Ksr Pmi Untan

Marhaban yaa Ramadhan
Bulan Suci Ramadhan sudah didepan mata, bulan penuh Keberkahan, bulan yang penuh dengan ampunan.
Kami Keluarga Besar KSR PMI Unit Universitas Tanjungpura mengucapkan Selamat menyambut bulan suci Ramadhan 1437 H / 2016 M. Mohon maaf lahir dan batin

Assalamualaikum Wr Wb

Apa kabarnya nih Sukarelawan, Memberitiahukan Technical Meeting (TM) Madya Competition akan dilaksanakan pada Tanggal 10 April 2016 bertempat di Markas KSR PMI Unit UNTAN, Bagi Kontingen Madya yang sudah mendaftar di wajibkan untuk mengikuti TM Perwakilan 1 Orang pendamping/Pembina dan 2 orang Peserta, untuk Jamnya akan kita infokan lagi.
Terima Kasih

Waspada, Zat Karsinogen Penyebab Kanker Terdapat Disekitar Kita

Zat karsinogen telah banyak dikenal sebagai salah satu pemicu penyakit kanker, penyakit yang dikenal sangat mematikan dan ditakuti di seluruh dunia. Banyak orang yang berpikir bahwa zat-zat karsinogen biasanya didapatkan pada lingkungan-lingkungan yang berbahaya layaknya pada pabrik kimia saja. Padahal, tanpa kita sadari, lingkungan yang dekat dengan tempat tinggal kita, khususnya yang ada di kota besar juga memiliki tingkat kebersihan yang cenderung sangat buruk sehingga bisa memunculkan zat karsinogen.

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa zat karsinogen ternyata memiliki kaitan erat dengan lingkungan dimana banyak orang yang hobi merokok, terkena kontaminasi bahan kimia layaknya area dekat pabrik, banyak memiliki perawatan medis, hingga area yang dekat dengan polusi baik itu polusi karena emisi gas buang kendaraan bermotor atau karena polusi pabrik. Zat karsinogen ini sendiri bisa membuat DNA tubuh manusia mengalami mutasi dan menyebabkan kanker.

Pakar kesehatan menyebutkan jika asap kendaraan bermotor di kota-kota besar menyumbangkan sangat banyak zat karsinogen yang bisa memicu kanker. Asap kendaraan bermotor, khususnya yang menggunakan mesin diesel layaknya bus kota, truk, generator, atau bahkan mesin-mesin pabrik sangat mudah ditemui di kota-kota besar dan mencapai lingkungan yang dekat dengan tempat tinggal kita. Selain itu, asap rokok yang memang sangat mudah ditemui di lingkungan dekat dengan tempat tinggal tentu akan membuat kita menjadi perokok pasif sehingga pada akhirnya akan meningkatkan resiko terkena penyakit kanker. Yang menjadi masalah adalah, asap-asap ini tidak akan mudah dihindari meskipun kita sudah memakai masker.

Zat karsinogen lain yang bisa ditemukan dekat dengan lingkungan tempat tinggal kita adalah beberapa bahan kimia. Tak perlu jauh-jauh, andai kita memakai atap yang terbuat dari bahan asbes, maka paparan kimia dari bahan asbes bisa menyebabkan kita beresiko terkena kanker. Selain itu, bahan kimia yang dipakai pada produk-produk rumah tangga layaknya produk pembersih atau bahkan produk kecantikan juga ditengarai bisa meningkatkan resiko kita terkena kanker.

Kita harus lebih selektif dan lebih berhati-hati dalam memilih produk-produk yang kita pakai sehari-hari. Sebagai contoh, produk kosmetik atau produk pembersih haruslah yang memiliki bahan-bahan yang bebas dari bahan kimia berbahaya. Selain itu, cobalah untuk memakai pelindung layaknya masker yang memang bisa menahan polusi agar tidak mudah masuk ke dalam sistem pernafasan kita sehingga resiko terkena kanker pun menjadi lebih rendah.

Sumber: DokterSehat.Com

5 Tanda Tubuh Kurang Karbohidrat
Tips Jul 16, 2015 , oleh Denny 0 2.228

Banyak yang beranggapan karbohidrat adalah salah satu sumber penyebab kelebihan berat badan. Karena itu, banyak orang yang melakukan diet karbohidrat, bahkan menghindarinya sama sekali untuk menurunkan berat badan. Padahal, tubuh tetap membutuhkan asupan karbohidrat sebagai penambah energi. Berikut lima tanda tubuh Anda kekurangan karbohidrat.

