Happy Little Sleeper

Happy Little Sleeper The 1st personalized sleep training in Indonesia

27/07/2026

Pernah nggak Parents ngerasa guilty karena merasa anak "terlalu depend" sama kita? Atau khawatir karena pengasuh/nenek bilang anak rewel terus kalau kita nggak ada?

Ternyata, ini bukan manja tapi otak bayi bekerja secara alami lho.

Penelitian menunjukkan bahwa olfactory cortex (bagian otak yang memproses aroma) punya jalur langsung ke amygdala dan hippocampus yaitu dua area yang mengatur emosi dan memori.

Makanya, aroma adalah trigger tercepat untuk rasa aman pada bayi. Lebih cepat dari sentuhan. Lebih cepat dari suara. Yang menariknya bayi bisa mengenali aroma ibunya sejak usia 3 hari. Dan aroma itu langsung terhubung dengan rasa kenyang, kehangatan, dan keamanan. Jadi wajar banget kalau tanpa aroma kita, mereka jadi lebih sulit untuk settle.

Aku tau banget rasanya udah capek-capek bangun pola tidur yang baik, terus dalam seminggu rasanya berantakan semua.Otak ...
24/07/2026

Aku tau banget rasanya udah capek-capek bangun pola tidur yang baik, terus dalam seminggu rasanya berantakan semua.

Otak bayi belajar tidur lewat sinyal yang konsisten. Waktu liburan atau sakit, sinyal-sinyal itu menghilang dan otak bayi butuh waktu untuk menemukannya lagi.

Yang perlu kita lakukan: kembalikan polanya secepat mungkin. Tempat yang sama, rutinitas yang sama, aroma yang sama, suasana yang sama.

Penjelasan lengkapnya ada di carousel ini, swipe sampai habis ya Parents.

Kalau lagi ngalamin hal yang sama sekarang, share di comment. Kamu nggak sendirian 💙

Hi, Parents! 💕Masih bingung menghadapi kolik, bayi sulit tidur, atau ingin tahu cara membangun rutinitas tidur yang tepa...
17/07/2026

Hi, Parents! 💕

Masih bingung menghadapi kolik, bayi sulit tidur, atau ingin tahu cara membangun rutinitas tidur yang tepat sejak newborn? Yuk, belajar langsung bersama para expert di exclusive Health Talk Seminar: "The First 6 Months: Growing Well, Sleeping Well"!

📍 Primaya Hospital Kelapa Gading
📅 8 Agustus 2026
🕣 08.30–12.00 WIB

👩‍⚕️ Bersama:
• Elvina Yahya, B.Sc (Hons) – Certified Pediatric Sleep Expert
• dr. Frieda Handayani, Sp.A, Subsp. GH(K) - Dokter Spesialis Anak

💛 Commitment Fee: Rp99.000/couple
✨ Benefit:
• Talkshow & interactive Q&A
• Goodie bag senilai Rp250.000
• Snack box & drink untuk setiap pax
• Kesempatan memenangkan doorprize senilai Rp1.800.000

⚠️ Hanya untuk 30 pasangan. Amankan slotmu yuk!
Daftar sekarang di bit.ly/GrowingWellSleepingWell

Saat kamu memeluk bayimu skin-to-skin, tubuhnya literally berpindah dari mode survival ke mode aman.Ada yang namanya co-...
10/07/2026

Saat kamu memeluk bayimu skin-to-skin, tubuhnya literally berpindah dari mode survival ke mode aman.

Ada yang namanya co-regulation, dimana kontak fisik membantu mengatur sistem saraf bayi. Kita menenangkan detak jantungnya, nafasnya, hingga suhu tubuhnya.

Penelitian bahkan menunjukkan bayi yang cukup skin-to-skin di awal menangis 82% lebih sedikit di tiga jam pertama kehidupannya.

Bayi tenang, Mama juga ikut tenang❤️

Motherhood nggak harus selalu terasa berat. Kadang cukup dengan tau kenapa, semuanya langsung terasa lebih ringan.

Comment "NEWBORN" atau klik link di bio kalau Mama mau punya ilmu lebih banyak lagi seputar menyusui dan pola tidur newborn!

Nggak ada yang bilang menyusui itu gampang. Dan Mama nggak sendirian!Sebagian besar masalah menyusui mostly terjadi kare...
03/07/2026

Nggak ada yang bilang menyusui itu gampang. Dan Mama nggak sendirian!

Sebagian besar masalah menyusui mostly terjadi karena kurang informasi yang tepat, di waktu yang tepat.

Ibu yang dapat edukasi laktasi yang proper 2x lebih mungkin berhasil menyusui sampai 6 bulan. Bukan karena mereka lebih hebat, tapi karena mereka tau apa yang harus dilakukan saat masalah muncul.

Komen nomor berapa yang pernah Mama alami? 👇
Dan kalau mau belajar cara handle semuanya dari awal, comment "NEWBORN" di komentar ya!

Semua proses IMD ini terjadi secara otomatis, tanpa kita harus melakukan apa-apa karena tubuh kita dan bayi sudah tahu c...
13/06/2026

Semua proses IMD ini terjadi secara otomatis, tanpa kita harus melakukan apa-apa karena tubuh kita dan bayi sudah tahu caranya.

Aroma dari tubuh ibu dan warna ar**la sudah cukup untuk bayi tahu dimana ia bisa mendapatkan ASI.

