dokter meminta untuk bed rest, ini berarti Mama harus benar-benar beristirahat, baik di tempat tidur atau sofa. Ini berarti sebanyak mungkin berbaring, serta tidak banyak melakukan aktivitas berdiri atau jalan.

Malah pada kasus yang berat, misalnya perdarahan yang banyak, Mama sama sekali tidak diizinkan turun dari tempat tidur sekadar ke toilet atau makan. Hal-hal ini perlu ditanyakan saat best rest:

• Waktu. Mengapa saya perlu bed rest? Hingga berapa lama? Begitu penyakit membaik, apakah tak perlu bed rest lagi?

• Posisi. Posisi apa yang boleh dan tak boleh dilakukan? Ketika berbaring, posisi seperti apakah yang terbaik?

• Kebersihan diri. Apakah boleh pergi ke toilet? Bolehkah mandi? Bolehkah keramas?

• Aktivitas. Sejauh mana aktivitas jalan boleh dilakukan? Bolehkah melakukan aktivitas ringan, seperti merapikan tempat tidur atau menyiapkan sarapan ringan? Bolehkah bekerja dari rumah, seperti menyelesaikan pekerjaan di tempat tidur?

• Seks. Bolehkah melakukan aktivitas seksual? Dan, aktivitas seksual apakah yang boleh dilakukan?

• Tubuh. Bed rest terlebih untuk jangka waktu yang cukup lama bisa menimbulkan kekakuan. Nah, apakah stretching atau gerakan ringan boleh dilakukan? Bolehkah dipijat dan pada bagian mana?

Kapan Perlu Bed Rest Saat Hamil?

Bed rest artinya beristirahat. Jadi, seorang calon mama memang diharapkan tidak banyak bergerak pada saat hamil.

Apakah harus selalu berbaring? Tergantung diagnosis dokter terhadap kondisi dan penyakit yang dihadapi calon mama. Tak ada ‘takaran’ khusus.

Yang pasti, tujuan bed rest adalah Mama beristirahat agar penggunaan energi tubuhnya lebih efisien untuk memperbaiki kondisi atau menjadikan kondisi kehamilan yang mengalami gangguan tidak menjadi lebih buruk, sekaligus mempertahankan kehamilan lebih lama.

Calon mama diminta bed rest jika dokter mendeteksi adanya ketidaknormalan pada kehamilannya, yakni:

- Ancaman keguguran, antara lain ditandai adanya vlek atau perdarahan, kontraksi terus menerus, dan usia kehamilan di bawah 20 minggu.

- Ancaman lahir prematur, juga ditandai vlek atau perdarahan dan kontraksi terus menerus dengan usia kehamilan di atas 20 minggu.

- Perdarahan di dalam rahim.

- Ketuban pecah sebelum waktunya.

- Kehamilan bayi kembar, yang diikuti ketidaknormalan kehamilan.

- Menderita penyakit yang menyertai hamil, seperti:

• Preeklampsia, yaitu tekanan darah tinggi yang muncul hanya pada saat kehamilan. Batasan preeklampsia adalah tekanan darah naik menjadi 130/90 atau lebih, padahal sebelumnya normal. Kenaikan tekanan darah ini disertai tanda lain, yaitu protein di urin jadi positif dan muka atau tangan membengkak.

• Hipertensi. Berpotensi mengakibatkan preeklampsia super impose, yaitu preeklampsia yang terjadi pada wanita dengan riwayat hipertensi.

• Penyakit-penyakit infeksi, seperti demam.

• Kehamilan dengan plasenta praevia atau letak plasenta yang menutupi jalan lahir.

Untuk menentukan berat atau tidaknya kondisi pasien, sekaligus bed rest yang pas, dokter tidak hanya melihat gejala. Ia juga melakukan pemeriksaan anamnesis (riwayat pasien dan penyakitnya serta riwayat keluarga dan penyakitnya), fisik, USG, darah, urin, dll.

Kondisi Psikologis Saat Bed Rest

Saat harus bed rest saat hamil, jadikan sebagai waktu tepat beristirahat. Kehamilan itu ibarat drama 3 babak. Ada trimester pertama, kedua, dan ketiga. Nah, tiap fase itu punya kekhasan masing-masing yang tak jarang membuat emosi Mama naik turun.

Tentu saja, perhatikan kondisi Mama pada trimester pertama. Karena bukan tak mungkin ada masalah kehamilan, tubuh pun mengalami perubahan hormonal yang bisa mengganggu fisik dan emosi. Semakin buruk emosi Mama, semakin buruk p**a kondisi kehamilan yang sebenarnya sudah terganggu.

Umumnya, kondisi psikologis yang dialami Mama saat bed rest, berupa:

- Kecemasan dan kekhawatiran akan keberlangsungan hidup janin.

- Rasa bersalah karena mungkin mengabaikan anjuran dokter, seperti dilarang bekerja berat atau berpuasa.

- Jika bed rest berlangsung dalam jangka panjang, bisa juga menimbulkan rasa terisolasi. Padahal, sebetulnya bed rest tak ubahnya seperti dirawat di rumah sakit. Bedanya, hal ini dilakukan di rumah.

- Tidak boleh banyak bergerak, bahkan diharuskan terus berbaring, menimbulkan kebosanan.

- Bed rest menimbulkan rasa tidak berdaya karena tidak boleh bekerja, bahkan mengasuh si kakak yang masih kecil.