1. Napas bau tak sedap

Tujuan diet rendah karbohidrat adalah untuk membakar lemak menjadi energi, meski kebanyakan pakar diet setuju bahwa diet ini tidak menyebabkan penurunan berat abdan jangka panjang. Ketika tubuh membakar lemak, tubuh melakukannya dengan proses yang disebut ketosis, yang melepaskan zat kimia bernama keton. Sayangnya, keton ini memiliki bau yang tidak sedap dan sering kali keluar melalui napas. Kabar buruknya, bagi Anda yang menjalankan diet rendah karbo, diet ini tidak sehat untuk mulut Anda, sehingga semua yang dilakukan seperti menyikat gigi, membersihkan sela gigi, dan menyikat lidah mungkin tidak cukup mengatasi hal ini.

2. Sering terjatuh saat olahraga

Ketika orang yang aktif secara fisik tidak mendapatkan cukup karbohidrat, tubuh akan menggunakan protein untuk menjalankan fungsi otot yang dibutuhkan, termasuk membangun otot, inilah mengapa karbohidrat sering disebut sebagai “partner protein”. Mengisi tubuh setelah latihan dengan kondisi karbohidrat yang telah dibakar, akan mempercepat pemulihan dan tubuh akan terasa lebih baik menyambut rutinitas yang harus dilakukan esok hari.

3. Jadi pelupa

Sering mendadak lupa meletakkan kunci atau ponsel? Sama seperti tubuh, otak juga membutuhkan karbohidrat, yang dipecah menjadi glukosa untuk energi. Dan ketika otak tak mendapatkan glukosa yang dibutuhkan, sulit bagi otak untuk bekerja dengan maksimal. Sebuah penelitian kecil di tahun 2008 menemukan, bahwa wanita yang menjalani diiet rendah karbohidrat memiliki nilai buruk saat menjalani serangkaian tes ingatan dibanding wanita yang menjalani diet rendah kalori dan nutrisi seimbang. Lalu, ketika wanita dengan rendah karbo kembali mengonsumsi karbo lagi? Otak mereka kembali berfungsi secara normal.

4. Mudah marah

Orang-orang yang mengikuti diet rendah karbo konsisten melaporkan perasaan yang lebih sensitif, stres, dan lelah, meski hasilnya mereka berhasil menurunkan berat badan. Salah satu penyebabnya mungkin karena karbohidrat sangat penting bagi tubuh untuk memproduksi serotonin, hormon di otak yang bertanggungjawab meningkatkan semangat.

Tapi, menurut sebuah studi tahun 2009, diet rendah karbo jika dibandingkan dengan diet rendah lemak juga kurang menyenangkan. Penelitian tersebut mengikui 106 orang dengan obesitas dan kelebihan bera badan yang menjalani diet rendah karbo ataupun diet rendah lemak selama setahun. Sementara orang-orang dari kedua kelompok yang menjalani dietnya mengalami penurunan berat badan, mereka yang diet rendah karbo dilaporkan mengalami perubahan suasana hati yang buruk dari waktu ke waktu, sedangkan suasana hati orang-orang yang menjalani diet rendah lemak lebih baik, seperti yang dilaporkan dalam Health.

5. BAB tak seperti biasa

“Salah satu tempat untuk melihat perubahan metabolisme dari berbagai macam diet yang dijalani adalah di saluran pencernaan Anda,” ujar Dr. Stephen Sondike, MD. Kemungkinan besar, perubahan itu akan terwujud dalam bentuk sembelit, bisa jadi karena serat rendah dalam diet karbo. Mengonsumsi lebih banyak sayuran tinggi serat dapat membantu pencernaan Anda.

Sumber: DechaCare.Com

Mau tau stok darah di udd pmi kota pontianak? , Sekarang gk perlu datang langsung Ke lokasi karena Udd Pmi Kota Pontianak telah menggunakan aplikasi SIMUTD atau SIMUDA atau SIMDONDAR, silakan ketik http://ayodonor.pmi.or.id/ lalu cari provinsi kalimantan barat, ketemu utd pmi kota pontianak.