Mau tau gimana caranya lanjutin fondasi ini ke minggu-minggu berikutnya?
Drop "NEWBORN" di komentar atau klik link di bio 👇

12/06/2026

Sering banget Parents fokus ke "gimana caranya bikin anak tidur" tapi jarang yang mikir: "Apa yang bikin anak nggak bisa tetap tidur?"

Ternyata, kemampuan anak untuk stay asleep itu sama pentingnya dengan kemampuan fall asleep. Dan salah satu penyebab terbesar bayi sering terbangun dalam 10-15 menit pertama? Bisa jadi karena ada yang tidak nyaman.

Gas yang trapped di perut adalah silent disruptor. Parents nggak akan tau sampai si Kecil bangun dan nangis.

Tidur bukan cuma soal rutinitas dari luar (lampu, suara, bedtime routine) tapi juga soal kenyamanan dari dalam. Kalau perutnya nggak nyaman, rutinitas sebagus apapun nggak akan cukup.

Di video ini aku share cara simple untuk bantu si Kecil lebih comfortable sebelum tidur supaya tidurnya nggak cuma bisa dimulai lebih mudah, tapi juga bisa bertahan dalam waktu yang lama.

Kalau mau panduan lengkap cara pijat anti-kembung, langsung aja comment "KEMBUNG" di bawah biar aku kirim step by step-nya ke DM kamu 💌
Jangan lupa SAVE biar nggak lupa! 📌

Mama sudah melakukan IMD waktu si Kecil lahir, tapi sudah tahu belum apa yang sebenernya terjadi di tubuh Mama dan bayi ...
05/06/2026

Mama sudah melakukan IMD waktu si Kecil lahir, tapi sudah tahu belum apa yang sebenernya terjadi di tubuh Mama dan bayi saat itu?

Kontak fisik di jam-jam awal kelahiran sebenarnya bukan cuma soal bonding.

Penelitian menunjukkan ada 'programming' yang terjadi saat IMD dilakukan karena tubuh bayi secara biologis sedang dalam mode paling reseptif yang pernah ada. Salah satunya adalah microbiome pertama bayi terbentuk dari kontak kulit dengan Mama. Microbiome ini yang nantinya mempengaruhi sistem imun, pencernaan, bahkan kualitas tidurnya sampai bulan-bulan ke depan.

Untuk memaksimalkan momen ini ke langkah berikutnya, Mama perlu paham cara menyusui yang benar dan memulai pola tidur yang baik sejak minggu pertama kelahiran si Kecil.

Semuanya ada di Newborn Sleep Shaping & Feeding Foundations Course dari Happy Little Sleeper!

comment 'NEWBORN' untuk info lebih lanjut, atau klik link di bio ✨

29/05/2026

Comment NAP untuk mendapatkan panduan durasi tidur siang maksimal dan minimal sesuai usia!

Seiring bertambahnya usia si Kecil, kebutuhan tidur siangnya akan semakin berkurang. Ini karena tidur malamnya mulai terkonsolidasi, alias menjadi lebih panjang tanpa terlalu banyak terbangun di tengah malam💤

Di usia newborn, bayi butuh tidur siang beberapa kali sehari. Tapi semakin besar, frekuensinya akan berkurang secara bertahap. Durasi dan frekuensi tidur siang harus disesuaikan dengan kebutuhan usia dan kondisi anak.

Kalau tidur siang terlalu sedikit atau terlalu sebentar, maka bayi bisa overtired.
Sebaliknya, kalau tidur siangnya terlalu lama atau terlalu sering, maka undertired akan terjadi.

Tidur siang yang tepat membantu tubuh bayi tetap segar di siang hari, sekaligus mendukung tidur malam yang lebih nyenyak dan berkualitas🌙✨

26/05/2026

Pernah denger komentar, "Pantesan anakmu bangun terus, ASI-mu encer sih!"?

Padahal, ASI yang keliatan encer itu bukan tanda kurang gizi lho!

Foremilk yang encer di awal menyusui itu kaya air dan laktosa, fungsinya untuk menghidrasi bayi.
Sementara hindmilk di akhir sesi lebih kental, penuh lemak buat energi. Keduanya punya peran dan bayi butuh keduanya.

Yang perlu Mama tahu: bayi newborn memang secara biologis sering terbangun. Bukan karena ASI kurang mengenyangkan, tapi karena kapasitas lambung mereka masih kecil (sekitar 5–7 ml di hari pertama, 60–90 ml di minggu pertama), sehingga perlu makan sedikit tapi sering.

Selain itu, bayi punya siklus tidur pendek sekitar 50–60 menit, dengan porsi tidur aktif (REM) yang lebih banyak dibanding orang dewasa. Ini artinya mereka gampang terbangun dan itu normal.

Jadi kalau ada yang bilang ASI-mu encer, inget: tubuhmu enggak salah. Yang salah itu ekspektasi kalau bayi newborn harus tidur panjang kayak orang dewasa.

Mau lancar menyusui 2 tahun? Harus punya bekal ilmu yang tepat d**g! Belajar langsung serba-serbi menyusui dari hari pertama bareng konsultan laktasi dan membentuk pola tidur newborn yang sehat di kelas online Newborn Sleep Shaping & Feeding Foundations yuk! Cek link yang ada di bio ya🌟

Address

Jakarta Utara
Jakarta

Telephone

+6281291378882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Little Sleeper posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category