Bintang Parkour Palembang

H-5

halo anak" BPP, Besok kita jogging di sekolah.

KI

pagi kalian. selamat hari minggu. hari ini kita latihan di KI, semangat yaa :3 :D !!

games parkour http://www.mygamesapps.com/sub_action/sub201111850429.html #.Uwbw92KSzdI

Parkour Parkour_mygamesapps A pretty cool single level game. Try to get through Brooklyn without smashing into something.

SPEED VAULT
Lompat melewati obstacles dengan kecepatan penuh sambil memiringkan kaki untuk melewati obstacles dibantu dengan hentakan satu tangan

PRECISION JUMP
Lompatan statis secara seksama dari satu ke object menuju object selanjutnya. (sangat berhubungan erat dengan keseimbangan saat mendarat)

TIC TAC
Gerakan menendang ke arah tembok untuk melewati obstacle atau mencapai ketinggian untuk meraih sesuatu object.

KONG VAULT/CAT JUMP/PASS
Gerakang lompatan dengan diving ke depan sehingga posisi badan terlihat horizontal, kemudian mendarat dengan tangan serta memasukan kaki melewati kedua tangan, sehingga badan kembali ke posisi vertical dan bersiap untuk mendarat.

POP VAULT, WALL HOP
Melompati tembok, yang biasanya menggunakan kaki dan ditendangkan ke arah tembok untuk merubah momentum awal ke momentum keatas, serta diikuti dengan penggunaan tangan saat di atas tembok untuk melewati tembok tersebut.

VAULT
Loncat atau melompati obstacles, kadang-kadang menggunakan tangan.