12/05/2023
Saat anak tidur, terjadi proses perbaikan dan pertumbuhan yang pastinya memerlukan energi. Karenanya, ketika bangun tidur, anak membutuhkan asupan makanan sehat untuk menggantikan energi yang telah hilang tersebut. Energi ini akan dipakai untuk beraktivitas sepanjang hari.
Sarapan juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, diantaranya kemampuan mengingat, menganalisis, memecahkan masalah, serta konsentrasi belajar.
Anda perlu mengingat bahwa sarapan sehat yang berkualitas harus mencakup berbagai kelompok makanan. Jadi, sebaiknya anak tidak konsumsi makanan yang itu-itu saja.